εθισμός στόχο βιντεοπαιχνίδι

Κάθε εθισμός μπορεί να είναι καταστροφικές.Πολλά άτομα έχουν εθιστεί να παίζουν βιντεοπαιχνίδια.Έχουν βάλει οτιδήποτε άλλο στη ζωή τους σε αναμονή για να παίξουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια.Αυτό μπορεί να μην φαίνεται, πρώτη ματιά, να είναι ένα πρόβλημα, αλλά μετά από το χρόνο τα αποτελέσματα αυτού του είδους ο εθισμός μπορεί να γίνει πολύ εμφανής.Αν ένας εθισμός στα video games περνά απαρατήρητος και να αντιμετωπιστούν, μπορεί να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ένα άτομο να χάσει την αίσθηση της πραγματικότητας.

Εκτός από την ανάληψη από τη στιγμή που θα μπορούσαν να δαπανηθούν για άλλες πιο ευεργετικές προσωπικές δραστηριότητες, υπάρχουν πολλές άλλες πτυχές της ζωής που επηρεάζονται αρνητικά από τον εθισμό βιντεοπαιχνιδιών.Μπορεί να είναι καταστροφική για τις σχέσεις, φιλίες, την απασχόληση και για την υγεία του εξαρτημένου.

Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος είναι σε μεγάλο βαθμό εξαρτημένοι από τα παιχνίδια, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συμβάλει στην άμβλυνση των επιπτώσεων και ίσως εντελώς δωρεάν το άτομο από τον εθισμό.

1. 1
   να θυμάστε ότι είστε προσπαθούν να βοηθήσουν ένα εξαρτημένος.

   εστίαση στο άτομο και όχι στην εξάρτηση.Μπορεί να φαίνεται η η προφανής δράση για να πάρετε είναι να αφαιρέσετε το εξαρτημένο από την κατάσταση.Αλλά αυτό δεν βοηθά ο εξαρτημένος ξεπεραστεί η συντριπτική επιθυμία να παίζουν βιντεοπαιχνίδια.Είναι άσκοπο να πάρετε το εθιστικό στοιχείο μακριά από τον εξαρτημένο χωρίς θεραπεία του εθισμού.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   αφήστε απαλά το εξαρτημένο ξέρει ότι έχει έναν εθισμό στα video games .

   Ένα άτομο που είναι εθισμένο να παίζουν βιντεοπαιχνίδια μπορεί να μην γνωρίζει ότι έχει ένα πρόβλημα μέχρι που κάποιος φέρνει στην προσοχή του.Για τον παίκτη, μπορεί να φαίνεται να είναι τίποτα περισσότερο από ένα χόμπι ή τη μορφή της χαλάρωσης.Για τους ανθρώπους στη ζωή εξαρτημένος μπορεί να είναι εμφανές ότι υπάρχει ένα πολύ μεγαλύτερο ζήτημα.Το άτομο μπορεί να αρνηθεί ότι έχει έναν εθισμό, αλλά να είστε υπομονετικοί και επίμονη.Επισημάνω τον τρόπο με τον οποίο ο χρόνος ξοδεύει παίζοντας βιντεοπαιχνίδια έχει ήδη αρνητικές επιπτώσεις σε πολλές πτυχές της ζωής του.Ποτέ δεν είναι επικριτική.Όλοι λαμβάνουν συμβουλές και βοήθεια πιο πρόθυμα από εκείνους που έχουν κατανόηση και συμπονετικός.Προσφέροντας βοήθεια για να βελτιώσουν τις συνθήκες ενός ατόμου είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι κάνει το άτομο να αισθάνεται ένοχος για την εθιστική δράση του.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Φέρτε τον εθισμένο στο σημείο της Υλοποίηση .

   Εάν, μετά την ήπια αντιμετώπιση σας, είναι ακόμα σε άρνηση, να ζητήσει από τον ατομικό μερικές ερωτήσεις για να τον βοηθήσει να δει την πραγματικότητα της προσωπικής του κατάστασης.Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές ερωτήσεις:

   1. "Πόσα offline φίλους έχετε;"
   2. "Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγε έξω με τους φίλους ή την οικογένεια;"
   3. "Πόσες ώρες να κάνει αφιερώνουν το χρόνο εργασίας και να παίζουν παιχνίδια;"
   4. "Πότε ήταν η τελευταία φορά που σας άρεσε να πάρει έξω από το δωμάτιό σας μακριά από τον υπολογιστή σας ή πλατφόρμα gaming;"Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια θα πρέπει να βοηθήσει αυτό το άτομο συνειδητοποιήσει ότι έχει έναν εθισμό.Αν το άτομο ξοδεύει όλο και λιγότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια, αν θα προτιμούσε να μείνει στο σπίτι από ό, τι είναι κοινωνική, ή αν χρησιμοποιεί περισσότερο χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια από ό, τι δεν είναι παραγωγικοί, έχει έναν εθισμό.Ας ελπίσουμε ότι θα έρθει σε αυτή την υλοποίηση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Μην εκχωρήσετε φταίξιμο .

   Όταν αναθέτουμε ευθύνες σε κάποιον ή κάτι παρά να παραδεχτεί στον εαυτό μας ότι έχουμε ένα πρόβλημα, δεν θα δούμε την ανάγκη να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας.Πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για τις πράξεις μας.Αντί να κατηγορούμε ένα νέο σχεδιασμό του παιχνιδιού ή βίντεο παιχνίδι για την κατάρτιση του στο παιχνίδι, ο εξαρτημένος πρέπει να αναγνωρίσει και να παραδεχθεί καταναγκασμό του και την έλλειψη αυτοελέγχου.Μόνο μετά την εισδοχή έχει έναν εθισμό, μπορεί να είχε εργαστεί για τον έλεγχο της συμπεριφοράς του.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Μείνετε θετική .

   Μην απογοητεύεστε γιατί έχετε έναν εθισμό.Όλοι μας έχουμε ελαττώματα.Όλοι μας έχουμε ελαττώματα του χαρακτήρα που μας κρατούν από το να κάνουν το καλύτερο δυνατό.Μην επικεντρωθεί στις ελλείψεις.Βάλτε την εστίαση και την ενέργειά σας σε κάνει μια θετική αλλαγή.Δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως ένα κακό πρόσωπο.Είστε απλά ένα πρόσωπο που έχει έναν εθισμό και θα πρέπει να κάνετε κάποιες προσωπικές αλλαγές.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Μην σταματήσετε να παίζετε παιχνίδια εντελώς .

   Όταν συνειδητοποιήσουμε έχετε έναν εθισμό, και να κάνει μια επιλογή για να το ελέγξει, θα πρέπει να θέσει όρια για τον εαυτό σας.Παίζοντας το παιχνίδι βίντεο προσφέρουν πολλά οφέλη.Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, και να τονωθεί το μυαλό.Αντ 'αυτού, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας προθεσμίες.Ρωτήστε τους άλλους γύρω σας να σας βοηθήσει να επιμείνουμε σε αυτές τις προθεσμίες.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Βρείτε άλλες δραστηριότητες ελκυστικό .

   Συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα, καταλαμβάνουν τα χέρια για χόμπι, ή να συμμετάσχετε σε μια κοινωνική ομάδα.Αν επιλέξετε να μείνετε στο σπίτι μπροστά από τον υπολογιστή σας, ρίξτε μια θέση εργασίας σε απευθείας σύνδεση και να προσθέσετε στο εισόδημά σας.Επανασυνδεθεί με τους φίλους και την οικογένεια.Κάντε ένα σημείο να ξοδέψετε χρόνο μαζί τους σε τακτική βάση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   κερδίσουμε τον χαμένο χρόνο .

   Θα νιώσετε μια αίσθηση της ανταμοιβής, όπως μπορείτε να ενημερωθείτε για το τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω σας.Ψάξτε για ειδικές εκδηλώσεις που συμβαίνουν στην περιοχή σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια

1. 1
   Φροντίστε να είναι απλή .

   Εξηγήστε στο παιδί σας ότι περνούν πολύ χρόνο παίζοντας βίντεο παιχνίδια μπορεί να τον επηρεάσει στη δυσάρεστη τρόπους.Δεν μπορούν να καταλάβουν την πρώτη, αλλά να είστε υπομονετικοί, και να εξηγήσει αυτό όσες φορές χρειάζεται, σε όσο πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως χρειάζεται, για να καταλάβει.

   Διαφήμιση

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Μην αντιδράτε υπερβολικά, όταν έχετε συνειδητοποιήσει το παιδί σας έχει έναν εθισμό για να παίζουν βιντεοπαιχνίδια .

   Μάθετε τι παιχνίδια παιδί σας αρέσει να παίζει.Μάθετε τι είναι αυτό που τον ή την ισοπαλίες σε αυτά τα παιχνίδια.Τα παιχνίδια εκτροπής με θετικό τρόπο;Μπορεί επίσης να θέλετε να ρωτήσετε τον εαυτό σας γιατί το παιδί σας ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.Ίσως δεν ξοδεύουν αρκετό χρόνο για να αλληλεπιδρούν με το παιδί σας.Ίσως χρειαστεί να κάνετε άλλες δραστηριότητες που διατίθενται σε αυτόν ή αυτήν.Ή ίσως έχετε ξοδέψει πολύ χρόνο στον εαυτό σας παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και το παιδί σας είναι απλά παρακάτω παράδειγμα σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Να είστε ενήμεροι για τις άλλες δραστηριότητες του παιδιού σας .

   Παροχή για αυτόν ή τις ευκαιρίες της να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες ελκυστικό.Παρέχουν ένα χόμπι για το παιδί σας.Πάρτε τον συμμετέχουν σε εκδηλώσεις της ομάδας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

Πώς μπορώ να τον εθισμό σας βλάψει;

• εθισμός μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας με την οικογένειά σας
• εθισμός μπορεί να σας κοστίσει τη σχέση σας με τους φίλους σας
• εθισμός μπορεί να σας αναγκάσει να χάσετε τη δουλειά σας
• εθισμός μπορεί να μειώσει βαθμούς σας
• εθισμός μπορεί να σας κάνει να ανθυγιεινά( από λείπει σε υγιεινά γεύματα, τον ύπνο και την προσωπική υγιεινή)

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να παίζουν βιντεοπαιχνίδια.Βοηθούν να περάσει η ώρα, ανακούφιση από το στρες, και να φέρει χαλάρωση.Βεβαιωθείτε ότι δεν θα γίνει εθισμός.Και αν αυτό δεν γίνει εθισμός λάβει τα κατάλληλα μέτρα για να το ξεπεράσει.

• Εάν έχετε προβλήματα με οποιοδήποτε από αυτά τα βήματα, να θέσω ένα ερώτημα για περισσότερη βοήθεια, ή μετά στα σχόλια παρακάτω.