Πώς οστρακισμός σας επηρεάσει Συναισθηματικά

Είσαι υπομένοντας τη σιωπηλή εκφοβισμού, αλλιώς γνωστή ως εξοστρακισμό στο χώρο εργασίας σας;Μπορεί να ήταν ο στόχος της αδικαιολόγητης κριτικής ή η λήψη μακριά των βασικών καθηκόντων και των ευθυνών σας.Ίσως υπήρξε αρνητική εκστρατεία εναντίον σας.Το επόμενο πράγμα που ξέρω, είστε ήδη στερηθεί το δικαίωμά σας σε παροχές των εργαζομένων και τα προνόμια επεκταθεί και σε άλλους εργαζόμενους.Μπορεί να αισθανθείτε ότι η χρησιμότητα και η ύπαρξή σου στο χώρο εργασίας μειώνεται και θα μπορούσε ακόμη και να ανησυχούν ότι τελικά θα πρέπει να απολυθούν.

• οστρακισμός είναι μια κατάσταση που ρίχνει έξω, αποκλείονται ή απορριφθεί σε μια ομάδα από τη γενική κύρωση.
• Περιλαμβάνει αγνοούνται ή παραγραφεί από άλλους υπαλλήλους στον εργασιακό χώρο.Το κίνητρο μπορεί να είναι προσωπικές ή μπορεί να είναι επαγγελματική, και μπορεί να προμελετημένη.Κάποιοι μπορεί να εξοστρακίσει ένα συντροφικό υπάλληλο επειδή το πρόσωπο που θεωρείται ότι είναι μια απειλή για τη δική του προβολή ή θέση.
• οστρακισμός είναι ένα επικίνδυνο στυλ του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας που μπορεί να οδηγήσει σε στιγμιαία, ακόμα και μακροπρόθεσμη συναισθηματική τραυματισμό σε εσάς.

Πώς εξοστρακισμού σας επηρεάσει συναισθηματικά;Πώς θα πρέπει να αντιμετωπίσει;Εδώ είναι οι τρόποι για να ασχοληθεί με εξοστρακισμό στο χώρο εργασίας.

Άλλες ετικέτες για οστρακισμός

• Το φιλί του κοινωνικού θανάτου( Πηγή: Kipling D. Williams, PhD)
• Ψυχρού επωμιστεί
• αφορισμός
• Silent Θεραπεία
• Silent Εκφοβισμός
• Γραφείο παρενόχληση

Ποια είναι η αιτία του οστρακισμού;

Είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες μορφές της κοινωνικής ανταπόδοσης - πιο ανθρώπινη από τη σωματική τιμωρία, αλλά υπάρχει ένα βαθύ ψυχολογικό πλήγμα που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

αποτελείται κυρίως από λεκτικές ύβρεις ή απειλώντας φυσικές χειρονομίες, τον εξοστρακισμό είναι ως επί το πλείστον αόρατο ή συγκεκαλυμμένο.

• οστρακισμός είναι πολύ καταστροφικές, δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο να αποδειχθεί.Είναι πραγματικά σε-σας-πρόσωπο, αλλά εκείνοι γύρω από σας δεν θα παραδεχτώ ότι αυτό συμβαίνει.
• έχετε λίγο ή καθόλου στοιχεία που να τεκμηριώνουν την αδικία ή την παρενόχληση στο χώρο εργασίας.
• τις καταγγελίες σας σχετικά με τη θεραπεία τους, συχνά οδηγούν σε σας είναι typecast ως "πρόβλημα", ή, ακόμη χειρότερα, ως «παρανοϊκό» ή «υστερική».
• Είστε σκόπιμα αγνοούνται από τους συναδέλφους ή επόπτες.
• Είστε αριστερά έξω από συζητήσεις ή συναντήσεις και υποτροφίες.
• Μπορείτε στερούνται πληροφοριών και ενημερώσεις απαραίτητα για την εκτέλεση των καθηκόντων της εργασίας σας.
• Είστε σκόπιμα μείνει μακριά από τις λίστες διανομής ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
• Μπορείτε αγνοούνται από τους συναδέλφους, ενώ συμμετέχουν σε συνεδριάσεις, ή δεν έχουν κοινοποιηθεί από τις συνεδριάσεις.
• είστε σωματικά μεταφέρονται από ένα ενεργό ή άνετη θέση εργασίας και μεταφέρθηκε σε μια περιοχή που είναι εχθρικό, αδιάφορο ή της χαμηλής ορατότητας.

Μελέτες δείχνουν ότι τα αποτελέσματα του εξοστρακισμού είναι πιο σοβαρά τώρα, επειδή τα άτομα έχουν μικρότερες ομάδες υποστήριξης σε σχέση με το παρελθόν.

• Μπορεί να επηρεάσει τις αντιλήψεις σας, φυσιολογικές συνθήκες, τη στάση και τη συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει σε επιθετικότητα σας.
• το ηθικό σας πέφτει όπως αντιλαμβάνεστε χαμηλή την αξία σας στην οργάνωση.
• Μπορείτε απεμπλοκή ως μέλος της ομάδας λειτουργίας και να γίνει εχθρική και δύσπιστοι των προϊστάμενό σας και τους συναδέλφους.
• σταγόνες παραγωγικότητα σας.
• Μπορεί να οδηγήσει σε θλίψη, μοναξιά, ντροπή και θυμό.
• Σωματικά, τον εξοστρακισμό συχνά οδηγεί σε φροντίδα λιγότερο για τον εαυτό σας.Υπάρχει λιγότερη άσκηση, περιποίηση και τη διατροφή.
• Το άγχος της απόρριψης, αν συνεχιστεί μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ανοσολογική απόκριση και αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου μέσα από μια μεγάλη ποικιλία από ασθένειες.
• Εάν συνεχίσετε να εξοστρακιστεί, απομόνωση σας, χαμηλό λειτουργία και χαμηλή αποτιμάται η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε νόμιμη απόλυση σας.

1. 1
   Αξιολόγηση της κατάσταση:

   Διαφήμιση

   1. Γιατί δεν είστε μέρος της κάθε κοινωνικής ομάδας;Είσαι ο νεότερος στο γραφείο;Είστε νέοι και έχουν εργαστεί εδώ για 20 χρόνια;Ίσως να είναι ενιαία, αλλά ποτέ δεν καλούνται για ποτά, επειδή έχετε παιδιά.Ωστόσο, αν ενδοσκόπηση σας υποδεικνύει ότι η δική σας συμπεριφορά είναι υπεύθυνη για την ύπαρξη σας ένας ξένος προσπαθεί να μπεί, να εξετάσει την προσαρμογή κάποια πράγματα.
   2. Αν εξοστρακισμό συμβαίνει, αποφύγετε αντιμετωπίζει τους συναδέλφους σε μια άτυπη μόδα και παραμένουν αποτελείται.Αποφασίστε αν είναι αρκετά κρίσιμο ή να προχωρήσουμε στο επόμενο βήμα, ή αν είναι απλώς ένα one-time εμπειρία.Είτε έτσι είτε αλλιώς, από τα καλύτερα ασπίδες εναντίον εξοστρακισμό αρνείται να αποδείξει ενόχληση με οποιονδήποτε τρόπο.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
2. 2
   Έγγραφο πάντα :

   Διαφήμιση

   1. Αν συμβεί περιστατικά τακτικά, να τα γράψει.
   2. Σημειώστε την ώρα, την τοποθεσία, οι άνθρωποι που εμπλέκονται και τη συγκεκριμένη μορφή του εξοστρακισμού.
   3. Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες και να κρατήσει όλα τα έγγραφα των περιστατικών μαζί σε ασφαλές μέρος.
   4. Αυτές οι πληροφορίες θα καταστεί αναγκαία αν ο εξοστρακισμός δικαιολογεί νομική δράση.Επιπλέον, ακριβείς περιγραφές και τις ημερομηνίες ενισχύουν την υπόθεση.Τι περισσότερο, ελέγξτε το εγχειρίδιο των εργαζομένων της εταιρείας να μάθετε την πολιτική της σχετικά με την παρενόχληση στο χώρο εργασίας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
3. 3
   Παραμείνετε Professional :

   1. εάν ή όχι οι λόγοι για την εξοστρακισμό είναι δικαιολογημένη, δεν δίνουν περισσότερες ευκαιρίες να εξοστρακιστεί.Μη δίνετε σημασία στις ματιές, γέλια και εσκεμμένη περιφρόνηση των συναδέλφων.Αυτό είναι προφανώς δύσκολο, αλλά επιτακτική ανάγκη για τη δημιουργία ενός στερεού, νομική βάση.
   2. Η καλύτερη άμυνα είναι να καταγράψει με συνέπεια και να συνεχίσει την εκτέλεση όλων των απαιτούμενων καθηκόντων εργασίας.Να παρίστανται στις συνεδριάσεις, σχετίζονται με τους συναδέλφους και τους πελάτες, και τις επιχειρήσεις συναλλάσσονται με επαγγελματικό τρόπο σε κάθε στιγμή.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
4. 4
   Φόρμα νέες γνωριμίες :

   1. Ένα περιβάλλον αγχωτική εργασία έχει σημαντικές επιπτώσεις στην παραγωγή έργου του εργαζομένου και την ψυχική υγεία.
   2. Να είστε σίγουροι για να δημιουργήσετε υγιεινά γνωριμίες στο χώρο εργασίας.Ωστόσο, αποστασιοποιηθεί να εμπλακούν στην προσωπική τους θέματα.
   3. Ψάξτε για ιδέες για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσει με νέες γνωριμίες σας.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
5. 5
   Συμβουλευτείτε έναν Μέντορα:

   1. εντός ή εκτός του χώρου εργασίας, θα πρέπει να έχετε επίσης μια στιγμή για μια νέα οπτική γωνία για να αποκτήσουν σαφήνεια σε μια δύσκοληκατάσταση.
   2. Ένας σύμβουλος μπορεί να συστήσει λογικές συμβουλές και υποστήριξη.Ο μέντορας μπορεί επίσης να προσφέρει μια αντικειμενική άποψη ή εικόνα.
   3. Αν μη τι άλλο, αυτός ή αυτή μπορεί να εκτελέσει ως αντηχείο να εκφράσουν με ασφάλεια απογοήτευση με την κατάσταση.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
6. 6
   Μιλήστε με τη Διοίκηση Ιδιωτική :

   1. Alert ένα μέλος της διοίκησης που δεν συμμετέχει στην εξοστρακισμό.Αυτός μπορεί να συνειδητοποιήσει την ανάγκη να προγραμματίσετε εργαστήρια επαγγελματικής ανάπτυξης ή ευαισθησία κατάρτισης για όλο το προσωπικό.
   2. χέρι ο διαχειριστής αντίγραφο των καταγεγραμμένων περιστατικών τόσο ο ίδιος αντιλαμβάνεται την έκταση και τη σοβαρότητα του θέματος.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
7. 7
   Γνωρίστε με Εταιρείας Mediator :

   1. Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, να λάβει μέτρα για να ξεκινήσει νομικές ενέργειες.
   2. Δεν είναι όλες οι εταιρείες που παρέχουν τους διαιτητές, αλλά γενικά, θα διοριστεί κάποιος από το τμήμα ανθρώπινων πόρων για να χειριστεί ζητήματα στον εργασιακό χώρο παρενόχληση.
   3. Αυτό το άτομο διεξάγει την έρευνα των αναφερόμενων θεμάτων και παρέχει βιώσιμες αποφάσεις.

   Ήταν χρήσιμες αυτό το βήμα;Ναι |Όχι |Χρειάζομαι βοήθεια
   Διαφήμιση

• Απλά κάνετε τη δουλειά σας.δεν αντιδρούν επιθετικά.
• Να είστε επιλεκτικοί.Αποκτήστε τη συνήθεια να συνδέει με εκείνες που αφορούν το επίπεδο της αναρρόφησης, και παραπάνω.Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα έχει σημασία για εσάς αν και οι άλλοι έχετε αποκλειστεί ή όχι.
• να συμμετέχουν σε κάτι που θα προσελκύσει τους άλλους να σας.Οι άνθρωποι έλκονται από εκείνους που είναι ευφυής, αυτοπεποίθηση και ευέλικτο, αν επιλέξετε να το αναγνωρίσουμε ή όχι.
• αφήστε τους άλλους να αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι, και να είναι ειλικρινείς γι 'αυτό.Δοκιμάστε ζητώντας τη γνώμη τους σε μια κατάσταση μερικές φορές.
• Ποτέ μην τους αφήσουμε να σας δούμε να ιδρώτα.Οι άνθρωποι φαίνεται να απολαμβάνουν να γνωρίζει το μέσο όρο τους τρόπο να πάρει για να σας.Δεν είναι πάντα ένα πλεονέκτημα να είναι προβλέψιμη.
• Βγάλτε συναισθηματικά από το χώρο εργασίας σας και να πάρετε αυτές οι ανάγκες ικανοποιούνται αλλού.
• Αφήστε το για μια νέα θέση εργασίας, αν είναι δυνατόν.

Χαμόγελο και θεωρούν ότι μια ευλογία που έχετε ήδη αποκλειστεί.Συνεχίστε να κάνετε την επιχείρησή σας και να αισθανθείτε άξιος για τον εαυτό σας.

Είναι εξοστρακισμό μια μορφή εκφοβισμού και τι χώρους εργασίας που απαιτείται από το νόμο να το κάνουμε, αν αυτό έχει αναφερθεί;

έκανα ένα σχόλιο σε ένα συνάδελφο που εποπτεύουν ένα ερμήνευσε εσφαλμένα( Ι πρότεινε να κάνουν ένα διάλειμμα γιατί φαινόταν αναστατωμένος).Παραπονέθηκε για μένα σε όλους και τώρα πολλοί άνθρωποι δεν μιλούν για μένα και γυρίζοντας τον άλλο τρόπο, όταν περνώ από αυτούς.Όταν αυτό συνέβη, μου αναφέρθηκε ότι ΥΕ και μου είπαν να μην αναφέρουμε την κατάσταση αυτή σε κανέναν.Ήρθα σε επαφή με ΥΕ και άμεσο προϊστάμενό μου λίγους μήνες αργότερα, όταν είχε γίνει πολύ άβολα για μένα.Τα πράγματα έγιναν καλύτερα πριν είχαν την ευκαιρία να της μιλήσει.Τρέμω επιστρέφουν στην εργασία μετά τις διακοπές και θέλετε να μεταφέρετε.

Μπορείτε να ζητήσετε μια μεταφορά.Φαίνεται ότι ακόμα κι αν δεν είχε καμία πρόθεση να προσβάλω της, πήρε διέξοδο από το χέρι.Τα καλά νέα είναι ότι οι άνθρωποι έχουν μικρές απώλειες προσοχής.Από τη στιγμή που θα πάρει πίσω από τις διακοπές, συνεργασία των εργαζομένων σας πιθανότατα θα έχουν ξεχάσει το δράμα, ειδικά από τη στιγμή που δεν έχουν κατά την εργασία ως μια καθημερινή υπενθύμιση.Αν υπάρχει ακόμα μια ατμόσφαιρα που έχει άβολα, ζητήστε ΥΕ για να μιλήσετε με το άτομο που προσβάλλεται με HR παρόν.Θα μπορούσε να είναι καλύτερο για να καθαρίσει τον αέρα άπαξ και δια παντός και να συμφωνήσουν για να θάψει το δράμα.

Πώς μπορώ να ασχοληθεί με τον αποκλεισμό στη γειτονιά από κάποιους γείτονες;

Είμαστε αποκλείονται από λίγους γείτονες μετά από ένα επιχείρημα με τον κηπουρό της γειτονιάς. Ο κηπουρός δεν είναι ένα αξιόπιστο πρόσωπο, αλλά πήραν το μέρος τους.Μπορούν κακομεταχείριση σκύλων μας.Φώναξα σε αυτούς.Άρχισαν να κοιτάζει το σπίτι μας και τους παραπονέθηκε στον ιδιοκτήτη.Δεν είμαι σίγουρος τώρα που είναι σωστό ή λάθος.Είμαι επηρεάζεται από άλλους θέα.Είναι εχθρική εναντίον μας, και είμαστε συναισθηματικά και οικογενειακά ίσως κοινωνική φοβία και να αισθάνονται τόσο λυπημένη.Παρακαλώ βοηθήστε μας.Ακόμα και τώρα που είμαι μακριά από την κατάσταση, αλλά το στομάχι μου πονάει.

ένας κηπουρός μπορεί να είναι τόσο σημαντική όσο ο άνθρωπος ταχυδρομείο σε ορισμένες κοινότητες.γείτονές σας έχουν περισσότερες πιθανότητες γνωστό τον κηπουρό περισσότερο από ό, τι, έτσι ώστε να αντιδρούν αμυντικά.Μπορείτε επίσης να θεωρούν ότι δεν μαρτυρούν τι συνέβη με τα σκυλιά σας και, δυστυχώς, τα σκυλιά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συγκρούσεις αιτίες της γειτονιάς.Εάν γνωρίζετε ποια γείτονες είναι αναστατωμένος από την σύγκρουση, τα γράψω ένα σημείωμα και να το επισυνάψετε σε ένα ψημένο δίσκο αγαθών ή κασσίτερο.Βασικά στείλετε μια ειρήνη / ανακωχή προσφορά.Κανείς δεν θέλει να ζει σε μια τεταμένη περιβάλλον όλο το χρόνο.Αν έχετε κάνει την πρώτη συγνώμη αυτόν τον τρόπο, τα πράγματα θα ηρεμήσουν.

Έχω ένα πρόβλημα με έναν από τους συναδέλφους μου, είμαι ένα εξειδικευμένο νοσηλευτή και να εργαστούν σε μια χειρουργική επέμβαση Οι γιατροί, ο βοηθός Care στο χειρουργείο μου & amp ostracizing?υπονομεύοντας μένα;

άρχισα να δουλεύω στο Χειρουργικής Δρ ένα χρόνο & amp?ενάμιση χρόνο πριν, μου αρέσει η δουλειά μου & amp?φροντίδα για τους ανθρώπους.Παίρνω καλά με όλο το προσωπικό διοίκησης - αλλά τα 2 μέλη του προσωπικού είμαι υποτίθεται ότι πρέπει να συνεργαστεί με τις περισσότερες στενά - μια άλλη ειδική νοσηλεύτρια και ένας βοηθός φροντίδας που καθιστά σχεδόν ανυπόφορη για να εργαστούν.Η πραγματική έναρξη των προβλήματά μου ήταν όταν εγώ δεν θέλω να ανταλλάξουν βάρδιες με το Βοηθό Care - ρώτησε την άλλη νοσοκόμα για να το πράξουν, αλλά είχε προβλήματα φροντίδα των παιδιών, αυτό ήταν 2 εβδομάδες πριν από την ημέρα που ήθελε off.Ο φίλος μου είχε κρατήσει μια έκπληξη που είχε καταβάλει ένα ποσό για έτσι ήμουν απρόθυμοι να αλλάξουν βάρδια μου, όπως ο ίδιος θα χάσουν κατάθεση του.Εκείνη ακριβώς περίμεναν από μένα να πω ναι εγώ θα εγκαταλείψει τα σχέδιά μου( όπως είχα σε προηγούμενες περιπτώσεις), χάνουν χρήματα & amp?ίσως να έχει μια πτώση έξω με το φίλο μου, έτσι θα μπορούσε να έχει κοινωνική ζωή της.Πήρα αναστατωμένος & amp?μου κατηγορείται ότι είναι λεκτικά επιθετικοί για να της( εγώ δεν στάθηκα 8 πόδια μακριά της & amp? προσπάθησε να εξηγήσει την κατάσταση) δεν ενδιαφερόταν.Το μόνο που είπε ήταν "τι πάει περιμένετε από μένα να κάνω Δώστε την ετήσια άδειά μου;»( αποδεικνύεται ότι δεν ήταν ετήσια άδεια, αλλά του χρόνου, λόγω - η οποία είχε την ευθύνη της για να εξασφαλίσει καλύφθηκε), Είναι πολύ φιλικός με τοάλλα νοσοκόμα & amp?που κολλήσει επάνω γι 'αυτήν. Από τότε( πριν 2 μήνες τώρα) που έχει με αγνοεί, εκτός αν ήταν να ρωτήσω κάτι σχετικά με το έργο, η άλλη νοσοκόμα θα μιλήσω για μένα μόνο αν ο βοηθός φροντίδα δεν είναι στο δωμάτιο, σκέφτεται πίσω στο παρελθόν δεν έχουνΘέλω να περιλαμβάνονται στις συναντήσεις που θα έπρεπε να έχουν προσκληθεί ως μέλος του νοσηλευτικού προσωπικού & amp?ποτέ συζητήσει οποιεσδήποτε αλλαγές που χρειάζονται για την κάλυψη μαζί μου αν δεν θέλω να v = κάλυψή τους - ό, τι άλλο έχει διευθετηθεί μεταξύ τους.Έχω μιλήσει με τον διευθυντή σχετικά με αυτό, αλλά δεν μπορεί να αναγκάσει τον Βοηθό μέριμνα ώστε να είναι ευγενικοί ή ευγενικό( καταλαβαίνω αυτό). Το άλλο πρόβλημα που έχω με αυτό το μέλος του προσωπικού είναι ότι διασφαλίζει ότι κατά την κράτηση ραντεβού για τους ασθενείς που εξασφαλίζει ότι έχω την συντριπτική πλειοψηφία των ασθενών ή όλα αυτά, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι είμαι πάνω από κράτηση, επίσης, έχει κατηγορηθείΝα χρησιμοποιείτε το λάθος ντύσιμο σε έναν ασθενή & amp?κάνει επίσης ένα μεγάλο πράγμα για να είναι ανώτεροι σε αυτήν με τον ίδιο ασθενή, εργάστηκα για μια θέση op θάλαμο για 4 χρόνια & amp?γνωρίζουν τι επίδεσμοι θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε τι πληγές.Εργάστηκα ως βοηθός Care εαυτό μου για 3 χρόνια & amp?έχει το μεγαλύτερο σεβασμό για αυτούς, εργάζονται σκληρά & amp?είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς φροντίζονται σωστά, αλλά είμαι ανώτερος σε αυτήν & amp?αν και έχει μεγάλη εμπειρία αυτή θα πρέπει να μου δείξει λίγο σεβασμό. Δεν είμαι αγενής ή σημαίνει πρόσωπο, αλλά φαίνεται ότι όταν προσπαθώ να κολλήσει επάνω για τον εαυτό μου φαίνεται να γίνει το κακό πρόσωπο.Έχω μιλήσει με τη νοσοκόμα που εργαζόταν στο χειρουργείο πριν άρχισα να δουλεύω εκεί & amp?είπε ότι αυτό το μέλος του προσωπικού της, αντιμετωπίζεται ακριβώς με τον ίδιο τρόπο, έτσι, δυστυχώς, δεν μπορώ να δω την αλλαγή του τρόπου & amp της?Δεν ξέρω πόσο καιρό μπορώ να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση, όπως ξέρω ότι θα επηρεάσει την υγεία μου τελικά. Παρακαλώ βοηθήστε αν μπορείτε να

Θα πρέπει να αντιμετωπιστούν είναι υπεράριθμες κρατήσεις με το διαχειριστή, όπως μπορεί να συμβεί λάθη και θέλετε να αποφύγετε αυτό προτού να πάρετε σε μια κατάσταση όπου συνέβη.Συντριπτική κρατήσεις σας δεν είναι μόνο μια εχθρική πράξη προς την κατεύθυνση, αλλά είναι άδικο για τους ασθενείς οι οποίοι αξίζουν την πλήρη προσοχή και να μην προσπαθείτε να τα διαχειριστεί όσο πιο γρήγορα μπορείτε.Δυστυχώς αυτό βοηθός φροντίδα έρχεται μακριά ως παιδαριώδη και μικροπρεπείς, και οι άνθρωποι, όπως ότι είναι εντελώς όλα σχετικά με τον τρόπο τους και την εθνική οδό.Μπορείτε, επίσης, θα πρέπει να μιλήσετε με όποιον χρονοδιαγράμματα των συναντήσεων που λείπουν.Ζητήστε από τον άλλο συνάδελφο για να σας ενημερώσουμε όταν υπάρχουν συναντήσεις, έτσι ώστε να μπορεί να είναι μέχρι την ταχύτητα.Πάνω από όλα το μόνο πράγμα που μπορείτε πραγματικά να κάνετε είναι να πάτε στη δουλειά, συνεχίστε να κάνετε τη δουλειά σας επιδέξια όπως σας έχει, και τον εαυτό σας υπενθυμίσω ότι η φροντίδα βοηθοί πίκρα πρέπει να είναι κουραστική!

Πώς αρχείο Ι ή αντεπιτεθεί σε ένα χώρο εργασίας της Ένωσης;

είμαι σε θεραπεία ανήθικο στο χώρο εργασίας.Έχουν, επίσης, μου απομονωθεί εκεί από όπου και αν μου φέρεται σαν σκυλί.Έχω δοκιμάσει: Κάλεσα off άρρωστος την επόμενη μέρα ώστε να μπορώ να το αρχείο για παράπονο.Νομίζω ότι προκλήθηκε από: ρώτησα, και δεν μπορεί να μου δώσει μια σταθερή απάντηση.Το πρόσωπο ακόμα και αμπέλι και ήρθε πίσω σε μένα δηλώνοντας, «δεν μου αρέσει και τον μισώ."Πιστεύω και ξέρω, αυτό λέγεται προκατάληψη και είμαι εκτός νόμου από το ρατσισμό, επειδή σκληρός του να το αποδείξει, εκτός αν έχετε μάρτυρες.

Μπορείτε ακόμα να καταθέσει προσφυγή με το Εργατικό Συμβούλιο στη δικαιοδοσία σας.Το βάρος της απόδειξης σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι για σας, αλλά ο εργοδότης.Συχνά, μια εταιρεία θα πρέπει να αναθεωρήσει τις πολιτικές της ανοχής τους, με μόλις έναν υπαινιγμό για το Εργατικό Συμβούλιο ότι υπάρχει ρατσισμός σε αυτό το χώρο εργασίας.Δεν μπορείτε να απολυθούν για την υποβολή εκθέσεων προς το Εργατικό Συμβούλιο έτσι αυτό θα είναι το καλύτερο σχέδιο δράσης σας.

Έχω μια κατάσταση παρενόχλησης στους χώρους εργασίας.Μια μεγάλη σύγκρουση συμφερόντων και είμαι σίγουρα έχουν εξοστρακιστεί;

Έχω μια κατάσταση παρενόχλησης στους χώρους εργασίας.Μια μεγάλη σύγκρουση συμφερόντων και είμαι σίγουρα έχουν εξοστρακιστεί.Η υγεία μου επηρεάζεται και είμαι διαρκώς ανήσυχος.Αδιαθεσία με τη σκέψη του πηγαίνει στη δουλειά κάθε πρωί. . Έχω δοκιμάσει: Προσπάθησε να μιλήσει στην ομάδα και το αφεντικό.Αλλά τα συναισθήματά μου δεν ακούγονται και το κορίτσι που άρχισαν να έχουν προβλήματα με μένα.Κατέχει ένα σπίτι μαζί και ζει με το αφεντικό μου.ανώτερος ηγέτης μου είναι επίσης ο καλύτερος φίλος αφεντικό μου.Είμαι προσπαθεί να δημιουργήσει μια συνάντηση με την ένωση ύφασμα και το αφεντικό αυτή την εβδομάδα. . Νομίζω ότι προκλήθηκε από: Δεν είστε σίγουροι;Το αφεντικό μου μου είπε ότι μπορώ να ερεθίσουν το φίλο της, επειδή είμαι τόσο θετική και αφρώδη.Στη συνέχεια είπε ότι υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν έχω κάνει στην εργασία που δημιουργεί εντάσεις.Αυτό έχει αναπτυχθεί από σε ένα θέμα αρμοδιότητας και είμαι σε ένα πρόγραμμα συμβουλές και καθοδήγηση.Αισθάνεται σαν να θέλουν να απαλλαγούμε από μένα.άλλα συνάδελφός μου παρακολουθείται από την κοπέλα που νομίζει ότι είμαι πάρα πολύ θετική και τώρα έχει προβλήματα μαζί μου.Όλα δηλώσεις της είναι περίπου τα προσωπικά συναισθήματα.

Η Ένωση Δημ θα είναι καλύτερη πορεία δράσης σας.Δεν μπορείτε να αναφέρετε τα ζητήματα σας σε κανέναν αρχαιότητας στην εργασία, επειδή είναι όλα συνυφασμένα συναισθηματικά από την αγορά εργασίας.Το γεγονός ότι ένα από τα κορίτσια που συμμετέχουν έχει μετατραπεί άλλο συν εργαζόμενος σου εναντίον σου, είναι σαν να είσαι στο γυμνάσιο ξανά από την αρχή.Αυτό δεν είναι ένα επαγγελματικό περιβάλλον και τα πράγματα πρέπει οπωσδήποτε να αλλάξει.Ο Εκπρόσωπος της Ένωσης θα έχουν την καλύτερη πορεία δράσης για να το κάνει αυτό.

Λιγότερο ομιλητικός αντιμετωπίζει εξοστρακισμό στη δουλειά;

Είμαι ένας εσωστρεφής και ένα πρόσωπο λίγα λόγια.Αντιμετωπίζω τους συναδέλφους μου καλά.Χαιρετήστε τους, ακόμη και όταν δεν ανταποκρίνονται.Όλο αυτό έχει ξεκινήσει με έκανε να συνειδητοποιήσω αν είμαι αναγκάζοντας τον εαυτό μου σε αυτούς, ότι δεν ήθελα να μιλήσω για μένα και πρέπει να προσποιούνται ότι είναι καλό για μένα όταν κάνω μια προσπάθεια οποιουδήποτε είδους συνομιλία μαζί τους.Έτσι, πρόσφατα, σταμάτησα χαιρετισμό τους για να δουν αν το κάνει αυτό για μένα.αυτό δεν συνέβη.Αρνούμαι να κουτσομπολιά για όποιον δεν τους αρέσει.Τους ενοχλεί αν έχω μιλήσει σε κανέναν τους οποίους δεν τους αρέσει.Μέχρι τώρα έχουν όλοι μου εξοστρακίστηκε.Πώς μπορώ να ασχοληθεί με όλα αυτά και να γίνει φιλική προς όλους.

Αποστολή διαχείρισης σας ότι όλα έχουν μια εκδήλωση Team Building Άσκηση.Δεν πρέπει να υπάρχει κανένας λόγος που όλοι δεν μπορούν να είναι δημόσιοι ο ένας στον άλλο.Η επιλογή για εσάς που θα πρέπει να αρέσει και που θα πρέπει να μιλήσετε με το να μην είναι μέρος της υπάρχει απόδοσης στην εργασία.Παραγγείλετε ένα γεύμα, όπως πίτσα για όλους μία ημέρα ή να φέρει σε γλυκά το πρωί.Μπορεί να πρέπει να είναι ο πρώτος για να δείξει μια μεγάλη χειρονομία της συνεκτικής περιβάλλοντα εργασίας πριν από οποιονδήποτε είναι διατεθειμένος να κάνει μια αλλαγή.

ήμουν μόλις έχουν διαβάσει σχετικά, εάν αυτό συνέβαινε σε μένα;

Έχω πάει σε αυτό το μέρος για 2 χρόνια, είχαμε μια γυναίκα έρθει σε περίπου 16 μήνες που κάνει την ίδια δουλειά η δική μου, έχουμε παραδώσει σε ορισμένες περιόδους Πέρυσι ήμουν εκτός εργασίας άρρωστοι εξαιτίας της κατάθλιψης και του άγχουςη οποία είχε ενεργήσει από το γιατρό και έχω μόλις τελειώσει CBT συνεδρίες περασμένο Νοέμβριο με κάλεσαν σε μια συνομιλία έχω κραυγή στο από τον πρόεδρο στο τηλέφωνο στο γραφείο για τη δουλειά μου, αν έχω δώσει ένα λόγο να αγνοείται και να έχουνσηκώθηκε να τον τελευταίο Παρ ήμουν κάλεσε στο γραφείο και ρώτησε γιατί είχα κάνει αυτά τα λάθη και βρήκε μερικά δεν ήταν καν δικό μου λάθος αυτό έγινε από τον γραμματέα της εταιρείας μου ζήτησε να συμπληρώσετε αυτή τη φόρμα έξω και είπε ότι ήταν σευπέρ μου και θα έχουν μια λέξη με ACAS το Σαββατοκύριακο που ανέφερα όλα αυτά που είχαν συμβεί στο χώρο εργασίας και nagged από τον πρόεδρο της Δευτέρας είπα μόλις πήρε να τελειώσω μερικά πράγματα και θα το φέρει στην επόμενη ημέρα ακριβώς που περιμένειγια την εκπλήρωση τώρα αναρωτιέμαι έχω ανοίξει ένα κουτάκι κραυγών έργων.Έχω δοκιμάσει: Είχατε μια συνομιλία με έναν διαχειριστή, όταν πήγα να εργαστώ για το πώς η συμπεριφορά των συναδέλφων μου απέναντι ήταν σαν μια μέρα είναι πολύ περιοριστική και στεναγμοί για όλα όσα δεν λένε πολλά απλά αγνοούν τα σχόλιά της κάνουμε την ίδια δουλειά καιέχω συνηθίσει να ασχολούνται με τους πελάτες έχει ακόμη ανέλαβε το γραφείο μοιραζόμαστε και το γραφείο αυτό μάνατζερ είναι σαν ένα κουτάβι σκυλί για να την έχω πάει εκεί περισσότερο και έχω είχε ανατροφοδοτούν shes ρώτησε ο καθένας ό, τι σκέφτονται για μένα που έχω συνειδητοποιήσει αυτόδιαχειριστής, ο οποίος είναι να μου εκφοβισμού δεν μπορώ να αλλάξω μόνο κινηθεί γύρω του, αλλά νομίζει ότι πρέπει να με ελέγχει και αυτή μπορεί να είναι τόσο κακό CBT μου έχει βοηθήσει.Ναι |Όχι |Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.Ναι |Όχι |Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.Ναι |Όχι |Αυτή η ενότητα δεν έχει ακόμη γραφτεί.Θέλετε να συμμετάσχετε στην;Κάντε κλικ στο Επεξεργασία για να γράψει αυτή την απάντηση.