2Jul
Yksi levinnyt ongelmat nyky-yhteiskunnassa sisältää ne, joissa ruoansulatuskanavan, ja miksi tämä on?Yksinkertaisesti siksi elämäntapamme ja elintarvikehuolto puuttuu sisällöltään ja ravitsemus.Näistä syistä, että suurin osa nuorten ja teini-ikäiset ovat nykyään terveysongelmien, kuten liikalihavuus ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia.
kaksoispiste on osa ruoansulatuskanavan, joka on vastuussa veden poistamiseksi ja suolan kehon ulosteesta ennen kuin se vapautuu elimistöön.Kertyy jätteitä ei poistuu elimistöstä saa rakentaa seinän, mikä puolestaan edistää haitallisten tautien ja sairauksien.Tämän, yrityksen kaksoispiste puhdistus on välttämätöntä varmistaa, että et kärsi muiden kroonisten ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka voivat johtaa komplikaatioihin.
- 1 kaksoispiste
- 2 tekeminen luonnollinen kaksoispiste puhdistaa
- 3 Mehunopea
- 4 elintarvikkeet kaksoispiste puhdistus
- 5 vihjeitä & amp;varoituksia
- 6 Kommentit
kaksoispiste
- tunnetaan myös paksusuolen
- Major organjätteen poisto( syrjään keuhkot, munuaiset, maksa)
- Poistaa vettä, suolaa ja muita ravintoaineita, joka muodostaa jakkara
- Sisältää miljardeja ystävälliset bakteerit että tasapainottaa kehon
Onneksi edullinenkoti puhdistus korjaustoimenpiteet ovat nyt käytettävissä auttaa käsittelemään sinun tarvitse kaksoispiste puhdistusta.Tätä asiaa hyödyntämällä luonnollinen kaksoispiste puhdistaa on välttämätöntä teidän yleistä hyvinvointia.
Making luonnollinen kaksoispiste puhdistaa
- 1Kasvata veden saanti .On tärkeää, että juot vähintään 10-12 lasillista vettä päivässä.Vesi toimii luonnollinen voiteluaineena ruoansulatuskanavan toimivuudelle.Mainos
- juoda puoli oman painon unssia.(Esim. Jos painat 120 kiloa / 55kg, sinun vähimmäisvaatimus vedenottotarvetta on vähintään 60 unssia vettä päivässä - mikä vastaa kahdeksan lasillista / kaksi litraa.)
- Kun heräät ensimmäinen asia aamulla, tee se tapa juoda vähintään kaksi lasillista vettä täydentymään menetetyn veden unen aikana ja valmistella kehon normaaliin suolen release.
- juoda puoli oman painon unssia.(Esim. Jos painat 120 kiloa / 55kg, sinun vähimmäisvaatimus vedenottotarvetta on vähintään 60 unssia vettä päivässä - mikä vastaa kahdeksan lasillista / kaksi litraa.)
- 2lisätä kuidun saannin .Valitse vehnä yli valkoista leipää.Kehon vähimmäisvaatimus kuidun saanti on vähintään 25-30 grammaa päivässä.Mainos
- 3jäämään pois rasvaisia ruokia ja sokeri-rikas elintarvikkeita .muuttaminen oman elämäntavan ja ruokavalio on aivan yhtä tärkeää varmistaa, että saat parhaan irti vieroitus.
- 4-valita elintarvikkeet kaksoispiste puhdistaen .dramaattisesti muuttamalla elintarvikevalinnoista aikana ruoka-aikoina on ratkaiseva askel kohti yleistä hyvinvointia, ja että asia, paksusuolen hyvinvointi.
- 5Aloita mehua nopeasti .
- Ensinnäkin, tee kolmen päivän nopeasti, ja sitten lisätä päivien vähintään viikon, kun tottuu.
- Tee suolavettä sekoitetaan.(1 tl merisuolaa / nautittavat Epsomsuola ja 24 oz. Lämmintä vettä)
- Ensinnäkin, tee kolmen päivän nopeasti, ja sitten lisätä päivien vähintään viikon, kun tottuu.
- Juo tämä suolavettä sekoitus, ainakin kerran aamulla ja kerran illalla.Varmista, että olet kuluttavat sitä aikoina, jolloin kylpyhuone on helpoimmin.
Mehu nopea
lisäksi saanti suolavettä sekoitus, mehua nopeasti toimii korvaaja säännölliset ateriat:
- 1Applemehu .Aivan kuten omena päivässä pitää lääkärin loitolla, joten ei omenamehun nopeasti pitämään paksusuolen puhdistettu kun otetaan osana detoksifikaatioprosessin.Kun hyödyntää tämän korjaamiseksi on suositeltavaa välttää täysin kiinteää ruokaa.Mainos
- valmisteleminen:
- Juice 2 kupillista arvoinen omenamehua
- Lisää 1 tl.omenaviinietikkaa
- Sekoita 1 rkl.hunajaa aromi
- Sisällytä muutaman unssia vettä laimentaa mix
- Valinnainen: 1 rkl.bentoniittisaven
- Juice 2 kupillista arvoinen omenamehua
- valmisteleminen:
- 2Sitruunamehua .Lemon on korkea C-vitamiinipitoisuus ja antioksidanttisia ominaisuuksia, joten se on loistava valinta puhdistukset ruoansulatuskanavan.Päivisin, sinulla on mahdollisuus lisätä kaksi ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua oman yksi lasi omenamehua ja juo sen kolme tai neljä kertaa päivässä.Juominen tämä auttaa ohentua liman suoli.
- valmisteleminen:
- mehu 2 ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua
- Lisää 1 rkl vaahterasiirappia tai hunajaa
- Sekoita 10 unssia lämmintä vettä
- Lisää 1/10 tl cayennenpippuria jauhe
- mehu 2 ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua
- valmisteleminen:
- 3Aloe vera .Se on myrkkyjä ominaisuuksia, jotka toimivat laksatiivinen.
- valmisteleminen:
- Kerää 400 g kypsiä Aloe Vera jättää
- Split lehdet kahtia ja poista geeli niistä.
- Sekoita hyvin mehu sitruunan kanssa Aloe Vera geeli saada hieno mehua
- Lisää hunaja aromi
- Store sekoitus jääkaapissa vähintään kahdesta kolmeen tuntiin.
- Kerää 400 g kypsiä Aloe Vera jättää
- valmisteleminen:
- 4Ginger .Yksi helposti saatavilla ainesosat sisältyvät inkivääri, ei vain se on lääkkeiden arvo, mutta se voi auttaa vähentämään turvotusta ja edistää toiminnallisuutta kaksoispiste pitää sen vapaana haitallisia myrkkyjä.
- valmistamiseksi:
- Leikkaa osan inkivääri keitetään vedessä
- Lisää 3-4 tippaa hunajaa makua inkivääri mehu
- kuluttaa ainakin kaksikolme kertaa päivässä
- Valinnainen: Lisää inkivääri teetä.
- Leikkaa osan inkivääri keitetään vedessä
- valmistamiseksi:
elintarvikkeet kaksoispiste puhdistus
Kun yrityksen jopa viikon mittainen mehua nopeasti tai ruokavalio, varmista, että takaisin sen kanssa suurta ateriaa, jotka ovat rikasseuraavat:
- 1Fiber .Foods runsaasti kuitua auttaa tekemään ulosteet ovat pehmeitä ja siten, parantaa suolen.Hedelmät ja vihreät vihannekset ovat parhaita lähteitä luonnonkuituja.Vilja, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja muut pavut ovat myös hyviä vaihtoehtoja oman kuidunlähteitä.Kuitu Näiden ruokien auttaa pitämään kosteutta paksusuolen ja siten edistää tehokasta ja sujuvaa toimintaa ruoansulatuskanavan.
- 2Green kasvikset .Tunnetaan myös "sisäisen deodorantti", korkea klorofylli pitoisuus löytyy vihreitä vihanneksia tekee niistä ihanteellinen vaihtoehto elintarvikkeet aikana detoksifikaatioprosessin.Tämä klorofyllipitoisuudesta auttaa rauhoittava ja parantava vaurioitunut kudosten sisällä ruoansulatuskanavan, joka sitten auttaa elimistöä ottamaan enemmän happea ja vetää pois haitallisia myrkkyjä kehon ulkopuolella.Sinimailanen, ohra, spirulina, sinilevät ja wheatgrass ovat joitakin parhaista vaihtoehdoista vihreitä vihanneksia.
- 3Omega-3s .Kala kuten silli, lohi ja tonnikala ovat suurimmat lähteet omega-3 rasvahappoja.Vältellä kaloista runsaasti omega-6-rasvahappoja, kuten tilapia ja maito kala, ja valita terveen rasvahappojen sijasta.Vihanneksia, kuten artisokat, herneet ja parsakaali ovat myös suuria valintoja omega-3.Pellavansiemenöljy voi myös olla suuri lähde omega-3-rasvahappojen ja luonnonkuidut, se auttaa absorboivat vettä ja laajenee paksusuolessa.Myös pellavansiemenet auttaa poistettaessa myrkkyjä ja limakalvojen, kun se kulkee paksusuolessa.
- 4Käynyt elintarvikkeita .Jogurtti ja muu käynyt elintarvikkeita kuten miso ja hapankaali voi täydentää hyviä bakteereita elimistössä.Nämä probiootit, tai hyviä bakteereja, koota vitamiineja elintarvikkeista kulutetaan, huonontavat myrkkyjä, ja estää kolonisaatiota sairauksia aiheuttavia mikro-organismeja, ja siten lopulta stimuloida immuunijärjestelmää.Se on myös hyvä kalsiumin lähde, joka auttaa hillitsemään solujen kasvua vuori paksusuolen.Mainos
vihjeitä & amp;varoitukset
- Jotkut reseptit tai oikeussuojakeinoja ei suositella raskaana oleville naisille.
- Mene lääkäriin tai ravitsemusterapeutin ennen kuin ryhdytään kaksoispiste puhdistaen hoito, jos parhaillaan muun tyyppisiä lääkkeitä
- Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiossaalla.