Parandada oma mälu klass

Kui keegi ütleb, et ta ei unusta kunagi, mida suure tõenäosusega on tal võimas mälu. tehnikad sa kasutad, et oma autoga, meenutavad nimed kõik oma sugulased või tähendused sõnad oma Hunger Games raamat on täpselt mehhanismid, mida saab kasutada meelde valemid keemias, meditsiiniliste protseduuride või majanduslikke põhimõtteid.Hea uudis on see, et seal on nii palju asju, mida saate teha, et parandada oma mälu klassis.

Võti kasutades mälu tõhusamalt on meeles pidada, et kui sa vigastada, tekitatud koos kurnav haigus või suremas, aju ei kaotaks midagi.Hetk taju või mõte on panna oma mälu, ta jääb sinna kogu oma ülejäänud elu.Mida te nimetate "unustab" kas teie võimetus meenutada salvestatud andmeid või kui te ei suuda säilitada teavet alustada.

Näiteks ajal teatud liiki aju tegevust, patsient jääb teadvusel.Kui teatud lõikudel aju on stimuleeritud koos õrna elektrivoolu patsient tavaliselt meeles pidada sündmused lapsepõlvest elavalt.Ta mäletab mõtteid ta arvas, et ta oli ammu unustatud, nagu lõhn tema ema pühapäevane kleidid, või tunne päikesevalguse tema nägu läbi akna tema kolmanda klassi klassiruumis.

Inimesed, kes on läbinud hüpnoos on esinenud ka sarnaseid kogemusi.On inimesi, kes suutsid meenutada sündmusi, mis toimusid vahetult pärast sündi.Töö asutused, hypnotists on lubatud kuritegude tunnistajate meeles pidada olulist teavet, näiteks sõiduki registreerimismärk.

Hetk teave on salvestatud oma aju, see ei saa kunagi unustada.On aegu, aga et teil on raskusi meenutades teavet oma mälu.Andmed on ikka oma peaga, aga sa lihtsalt ei leia seda.Sageli liiga, siis võib arvate, et olete unustanud midagi, kui tõde on, et sa kunagi hoidnud seda oma mälu esimese koha.

Siin on mõned meetodid võite proovida ja katsetada, et paindlik süsteem täiesti sobiks oma õpistiili. Nad on jagatud nelja kategooriasse, igaüks neist esindab üldpõhimõte mälu paranemist.Need on: organisatsioon, kasutades oma keha, kasutades oma aju, ja meenutades seda.

1. 1
   Õppige üldiselt läheb konkreetse .

   Proovi ette kujutada vaadates uue maali Sel moel.Sõge ise, siis pange luubi silma.Liiguta oma nägu umbes paari tolli kaugusel maali.Seejärel eemaldada silmade ja alustada uurides maali, ruuttoll korraga.Mis te arvate, mis juhtus?Isegi siis, kui olete lõpetanud "otsin" selles kunsti Sel moel sa ikka ilmselt ei ole aimugi, mis see on.

   Reklaam

   1. Kahjuks palju õpilasi läheneda oma õpikud ja kursused sel viisil.Nad tunnevad vajadust kohe hüpata ja lahendada kõiki üksikasju, enne kui aru üldpilti.Nii et siin on veel üks võimalus teha asju.
      1. Enne kui hakkate oma järgmise lugemise ülesande, sirvida seda saada üldist ideed.
      2. Te võite kasutada ka seda alguses oma muidugi.
      3. Kui seal on keegi, kes on juba võtnud seda, küsida, kas ta saab kiiresti teha teiega arvustust.
      4. Õpik luure nende ülesanded ajal kogu kursuse aitab kindlasti.
      5. Seda tehnikat tavaliselt toimib paremini alguses oma kooliaasta, kuid siis jälle, see ei ole kunagi liiga hilja, et seda kasutada.
      6. Iga kord, kui tunnen kadunud, astuda samm tagasi ja proovi vaadates üldpilti;et kuidas andmed võivad mõttekam.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Proovige muuta asju meeldejääv .

   sa arvad langevarjur muutub igav õppida, kuidas pakkida oma langevarju?Muidugi mitte, sest tasu õppida selle konkreetse oskus on liiga oluline, et teda.

   Reklaam

   1. Uuri välja, mida sa tahad oma haridust;Sel moel saab otsida seoseid, mida sa tahad ja mida sa õpid.Kui Ruutvõrrand raba sind samm tagasi samal ajal.
   2. Mõtle, kuidas need matemaatika kursused tõeliselt seotud oma eesmärgi saada edukaks elektriinsener.
   3. teada, et kui teatud info aitab teil saada, mida tahad, see on nii palju lihtsam meeles pidada.See on täpselt, miks sa pead olema konkreetsed, mida sa tahad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Loo ühendused .

   Kõik andmed, mis on salvestatud mällu on korraldatud vastavalt skeemile, mis mõtet teile.Kui paned uued andmed, mida saab tagasi võtta tõhusamalt kui te proovida ja salvestada see lähedal seotud või sarnaste andmetega.

   1. Näiteks sa tutvustatakse keegi nimega Greg.
   2. Viis mäleta tema nime on teada teise isiku sa tead, kes on ka nimega Greg.
   3. Kui näed uut Greg, aju rohkem kui tõenäoline seostada teda Greg sa juba tead.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   õppida seda üks kord, kuid aktiivselt .

   Pea meeles vana ütlus, et inimesed mäletavad 90 protsenti, mida nad teevad, 75 protsenti, mida nad näevad, ja 20 protsenti, mida nad kuulda?See statistika ei pruugi olla teaduslikult tõestatav, kuid mõte on kindlasti hea.Action on suurepärane mälu tugevdaja.Testi seda teooriat ise uurides kasutavad sama energiat, mida tavaliselt tuua Zumba istungid või jalgpalliväljakut.

   Reklaam

   1. Kui te istuda oma laua, ei looder;istu sirgelt.Istu äärel oma tooli, nagu sa oled umbes kevadeni välja sprint kogu tuba.Võite proovida püsti õppides;see on raskem uinuda kui sa oled selles asendis.Mõned inimesed vannun seda, ja ütlevad, et nende ajud töötavad paremini, kui nad on püsti, mitte lihtsalt istudes.
   2. Proovi sammumine edasi-tagasi ja proovige mõned žestid samas etlemine oma materjali valjusti.Kasuta oma käsi, käed, ja saada iga kehaosa seotud õppimise ajal.Need on ka suuri võimalusi vastu võitlemise igavus.See paneb oma mälu magama.Sa pead ärka üles, liigutades oma käte ja jalgadega, samuti oma kõrvad, silmad, hääl.
   3. Peamine põhjus, siis "unusta" on see, et sa kunagi õppinud seda esiteks, isegi kui sa arvad, et sa tegid.Õppimine võib olla üsna petlik.Õppimine, eriti kõrgharidus, toimub tavaliselt passiivne atmosfääri.Õpilased on kas istudes, tagasihoidlik ja vaikne.Ära usu seda.Learning vajab energiat.Iga kord, kui te õppida efektiivselt, siis ka põletada kaloreid, isegi kui sa lihtsalt istub oma laua lugemise õpik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Relax .

   Kui olete lõdvestunud, siis neelavad uut teavet kiiremini ja meenutada seda parem täpsus.Suur osa sellest on tõesti ainult mõistus.

   1. Need õpilased, kes ei mäleta oluline info jooksul lõpueksami, kui närvis, sageli võimalik rääkiv samade asjaolude hiljem, kui nad ei ole surve all, nagu siis, kui nad on täiesti lõdvestunud seisundis.
      1. Te võite arvata, see on täpselt vastupidine tehnikat number neli, kuid see ei ole.
      2. Kui sa ütled lõdvestunud, ei tähenda see zoned välja, uimasust või magama.
      3. lõdvestus on riigi erksuse, kui sa oled vaba pingeid, mille käigus meelt saab mängida uusi andmeid, kedrata ümber, luua ühendusi ning rakendada palju teisi mälu tehnikaid.
      4. Võite olla aktiivne ja veel leevendada.
   2. Seal on palju raamatuid, eRaamat ja webinars, mis on saadaval õpetab, kuidas lõõgastuda.Peale selle on olemas ka palju mälu harjutusi, mida saate teha."Mellowing out" on üks võimalus alandada vererõhku ning see võib isegi aidata teil õnnestub kooli.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Loo pildid .

   Tee multikaid ja joonistada pilte.Võite kasutada neid ühendada faktid ja selgitavad suhteid.On suhteid abstraktsed mõisted, mida on võimalik "näha" ja lihtsalt meenutada, kui visualiseeritud.Sa lihtsalt pead kasutama oma kujutlusvõimet.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Recite korrake .

   Iga kord, kui korrata midagi valjusti, siis on võimalik, et juurduks kahes erinevas meeli.

   1. Esiteks, teil on vaja saada füüsilise tunne oma keele, kõri ja huuled, kui väljendasid läbi selle kontseptsiooni.Siis saate seda kuulda.Kombineeritud tulemus on kohe sünergiline - sama asi, kui olete joonistus pilte.See on kasutamise toimet kahe erineva meeltele, mis on suurem kui summa üksikute mõjusid.Öeldes seda valjusti osa on väga oluline.
   2. etlemine vaikselt oma peas võib olla kasulik( raamatukogu, näiteks), kuid see ei ole nii tõhus, kui tegemist müra.Meelt võib kergesti petta ise mõtlema, ta teab midagi, kui see ei ole.Teie kõrvad, teiselt poolt, on palju raskem petta.
   3. kordamine osa on ka oluline, sest see on kõige tavalisem mälu seade, mis töötab tõesti.Kui korrata asju, loote rada Blaze oma aju radu, muutes informatsiooni palju lihtsam leida.Korda mõiste valjusti, kuni olete õppinud seda, siis öelda, et see viis korda.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Kirjutage neid .

   See on kõige ilmsem, kuid kõige lihtsam üks unustada.Kirjutamine märkus aitab teil meeles pidada, idee, isegi kui sa ei vaata seda uuesti.

   1. kirjutamine tegeleb teistsugust mälu võrreldes rääkides.
   2. Seal küsitakse loogilisem, täielik ja ühtne.Kirjalik ülevaateid, näiteks avalduvad puudujäägid teadmistes, et suulise ülevaateid tavaliselt ei pane, nagu suuline ülevaateid paljastab lüngad, et vaimse ülevaateid jäta.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   Vähendada igasuguste häirete .

   Lülita muusika kui luku maha uuring.Vaata vaikne koht, mis on vaba häiritud.Kui seal on pool kodus, minna kuhugi mujale.Kui teil on tugev tõmme toidu, ei tee oma õppimise kõrval külmik samas piinates ennast.Kas te teate, et kaks tundi väärt õpib teleri ees võib olla väärt 10 minutit õppimine kuskil vaikselt.Kui teil on kaks tundi ja tahavad teha õppimise ja telekat, jagada see kaheks, aega ühe tunni TV, siis tund aega õppimiseks.Palun ärge tehke neid koos.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   lai kasutus päevavalguses .

   Nii palju kui võimalik, õppida kõige raskem teemasid päevavalges.Paljud inimesed keskenduvad parem päevasel ajal.Varahommikul on kõige produktiivsemad, isegi need, kes vihkavad ärkama, et päike on silmad.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Üle õppida .

   See on üks suurepärane võimalus võidelda vaimse ähmasus;sa pead õppima rohkem kui te kavatsete.Õpilased sageli peatus õpib, kui nad arvavad, et nad teavad oma kraami piisavalt hästi, et anda oma test.Teine võimalus on valida üks teema, uurida, minna üle, ning täiendada seda, kuni see muutub teist laadi sulle.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Vältida lühimälu lõhe .

   lähimäluga erineb mälu peate eksamite ajal nädalal.Näiteks enamik inimesi vaadata võõras 11-kohaline size number üks kord ja mäletan seda piisavalt kaua, et valida see.

   1. Proovi meenutades seda sama number järgmisel päeval.
   2. Pea meeles, et lühiajaline mälu võib laguneda mõne minuti pärast ja vaevalt kesta mitu tundi.
   3. kiire hindamine minuti jooksul või isegi tunni uuringu seanss võimaldab teil liikuda materjali oma lühimälu oma pikaajalise mälu.
   4. See lühike mini-review säästab tundi õppeajast, kui eksami aeg tuleb ümber.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Jaotage oma õppimise .

   Ükskõik kui kõvasti püüad, maraton õppesessioonide ei tee sa midagi head.Saad palju rohkem asju ette kolm kahe tunni istungid üle terve kuuetunnise istungil.Seal on palju rohkem teha kui võtta regulaarselt puhkust, ja võib isegi olla mini auhindu.Pärast vinge ja produktiivne õppesessioon, mis võimaldab ise surfata net, mängida oma lemmik videomängu, kuulata iTunes jne, paar minutit.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   olge vale suhtumine .

   märgata, kuidas inimesed, kes arvavad, ajalugu on igav sageli raske mäletamine ajalugu.Järelikult need, kes usuvad, matemaatika on piinav on ka raske meenutada, valemid.Asi on selles, siis on alati unustada teavet, kui see on vastuolus teie arvamust.Kui sulle ei meeldi see, et sa oled tõenäoliselt unustada.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
7. 7
   Vali mida sa salvestada oma mällu .

   Proovi vastuvõtmisel "teabe toitumine".Lihtsalt meeldib, kuidas sa vältida teatud toiduainete, samuti püüda vältida teatud informatsiooni.Pick mis on oluline meeles pidada loengu või lugemine ülesanne.Vali ainult üks tähtsamaid punkte.Küsi viiteid ja keskenduda neile, pärast mida saate rakendada oma äsja õppinud mälu tehnikaid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
8. 8
   Kombineeri oma mälu tehnikaid .

   Kõik need tehnikad töötavad paremini, kui koos ühe teise.Vali paar neist konkreetse ülesande ja proovida ise, millised tööd paremini.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Püüa meeles pidada midagi muud. Kui märkad sa oled ummikus, tean, et sa unustades, mida sa juba tead, ja mäletan midagi muud sellega seotud.
  • Kui te ei mäleta midagi kogunõudluse kõver ajal oma ökonoomika eksam, mäletad, mida sa tead kogupakkumise kõver.
  • Kui teil on probleeme meenutades konkreetseid fakte, mäletan oma õpetaja eeskuju ajal oma loengu.
  • Sul on võimalik blokeeringu turult, kui sa tead, kuidas ergutada selles valdkonnas mälu.
• Ole teadlik korda sa ei mäleta. Iga inimene on unikaalne mälu stiilis, mõned on hea meenutada, mida nad lugenud, teistele seda, mida nad on näinud, samas kui teised mäletan kõige paremini, kui nad seda kuulda.Selleks, et aidata arendada oma mälu, märkate, kui olete edukas meenutades info kergesti ja küsi endalt, millist mälu tehnikaid te kasutate loomulikult.
• Parem kasuta või kaota seda. Isegi teavet, mis olid salvestatud pikaajaline mälu võib olla raske meenutada, kui te ei kasuta neid regulaarselt.
  • midagi tähtsat meeles pidada, kasutada seda nii tihti kui võimalik.Loe seda, kuulata seda, räägi seda, ja seda kohaldama.
  • Leida võimalusi, kuidas luua kontakti materjali regulaarselt;Sel moel saab laiendada oma närviteede seda materjali ja oleks lihtsam, kui järgmine kord tuleb meeles pidada seda.
• Lõpuks pidage meeles, et sa kunagi ei unusta.Selle asemel, et öelda, et sa ei mäleta, siis saad öelda, et sa ei mäleta seda kohe. Viimane väide tähendab, et info soovid on salvestatud meelt, ja et teil on võimalik taastada, lihtsalt mitte praegu.

Loodetavasti need 20 tehnikad on väärt oma aega lugemiseks.Ära oota, et nad töötavad üleöö, sest see nõuab aega ja harjutamist.Mõne aja pärast aga sa pead olema üllatunud, kui palju olete paranenud, kui te järgite neid näpunäiteid, kuidas parandada oma mälu klassis .Edu!

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.