Ασχοληθεί με το " Αγαπώ τη σιωπηλή μεταχείριση " στάση

Ποια είναι η σιωπηλή θεραπεία;Σιωπηλή θεραπεία μπορεί επίσης να είναι γνωστό ως κοινωνική απόρριψη ή εξοστρακισμό.Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο ή τα άτομα που αποκλείονται από τις κοινωνικές σχέσεις ή αλληλεπιδράσεις.Η σιωπηλή θεραπεία γίνεται με το να μην μιλάμε σε άλλο πρόσωπο, και δίνοντάς του ένα κρύο ώμο, χωρίς συζήτηση, αλλά ίσως μόνο ένα απλό νεύμα να πω ναι ή όχι.Η σιωπηλή θεραπεία μπορεί να είναι ισχυρό.Όταν ένα άτομο βιώνει εξοστρακισμό, ένα μέρος του εγκεφάλου που ανιχνεύει ο πόνος είναι στην πραγματικότητα ενεργοποιείται.Ότι ο πόνος θα εξαλειφθεί μόνο μία φορά το άτομο ή τα άτομα με εξαίρεση αυτόν ή κούρσες της να επικοινωνήσει με το θύμα.Σιωπηλή θεραπεία ή εξοστρακισμό είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη μορφή κοινωνικής τιμωρίας.Κάποιοι μπορεί να πουν ότι πρόκειται για μια πιο ανθρώπινη τιμωρία από τη σωματική τιμωρία, αλλά η σιωπηλή θεραπεία συχνά δημιουργεί ένα μεγάλο ψυχολογικό αντίκτυπο.

Ένα άτομο που βιώνει την σιωπηλή θεραπεία μπορεί να αισθάνεται ότι αυτός ή αυτή είναι αόρατη.Σε εταιρικό κόσμο, συμβατικές ή εποχιακά εργαζόμενοι συχνά βιώνουν αυτό γιατί οι άλλοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτός ή αυτή δεν μπορεί να μείνει στην εταιρεία τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.Αυτό θα επηρεάσει το έργο του εν λόγω ατόμου.Ostracizing άνθρωποι μπορούν να επηρεάσουν τις αντιλήψεις, τη στάση, τη συμπεριφορά και τις φυσιολογικές συνθήκες, και μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε επιθετικότητα.Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που εξοστρακίζονται μπορεί να εξακολουθούν να αισθάνονται μια ισχυρή αίσθηση του ανήκειν με την ομάδα του.Ένα πρόσωπο που εξοστρακίζει τείνει να βελτιώσει τη συμπεριφορά ή τα χαρακτηριστικά του μόνο και μόνο για να ταιριάζει στην ομάδα, ή μπορούν να γίνουν καταστροφική ή εκδικητικός.

Αυτό το άρθρο θα σας δώσει μια γνώση για το πώς μπορείτε να ασχοληθεί με εξοστρακισμό.Από τη δική μου άποψη, σιωπηλή θεραπεία είναι μια πράξη της ένα ανώριμο άτομο.Είναι μια χειραγώγηση μυαλό, και οι άνθρωποι που δεν έχουν αρθρώσει αρκετά για να απαντήσει σε ερωτήσεις, ή είναι ένοχοι για κάτι, χρησιμοποιήστε τη σιωπηλή επεξεργασία για την αποφυγή συζητήσεις που θα αποκαλύψει πώς έχουν αδικηθεί άλλους.Αυτή η σιωπηλή μεταχείριση είναι καταστροφική όχι μόνο σε μια θέση εργασίας, αλλά κυρίως σε ένα γάμο.Είναι εντάξει να πείτε σύντροφό σας ότι δεν μπορείτε να μιλήσω τώρα, επειδή είστε αποφεύγοντας λέγοντας λέξεις που θα βοηθήσουν εσάς και το σύντροφό σας βλάψει.Αν χρειάζεστε ένα δροσερό μακριά περίοδο, η οποία δεν είναι σίγουρα μια-δυο μέρες, στη συνέχεια, επικοινωνούν αυτό.Ωστόσο, ένα πρόβλημα που προσπαθείτε να επιλύσετε θα εξακολουθήσει να αποτελεί πρόβλημα, αν δεν θα μιλήσω γι 'αυτό και να ανταποκριθεί στα μισά του δρόμου για μια λύση.

1. 1
   Προσπαθήστε να καταλάβω το λόγο για αυτό .

   Σκεφτείτε πίσω για να προσπαθήσουμε και να καθορίσει πότε ξεκίνησε αυτή η συμπεριφορά.Προσπαθήστε να θυμηθείτε εάν ενήργησε με σκληρότητα ή ο σύντροφός σας, ή αν οι φίλοι σας μπορεί να υποτίμησαν τις ενέργειές σας και ότι τους ανάγκασε να αισθάνονται θυμωμένοι μαζί σας.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Ρωτήστε τον εαυτό σας αν είπε κάτι βλαβερός για την σύντροφο ή φίλο σας που συμβάλλουν στην αντίδρασή τους.

   Μερικές φορές είμαστε απρόσεκτοι δίνοντας τη γνώμη μας, η οποία μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι δεν ενδιαφερόμαστε για τα συναισθήματά τους.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   συγγνώμη .

   Είτε θέλετε να ξεκινήσει ή όχι θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα ώριμο πρόσωπο πρέπει να καταλάβω πώς να επιλύσετε το πρόβλημα, δεν σταθώ και να παρατείνει το θέμα.Συγγνώμη δεν είναι σημάδι αδυναμίας ή την ήττα.Είναι ένα καλό σημάδι ότι είσαι ανοιχτός για να επιλύσετε το ζήτημα, ακόμη και αν αυτό δεν είναι δικό σας λάθος.Λάβετε υπόψη σας ότι δεν είναι τέλεια, και ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι κάνατε κάτι λάθος, μπορεί να έχετε βλάψει το άλλο πρόσωπο εν αγνοία τους.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Μην bug αυτόν ή της.

   Μην προσπαθήσετε να τον ταλαιπωρούν ή της να σας πει για πόσο καιρό αυτός ή αυτή θα συνεχίσει να χρησιμοποιεί το όπλο του σιωπηλή θεραπεία για να σας τιμωρήσει.Αφήστε το άλλο πρόσωπο ξέρει ότι είστε πρόθυμοι να μιλήσουν και να ακούσουν ή πράγματι έχουν μια συνομιλία φορά που αυτός ή αυτή είναι έτοιμη, και στη συνέχεια να πέσει.Έχετε ήδη προσπαθήσει να ξεκινήσει μια συζήτηση για την επίλυση των συγκρούσεων σας.Τώρα το μπαλάκι είναι στο γήπεδο του άλλου ατόμου να σκεφτεί και να ενεργήσει για την κατάσταση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   ορίσει ημερομηνία .

   Κάντε μια ημερομηνία με τον σύντροφό σας που σας ή τους φίλους σας ostracizing.Μιλήσουμε και να ρωτήσω ποιο είναι το θέμα.Κάνει την πρώτη κίνηση και να ρωτήσω αν κάνατε κάτι λάθος ή προσβλητικό.Να είστε βέβαιος ότι το ύφος σας είναι ήρεμο και φιλικό, ώστε το άλλο άτομο θα αισθανθεί την ειλικρίνειά σας, και να είναι πεπεισμένοι ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να επικοινωνήσουμε μαζί σας.Δώστε σ 'αυτόν μερικές στιγμές για να συγκεντρώσει τις σκέψεις του, στη συνέχεια, ξεκινήστε πάλι τη συζήτηση.Έχετε μια ώριμη συζήτηση για το ποιο είναι το πρόβλημα και πώς θα το διορθώσετε, έτσι ώστε να αποφευχθεί η σιωπηλή πόλεμο θεραπεία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Να είστε ειλικρινείς με το σύντροφό σας .

   Πες του ή της ότι η σιωπηλή θεραπεία δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιλύσετε το πρόβλημά σας.Η σιωπηλή θεραπεία, θα σας βλάψει μόνο περισσότερο και να σας κάνει πιο θλιβερή.Ας σύντροφο ή τους φίλους σας γνωρίζουμε ότι θα είναι στην ευχάριστη θέση να βρουν μια λύση στα προβλήματά σας, και να λύσει τα πάντα γρήγορα με τον πιο χαριτωμένο τρόπο.Εάν το άλλο πρόσωπο που αρνείται, τότε αφήστε με αυτόν τον τρόπο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Μην προσπαθήσετε να διαβάσετε το μυαλό του συντρόφου σας.

   σταματήσουμε να προσπαθούμε να σκέφτονται σαν ένα μέντιουμ γιατί θα οδηγηθείτε τρελλός.Αν ο φίλος ή ο σύντροφός σας, χρησιμοποιώντας τη σιωπηλή μεταχείριση που χωρίς να σας πω το λόγο για τον οποίο το κάνουν, απλά να έχουμε κατά νου ότι είναι καθήκον τους να σας πω τι είναι λάθος.Εάν το άλλο άτομο δεν θα σας πω, είναι σε δική του κινδύνου.Ένα άτομο ή τα άτομα δεν θα έχουν το δικαίωμα να αισθάνονται θυμωμένοι μαζί σας τη στιγμή που θα διαπράξουν το ίδιο λάθος ξανά, γιατί δεν μπορεί να γνωρίζει τι κάνατε αν δεν θα σας πω.Θα πρέπει να αφαιρέσετε το αίσθημα ευθύνης από τον εαυτό σας, έτσι ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί σε μια πιο ήρεμη τρόπο στην αντιμετώπιση της σιωπηλή θεραπεία.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Ελέγξτε τα συναισθήματά σας .

   Αν κάποιος σας ρίχνει μια σιωπηλή θεραπεία, πώς να σας επηρεάσει;Αν πραγματικά δεν σας ενοχλεί, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα.Θα μπορούσε να κάνει την κατάσταση χειρότερη, αν δεν μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας στα παπούτσια του άλλου ατόμου.Εάν η σιωπηλή θεραπεία έχει μεγάλη επίδραση σε σας - αν σας κάνει να αναστατώσει και θυμωμένος - τότε αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνουμε κάτι γι 'αυτό.Θα πρέπει να πω φίλο ή συνεργάτη σας για το πώς αισθάνεστε και να τον ενθαρρύνει να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους επίσης.Όποια και να αισθανθείτε, θα πρέπει να ελέγχουν τα συναισθήματά σας και ποτέ δεν άλμα σε μια δράση που θα κάνει την κατάσταση χειρότερη.Ας συναισθηματική θύελλα σας περάσει από πριν κάνει κάτι εξάνθημα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

Πώς η σιωπηλή θεραπεία σας κάνει να αισθάνεστε;

Η σιωπηλή επεξεργασία κάνει μερικοί άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα με κάποιους τρόπους, ειδικά εάν είχαν μια μάχη με τους αγαπημένους τους.Στην έγγαμη ζωή, ζευγάρια μερικές φορές αγωνιστούμε, για διάφορους λόγους, και συχνά η σιωπηλή θεραπεία μπορεί να είναι το κλειδί για να μην κάνει τον αγώνα χειρότερα.Μετά από λίγο ήσυχο χρόνο, τα δύο μέρη μπορεί να αισθάνονται καλύτερα και ο θυμός μπορεί να υποχωρήσει στις δύο άκρες.Η σιωπηλή θεραπεία είναι καλό να υποτάξει έντονα συναισθήματα, όπως ο θυμός.Από την άλλη πλευρά, σε περίσσεια, μπορεί να είναι επιβλαβής για ένα σχέσεις.Στο γάμο, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε χωρισμό ή διαζύγιο.

Η σιωπηλή θεραπεία μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να αποφευχθεί λέγοντας αγενής ή κακές λέξεις ο ένας στον άλλο.Αυτό μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή από ό, τι πληγώνει κάποιον άλλο.Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας τρόπος τιμωρίας άλλοι συναισθηματικά.Ostracizing κάποιος είναι καταστροφική συμπεριφορά.Μπορεί να βλάψει τα συναισθήματα κάποιου, γιατί αυτός ή αυτή αγνοείται χωρίς να γνωρίζει τους λόγους για τους καθόλου.Όσοι ostracizing κάποιος άλλος μπορεί να αισθάνονται ικανοποιημένοι, επειδή μπορούν να κάνουν τα θύματά τους να υποφέρουν.Τα θύματα μπορεί επίσης να βλάψει και εξοργισμένοι από την σιωπηλή θεραπεία.

Η σιωπηλή θεραπεία συμβαίνει μερικές φορές στο γάμο.Όταν κάποιος διαχειρίζεται τη σιωπηλή θεραπεία, αυτός ή αυτή μπορεί να αισθανθεί κυρίαρχη πάνω σύντροφό του ή της.Είναι σαν έναν αγώνα στην ανοχή του πόνου.Όποιος μπορεί να το ανεχθεί είναι ο νικητής, και αυτό είναι συνήθως πολύ ενοχλητικό για τον εταίρο.Μεγάλες περιόδους σιωπής μέσα στο σπίτι μπορεί να είναι εντελώς ανυπόφορη για μερικούς ανθρώπους.

Το άτομο ή τα άτομα που δίνει την σιωπηλή θεραπεία μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα, και ευτυχισμένη ή ικανοποιημένοι, αφού κάνουν το άλλο μέρος αισθάνεται κακό.Παρά το γεγονός ότι η θεραπεία κάνει το ένα να αισθανθεί καλύτερα, δεν κάνει κανένα καλό σε αυτόν ή αυτήν, και σίγουρα δεν θα βοηθήσει το ένα που γίνεται εξοστρακίστηκε.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.