Se débarrasser de la gueule de bois en toute sécurité et naturellement

Fêter toute la nuit peut longtemps être un killjoy le matin après que vous vous réveillez avec une gueule de bois.Il est un ensemble de symptômes physiologiques désagréables ressentis après trop d'alcool a été consommé la veille.Alors que les études vous diront que environ 25-30 pour cent des buveurs sont déjà immunisés ou résistants à la gueule de bois, il y a les malchanceux qui ont besoin d'être en garde contre elle.Qui a dit quoi que ce soit de ne pas faire la fête ou ne pas boire?La modération est une bonne solution, mais c'est d'apprendre sur les différents remèdes maison pour la gueule de bois.Avant d'expérimenter sur les remèdes, cependant, d'abord comprendre ce qu'est une gueule de bois est et ce qu'elle provoque.

Quelques heures après avoir bu, vouscommencer à se sentir les manifestations terribles de la gueule de bois.Ce sont:

* Un mal de tête de division
* Nauseous sentiment
* Sensibilité à
lumière * Irritabilité au bruit
* Épuisement
* Selles molles
* Extreme désir de liquides
* Intense déshydratation
* Hypoglycémie ou hypoglycémie
niveau * désespoir et fretfulness

Si vous pensez que vous êtes assez vieux pour boire, alors peut-être vous êtes également assez vieux pour comprendre les effets de l'alcool dans votrecorps à l'effet d'être en mesure de prévenir la gueule de bois pooper parti.Si vous le faites, vous pouvez profiter de partis mieux et ont de grands jours quand vous vous réveillez.Si vous voulez savoir pourquoi la gueule de bois se produisent, voici ce que EducAlcool [1] a à dire à ce sujet:

"assauts consommation excessive d'alcool à peu près toutes les parties du corps, et les organes attaqués avoir à se défendre Mais les mécanismes de défense physiologiques de l'organisme conduire à la déshydratation et l'hypoglycémie Cette pénurie d'eau et de sucre..sont ce qui explique le malaise particulier d'une gueule de bois ».

1. 1
   Déshydratation .

   potable éthanol excessive, ce qui est diurétique, peut vous faire pipi plus;cela peut entraîner la déshydratation.Ainsi, l'organisme puise instinctivement l'eau provenant d'une source, et qui comprend le cerveau.Cela entraînera le cerveau à se rétrécir un peu causant des maux de tête.Déshydratation provoque également un à perdre des électrolytes qui déclenche des crampes musculaires et des douleurs.

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2. 2
   Hypoglycémie ou hypotension de sucre.

   alcool est une boisson toxique qui est activement évacuée par le foie.

   Un foie occupé ne peut pas remplir sa fonction habituelle, qui consiste à produire du glucose.Ainsi, après une beuverie, attendez l'alcool pour aller bas sur le glucose.Le glucose est la principale source d'énergie.Avec l'hypoglycémie ou l'hypoglycémie, attendez le corps à se sentir fatigué ou faible et le cerveau à se sentir étourdi, agité, déprimé, et ont difficulté à se concentrer, de penser et de voir avec clarté.Le corps se déplace vers les acides gras comme source d'énergie;ce qui provoque d'autres symptômes de la gueule de bois.

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3. 3 privation
   sommeil et des perturbations .

   alcool vous rend somnolent, car il peut modifier votre rythme de sommeil ou de cycle.Insomnie peut également affecter les fonctions cognitives du cerveau.Par conséquent, après consommation excessive d'alcool, on se bat pour obtenir un bon sommeil, se sent fatigué et a un faible contrôle de leurs capacités cognitives.

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4. 4
   production d'acétaldéhyde de du foie.

   Le foie a besoin pour produire l'alcool déshydrogénase enzyme pour traiter l'alcool et la transformer en acétaldéhyde, une substance extrêmement toxique.Cela rend la sueur du corps, devient rouge, le cœur à battre plus vite, et cela vous rend nauséeux et vomissements.ces similitudes entre les effets d'acétaldéhyde et ceux de l'alcool gueule de bois peuvent, être une conséquence directe du métabolisme de l'alcool par le foie?

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Mis à part le fait que certaines personnes sont résistantes à la gueule de bois, il est également intéressant de noter que l'intensité des symptômesla gueule de bois varient grandement d'une personne à personne, même lorsque deux personnes consomment la même quantité et le type d'alcool.

Ceci est parce que les gens ont tendance à réagir différemment avec différents types de risques ou facteurs de complication tels que:

Congénères et Impuretés

Hangover peut également être déclenchée par les congénères et les impuretés trouvées dans leboisson alcoolisée.Congénères sont des composés chimiques normalement mélangés dans les boissons alcoolisées, telles que l'histamine, le methanol ou polyphénols.D'autre part, des impuretés ou des conservateurs qui peuvent apporter sur la gueule de bois comprennent le zinc et d'autres métaux ajoutés aux boissons alcoolisées comme édulcorants et / ou des exhausteurs de goût.Voilà pourquoi il est préférable de mélanger des extraits et jus de fruits frais à l'alcool que les boissons sucrées artificiellement.

sensibilité psychologique

Il y a une hypothèse que les facteurs psychosociaux peuvent influencer la sévérité de la gueule de bois.Il y a des études menées par Harburg et al.(1993) [2] qui montre des relations significatives entre l'état psychosocial des buveurs et l'intensité de leurs symptômes de la gueule de bois.Une expérience sauvegarde l'hypothèse que les sentiments de culpabilité sur l'alcool, la névrose, la colère, la dépression ou les événements négatifs de la vie peuvent réellement faire la gueule de bois plus sévère.

Le mélange dangereux d'alcool et de tabac

Il y a de fortes associations entre le tabagisme et la consommation d'alcool.Même les fumeurs anciens peuvent se sentir l'envie de fumer quand il y boivent occasions.Ce phénomène peut être expliqué par l'interaction pharmacologique entre le tabagisme et l'alcool [3].La combinaison peut même aggraver les symptômes.

S'il y a une solution intelligente et viable pour arrêter une gueule de bois, il est d'éviter de boire des boissons alcoolisées.Cela peut être extrêmement difficile à faire, surtout lors d'occasions spéciales.Pratiquement, si vous avez compris la discussion ci-dessus, il est judicieux de rester hydraté, pour restaurer motif dormir, et de consommer un bon repas équilibré avec suffisamment de glucides ou de sucre.

Reconstituant votre corps avec de l'eau ainsi que des jus de fruits ou de légumes peut aider à répondre à la déshydratation.Se reposer et dormir peut aider votre corps à récupérer le cycle de sommeil perturbé.Appelez au travail et dire que vous êtes malade.Il est préférable de rester à la maison dans le lit.Alors à la maison, avoir assez de repas riches en protéines et beaucoup de jus d'orange riches en vitamine C.

Pendant ce temps, éviter la caféine.Il est un autre diurétique qui peut continuer à vous déshydrater et vous tenir à l'écart.Les deux sont contre-productives lors de la récupération de la gueule de bois.Vous devez également éviter de prendre des analgésiques.Vous ne voulez pas surmener votre foie qui a été le traitement de quantités excessives d'alcool.Aspirine ou Alka-Seltzer sont meds communes pour la gueule de bois qui sont généralement perçus comme étant sans danger.

Drink Up

1. 1
   Plaine de l'eau.

   
   
   Rien ne vaut une gueule de bois mieux que l'eau potable.Buvez un verre d'eau avant le coucher et au réveil.Restez hydraté pour soulager les épisodes de gueule de bois.

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2. 2
   jus de citron .

   Un grand verre de froid jus de citron frais est un remède à la maison populaire pour la gueule de bois.Vous pouvez opter pour l'ajouter au jus de tomate pour plus de saveur.Le goût aigrelet de la tomate peut aider à soulager la gueule de bois.

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3. 3
   Lime .

   1. Mix 2 cuillères à café d'eau de chaux, 1 cuillère à café de sucre et ½ tasse d'eau.
   2. Buvez lentement au réveil pour aider à diminuer la gueule de bois.

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4. 4
   Sip soupe chaude .

   Sipping soupe chaude et délicieux à base de bacon et œuf est un bon moyen de lutter contre la déshydratation pendant que vous remplir avec des charges de nutriments.Miso soup est un remède à la maison japonaise pour rendre les gens avec la gueule de bois se sentent mieux.Miso soupe est non seulement hydratant, il régénère également les électrolytes perdus et autres nutriments essentiels.

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5. 5
   Fruity Smoothie .

   Smoothies composées de fruits sont des options fantastiques pour traiter la gueule de bois.

   1. Mix banane, le chou frisé, de citron et de bleuet, puis ajoutez une cuillerée de miel.Il peut se détendre votre estomac et les nerfs.
   2. Le miel aide à reconstituer le glucose de sang perdu.
   3. Les fruits restaurer les nutriments et minéraux essentiels que le corps perdu.

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6. 6
   sain thé vert .

   Si vous avez un mal de tête et vous vous sentez nauséeux, boire une tasse de thé vert sans sucre.

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7. 7
   Gatorade .

   Si vous vous sentez une faiblesse dans les muscles ou vous souffrez de crampes, votre corps doit avoir perdu beaucoup d'électrolytes.Gatorade peut rapidement rétablir le déséquilibre électrolytique.

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Eat it Up!

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   Bonne banane .

   Les bananes sont riches en potassium et peut aider à combattre le déséquilibre électrolytique en consommant 1-2 morceaux de bananes.

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2. 2
   Naturellement doux miel .

   miel non seulement perks le niveau de sucre dans le sang a diminué, mais il contient également des quantités élevées de potassium et d'antioxydants.

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3. 3
   Une pomme jour.la gueule de bois

   Cure utilisant délicieusement les pommes.Vous pouvez le manger droit ou le mélanger dans une salade.

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4. 4
   Gingery traite .

   Lutte gueule de bois en buvant une tasse de thé au gingembre médicinal ou mâcher de petits morceaux de gingembre.Cela peut soulager les nausées et les vomissements ainsi que d'améliorer la digestion de l'alcool car il apaise l'estomac.

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5. 5
   Spicy Peppermint .

   Si vous vous sentez un malaise à cause de gaz causée par la consommation d'alcool excessive, la menthe poivrée est l'herbe parfaite à utiliser.Vous pouvez le mâcher ou l'ajouter à votre thé.Peppermint fonctionne comme un carminative qui élimine efficacement les gaz à partir du système digestif.

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Relax ce corps!

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   Prenez une de douche.

   rafraîchir et se réveiller vos sens.Vous pouvez également essayer la commutation entre l'eau froide et chaude pour sentir la sensation de picotement sur la peau.

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2. 2
   Pause dans un de sueur.

   Bouge ton corps.

   Go pour une longue promenade ou aller pour les sprints courts pour percer dans la sueur.Alternativement, vous pouvez aussi essayer tous les sports que vous aimez - le rugby, le basket-ball, nager, faire du vélo, ou tondre l'herbe dans la pelouse.Faites quelque chose pour commencer à transpirer.Cela rendra votre esprit et votre corps se sentent mieux.

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3. 3
   massage avec l'huile d'eucalyptus .

   Si vous pouvez à peine lever les bras et les jambes, comment pouvez-vous vous déplacer?Vous pouvez soulager une gueule de bois d'une façon très relaxant - se faire dorloter en vous procurant un massage spa classique en utilisant l'huile d'eucalyptus.Cela fonctionnera sur votre circulation et la désintoxication de l'alcool dans votre corps.

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