Fight naha vananemist

Peaaegu kõik kardab vananeda.Sa ei saa lõpetada ise vananemise, kuid pärast üsna hea nahk režiim on parim asi, mida teha, et ennast vaadates noorem.Hea nahahoolduse raviskeemi, sealhulgas õrn puhastamine ja korralik päikesekaitse aitab teil terve ja hõõguv nahk aastaid.Kui sul ei ole luksus aega intensiivse naha hooldus, mida saab saavutada ikkagi ilus naha hellitamine põhitõdesid.Õige tervislikke eluviise ja hea nahahoolduse aitab teil kiiresti oma loomuliku vananemisprotsessi ja omakorda hoiab teid eemale erinevate nahaprobleemide.Nii et mida saate teha, et võidelda naha vananemise?Siin on mõned nõuanded.

1. 1
   Kaitske end liiga palju päikest .

   Kaitseme ennast liiga palju päikese käes on väga oluline, kuidas hoolitseda oma nahka.Olles päikest liiga palju võib põhjustada vanuse laigud, kortsud ja muud nahaprobleemid.Plus, siis on suur risk haigestuda nahavähki, kui sa paljastada oma nahka liiga palju päikest.Et olla täielik päikesekaitse kasutada päikesekaitse regulaarselt, soovitavalt need, kellel on SPF vähemalt 15. Uuesti õige päikesekaitse iga kahe tunni tagant, eriti siis, kui te ei kavatse olla enamasti väljaspool ja suurendada taotluse sageli kui te higistamist või ujumine väljas.Sa pead vältima ka päike eriti vahemikus 10 hommikul ja neli pärastlõunal, sest see on selle aja jooksul, kui päikesekiirte on kõige tugevam.

   instagram viewer

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Ära suitseta .

   Suitsetamine võib oluliselt kaasa aidata kortsud ja saate teha oma naha vaadata vanemaid.See ahendab keha pisikesi veresooni leitud välimise nahakihtidesse, mis lõpuks väheneb verevool.Kui see juhtub, hapniku ja toitainete vaja nahaalune ammendunud.Suitsetamine võib kahjustada ka kollageeni ja elastiini, väga kiududest, mis annavad nahale elastsuse ja tugevuse.Plus, pidev liikumine oma nägu, kui te suitsu - seepärast tehakse huulte kui sa hingata - võib aitavad kaasa kortsude teket.Suitsetajatel on parim asi, mida teha on loobuda.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   ravida nahka ettevaatlikult .

   alati olla õrn ravides nahka.Liiga palju raseerimist ja igapäevane puhastamine võib võtta teemaks oma epidermis.Seega pead, et piirata oma vanni aeg, eriti kui oled huvitatud võttes pikk ja kuum vann ja dušid.Selle asemel kasutatakse kuuma vett, minna sooja asemel, sest kuuma dušši võib eemaldada looduslikud õlid naha.Kui raseerida, võid määrida ja kaitsta nahka abil kreemiga, habemeajamiskreemid või geelid enne raseerimist.Veenduge, et kasutate puhas ja terav habemenuga ja habet täpse suuna juuste kasvu.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   süüa tervislikku toitumist .

   Omades tervislik toitumine, mida saate teha oma naha vaadata oma parima.Süüa palju puuvilju, täisteratooteid, lahja valke ja köögiviljad.Kuigi puudub tahke seost akne ja toitumine, uuringud näitavad, et võttes rikas C-vitamiini ja söömine ebatervislik rasvu mõõdukalt aitab edendada noorem ja terve välimusega nahka.Samuti veenduge, et teil on võimalik hallata oma stress, sest see võib vallandada akne, samuti muud nahaprobleemid.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.