Kas karateblokke

Karate riigikaitse algab tugev blokeerimine tehnikaid.Kasuta oma käsi ja käsivarsi streikida või blokeerida off peksab ja löögid oma ründava vastase.Kasutage oma blokeerides käsi samal pool oma tulevikku suu.See tähendab, et kui teie vasaku jala on ees, siis kasuta oma vasaku käe või käsivarre blokeerida.Samal ajal ülakeha tuleks välja umbes 45-kraadise nurga all, et anda väiksemat eesmärki oma ründaja.Lülita või Twist hip järsult kui keskenduda oma blokeerida.Kui sa olid kasutada teise kätte blokeerida, nii plokk ja keha tasakaalu oleks nõrgem.

Low Block

See plokk on väga hea vastu peksab ja löögid mao või kubeme piirkonnas.Seda saab kasutada kas edasi või hobuse hoiak.Harjutada või teha seda plokki:

1. 1
   Stand füüsiline või valmis hoiak ja tuua oma parema rusikaga üle rinna kuni oma vastupidist kõrva.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   peopesa oma käsi tuleb silmitsi kõrva alguses.

   Reklaam

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Hoidke vasak käsi ees oma keha rusikaga umbes 8 tolli kaugusel oma reide.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Tooge oma parema käe allapoole üle rinna, tõmmates vasaku käega sirge seljaga oma puusa järsu liigutusega.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Suuna oma plokk tugevalt umbes 8 tolli ees oma paremasse reide.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   välimine serv randme või rusikaga muutub blokeerimise alal.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Väljaspool Předloktí Block

Mõnikord nimetatakse keskel plokk, väljast küünarvarre plokk kaitseb oma rinnal ja kõhu piirkonnas.Välisserva käsivarre kasutatakse ploki vastased puhuda - plokk on valmistatud väljaspool positsiooni keha sisemuse poole ja lõpetades umbes keset keha.See blokk on sageli kasutatud nii edasi ja hobuse hoiak.Harjutada või täita ploki lihtsalt teha järgmist:

1. 1
   Start tõstes oma parema rusikas kõrval kõrva, sõrmenukid silmitsi ees .

   Hoidke vasaku käega välja otse keha ees.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tooge oma parema rusikaga edasi järsult nüüd ringliikumist, kell kergelt allapoole nurga .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Viimasel kohe, väänata oma parema küünarvarre kiiresti, et peopesa rusikaga seisab sul .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Tõmba vasaku käega tagasi oma puusa tugevalt, et lisada võimu blokeerida.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Kõrge Block

näo ja kaela piirkondades saab kõige kergemini kaitsta kõrge blokeerida.Blokeeri oma vastase löögi ülespoole liigutusega oma blokeerimine käe.Enamik karatekas eelistavad edasi hoiak, kui kasutate seda blokeerida.Teha või harjutada seda lihtsalt:

1. 1
   Võtke loomulik hoiak ja kukk oma parema rusikaga veidi üle oma puusa, vasaku käega sirutanud otse keha ees.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Võtke peopesa parema rusikaga peaks olema suunatud ülespoole selles etapis.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Tooge oma parema käe üle rinna ja ülespoole all oma lõua.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Tõstke blokeerides käe ülespoole, liigutusega käsivart.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Focus ploki tugevalt veidi üle oma pea, tõmmates vasaku käega tagasi oma puusa raske.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
6. 6
   peopesaga blokeerimine küljest peaks nüüd olema suunatud ettepoole.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

Knifehand Block

knifehand plokk tavaliselt tuleneb tagasi hoiaku kuigi seda saab kasutada ka teiste seisukohtadega.Et moodustada õige knifehand, püüame hoida oma nelja sõrme kokku suruda.Bend oma pöidla ja jõuga väljapoole, nii et kand peopesade jääb lamedaks.Ärge painutage rannet.Kasutage välisserva oma knifehand kui blokeerimise pinnale.Võite järgib neid samme, et täita blokeerida.

1. 1
   Start parema käega hoitakse otse ees oma keha .

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   Tõsta vasaku käega oma vastas kõrva peopesaga knifehand silmitsi kõrva.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
3. 3
   Tooge oma vasaku käe üle rinna nüüd teisel pool keha.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
4. 4
   Focus ploki vastu oma vastase punch liigub oma vasaku käe suunas augustaja.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
5. 5
   Twist käsivarre kõva löök saabub ja pinges rindkere lihased, tõmmates samal ajal oma parema käe tagasi oma rinnal, peopesa ülespoole.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi

X Block

See on hea, kiire ploki vastu kõiki tüüpi rünnakud oma näo ja kaela.See nõuab väga vähe jõudu.Teha lihtsalt järgige neid:

1. 1
   Risti käed ees rinnus kas avatud kätega või suletud rusikad .

   Hoidke käed lahti, kui te kavatsete haarata oma vastast käe peale plokk

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
2. 2
   kiiresti tõsta oma ristatud käed üle oma otsaesise .

   Ole kindel, et hoida küünarnukid-line keha kuna plokk on nõrk, kui küünarnukid on lubatud levitada.

   Oli see samm abiks?Jah |ei |Vajan abi
   Reklaam

Jah, põhjus harjutada plokid mõlemal küljel on veenduda, et olete tugev ja võib kaitsta ennast võimaliku rünnaku mõlemalt poolt on võitlus.Kui jätkad ainult ploki üks külg, siis on mõned nõrkus, mis on midagi, mida sa tahad, et piirata nii palju kui võimalik, kui võitlus või arendada oma tehnikat.Ei ole nii, et olla täiuslik, aga saab vähemalt koolitada ennast selle eest, mida võivad tulla või ei pruugi.Kuigi võite tunda teil on õigus ja võime blokeerida rünnakud teisel pool ilma Praktikas aru, et praktikas tekitab lihaste mälu.Ilma harjutamise te ei pruugi vastata nii kiiresti, mis võib maal te väga palju vaeva.Praktika blokeerides mõlemalt poolt aitab teile rohkem tasakaalustatud riigikaitse tehnikat asemel kaitseministeeriumi tehnikat ilmne vigu.

• Kui sul on probleeme mõne nimetatud sammud, küsida rohkem aidata, või post kommentaarid lõik allpool.