Tee Terve ja Delicious Vauva Foods

Useimmat äidit tietävät, että kotitekoinen vauvan ruoka on terveellisempää ja herkullisia että valmiin tavaraa markkinoidaan kaupoissa ja supermarketeissa.Kuitenkin monet äidit turvautuvat ostamista vauvan ruokaa, koska he ajattelevat, se on liian paljon vaivaa tehdä pieniä eriä pureed elintarvikkeisiin niiden pikkuinen, ja osa päätyy poiminta vauvan ruokaa ruokakauppa hyllyiltä, ​​koska he ovat epävarmoja, miten tehdä kotitekoinen vauvaruokaa.Tutkimukset osoittavat, että monet vauvoja You.S.kuluttaa noin 500 purkkia vauvanruokaa, kun he ovat 12 kuukautta vanhoja, ja 80 prosenttia British vauvojen syö enimmäkseen elintarvikkeita purkkeihin tai muotteja.

Tämä suuntaus jatkuu, vaikka valtion virastot ja perheet tietävät, että kotitekoinen vauvan ruoka on terveellisempää ja ravitsevia kuin kaupasta ostettu ruoka.Kun teet vauvan ateriat, olet lisäetu on voitava valvoa kaikkia ainesosia, jotka menevät kukin lusikallinen ruokit hänet.Esimerkiksi useimmat pullotettu hedelmät ja vihannekset sisältävät sakeuttamisaineita, että vauvat eivät oikeastaan ​​tarvitse.Jotkut kaupalliset lastenruoat sisältää myös sokereita, vehnä, riisi, täyteaineita, ja muu modifioitu tärkkelys.

Kotitekoinen vauvanruoka antaa sinulle etumatkaa tunnistaa mahdolliset allergiat.Koska et laita lisäaineita lastenruoat, kun vauva osoittaa allergisia reaktioita, tiedät tarkalleen mitä syy on.Asian havainnollistamiseksi voit antaa vauvan parsakaali muutaman päivän ja katsella reaktioita, ja jatka sitten porkkanoita, niin juurikkaita tai mitä ikinä haluat.Vuonna kuukauden kuluttua voit testata vähintään viisi elintarvikkeita "jotain ei voi tehdä, kun ylimääräisiä asioita ovat jar te syötetään hänet.

Foods purkit ja tölkit on erikoinen mieto maku ei yleisesti todettu säännöllisesti aikuisten ruokaa. vauva voi tottua tähän ja on vaikeuksia sopeutua tavalliseen ruokaan. Kun teet vauvanruokaa omassa keittiössä,se on paljon helpompi aloittaa käyttöön makuja ja mausteita ruoan jokainen talossa syö. on myös helpompi vauvoille siirtymistä säännöllisesti ruokaa, jos ruokkia niitä kotiruokaa. Tämä tarkoittaa, että voit vähitellen suunnata pienokaisesi osaksi syöminenmitä tulee syöttää hänelle myöhemmin, ja se auttaa estämään häntä tulemasta nirso syöjä myöhemmin.

Making kotitekoinen lastenruoka tarkoittaa yhtä vähemmän kohdekoskea itseäsi siitä kun menet päivittäistavarakaupan ja se tarkoittaa myös huomattavia säästöjä sinulle.Muista, että aina kun ostat purkki vauvanruokaa maksat pääasiassa jalostukseen, pakkaamiseen, varastointiin, rahdin ja käsittely kohde.

Tehdään oma vauvanruoka ei tarvitse olla erittäin vaikeaa tai hankalaa.Seuraavassa on käytännön ohjeet tehdä ruokaa vauvalle.

Jos olet tosissaan tehdä vauvan ruokaa, on olemassa joitakin yksinkertaisia ​​valmisteluja täytyy tehdä ja joitakin tarvittavat työkalut kerätä.Älä huoli;olet todennäköisesti jonkin verran, jos ei kaikki, näitä työkaluja oikeassa omassa keittiössä.

1. 1
   Työkalu jauhaa tai sose ruoka .

   vanhanaikainen manuaalinen ruoka kahvimylly, monitoimikoneessa, tai tavallinen sekoitin tekee.Yksi näistä pieni tehosekoitin useita kuppeja olisi erinomainen, koska voit käsitellä pieniä määriä useita erilaisia ​​elintarvikkeita, yksi toisensa jälkeen, tarvitsematta pysäyttää ja huuhtele laitteet.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Leikkuulaudat .

   On parasta, että käytät erillistä leikkuulaudat Tuoreiden hedelmien, vihannesten ja lihan.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
3. 3
   Varastokontit .

   Tarvitset pieniä säiliöitä elintarvikkeiden teitä tullaan tallentamiseen.Pieni lasi purkit voit merkitä olisi ihanteellinen.Jotkut haluavat käyttää jääpala tarjottimet, ja nämä ovat hyviä myös, koska niiden avulla voit tallentaa pieniä määriä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   Hae paras ainesosia .

   Go mitä kauden ja tuoda kotiin laadukkaita, tuoreita aineksia.Muista et tarvitse paljon, joten ostavat paras ei vahingoita budjetin.Jos käytössä on yhteensä neljä kiloa vihanneksia, joka kestää sinulle viikon tai jopa kauemmin.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   Aloita muutamia kohteita .

   Oman ensimmäisellä viikolla, omena, banaani, pää parsakaali, porkkana, ja kuppi riisiä on runsaasti.Vauvan tarpeet tarvitset vain hyvin pieni osa ja te vain antaa hänelle 2 tl tai niin "vain saada pikkuinen alkoi.

   Oliko tämä vaihe hyödyllinen? Kyllä | Ei | Itarvitsevat apua

Tässä on lista hedelmiä ja vihanneksia voit käsitellä vauvalle:

• omenat
• aprikoosit
• Banaanit
• Mustikat
• Peaches
• päärynät
• luumut
• parsa
• parsakaali
• porkkanat
• Peas
• Perunat
• Bataatit
• Talvikurpitsa

valmistelu Food

Seuraa näitä yksinkertaisia ​​ohjeita ja sinulla on terveellistä kotiruokaa vauvalle.

1. 1
   Pese kädet ja laitteet ennen valmistelee vauvanruokaa .

   Pese vihannekset ja hedelmät perusteellisesti;kuori ja kuutioi ennen kypsennystä tarvittaessa.

   Mainos

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
2. 2
   Kun olet pesty hedelmiä tai vihanneksia, keitä niitä, kunnes ne ovat pehmeitä tarpeeksi mash, soseen tai jauhaa .

   Voit höyryttää, leipoa, tai keittää niitä.Boiling on tavallista käytetty menetelmä pehmeneminen hedelmiä ja vihanneksia, mutta muista käyttää niin vähän nestettä kuin mahdollista.Jos tarvitset nestemäistä kun mäski tai sose hedelmiä tai vihanneksia, käyttää mitä tahansa nestettä pottia.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Minun täytyy auttaa
3. 3
   Osa hedelmien ja vihannesten ei tarvitse mitään nestettä, ennen kuin ne voidaan soseutettu tai pureed .

   vain mennä eteenpäin ja mash tai soseen niitä, jos näin on.Jos olet ajatellut antaa vauvalle joitakin banaani, esimerkiksi et edes tarvitse keittää sitä.Vain mash hienoksi ja lisää hieman maitoa, jos haluat.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
4. 4
   valmistamiseksi liha, poista kaikki iho ja leikata pois kaikki rasva .

   Nuoremmille vauvoille, keitä liha, kunnes se on hyvin pehmeä, leikkaa se pieniksi paloiksi ja soseuta joidenkin nesteen pottia.Suuremmille vauvoille, voit poistaa kaikki ihon, leikata pois kaikki rasva, jauhaa tai leikataan pieniksi paloiksi ja keitä kunnes hyvin pehmeä.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
5. 5
   ruokatarjoilua ei lämpimämpi kuin ruumiinlämpö, ​​ja jos käytät mikroaaltouuni lämmittää sitä, antaa sille kohua varmista, että se ei ole kriisipesäkkeisiin .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
6. 6
   Kun ruoka on täysin jäähtynyt, säilytä pieni, erillisiin säiliöihin, kylmässä, ja käytä vihanneksia kahden päivän kuluessa, ja lihan ja siipikarjan yhdessä päivässä .

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
7. 7
   Jos jäädyttää ruoka, joko tehdä niin pieni erillinen purkit kannet, tai laita ne jään tarjottimet ja sijoittaa jään tarjottimet suuressa Ziploc pussiin .

   Tämä on erityisen tärkeää, jos tallentamisen vauvanruokaa pakastimessa muista elintarvikkeista.Voit laittaa koko jääkuutioastia gallona kokoinen pakastuspussi varmista, että se on eristetty epäpuhtauksia.Kun ruoka on jäädytetty kuutiot, voit poistaa kuutiot Jääpalarasiaan ja tallentaa ne muovista pakaste.Täysin suljetuissa astioissa, hedelmiä ja vihanneksia voi kestää neljästä kuuteen kuukautta, ja lihaa kaksi kuukautta.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
8. 8
   Älä käytä raakoja munia, pastöroimatonta maitoa tai ainesosia lommoja tai leimaamattomia tölkit.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
9. 9
   Cook liha, siipikarja ja kala huolellisesti, kunnes saa sisälämpötila 165 lihaa ja 150 kalaa .

   Lämmitä ruokaa samaa tietyissä lämpötiloissa.Sulatus, älä jätä jääkaapin ulkopuolella tai upota säiliö kulhoon kuumaa vettä.Yksinkertaisesti lämmitä ruokaa suoraan.

   Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
10. 10
    Heitä pois syömättä ruokaa .

    läsnäolo syljen jääneen ruoan tarkoittaa haitalliset bakteerit voivat kehittyä.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
11. 11
    On kuuma päivä, hävitä ruokaa, joka on jäänyt odottamaan tunniksi .

    Kylmempinä päivinä, heittää pois vauvan ruokaa, joka on jätetty seisomaan kaksi tuntia tai kauemmin.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
12. 12
    Label varastoitunutta ruokaa ja ilmoitettava päivämäärä se oli keitetty .

    Älä käytä lasipurkkeihin ellei valmistaja takaa ne ovat pakastin turvallista.Muuten aikana jäätymisprosessi, mikroskooppinen sirpaleet voitaisiin upottaa ruokaa.

    Oli tämä vaihe hyödyllinen?Kyllä |ei |Tarvitsen apua
    Mainos

• American Academy of Pediatrics suosittaa, että vauvat aloitetaan "kiinteä"elintarvikkeet aikaisintaan neljä kuuteen iässä.
• Käänny lastenlääkäri koskien elintarvikkeiden määristä ja ruokinta taajuus.
• Spoon ulos vain niin paljon ruokaa kuin luulet vauva syö, ja hävitä tähteet.
• Älä käytä hunaja, maissisiirappia tai sokeria vauvanruokaa.He eivät tarvitse sitä, ja jos hunaja on saastunut, he voisivat saada botulismia.
• Vähitellen esitellä lapsesi elintarvikkeet sinulle ja perheellesi syömään sose tai sekoittamalla mitä muu perhe syö, kunhan se ei ole liian rasvaisia ​​tai mausteista.
• Jos sinulla on ongelmia mitään näistä vaiheista, kysyä lisää apua, tai postittaa kommentit osiosta.