Αποφύγετε βλαβερός Ομιλία

Είναι εύκολο να καταφύγουν σε βλαβερός ομιλία, όταν εσείς και ο σύντροφός σας να καταλήξετε σε μια διαφωνία, ή ειδικά ένα πλήρες εμφυσημένα επιχείρημα.Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε βάζω-downs και προσωπικές προσβολές, που χρησιμοποιούν τώρα βλαβερός ομιλία.Όταν αυτό συμβαίνει σε έναν γάμο ή μακροχρόνια σχέση μπορεί να είναι επιζήμια για την μακροζωία αυτής της σχέσης και θα πρέπει να λάβουν μέτρα για να θέσει τέλος στη συμπεριφορά τώρα.Αλλά για να μπορέσετε να σταματήσει αυτό που συμβαίνει, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τις αιτίες για την προσφυγή σε βλαβερός και επιζήμια ομιλία.

1. 1
   οικογενειακό ιστορικό βλαβερός ομιλίας.

   Αν ένα ή και τα δύο από τα άτομα σε μια σχέση προήλθε από ένα σπίτι όπου ήταν μάρτυρας βλαβερός ομιλία, η συμπεριφορά είναι συνήθως συνεχίζεται στις μελλοντικές γενιές.Αυτό αναφέρεται συνήθως ως έναν φαύλο κύκλο.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   απευαισθητοποίηση με βωμολοχίες και ισχυρή γλώσσα .

   απευαισθητοποίηση, μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης ή κοινωνικές ομάδες μπορεί να μειώσει την αντίληψη των επιπτώσεων της βλαβερός ομιλίας, ειδικά σε ένα θερμαινόμενο στιγμή που το άτομο που χρησιμοποιεί βλαβερός ομιλία είναι άγνοια για τις ευαισθησίες του συντρόφου τους.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   πολιτιστικές επιρροές .

   Σε μερικούς πολιτισμούς, μέρος του να είσαι άνθρωπος σφράγιση χώρο σας και να κυριαρχεί η σύζυγός σας, ενώ οι γυναίκες μπορούν να διδαχθούν να είναι εξίσου επιθετική και ισχυρή επικεφαλής.Αν και οι δύο πλευρές της σχέσης έχουν έρθει από τέτοια περιβάλλοντα, τα χαρακτηριστικά αυτά θα έρθουν σε σύγκρουση κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας ή επιχείρημα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Μερικές φορές τα επιχειρήματα και βλαβερός ομιλία είναι αναπόφευκτη?στην πραγματικότητα, θα μπορούσε ακόμη να υποστηριχθεί ότι είναι ένα απαραίτητο μέρος μιας ισορροπημένης και υγιούς σχέσης.Αλλά όταν αυτά τα επεισόδια γίνονται πιο συχνές, μπορούν να γίνουν πραγματικές καθοριστικοί παράγοντες για τη διάλυση του γάμου και σχέσεων.Κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, είναι πιθανό ότι τα πράγματα είπε ότι δεν είναι γραφτό, ή τα συναισθήματα τονίζεται στη θερμότητα της στιγμής.Είναι αλήθεια σε ένα τέτοιο σενάριο, που τα λόγια μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά από ό, τι γροθιές, η οποία έχει αποδειχθεί σε μελέτες που έχουν δείξει το πιο δύσκολο πράγμα για να ανακτήσει από σε μια κατάσταση ενδοοικογενειακή βία δεν είναι η σωματική κακοποίηση, αλλά η ψυχολογική κακοποίηση.Αν θέλετε να αποτρέψετε την καταστροφή της σχέσης σας, διαβάστε παρακάτω τρόπους για να αποτρέψει και να βγει από τον κύκλο του βλαβερός ομιλίας.

1. 1
   συμπάσχουν με σύντροφό σας.

   Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν.Δοκιμάστε και να θυμηθείτε μια στιγμή όπου πίστευαν κάτι που είχε πει ήταν οδυνηρή.Εστίαση σε αυτά τα λόγια που είπατε, και πώς αυτό τους έκανε να αισθάνονται.Φανταστείτε τώρα ότι έκαναν το ίδιο σε εσάς, και τα πράγματα αρχίζουν να αισθάνονται λιγότερο από το μεγάλο εσωτερικό.Τώρα που έχετε μια ιδέα για το τι αισθάνθηκαν, δοκιμάστε και να σκεφτούμε διαφορετικούς τρόπους που θα μπορούσε να έχει ενεργήσει σε αυτή την κατάσταση και τις διαφορετικές λέξεις που θα μπορούσαν να έχουν χρησιμοποιηθεί.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Βρείτε κάποια πρότυπα .

   Ακόμα κι αν δεν έχετε οποιαδήποτε θετικά πρότυπα στην οικογένειά σας που μπορείτε να μάθετε από το, υπάρχουν ακόμα δημόσια πρόσωπα, διασημότητες ή ακόμα και φανταστικό ζευγάρια.Παρατηρήστε και ακούστε ή να διαβάσετε σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους αλληλεπιδρούν και να εντοπίσει τις συμπεριφορές που αξίζει την έγκριση για να τη δική σας σχέση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Φέρτε πίσω τη σπίθα στη σχέση σας .

   Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που αγαπάτε και να εκτιμώ για το συνεργάτη σας.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φωτογραφίες και τα βίντεο για να ξαναζήσετε τις ιδιαίτερες στιγμές που έχετε περάσει μαζί.Όταν θυμόμαστε και να εκτιμήσουν όλα τα πράγματα για το σύντροφό σας που σας έφερε μαζί στην πρώτη θέση, καθιστά δύσκολο να είναι σε θέση να τους βλάψει, ακόμη και ακούσια, κατά τη διάρκεια μιας θερμαινόμενο επιχείρημα.Φέρνοντας πίσω αυτά τα συναισθήματα μπορεί να αποτρέψει ακόμη και τα επιχειρήματα που συμβαίνουν στην πρώτη θέση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Πείτε τους πώς αισθάνεστε .

   Αντί να πει κάποιος πως είναι, ή πώς δρουν, λέγοντάς τους πώς αισθάνεστε σε σχέση με μια ενέργεια ή κατάσταση είναι πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο επικοινωνίας.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η κατάσταση γίνεται τεταμένη, διότι θα προκαλέσει κατανόηση σκέψης από τους συνεργάτες πλευρά σας, η οποία μπορεί να αποτρέψει ή να ανακουφίσει μια θερμαινόμενη κατάσταση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Βάλτε ένα τέλος στο κατάσταση.

   Πρέπει να ξέρετε πώς και πότε να σταματήσουν, ειδικά αν μπορείτε να νιώσετε τα συναισθήματά σας και ψυχραιμία να πάρει το καλύτερο από εσάς.Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν όταν έχουν φθάσει σε ένα ορισμένο σημείο, αλλά ένα ορισμένο ποσό της υπερηφάνειας μπορεί να τους αποτρέψει από λήγει ένα επιχείρημα, ειδικά όταν νιώθουν ότι έχουν δίκιο.Στην πρώτη περίπτωση, ξεχάστε την υπερηφάνειά σας ή οποιαδήποτε αίσθηση της δικαιοσύνης, διότι όταν το εξετάσει, δεν λαμβάνουν προτεραιότητα σε σχέση με την υγεία της σχέσης σας.Να ξέρετε πότε να τα πόδια από ένα επιχείρημα.Η συζήτηση θα μπορούσε να ολοκληρωθεί σε μεταγενέστερο χρόνο, όταν τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας είχατε την ευκαιρία να κρυώσει και να αντανακλούν.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Είναι μια καλή ιδέα να διαβάσετε την παραπάνω άρθρο με το σύντροφό σας?Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε και οι δύο να γνωρίζουν τις άλλες σκέψεις, όταν μπορεί να προκύψει μια κατάσταση.Αν είστε και οι δύο στην ίδια διαδικασία σκέψης για τον τερματισμό των συγκρούσεων και βλαβερός ομιλία, θα είναι ευκολότερο να εφαρμοστούν τα παραπάνω βήματα.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παραπάνω μπορεί να μην είναι αρκετό, ή μπορεί να είναι πολύ λίγο και πολύ αργά.Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε περαιτέρω βοήθεια στην πάταξη επιβλαβή συμπεριφορά και βλαβερός ομιλία στη σχέση σας μπορεί να είναι μια καλή ιδέα να μιλήσετε με τους φίλους, τα μέλη της οικογένειας ή επαγγελματική συμβούλους σχέσεων.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.