Overcome Viivyttely

Kerran tai toisella jotkut meistä ei vitkastella.Se voisi olla vaikeaa työtä tai projektin, joka meillä on taipumus panna syrjään loputtomiin.Se voisi olla matka lääkärin yleistä check-up.Tapana viivyttelyn alkaa yleensä kun menetämme motivaatiota tehdä jotain tai meidän mielestämme sitä ei kannata tehdä.Se voisi myös johtua myös peläten epäonnistumisen tai tunnemme painostettiin tekemään.Näitä ohjeita voisi auttaa meitä edes alkaa keskittyä huomiomme mitä tehdä.On olemassa erilaisia ​​syy miksi me viivytellä jotkut näistä ovat:)

• Koska tunnemme täynnä velvollisuuksia muille
• Olemme epärealistinen siitä, kuinka kauan asiat kestää
• Meidän tavoitteet ja arvot ovat liian epämääräisiä
• Olemme perfektionisti
• pelkäämme kritiikkiä muiden
• Meillä on huono itsetunto
• Meistä tulee oman vaativa kriitikko
• Me ilmaisemme kaunaa
• viivyttely on palkitsevaa
• voimme välttää pelko menestys

voittamiseksi viivyttely meidän on käsiteltävä myös syvemmin istuvat sisäistä vuoropuhelua ja oma henkilökohtainen määritelmät "vika", "perfektionismi".Sinun täytyy olla strateginen järjestelmä, joka antaa sinulle tarvittavat välineet.Kun tiedät, miten hallita, miten te ajattelette työtä ja motivoida itseäsi, voit sitten luonnollisesti tullut tehokkaampia ja tuottavampia.Jotkut tekniikka voimme käyttää minimoimaan jos ei kokonaan hävittää viivyttely elämässä ovat:

1. 1
   Positiivinen self-talk - Aina on myönteinen vuoropuhelu käynnissä sisällä mielesi .

   Anna itsellesi positiivista mielikuvat työskennellä niin voit suunnata energiaa kohti saavuttaa enemmän sijaan huolestuttavaa enemmän.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Luo henkinen turvaverkko - ymmärtää, että mitä tahansa tapahtuukin, et hengissä ja jatkaa eteenpäin elämäsi .

   Jos siis jäävän ajoittain, hyväksyä, että ja siirtyä eteenpäin.Älä kohdella väliaikainen takaiskuja kuten maailman loppu.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Käytä oireita viivyttely laukaisemaan parannuskeino - Joka kerta kun teet tietoisen päätöksen olla vitkastella, sinun on helpompi tehdä saman tulevaisuudessa .

   Tavat pitkittäminen voidaan poisoppia samalla tavalla kuin ne on muodostettu, mutta päinvastaisessa järjestyksessä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Strategisesti ajoittaa joitakin syyllisyydestä vapaa pelata aikaa - Shift oman painopistettä työpanoksestasi kuinka paljon pelata aikaa voit luoda .

   Tekemällä, että luot joitakin tehokkaita kannustimia tehdä asioita.voit myös yhdenmukaistaa elämäsi kuvioitu menestystä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Strategisesti ajoittaa joitakin syyllisyydestä vapaa pelata aikaa - Shift oman painopistettä työpanoksestasi kuinka paljon pelata aikaa voit luoda .

   Tekemällä, että luot joitakin tehokkaita kannustimia tehdä asioita.voit myös yhdenmukaistaa elämäsi kuvioitu menestystä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Tee huoli työtä mieluummin kuin teitä vastaan ​​- Worry voi olla liittolainen kun se pakottaa tekemään parhaat työsi .

   kehittää toimintasuunnitelma ja sitten pysyä siinä ja löydät huolet projekteja vain luonnollisesti purkaa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   luominen ja käyttäminen suunnittelematon aikaa päivittäin - Saat laatu aikaa työskennellä projekteja, luoda joitakin aukkoja oman aikataulun .

   Sitten tarttua niille, aukkoja ja käyttää niitä tökätä projekteja eteenpäin.Laittaa enemmän aikaa osaksi vapaa ja enemmän laadukkaita omaan työhön.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Set muutamia realistisia tavoitteita, jotka ansaitsevat huomiota - Kun se tulee tavoitteisiin, vähemmän on enemmän .

   Olet paljon parempi ottaa muutamia tavoitteita todella välität kuin sinulla on kokoelma tavoitteita, jotka pidätte ovat joutuneet teitä.Ole erittäin valikoiva noin tavoitteesi.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Opi työskentelemään kaikkein tuottava Virtaustilaa - älä odota, kunnes tuntuu tehdä jotain .

   sijaan päästä "virtaus tila" - missä sulkea pois häiriötekijöistä ja keskittää kaikki energiasi käsillä olevaan tehtävään.Opi asettua tässä tilassa tahto saavuttaa enemmän.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Käännä takaiskuja mahdollisuuksiksi jäisi eteenpäin - kaikilla on takaiskuja .

    kuitenkin kukoistava yksilöiden jatkuvat kunnes mitä he haluavat saavutetaan.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

Nämä ovat tekniikoita, joita voit käyttää estämään tapana viivyttely sinun täytyy käyttää niitä, hienosäätää niitä tarpeiden ja yrityksen kanssasitoutuminen ja määritys voi estää tapana tulemasta sisään järjestelmään.

• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postitse kommentit osiosta.