Πάρτε πάνω από έναν χωρισμό

έναν χωρισμό μπορεί να συντρίψει ολοκληρωτικά την ευτυχία που είχε κάποτε με το πρόσωπο που αγάπησε.Ο δεσμός αναπτύσσεται ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που περνούν χρόνο μαζί.Ένα κορίτσι που ονομάζεται Susan που σχετίζονται με το πώς η σχέση της ήταν με το φίλο της.Καθημερινά θα της το κείμενο με τα λόγια της αγάπης που την έκανε να νιώθω καλά.Κάθε φορά που την είδε ο ίδιος θα έχει ένα δώρο περιμένει γι 'αυτήν.Ήταν ένας καλός ακροατής και βοήθησε μέσα από τα προβλήματά της.Μάλιστα μίλησε για το γάμο της.

Τότε, μια μέρα ξαφνικά, ζήτησε από τη σχέση τους.Susan ήταν κατεστραμμένη.Κάθε μέρα πήγαινε από τις κινήσεις της ζωής, αλλά αισθάνθηκε μουδιασμένος και σε κατάσταση σοκ από ό, τι συνέβη.Ένιωσε ψυχικά και σωματικά κουρασμένοι.

Ίσως έχετε ή αντιμετωπίζετε το ίδιο είδος της κατάστασης.Μπορείτε να αναρωτηθείτε αν ποτέ θα είναι σε θέση να προχωρήσουμε.Χωρίσει με κάποιον που νομίζατε ότι αγαπούσε μπορείτε να γίνετε μια τραυματική εμπειρία.Κάποιοι έχουν πει έναν χωρισμό είναι σαν το θάνατο.Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν μέσω της άρνησης, όπως ότι δεν μπορεί να είναι πάνω, και το άλλο πρόσωπο θα αλλάξει το μυαλό τους.Μπορούν επίσης να αντιμετωπίσετε την οργή αναρωτιούνται πώς θα μπορούσαν να το κάνουμε αυτό για αυτούς.Η κατάθλιψη θα θέσει επίσης, σκέφτεται κανείς δεν θα τους αγαπήσει ποτέ ξανά.Στη συνέχεια προσπαθούν να αποδεχθεί ό, τι συνέβη λέγοντας ότι πρόκειται να είναι εντάξει και τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα.Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να φτάσετε σε αυτό το στάδιο.

Πόσο καιρό θα πάρει για να φτάσει εκεί εξαρτάται από μια σειρά από πράγματα.Πόσο καιρό η σχέση σας κράτησε, και σε ποιο βαθμό θα προχωρήσει.Ποια είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσει να ξεπεράσω τον πόνο πιο γρήγορα;

1. 1
   ΜετακίνησηΠροώθηση .

   καθένας έχει ακούσει για χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές .Αυτό είναι μόνο μέρος της λύσης.Όταν σκέφτεστε ένα κόψιμο στο δέρμα σας θα θεραπεύσει σε χρόνο, αλλά πονάει τώρα .Θέλετε να σταματήσετε την αιμορραγία και τον πόνο.Θα πρέπει, επίσης, να το κρατήσει από τη μόλυνση.Είναι επίσης αλήθεια με ένα συναισθηματικό τραύμα.Πονάει, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλύνει τον πόνο και να κρατήσει από το να γίνει συγκλονισμένοι με πικρία.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   επιτρέψετε στον εαυτό σας να θρηνήσει .

   Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με έχουν μια καλή κραυγή.Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύναμος.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Πάρτε φροντίδα της σωματικής σας υγείας .

   Βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά και να πάρει την κατάλληλη άσκηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όταν αισθάνεστε σαν να έχετε χάσει όλη την ενέργεια.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   κρατήσει απασχολημένους .

   Μην σταματήσετε να κάνετε πράγματα που αγαπάτε και να απομονώσουν τον εαυτό σας.Βγες έξω με τους φίλους και την οικογένεια που νοιάζονται για σένα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Κοιτάζοντας μπροστά .

   Αφού είχατε χρόνο για να επουλωθούν, σκεφτείτε τι συνέβη στη σχέση σας.Τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά την επόμενη φορά που θα συναντήσετε κάποιον;

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Σκεφτείτε τους ανθρώπους που Ξεχασμένες ενώ ήσασταν στη σχέση .

   Όταν ήταν τόσο επικεντρώθηκε με ειδικές ένα σας, έχετε την τάση να ξεχνάμε τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας που είναι εξίσου πολύτιμες.Αφού έχετε χωρίσει με κάποιον ειδικό σας, πάρτε το χρόνο να επανορθώσει ανανεώνοντας τη σχέση σας με τους άλλους αγαπημένους σας.Έτσι, την επόμενη φορά που έχετε ένα άλλο ειδικό κάποιος, αυτός ή αυτή θα πρέπει να καταλάβουν ότι έχετε άλλους ανθρώπους στη ζωή σας πάρα πολύ που χρειάζονται το χρόνο σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Η σχέση που είχαν εμπλακεί σε δεν πάνε όπως θα ελπίζαμε, αλλά με τον καιρό, θα είστε σε θέση να προχωρήσουμε.

Όταν πρόκειται για έναν χωρισμό μπορεί να αποδειχθεί επηρεάσει τη ζωή σας με έναν κακό τρόπο, αλλά είναι στο χέρι σας να μην αφήσετε να σας επηρεάσουν τόσο πολύ, ώστε δεν μπορείτε να συνεχίσετε μέσα από τη ζωή.Πολλές φορές μετά από έναν χωρισμό ένα άτομο αισθάνεται μια αίσθηση της απώλειας και δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει κανονικά στη ζωή τους.Παρακάτω είναι μια σειρά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να αντιμετωπίσει τις διάλειμμα σας επάνω.Αυτά τα βήματα θα σας βοηθήσουν σε μια πολύ καλός τρόπος για να το κάνει μέσω της ημέρας και να κάνει τον εαυτό σας στη διάθεση για να κάνουν άλλα πράγματα στη ζωή.

Μετά από διάλειμμα σας επάνω θα έχετε προτρέπει να κάνουμε πράγματα, αλλά είναι σημαντικό ότι έχετε κρατήσει ένα σαφές κεφάλι, ώστε να μην κάνουνένα λάθος.Τα συμπτώματα είναι τα ίδια για τους ανθρώπους με πολλούς τρόπους όταν έχουμε να κάνουμε με ένα διάλειμμα μέχρι εκείνη τη στιγμή.Παρακάτω είναι ορισμένα βήματα που μπορείτε να λάβετε προκειμένου να διασφαλιστεί ότι δεν κάνουν ένα απλό λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, αφού χωρίσει με το σύντροφό σας.

1. 1
   Μην τους καλέσετε ή να προσπαθήσει να τρέξει πίσω σε αυτούς μετά το διάλειμμα για αυτό μπορεί να προκαλέσει απλά πιο στενοχώρια, εάν δεν επιθυμούν να επιδιορθώσει την σχέση.

   άλλος κακός λόγος για να τρέξει πίσω είναι επειδή το ίδιο πρόβλημα και να παρουσιαστεί βάζοντας πάλι στην ίδια σειρά εκδηλώσεων για άλλη μια φορά με το σπάσιμο στο μέλλον.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Δεν δίνει το χρόνο πρόσωπο μετά τη διάλυση μπορεί να προκαλέσει ζημιά στις σχέσεις με το να μην τους επιτρέπει χρόνο για να κατανοήσουν τα λάθη τους ή δεν σας βοηθά να μάθουν από σαςλάθη καταστρέφοντας έτσι τις πιθανότητες επιδιόρθωσης τη σχέση προς το καλύτερο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Συνειδητοποιήστε ότι οι δύο από σας έχουν σπάσει για κάποιο λόγο, ώστε να μπορείτε να καθίσετε και να αναλύσει τα πράγματα σε σχέση με το πώς να το αλλάξουμε αυτό από να συμβεί σε μια μελλοντικήσχέση ή όταν κάνετε επανορθώσει στην τρέχουσα σχέση σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Μην κάνετε το λάθος να καλώντας τους άμεσα, ενώ ενεργεί όπως κανένα επιχείρημα ή διάσπαση έλαβε χώρα .

   Αυτό θα ζημιά πραγματικότητα περισσότερο ή ακόμη και οι πιθανότητες να πάρει πίσω μαζί με αυτό το πρόσωπο

   Ήταν αυτό το βήμα ήταν χρήσιμη;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Μην κρατάτε για τα ζητήματα που έχουν προκληθεί στη σχέση για τα θέματα αυτά μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή άλλα πράγματα που μπορείτε να πετύχετε στη ζωή .

   τους συγχωρήσει για ό, τι έχουν κάνει, αλλά και να συγχωρήσει τον εαυτό σας, προκειμένου να προχωρήσουμε στη διαδικασία που λέγεται ζωή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Μην προσπαθήσετε να κρατήσει στην θλίψη από το διάλειμμα για να φωνάξει και την απελευθέρωση συναισθήματά σας θα σας επιτρέψει, προκειμένου να αφήσει τη θλίψη έξω .

   όλα Ας έξω ενώ είστε μόνοι, για να σας βοηθήσει να πάρετε όλες της θλίψης χωρίς κρατώντας το μέσα σας να αυξηθεί περισσότερο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   δεν συμμορφώνονται για να είναι θλιβερή για αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να σας αναγκάσει να πάει σε κατάθλιψη, που είναι ένα πολύ σκοτεινό μέρος για να πάει και να κατοικήσει στη διάρκεια αυτής ευαίσθητη στιγμή.

   Κάνετε το καλύτερό σας για να παραμείνει θετικό κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης με τη σκέψη του αγαθού που έχει βγήκαν από τη διάλυση, αλλά και πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα που είστε ελεύθεροι.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Να μην αισθάνονται σαν αυτό το πρόσωπο είναι το μόνο πρόσωπο στη ζωή που μπορείτε πραγματικά να είναι μαζί για να είναι ευτυχισμένος .

   Ανοίξτε το μυαλό σας μέχρι και τις επιλογές του να είναι ευχαριστημένοι με κάποιον άλλο ώστε να σας επιτρέψει να έχετε ελπίδα για το μέλλον σε σχέση με μια σχέση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Μην αφήνετε αυτή η σχέση να συνεχίσουν να κρατάτε πατημένο από το να είναι σε θέση να προχωρήσουμε σε ένα άλλο πρόσωπο, να κάνει σπουδαία πράγματα ή να συναντήσετε τους νέους ανθρώπους .

   Καταλάβετε ότι υπάρχει ένα άλλο πρόσωπο εκεί έξω που μπορεί να σας θεραπεύσει καλύτερα, καθώς σχετίζεται με είναι σε μια άλλη σχέση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Κάνετε το καλύτερό σας για να μην σκέφτονται πάρα πολύ για τις φορές που εσείς και πρώην σας είχατε μαζί γι 'αυτό μπορεί να επιφέρει ένα επίπεδο της θλίψης μέσα σας και αυτό μπορεί ναβάλει μια λαβή για την πρόοδο σας.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    Μην αποξενώσει τον εαυτό σας, όταν πρόκειται για το φίλο σας για να μπορούν να είναι μια μεγάλη βοήθεια για εσάς στην ώρα της ανάγκης ώστε να εξασφαλίζεται ότι δεν τους αγνοούμε ήωθώντας τους μακριά στην τρέχουσα κατάσταση.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά από μια διάσπαση υπάρχει στην πραγματικότηταπολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην πραγματικότητα, μετά τη διάλυση, προκειμένου να κάνει τον εαυτό σας ευτυχισμένο.Δεν s απαιτείται να εκτελέσετε όλα αυτά τα βήματα, αλλά μπορείτε στην πραγματικότητα να ξεχωρίσετε και επιλέξετε ποιες βήμα, αν είναι καλό για σας στην προσωπική σας κατάσταση.

1. 1
   Βγες έξω και να κρεμάσει έξω με τους φίλους σας σε διαφορετικά μέρη, μετά διάλειμμα σας επάνω .

   Πηγαίνοντας έξω με τους φίλους σας μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε το μυαλό σας από την τρέχουσα διάλυση και θα επιτρέψει επίσης σε σας για να συναντήσει άλλους ανθρώπους, ενώ κάνει νέες δραστηριότητες.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Άσκηση συχνά, προκειμένου να βοηθήσει να βελτιώσει τη διάθεσή σας από την άσκηση, στην πραγματικότητα, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να απελευθερώσει ενδορφίνες στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική τη διάθεσή σας.

   Δεν θα έχει σημασία το είδος της άσκησης που εκτελείτε όσο αυτό σας δίνει μια προπόνηση για την ημέρα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   αγορών θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα αποκτώντας μια νέα κατοχή ή προσθήκη στη ζωή σας και τα πράγματα που έχετε αγοράσει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βγούμε έξω για να διασκεδάσουν.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   στη σκέψη της πρώην σας θα πρέπει να κάνουμε κάτι για να κρατήσει τον εαυτό σας απασχολημένο ή μπορείτε μπορεί στην πραγματικότητα να κοιμηθεί καλά, αν είναι δυνατόν στην τρέχουσα κατάσταση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Revive επιθυμία σας να βελτιώσει τον εαυτό σας μετά την διάλυση.

   Εγγραφή σε αυτό το μαγείρεμα ή το ψήσιμο κατηγορία που έχετε καιρό ήθελαν να συμμετάσχουν.Ενταχθούν στην τοπική κοινωνία τους λάτρεις του βουνού από τη στιγμή που έχουν αγαπήσει πάντα τη γαλήνη του υψόμετρα.Μπορεί να έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας όταν ήσασταν εντελώς βυθισμένο στη σχέση.Ήσουν άδικο να τον εαυτό σας και τώρα είναι η στιγμή να συμφιλιωθεί με τον βαθύτερο εαυτό σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Δώστε τους επαρκή ποσότητα του χώρου, προκειμένου να τους κρατήσει από την πίστη ότι έχουν την καρδιά σας και ότι έχουν τον έλεγχο της ζωής εν γένει, καθώς και τη συνολική ευτυχία σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Επιδίδονται σε τρόπους έτσι ώστε να μπορεί στην πραγματικότητα να αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους, έτσι ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση.

   Με φλερτ και την αλληλεπίδραση με άλλους πιθανούς ανθρώπους στην πραγματικότητα, μπορείτε να βρείτε κάποιον άλλο για να συμμετάσχουν σε μια σχέση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
8. 8
   Μην μετανιώσετε διάλυση μαζί σας εταίρο, επειδή θα έχετε στην πραγματικότητα αισθάνονται την ανάγκη να συμφιλιωθεί με τους όταν δεν είναι μια καλή επιλογή για να κάνετε την τρέχουσα ώρα.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
9. 9
   Κρατήστε σημειώσεις για πράγματα που έχετε στην πραγματικότητα κάνει λάθος έτσι ώστε να μπορείτε καλύτερα τον εαυτό σας για κάθε σχέση που μπορεί να μπει στο μέλλον.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
10. 10
    Γράψτε τις σκέψεις σας κάτω, δεδομένου ότι σχετίζεται με το λόγο για τον οποίο εσείς και το παρελθόν του συντρόφου σας έχουν χωρίσει από τη σχέση

    Ήταν αυτό το βήμα χρήσιμες;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
11. 11
    απεικονίσει ότι είστε ευχαριστημένοι ακόμα και αν δεν είναι, έτσι ώστε να αρχίσουν να απεικονίζουν την εικόνα του να είναι ευτυχισμένη, φυσικά .

    κάνει αυτό θα εκπαιδεύσει το σώμα σας να είναι ευτυχισμένη, ακόμη και αν δεν είστε ευχαριστημένοι με την τρέχουσα κατάσταση.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
12. 12
    Απέχουν από την κατηγορούμε τον εαυτό σας για τη διάλυση, αλλά αντ 'αυτού απλά να πάρουν την κατάσταση όπως γίνεται ενώ δεν τοποθετώντας τόσο μεγάλο μέρος της ευθύνης για τον εαυτό σας για όλο το φταίξιμο δεν είναιγια σας σε σχέση με τη διάλυση.

    Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
    Διαφήμιση

• Προσπαθήστε να αλλάξετε το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις σε θετικές.
• Κρατήστε κοντά με την οικογένεια και τους φίλους.
• Βρείτε ένα παραγωγικό χόμπι σας αρέσει να κάνετε.
• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή να δημοσιεύσετε στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.