Vältida häälepaelte kahjustus. eelised joomine Kuum vesi

võttes terve häälepaelad on väga oluline, sest ilma nendeta vokaal väljendus võib kaduda.Meie hääl aitab meil suhelda ja väljendada seda, mida tahame öelda, ja paljude ametite sõltub terve häält.Õpetajad, avaliku kõlarid ja lauljad on vaid mõned näited positsioone, mis sõltuvad suurel määral rääkides.Hoides häälepaelad tippvormis nõuab mõned põhitõed nagu vältida nakkuste ja põletik, suurendades tarbimine toitainete pakitud puu-ja köögivilju ning võttes kaasaegse või alternatiivseid ravimeid.On veel üks võimalus, et vältida häälepaelte kahjustus ja hääle kaotus, ja et joob sooja veega.Loe edasi rohkem teada, miks tarbivad soe vesi on kasulik häälepaelad.

Tõde joomine kuuma või sooja vee eest häälepaelad

Peatudes hüdreeritud on ükssuurim võtmed häälepaelte tervist.Hoolitseda häälepaelad, see on parim jääda toatemperatuuril või sooja veega.Väga külma veega või muude vedelike võib pärssida lihaste funktsiooni, samas väga kuum vesi võib põhjustada lihaste lõõgastumist liiga palju.Joo vähemalt 6-8 klaasi vett päevas, ja proovige lonks seda kogu päeva asemel ahmima see kõik maha ühe istungi.Lisaks 6-8 klaasi vett, kui üldine rusikareegel, siis peaks tarbib tassi vett iga tassi kohvi või kofeiini jooke juua.Hoiame oma häälepaelad määrida aitab neil vibreerima tõhusalt ja vähendada esinemise põletik või ärritus, ja see aitab teil laulda või rääkida mugavamalt.

1. 1
   Kas märkate, et iga kord, kui sa juua külma vett, see teeb teid tunnevad täiendada, kuid teie vokaalnöörid tundub pingutatud ?

   Joogivesi, sõltumata temperatuuri, on tegelikult hea üldine tervislik.Aga kui sa oled laulja, õpetaja või avalik esineja, siis ei tohiks juua külma vett, sest see võib pingutage oma hääle, kui sa räägid.See ei tähenda, et sa pead jooma kuuma veega, kuid leige veega teeme vältida lihaspingeid ajal lõppemist, nagu siis, kui sa rääkida või laulda.Võtke teadmiseks, et külm vesi võib soodustada lihaspinge, mis ei ole soovitav, kui lauldes.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Liigne köha ja köhatamist võib ärritada oma häälepaelad .

   köha ja köhatamist on kontrollimatu, kui käivitub tervisehäired nagu nohu, gripp, gripi või palavik.Kurgukuivus ja paksenenud lima seostatakse samuti eelnimetatud tervisehäired.Kui teil on üks neist tervisehäired, võib tekkida hääle kähisemine ja kurnatud häälepaelad.Selleks, et vähendada paksenenud limaskesta ja eemaldada soovimatud toksiinid ja bakterid kehast, siis tuleb juua leiget või mõõdukalt soe vesi.Mitte ainult ei saa vesi aitab sul leevendada valu kurgus, see võib ka aidata teil saavutada terve keha.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Vältida liiga kuum või külm, vedelikud .

   Teie häälepaelad on väga tundlikud ja väga külm või kuum vesi võib põhjustada nende karmistada veelgi, mistõttu on raske teile laulda või ei räägi hästi.Kuigi kuumad joogid on lõõgastav ja kasulik oma hääle, joomine neist võivad põhjustada söögitoru vähki, KUI liialt kuumutada.Kuidas kuum on liiga kuum?Kui vee temperatuur on vahemikus 65-70 kraadi, see võib suurendada riski söögitoru-.Allpool seda temperatuuri on ohutu ja tervislik kurgus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   joomine sooja veega aitab normaliseerida seedetrakti probleemid .

   Samuti võib pesta soovimatuid toksiine kehas "toksiinid võivad põhjustada infektsiooni, paksenenud limaskesta ja isegi põletikku teatud kehaosades, eriti kõri piirkonnas, mis takistab teil laulmine või rääkides mugavalt.

   oli see samm abiks? jah | ei | Vajan abi
5. 5
   joomine sooja veega aitab teil seedima toitu kiiremini, vältides seedehäired ja ebamugavustunne .

   oli see samm abiks? jah | ei | Vajan abi
6. 6
   joomine sooja veega aitab suurendada ringluses seedetrakti ja alumine lima tootmist lima tootva süsteemi omakeha .

   lima mõnes keha on normaalne, ja see toimib kaitsja teatud haigusi.Kui lima käivitab infektsiooni ja teiste bakterite, siis võib see viia lima kogunemise.Röga on näide sekretsiooni lima esitas poolt haiguste ja põletik.Joomine sooja vett saab masti läbi lima lima tootva kirjutiste keha, eriti oma hingamisteid.Kui teil on terve hingamisteede, see võib ka aidata teil hoida oma häälepaelad tervislik.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

1. 1
   jooma leiget või mõõdukalt soe vesi 24tundi enne vokaal kasutamiseks .

   Jeffrey Lehman, Dr. soovitatav juua sooja veega 24 tundi enne oma hääle abil.Usutakse, et vesi võtab palju aega, et absorbeerida kudedesse alates vereringe, nii et on, miks on oluline, et juua vett tundi enne teie suur päev.Sedaviisi tagada kõri on piisavalt vedelikku.See aitab vabaneda paksenenud limaskesta ja hoida oma keha hüdreeritud kogu oma tulemuslikkust.Vältida kofeiini jooke nagu kohv ja karastusjoogid.Kofeiinivaba taimeteed on suurepärane valik.Pea meeles, et kofeiini jooke ja alkohoolseid jooke võib põhjustada dehüdratsiooni ja kuivab kõri, mis ei ole hea laulja või need, kes kasutavad oma hääle oma töö eest.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   kasutamine kuristusvedelik retsept Niisuta kõri .

   Selles osas, siis on vaja kasutada mõne koostisosa segada sooja veega.Kui juua kuuma või leige vesi on natuke igav, võite proovida kuristusvedelik retsepti.Dr Van Lawrence, rahvusvaheline tuntud laryngologist, soovitas seda Kurlausvesi tehnikat.Vastavalt dr Lawrence, siis tuleb lisada ½ tl.söögisoodat ½ tl.soola, 6 oz.destilleeritud, soojendada vett ja ½ tl.selge maisisiirup klaasi vett ja sega kõik hästi läbi.Kuristama kaks minutit ja ei loputa.Võite kuristage retsept nii tihti kui vaja, et aidata teil leevendada oma ärritunud kurgu kuivus.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   kasutage kuuma vett aurutitele Niisuta oma häälepaelad .

   Dr. Verdolini Ülikooli Pittsburgh Voice Center soovitab kasutada kuuma vett aurutitele mitte jahe udu seadmeid.Põhjuseks on see, et jahe udu seadmeid peamiselt aurustuvad kõik oma veehoidlad, sealhulgas mikroobe ja kemikaale.Teiselt poolt, soe vesi aurutitele toodab auru läbi keeva veega.Kuna vesi on vähenenud keemistemperatuur kui enamik teisi kemikaale, vaid vesi kantakse õhku.See aitab teil vähendada riski, et kõik haigused, nagu söögitoru vähki.Saastunud vee ja töötlemata vesi võib olla üks põhjusi, ütles haigus.Joomise sooja vett asjaolusid arvestades võib tuua teile mõned hiljem probleeme.Tuleb konsulteerige oma arstiga enne mistahes äärmusliku hüdratsiooni programme.Suurtes kogustes vett võib olla ka kahjulik mõned inimesed, kes on tõsiseid tervise probleeme.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Jättes kõrvale juua sooja vett, siis võib proovida ka auru sissehingamisel .

   hingamine või sisse hingata auru on hea oma häälepaelte, muidu tuntud kõri.Seda saab leevendada ja ärritunud või kuiv kurk.Sa peaksid hingama auru läbi nina viis minutit, kolm korda päevas, et ennast vedelikku seest kui väljast.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   jooma kuus kuni kaheksa 8-unts portsjonit vett päevas .

   See on soovitatav kogus vett juua tervetel inimestel.Need portsjonit vett päevas on samaväärne kokku 48-64 untsi.Kui sa ei ole saavutanud soovitatava koguse, võite alustada lisades mõned jõuda 64 untsi päevas.See aitab teil vältida oma häälepaelad kahju.Samuti võib see aidata teil hoida hüdreeritud kogu päeva.See summa ei võta arvesse higistamine või pingutus teostamisest saadud või kuuma ilmaga, tarbimist kofeiini jooke, terviseprobleemide või kehakaalu ja suurusega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   Kuristama sooja soolase veega .

   Dr Philip T. Hagen, peatoimetaja Mayo Clinic "Book of Home õiguskaitsevahendeid, väitis, et kuristamine sooja soolase veega aitab üks sümptomeid vähendada külmetushaiguste ja gripi, kõige eriti talvel. Soe soolane vesi aitabrahustab hingamisteede turse, kurguvalu ja sügelevad, kuiv kurk. häälepaelad võib mõjutada nende sümptomite tekkimisel. Kui te arvate, et olete lima kogunemise kõri, saate kuristage sooja soolase veega, et vähendada lima kogunemist.

   oli see samm abiks? jah | ei | Vajan abi
7. 7
   Lisa sidrunid või mett klaasi sooja vee .

   mesi ja sidrunid on C-vitamiini, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi ja takistada teid saada haigusi. Mesi on looduslik antiseptilised omadused, ja see aitab juhtida liigne vesi välja paistes kudedes, nii et see on suurepärane jaoks ärritunud või põletik kurgus.Joomine sooja vett meega ja sidrunid võivad takistada oma häälepaelad kahju.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

• Ära joo liiga kuuma veega, sest see võib tekitada kõrvaltoimeid.Mõned teadlased väidavad, et liiga kuum vesi võib põhjustada söögitoru vähki.
• Enne alkoholi suurtes kogustes vett, konsulteerige oma arstiga.Mõned tervise probleemid nõuavad hoolikat veega reguleerimist.

• Anahad O'Connor on väide: kuristamine soolase veega võivad leevendada külmetushaiguse sümptomid, http://www.nytimes.com/2010/09/28 / tervis / 28real.html? _r = 0 27. septembril 2010 http://www.nytimes.com.
• Jeffrey Lehman, Dr., KKK umbes Voice müüdid, http://voicehealth101.com/voice-myths.
• Dr Mercola, tulikuuma Tea Seotud Vähk, http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/18/Steaming-Hot-Tea-Linked-to-Cancer.aspx,18. aprill 2009, http://articles.mercola.com.
• Hydration: Hoides laul voldid niiske, http://www.dukehealth.org/services/voice_care_center/care_guides/voice_hygiene/hydration, Uuendatud: 4. august 2011, http://www.dukehealth.org.

Kas kuuma teed põhjus häälepaelte kahju?

tee sisaldab kofeiini, mis võib kuivatada vokaal voldid.Kofeiin on diureetiline toime, põhjustades teil teha sagedased reisid vannituba.Kui see ei vii raske dehüdratsioon, on see siiski oluliselt vähendada sülje ja lima suus, kurgu ja kõri, kus häälepaelad on.

Kui sa tõesti tahad juua teed, vali kofeiinivaba või taimsete sorte.Lisa varjundiga mesi nautida rahustavat mõju oma häälepaelad.Sidruni tee on ka ravialternatiivi.

Tegelikult, kui see ei ole liiga kuum.Siis on hea, et see ei kahjusta teie häälepaelad.Aga ärge pange meeles, et mitte juua teed, mis on kofeiin, sest kofeiin võib teha oma hääl kuiv.Nii, see on tõesti ohutu juua kuuma teed, kuid mitte liiga palav ja ka ei sisalda kofeiini.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kuidas ma saan suurendada minu vokaal Ma tahan, et vähendada minu vokaal

Kuidas kuum või külm joogid mõjutavad sinu hääl?

Juues palju vedelikke aitab niisutab kõri oma ülesannet tootma hea kvaliteediga hääl, on vaja jälgida teatud piirangud, kui külm või kuidas kuumad joogid peaks olema kaitsta oma hääl.

See on alati eeldada, et toatemperatuur vesi on parim, sest ta ei šokk häälepaelad samal viisil nagu siis, kui sa juua kuuma või külma veega.Joomine kas kuum või külm uimastada ja stressi välja häälepaelad.See kehtib eriti siis, kui te tarbima jääkülma toitu ja jooke, mis võib põhjustada kõri kinni.Kui teil tuleb juua kuuma või külma jooki, siis on parem lasta seda soojendada või jahutada natuke lähemale toatemperatuurini.

sooja jooki paneb oma kõri paisuda tulelt või põletada kuuma jooki, mis põhjustab ka kõri paisuda ise üles.

külma jooki paneb su kõri saada jäik mistõttu toatemperatuuril / soe jooke soovitatav poolest joomine enne laulmist või hoida oma häält tervislik.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Kas joomine külmi jooke pärast laulmist põhjus kõri vähki?

Kas köha hävitada oma häälepaelad?

Köha on organismi loomulik refleks vabaneda võõrkehad, lima ja muid ärritajate sissetungijad hingamisteid.See on tegu jõuliselt väljasaatmise nende ärritajate välja inimkeha.

Samas, kui köha muutub püsiv ja kestab kauem kui peaks, siis võib muutuda terviseprobleem.See võib põhjustada füüsilise pingutuse mitte ainult väljaspool keha, vaid ka oma sisemised osad.Jättes kõrvale potentsiaalselt purustades väikeste veresoonte hingamisteedes, köha ägedalt slams häälepaelad kokku, põhjustades põletikku.Tavaline kurguvalu või kaela piirkonnas kaasas raske köha võib olla märgiks nakatunud häälepaelad.

Köha on just nii minema saada lima ja muud ärritavad kurku.See mõjutab häälepaelte kui sa lased oma köha kestab kauem, siis ei ole ennast ravida või sa ei võta ravimit ja tulemus on see annab kahju oma sisemised osad.Nii et kui teil on köha, niipea kui võimalik siis tuleb konsulteerida arstiga, võtke ravim, puhata ja juua sooja vett.

Vaata rohkem küsimusi niimoodi: Tere, ma olen silmitsi palju probleeme minu turse häälepaelad nii et palun andke mulle nõu, kuidas ma saan lahendada problem..thanks?

Kuidas vähendada lima tootmist, mis takistab laulu?

limaproduktsiooni vaatamata oma kleepuv jaSiirappimainen tekstuuri tegelikult mängib väga olulist rolli meie keha üldist lihvima.Lima sekretsiooni koosneb valk, mis määrida ja niisutada mitmekesine organsüsteemide ja limaskesta rivistama nina, suu, kõri, kopsud, magu ja sooled, mis pragunemise vältimiseks või kuivavad.See toimib kaitsva barjääri, mis blokeerib kõik kahjulikke patogeene, mis võivad saada hukatuslikuks organismis.Selle viskoosne järjepidevus võimaldab lima eritised ekraani ja lõksu teatavate lisandite nagu allergeenid, bakterid ja muud võõrkehad, enne kui ta saab tungida elutähtsate süsteemide eriti need, mis võivad takistada üksikute rajatiste hingamine või hingamisteid.Jah, isegi terved inimesed toodavad umbes 1.5L lima kohta päev-päeva järel, mis aitab organismil töötavate mootoritega tip-top kuju.Samas on oht või ebamugavustunne tuleb siis, kui inimene hakkab tootma liigset lima või kui järjepidevuse muutub paksemaks kui tavaliselt, mis võivad segada vokaal etendused või muutunud ebameeldivalt oma igapäevaelust.

On erinevaid vallandada tegurid, mis võivad kaasneda aetakse lima tootmist, mis koosnevad keskkonna saasteainete, näiteks tolmu, õietolmu, suitsu sõidukite, tööstuse suitsu, kosmeetika pihustid, pulbrid, inhalandid, lemmikloomade danders, keemilisedvalemeid, näiteks värvi või puhastusvahendeid;jms.Teie elustiili ja inimesi enda ümber süvendada ka lima eritised nagu suitsetamine, narkootikumide kasutamine, või halb toitumine.Passiivne suitsetamine peetakse võrdselt ohtlikuks, et aktiivse suitsetamise.Teatud toiduvalikut nagu vürtsikas või piimatooteid saab ka sade suurenenud limaeritus eriti kui sul on püsiv toiduallergia.Ka teatud haiguste võiks olla süüdlane taga sagedaste sniffs, aevastamise ja puhub nagu külmetushaiguse või köha, gripp, sinus allergiat või infektsioonid, astma, heinapalavik, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus( KOK), bronhiit, peatrauma jahingamisteede turse;nimetada mõned.

Liiga palju midagi on kindlasti välja ideaalne ja ebatervislik.Niipalju, kui lima aitab määrimine häälepaelad kasutatakse laulu, liiga palju lima tootmine võib olla takistuseks grand vokaal tulemuslikkuse.See häirib vokaal võimu ja selgust;Seega on tuleb, et laulja peab teadma bioloogilised protsessid, vallandada tegurid ja tõhusamaid viise või ravi meetodeid, et vähendada või leevendada liigset lima tootmist.See kõik algab hea vokaal hügieeni ja tavasid.Siin on mõned top tõestatud viise, et vähendada lima tootmist:

• Hoia normaalset vedeliku.Soovitav on juua rohkem vett ja juhtida selge gaseeritud või alkohoolseid jooke.Joo vähemalt 8-10 klaasi vett päevas, et säilitada õige määrimine oma häälepaelad ja puhastada liigne kleepuv lima katab voldid.
• kasutame soolalahust ninaspreid mitteummistuv lima kogunemist oma nina, mis võiks niriseb kõri põhjustab ninaneelu tilguti, mis võib mõjutada teie lauluhääl.
• antihistamiinseid dekongestandid soovitatakse ka leevendada ahenenud või ummistunud nina limaskesta tõttu liiga palju lima eritised.Mine ravimitel.Loe sildid ja alati järgida annuse, vastunäidustused ja ettevaatusabinõud soovitusel arsti.
• Vältida konkreetse toidu või joogi nagu praetud, vürtsikas, või piimatoodete nõud, mis võivad vallandada toidu allergilisi reaktsioone nagu sügelus, lööve, hingamisraskused ja äärmuslik lima kogunemise ninas või kurgus.
• Soovitav on kuristage sooja soolase lahendus rahustab ärritunud kurgu ja paindlikumaks liigse lima kuhjatakse ümber häälepaelad.
• Mine aurusaunad, mis on osutunud väga lõõgastav ja noorendava.Võid panna soolalahus, eukalüptiõli, või piparmündi ürt, mis aitab lahti kuni ja ohutult mitteummistuv kleepuv röga nina, kõri ja häälepaelad.
• Valida soe udu niisutaja või aurusti eukalüpti õli katkestas kleepuv lima.
• Vältida suitsetaja või rippus ümber inimesi, kes suitsetavad enne või pärast jõudlust.
• Mix ingveri ja mee jook aitab leevendada oma häälepaelad.
• säilitada terve ja hästi tasakaalustatud toitumine, mis koosneb värskete puu- ja köögivilju, mis toimib hästi tõrjumisel liiga palju röga põhjustavad teatud toitainete defitsiit.See on ka hea tava dieedipidajad, kes söövad mitmekülgne vokaal vahemikus, samuti elujõudu keha ja vaimu.
• Võtke toidulisandid nagu vitamiinid C, A, E ja tsink suurendada oma immuunsüsteemi ja aitab vähendada lima tootmist.
• Sugar-free imemistabletid on soovitatav neile, kes on kurguvalu tõttu liiga palju lima kogunemist.
• juua sooja vett või kuuma teed.Kunagi vurama oma häälepaelad jääkülma vett või väga kuuma joogi eriti põletikuline häälepaelad.
• Hellita ennast ja anduma pikk ja lõõgastav keha massage.This aitab Flat ja vabaneda keha ära kahjulikke toksiine, mis vähendab liigset lima eritised.
• Hoidke sobivad ja jääda aktiivseks tehes regulaarne harjutusi või sportlikud.Need füüsilist tegevust töötada mitte ainult tugevdada lihaseid, mis aitavad teil kaalust alla, vaid ka osaleb edendada üldist tervist.

On mõistlik märkida, et kui keha toodab rohke lima, see on tegelikult see on loomulik kaitsemehhanism või kaitseks patogeenide sissetungi.Eesmärk kõrgendatud limasekretsioon on äratriivimist või pärsivad võõra materjalid, allergeenid või kahjulike mikroobide sattumist organismi.Vocal osavus ei ole lihtsalt keskendunud peamiselt tehnikat, vaid ka käivad käsikäes suhtumine, distsipliini ja harjutamiseks õige vokaal hügieeni.Oluline on olla terve keha ja vaimu kui ka peenelt häälestatud ja määritud häälepaelad, et oleks võimalik anda välja tähe täitmisel, mis väärib lisapala.

Kuidas kuuma vee kahjustusi keha kui joomine?

on väga vähe teada, teaduslikult tõestatud kahju juues kuuma vett peale, et põletushaavad-kuuma vee kunagi soovitatakse olla allaheidetud lausa, sest see võib põhjustada põletusi suulise õõnsused või kõri piirkonnas.On ütlematagi selge ja dikteerib puhas mõistus ja instinkt.Seal on vähk müüt ringi, et sooja vett või teed võib põhjustada söögitoru vähki;Kuid see on veel täielikult testitud ja uuritud enne edasist järeldused on tehtud.Tegelikult on palju kasu tervisele tõestatud, et tuletada juua kuuma veega üle külma veega eriti sööki harjutanud hiina alternatiivmeditsiini.Kuigi enamik inimesi eelistab juua jääkülma vett, eriti kuumadel päevadel, tervise eksperdid nõustuvad, et kuum vesi tuuakse rohkem kasu tervisele iga suutäis.Tutvu hämmastav eeliseid juues kuuma veega:

• Soodustab tervislikku seedimist.Soovitav on juua tass kuuma vee esimese asjana hommikul tühja kõhuga, et vältida kõhukinnisust ja edendada tervislikke seedimist.See võimaldab lihtne läbipääsu toidu osakesi, mis tagaksid korrapärase roojamist.
• AIDSi kaalulangus.Inimesed, kes soovivad heita eemaldada üleliigne naela peaks rohkem jooma kuuma vee või sidruni tee kiirendada ainevahetust ja rasva põletamine võimsus organismis.
• Soodustab nooruslik ja hõõguv nahk.Joomine soe vesi aitab parandada naha elastsust, mis suurendab tugevust ja vähendab poore.See aitab säilitada elastsust, hõõguv ja kortsudeta nahk.
• Parandab vereringet.Kuum vesi aitab organismil säilitada normaalset vereringet helitugevuse taset, mis aitab ära hoida südame-veresoonkonna haiguste ja muude seotud anomaaliad.Jah |ei |
  Oli see kasulik?Jah |ei |Kas see töötab?

  Oli see kasulik?Jah |ei |Jah |ei |Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |

  Oli see kasulik?Jah |ei |See osa ei ole kirjutatud veel.Tahad liituda?Vajuta EDIT kirjutada see vastus.