Sélectionnez chaussures correctes pour votre Martèlorteil

Chaque jour, vos pieds éprouvent toutes sortes de stress.Votre fidèle paire de chaussures prend en charge votre poids, vous aide à donner à l'équilibre, et vous emmène partout où vous voulez aller.Cependant, tout ce que le stress prend un péage sur votre santé des pieds.Dans le temps, vous pouvez développer des conditions qui affectent l'apparence et la fonction de vos pieds.maux de pied tels que hammertoe( également connu sous le nom Hallux valgus) causent beaucoup de douleur et d'inconfort.Ils peuvent être débilitantes si elles ne sont pas traitées au plus tôt.Rappelez-vous que vos pieds jouent un rôle important dans la façon dont vous vous comportez et dans la confiance que vous voulez projeter.Porter le bon type de chaussures pour vous aider à gérer votre hammertoe fait beaucoup pour ramener ce certain air d'estime dans votre foulée.Il est révolu le temps où vous ne magasiné pour chaussures simplement parce qu'ils avaient l'air bien sur vous.Maintenant, vous devez choisir des chaussures correctes pour vous démarquer et aider votre hammertoe en même temps.

Martèlorteil est une condition de pied dans laquelle le gros orteil dévie à environ 15-20 degrés.Il peut même arriver à un point où le gros orteil peut chevaucher la seconde.Le chevauchement ou les résultats latéraux subluxation dans la formation d'un hallux valgus.Si vous avez cette maladie, vos orteils tourner lentement jusqu'à un certain point qu'ils ressemblent à la griffe d'un oiseau.La génétique peut jouer un rôle crucial dans le développement de hammertoes.Cependant, il peut aussi être provoquée par un traumatisme neurologique, port prolongé de chaussures serrées, ou blessure à l'orteil.Vous pouvez avoir un hammertoe et un oignon à un moment donné.Cette bosse de l'os sur la marge extérieure du gros orteil force le gros orteil vers le bord interne.Lorsque cela se produit, le deuxième orteil et les autres orteils deviennent plié hors de forme.Si vous regardez de près, ils ressemblent à de petits marteaux - d'où le terme "hammertoe".En outre, notez que vos orteils bend à cause de vos arcs aplatis ou pronation.Les personnes atteintes de hammertoes ont généralement corns sur les orteils parce que les saillies osseuses de ces orteils frotter contre les autres orteils ou la doublure intérieure de la chaussure.

Vous saurez si vous souffrez d'un hammertoe si vous avez les symptômes suivants:

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   Votre orteil est le curling.

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2. 2
   Inconfort ou douleur dans la boule de votre pied et dans votre orteils .

   Il peut aussi être une douleur dans la partie antérieure ou partie avant de votre jambe en particulier lorsque vous vous étirez vos orteils vers l'avant.

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   Formation

   de cals épais ou corns autour de l'orteil.

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   Vous trouvez qu'il est un plus grand défi de trouver des chaussures qui vous conviennent.

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Si vous prenez le temps de choisir le bon type de chaussures pour votre hammertoe, vous trouverez vous-même soulagéde la douleur quotidienne des pieds.Voici quelques conseils que vous devez suivre pour faire le choix de chaussures pour votre condition de pied:

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   Choisir des chaussures qui ont un grand espace au-dessus de vos orteils .

   Cela fournira suffisamment d'espace pour l'orteil tordu.Il permettra également de garder corns à distance parce que vos orteils ne seront pas frotter contre la paroi interne de vos chaussures.

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   installation spéciale hammertoe de rembourrage.

   Vous pouvez faire cela en utilisant du coton ou de tissu enveloppé dans une gaze.Le rembourrage aidera à garder hors friction à l'intérieur de vos chaussures.

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   Éloignez étroit ou chaussures pointues.

   Ceux-ci ne font qu'aggraver vos hammertoes et oignons.chaussures pointues ou étroites à la zone des orteils poussent les orteils vers le centre, ce qui les rend plus plier.

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   Assurez-vous que les chaussures que vous sélectionnez sont juste la bonne longueur avec un peu plus d'espace pour les orteils .

   Court ou des chaussures serrées serrent les orteils ensemble, ce qui rend votre état pire.

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   Choisir des chaussures qui sont plus d'un demi-pouce que le plus longues de l'orteil.

   Cela ne permettra à aucun frottement entre les chaussures et vos orteils.

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6. 6
   Ne pas porter des chaussures qui font mal .

   Vous souffrez déjà de pied inconfort tombe de votre condition.Le port de chaussures inconfortables est pas le chemin à parcourir.

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   Choisissez des chaussures avec une zone d'orteil boxy ou large.

   Ces donnera vos orteils plus de place.

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   Rechercher des chaussures qui ont des lacets réglables ou sangles .

   Les lacets ou de sangles aider vos orteils détendre parce qu'ils ne devront pas se recroqueviller juste pour garder vos chaussures intact.

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   Ne choisissez pas slip-ons.

   Ces chaussures forcent vos orteils se recroqueviller pour le maintenir en place.Lorsque vos orteils font, la condition sera aggravée.Rester loin de ces chaussures empêche également les cors et les durillons.

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    Aller à un spécialiste du pied magasin de chaussures .

    Les professionnels il saura identifier la chaussure droite pour votre hammertoe.Ils pourraient même aider à ajuster les chaussures pour répondre à vos besoins.

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    Ne pas choisir des chaussures avec des crêtes ou des coutures dans la zone des orteils .

    Ceux-ci feront vos orteils douloureux et irrités que vous portez des chaussures plus souvent.

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    Optez pour des chaussures qui ont une fonction amovible insert .

    Une fois que vous retirez les inserts, vos orteils aura assez de place et votre hammertoe ne souffrira plus.

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   Le port d'attelles pour la de hammertoe.

   Cela peut aider à étirer et redresser les tendons touchés de l'orteil.

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   Subissant chirurgie .

   Ceci est fait uniquement si le hammertoe a été assez négligé d'être plié ou rigide sur une base permanente.

   Au cours de la procédure, un petit morceau d'os est retiré de la pointe de sorte que le pied peut se trouver à nouveau à plat.Cela est généralement perçu et catégorisé comme une procédure esthétique.

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Vos pieds sont précieux et doivent être bien soignés.Exercez efforts doivent être faits pour trouver les bonnes chaussures afin que vous puissiez profiter de votre journée à chaque étape que vous faites.

• Prenez une pause de chaussures fermées et porter des sandales qui permettent à vos orteils pour être libre.Ce type de chaussures peut soulager vos orteils de la pression que seulement des chaussures fermées peuvent donner.
• Consulter un podiatre si les chaussures correctes ne fonctionnent plus pour vous.Vous pourriez avoir à envisager la chirurgie dans laquelle un petit os ou un court tendon de votre orteil peuvent être enlevés.
• Soyez conscient que hammertoe ne montre pas de symptômes douloureux au cours de son développement précoce.
• Si vous remarquez que la douleur commence à se former dans vos pieds, commencer à porter des chaussures confortables.
• Aplatir vos chaussures sur une base régulière.
• étirez vos orteils tout tremper vos pieds dans l'eau chaude.
• Faites des séances d'entraînement d'orteil simples comme ramasser quelque chose avec vos orteils ou en saisissant un tapis.Cela vous aidera à vous pliez vos orteils plus souvent.
• Shop for chaussures d'ici la fin de la journée et non dans la matinée.Ceci est le temps lorsque les pieds sont étendus suffisant.Pieds constriction dans la matinée.Si vous magasinez pour chaussures tôt dans la journée, vous allez vous retrouver avec de plus petites chaussures qui ne fera que rendre votre mal à l'aise si vous les portez toute la journée.
• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.