ymmärtää PTSD

Uusi DSM(DSM) 5. painos, julkaistiin vuonna 2013. Tämä käsikirja käyttää lääketieteellinen yhteisö opastusta diagnosoimiseksi mielenterveyden häiriöt.Se antaa oireita useita sairauksia, mutta on tarkistettu määritelmä traumaperäisen stressihäiriön( PTSD) kanssa 5th edition.

PTSD on nyt eri luokkaan, siirtyi eräänlainen ahdistuneisuushäiriö uuteen luokkaan "Trauma ja stressiin liittyviä sairauksia".Nyt se liittyy kokee tai todistamassa traumaattisen ulkoinen tapahtuma.Tämä tarkoittaa, että PTSD voi kehittyä kärsittyään traumaattinen tapahtuma, todellinen tai kuviteltu( kuulo noin tragedia).Nämä tapahtumat voivat herättää vahvaa ylivoimainen pelko ja avuttomuus, ja nämä tunteet saattavat olla hallitsemattomia ja arvaamaton.

PTSD voi ilmetä muutaman päivän kuluttua traumaattisen tapahtuman tai vuosia myöhemmin.

Oireita PTSD voi vaihdella, pysyä vakiona tai tulevat ja menevät, ja ne voivat sisältää:

1. 1
   Tunkeileva Thoughts :

   Painajaiset, takautumia, ja muistot ovat tyyppiä tungettelevia ajattelun suhteenettä traumaattinen tapahtuma.Esimerkkejä laukaisee voi olla merkkipäivät, tuoksut, äänet, tai sanoja.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   liikavalppaus :

   Saattaa olla kohonnut tunteet valppautta, lisääntynyt säpsähdysreaktio lisääntynyt ärtyneisyys, viha, luonne, unihäiriöt.Mieli pitää kehon jatkuvassa vireystila, varoa mahdollisesta vaarasta.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   haitalliset muutokset mielialassa tai kognition :

   Oireita voivat olla tunteita irtoamisesta eristäminen tai irrottaa muille.Siellä voidaan pienentää kiinnostusta ennalta trauma toimintaa, muistia liittyviä asioita tapahtumaan, vääristymä Suhteen syyttää, onko kohti itselleen tai muille, ja pysty vapauttamaan vakavia tunteita tapahtumaan liittyviä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
4. 4
   välttäminen :

   Tämä on välttää muistutuksia traumaattisen tapahtuman ja voidaan tehdä välttämällä ajatuksia, tunteita, ihmisiä ja paikkoja, jotka on yhdistetty tapahtumaan.Lisätietoa on saatavilla Yhdysvaltain veteraaniviraston.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa

On olemassa monia erilaisia ​​tapoja PTSD voi ilmetä, eikä kaksi ihmistä ovat täsmälleen samat.

1. 1
   paniikkikohtaukset :

   Voi tuoda tunteet voimakas pelko, joka laukaisee taistele tai pakene, ja se voi tuoda fyysisiin oireisiin;lisääntynyt sydämen syke, hengenahdistus, hikoilu, rintakipu, huimaus, päänsärky, vatsakipu, ripuli, lihaskivut ja alaselän kipu muutamia.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   ongelmat jokapäiväisessä elämässä :

   Vaikeudet toimiva työssä, koulussa tai sosiaalisissa tilanteissa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Päihdeongelmaisten :

   väärinkäyttö laitonta ja / tai reseptilääkkeiden tai alkoholia tavalla selviytymään PTSD.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Suhde kysymyksiä :

   tunne epäluottamus voi olla yhteinen, pelko vaara, vaikeudet läheisyyttä, tunne irrotettu muilta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Masennus :

   tunteet pysyviä surua, kiinnostuksen menetys toimintaan;syyllisyyden tunteita ja häpeän;tai toivottomuuden tulevaisuudesta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   itsemurha-ajatuksia :

   ajatuksia ottaen omaa elämää.Jos sinä tai joku tiedät on ajatellut itsemurhaa, soita 1-800-273-TALK( 8255).

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

PTSD elpyminen on hidasta.

Oppiminen ja osallistuvat omalla hoito voi auttaa vähentämään oireita ja vähentää ahdistusta.

• kouluttaa itse: On tärkeää oppia PTSD, se auttaa tunnistamaan oireita ja odotuksia selviytyä ja ratkaisemisessa PTSD.
• Support: Monille tuki ryhmät näyttävät auttaa selviytymään ja ratkaisemaan joitakin tai useimmat oireet.Tuki voi olla yksi yhteen, tai minkä kokoisia tahansa ryhmiä.
• Rentoutuminen: Tutkimukset osoittavat, että harjoitellaan rentoutumista tekniikoita tekee alhaisemmat stressiä kehossa.Kokeile eri tekniikoita löytää joka sopii sinulle parhaiten.Muista, että rentoutumista tekniikoita vie käytännössä ja olet todennäköisesti ei saada täydellistä rentoutumista välittömästi.Ajattele sitä uudelleenkoulutuksen aivoihin, kun jumissa korkean varoittaa, se tarvitsee opetella rentoutumista.
• Vältä Päihdeongelmaisten: Alkoholi on masennuslääke, ja monet lääkkeet, sekä resepti- että laiton ovat myös lamaavat.Haluat välttää asioita, jotka estävät palautumisen ja mahdollisesti vahingoittaa terveyttä.
• Exercise: Liikunta, kävely, juoksu tai muita fyysisen rasituksen auttaa vapauttamaan rakennettu taistele tai pakene hormonien elimistössä joka auttaa rauhoittava vaikutus.
• Professional Assistance: On tärkeää etsiä neuvoja ammattilainen, joka on perehtynyt ja on kokemusta hoidettaessa PTSD.Koska jokainen ihminen on erilainen, pätevä ammattilainen on kokemusta tietää mikä hoito voi olla tehokkaampi kuin toinen hoidossa PTSD.
• ystävät ja perhe: On tärkeää, että ystävien ja perheen tulla koulutettu noin PTSD.Se opettaa heitä huolehtimaan itsestään ja ymmärtää paremmin PTSD ja mitä henkilö on se menee läpi.PTSD voi olla emotionaalinen vuoristorata ystävien ja perheen, tieto voi auttaa pitämään asiat oikeisiin mittasuhteisiin ja toivottavasti lievittää hoitajan burnout.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.