Miten Ei ole huono hengenvetoon

Pahanhajuinen hengitys on asia, että useimmat ihmiset ovatmutta he eivät ymmärrä, miksi näin tapahtuu heille ensiksi.

Pahanhajuinen hengitys voidaan myös pahentaa tyyppistä ruokaa, että syöt tai muita elämäntapavalintoja kuten tupakointi.Pahanhajuinen hengitys voi myös pahentaa ruokia henkilö syö yhdessä muiden epäterveellisten elämäntapojen harjoituksia.

jälkeen alla vaiheet ja neuvoja auttaa estämään itsesi saamasta pahanhajuinen hengitys ja muita hampaiden terveyteen liittyvät ongelmat.

Inaamulla pitäisi olla perustiedot rutiinia kun hampaiden harjauksen.Useimmat ihmiset yksinkertaisesti harjata tietyillä alueilla, mutta kaipaamaan paljon muilla aloilla, jotka vaativat huomiota puhdistaa suun ja raikastaa hengityksen.Bakteerit tuotetaan suussa päivittäin ja yön yli.Saat aamulla hengitys( pahanhajuinen hengitys), jos et harjata hampaat iltana.Alla vaiheet, jotka sinun tulee ottaa, kun hampaiden harjauksen aamulla lievittää pahanhajuinen hengitys.

1. 1
   Harjaa kielen ensin, kun harjaus saada kaikki bakteerit pois ennen hampaiden harjauksen .

   Useimmat hammasharjat myydään tänään harjoittaa kielen kaavin selällään, jotta voit kaapia pois bakteerien kielen tehokkaammin.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Harjaa posken kanssa kielen kaavin onnistuneesti poistaa bakteerit, jotka on kertynyt se, useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että tällä alueella voi olla bakteereita ja bakteerit samoin .

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Harjaa hampaat perusteellisesti ylhäältä, alhaalta, sisältä ja ulkoa, jotta saada kaikki bakteerit ja ruokaa hampaita onnistuneesti .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Gargle vedellä tai suun pesu poistaa ylimääräinen bakteerit suussa.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua

syöminen tapa

jälkeen harjata hampaita kannattaa olla syömättä mitään vähintään 30 minuuttia tunnissa antaa hammastahnaa taistelemaan pahanhajuinen hengitys suussa onnistuneesti.Kun syöt oikean harjauksen jälkeen olet lyhentäminen mahdollisuudet hammastahnan täysin puhdistaa suussa.

Pahanhajuinen hengitys ei juuri tullut huonosta suuhygienian mutta myös elintarvikkeista syömme.Tietyt elintarvikkeet aiheuttaa voit kehittää pahanhajuinen hengitys.Alla on luettelo elintarvikkeiden, joka edistää pahanhajuinen hengitys:

• Valkosipuli on numero yksi syy pahanhajuinen hengitys, koska se voi heti tehdä suussa haju huonompi kun sitä nauttivan.
• Sipulit ovat toinen ruokaa, joka voi aiheuttaa voit kokea pahanhajuinen hengitys tai jopa tuoda kyyneleet jollekin silmät jos puhut tarpeeksi lähelle.
• Sokeri elintarvikkeissa aiheuttaa myös hengitystä huonoksi päivän aikana.
• Tietyt liha aiheuttaa hengitystä mennä huonosti varsinkin jos liha on kypsynyt medium takia höyryssä verta.

On tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat parantamiseksi hengitystä henkilö kärsii pahanhajuinen hengitys.

1. 1
   Hedelmät auttaa puhdistamaan suun ja raikastaa hengityksen.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   kasvikset( ei sipulit) auttaa myös raikastaa hengitystä

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Peppermints ovat makeisia, jotka sisältävät sokeria, mutta voi auttaa raikastaa hengityksen kanssa haju.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Spearmint voidaan pureskella auttaakseen raikastaa henkilöitä hengitystä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Basil on myös hengitystä freshener.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
   Mainos

Kun syöt jotain voi nopeasti puhdistaa pois suusta mukaan välittömästi huuhtelemalla vedellä.Riippumatta siitä, mitä olet syönyt voit kurlata huuhdellaan pois kaikki pahat hajut että ruoka on aiheuttanut.Vaikka gargling vettä täytyy hieroa kielen poikki hampaita auttaakseen pyyhkiä pois joitakin liikaa bakteereita, jotka oli valmistettu suussa.

Monet uskovat, että suuvesi paranna oman pahanhajuinen hengitys yksinkertaisesti gargling jokapäiväistä.Suuvesi itse asiassa antaa hengitystä väliaikainen raikas tuoksu, mutta ei perimmäisten oman pahanhajuinen hengitys.Sinun täytyy harjata oikein tai muuten suuvesi ei auta.Suuvettä kuluu pois tietyn ajan jälkeen aikaa anyways.

syö leipää tai muita elintarvikkeita sen rakenne avulla voit puhdistaa kurkkuun kun syö kuin leipää toimii kuin sivellin, joka raapii pois kaikki bakteerit kurkussaniellessä.Tämä auttaa eroon bakteereja kurkkuun.Sinun täytyy tehdä tämä yhdessä muiden tekniikoiden edellä, jotta täysin raikastaa hengitystä ja se pysyy tuoreena.

Jos kaikki muu epäonnistuu ja muut yritykset eivät auta niin sinun täytyy käydä hammaslääkärissä saada apua, mitä voit tehdä päästä eroon pahanhajuinen hengitys.Kaikki edellä mainitut vaiheet voidaan suorittaa vain yhdellä sit sinulle hammaslääkäri.Käy hammaslääkärissä kaksi kertaa vuodessa, jotta tarkistaa tilanteen ja taistella pahanhajuinen hengitys tehokkaammin.

• Puhdista alkuun kielen harjaamalla.
• Jos olet pukeutunut retainers tai hammasproteesit, puhdistaa ne säännöllisesti.
• Vältä pahanhajuinen hengitys aiheuttaa ruokaa kuten mausteinen elintarvikkeet, juustoa, alkoholijuomat, sipulit tai elintarvikkeita paljon valkosipulia.Jos olet syönyt yhden näistä, varmista, että hampaiden harjaus jälkeenpäin tai käytä suuvettä.Varmista, että juot runsaasti vettä.
• Käy hammaslääkärissä vähintään kerran puolessa vuodessa säännölliseen puhdistukseen.
• Vältä tupakointia sillä todella aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen ja hampaat ongelmia.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.