Préparer votre voix pour le chant, si vous êtes un fumeur

Avez-vous déjà eu du malà chanter juste après que vous fumez?Peut-on fumer quelque chose que vous ne pouvez pas abandonner encore, bien que vous ne le reconnaître a un effet sur votre chant?Il peut être utile de connaître quelques moyens qui peuvent aider à inhiber les effets immédiats du tabagisme sur la voix.Alors qu'il est préférable d'arrêter de fumer complètement, si vous êtes encore en train de le faire, il ne sera pas de mal à faire des dégâts dans l'intervalle.

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   Husky voix .

   Même si votre voix est pas husky 100 pour cent du temps, vous sera très probablement avoir des épisodes où votre voix tourne tout d'un coup plus bas et devient assez rauque.Il se sent comme quelque chose dans la gorge est bloqué et il ne se sent pas aussi lisse que la normale.

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   Incapacité à retenir son souffle beaucoup plus longtemps .

   Ceci est l'un des effets à long terme du tabagisme sur la voix.Chanter exige des muscles plus forts des cordes vocales de sorte que la respiration est géré en conséquence lorsque le son est produit.Cependant, les composants des cigarettes, en particulier la nicotine, fragilisent les muscles des cordes vocales.Par conséquent, la qualité du son en cours de production est affectée par la suite.

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   Coughing .

   Il y a ce que l'on appelle «toux du fumeur», qui se produit régulièrement chez les fumeurs.Ce sont des épisodes persistants de toux, même si une personne n'a pas la toux liées à la grippe.Le stress permanent que les cordes vocales passent par à cause de cette toux persistante finira par nuire à sa fonction.

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   Sentiment d'avoir glaires dans le de la gorge.

   Ceci est lié à la toux du fumeur d'une manière qu'il ya une envie de tousser à cause de la sensation d'avoir glaires dans la gorge, même quand il n'y en a pas.

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   Muscle étanchéité sur le du cou.

   Nicotine, en dehors de son impact négatif direct sur les muscles en termes de ce qui les rend rigides et pauvre en circulation du sang, provoque une déshydratation, ce qui rend les muscles douloureux.Cela conduit à un sentiment d'oppression dans la gorge, qui rayonne sur le cou.Ce sentiment est plutôt mal à l'aise en chantant, en particulier parce que vous ne pouvez pas exercer beaucoup d'efforts en ayant à la ceinture des mots.

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   enflure persistante des cordes vocales et les régions avoisinantes .Fumer

   en lui-même provoque le gonflement en raison des composants contenus dans les cigarettes.Dans le même temps, le tabagisme rend l'organisme plus faible, ce qui rend moins apte à se remettre de l'inflammation et d'autres infections.Par conséquent, une fois que les cordes vocales commencent à devenir irritée et enflammée, la tendance pour ce de continuer à se produire est très élevé.

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   goût désagréable .

   Alors que les fumeurs ne peuvent pas vraiment trouver le goût désagréable plus parce qu'ils étaient habitués à elle, le tabagisme crée souvent un goût amer dans la bouche qui persiste en dépit de l'apport de menthe ou se brosser les dents.Avoir ce goût dans la bouche peut être assez gênant quand on chante.

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   pour atteindre des notes très élevées, ourupture de la voix une fois qu'il atteint les notes plus élevées.

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   Flegmatique syllabication, qui ne se produit pas toujours, mais je vais faire quelques parties de la chanson Raspier que les autres.

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   soudaine envie de tousser dans le milieu d'une chanson, en raison de la démangeaison.

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   de vomissements soudains.

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   incorrectement prononçant les paroles en raison de la rigidité de la langue ou de goût désagréable dans la bouche.

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   haleine fétide qui peut atteindre votre public, surtout si vous chantez dans un lieu climatisé petit air.

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   Ayant excès de salive ou la sensation de saliver.

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   Abaissé contrôle sur la salive, ce qui provoque la pulvérisation de la salive sur le microphone ou vers le public que vous la ceinture sur les paroles.

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   Manque d'endurance ou facilement se sentir fatigué après avoir chanté une seule chanson.

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   Tenez-vous hydraté, autant que possible .

   Déshydratation ne fera que rendre vos muscles plus rigides, ainsi que la cause une mauvaise circulation sanguine.Dans le même temps, la consommation, en particulier l'eau du robinet ou de jus, vous aidera à effacer votre gorge.Faites-le entre le tabagisme, idéalement dans une bonne proportion avec chaque bouffée.Boire aussi vous aider à consommer moins inconsciemment, parce que vous passez la moitié du temps à boire alors qu'une cigarette est allumée, au lieu de souffler.

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   Évitez de boire des boissons froides, en particulier juste après avoir fumé .boissons froides

   ne fera que rendre les composants de la cigarette persistent au sein de la gorge et des cordes vocales, ce qui rend le malaise d'autant plus évident.Boissons froides rendent également les muscles des cordes vocales plus rigide, doublant ainsi les effets négatifs du tabagisme.

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   Cône votre consommation de cigarettes au moins quelques heures avant de chanter .

   Depuis cesser brusquement de fumer peut causer des symptômes de sevrage intolérables, vous pouvez choisir de simplement effiler votre consommation, en particulier juste avant que vous chantez.Visez à réduire votre consommation de près de 50 pour cent, et vous remarquerez immédiatement un soulagement significatif des effets communs du tabagisme sur la voix.Si vous ne pouvez pas faire cela directement, chercher des alternatives, comme vous distraire en restant dans des endroits où est interdit de fumer, ou de garder vous occupé au point que vous oublierez de fumer.

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   Si vous ne pouvez pas diminuer progressivement votre consommation, éviter soufflant aussi souvent que vous le feriez habituellement au moins quelques heures avant le chant .

   Faites quelques bouffées seulement, et le maintenir plus longtemps dans votre bouche.Non seulement cela est moins irritant pour la gorge, mais il sera également vous aider à réduire votre consommation.

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   Utilisez un de filtre de cigarette.

   Cela aidera à réduire l'impact de la cigarette sur la gorge car il inhibe toute inhalation de la fumée et d'autres particules de cigarettes.

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   Choisissez les cigarettes les plus légers et plus minces disponibles sur le du marché.

   Ceux-ci auront moins d'effet sur vos cordes vocales en raison de moins de nicotine.En outre, les cigarettes minces ont tendance à brûler beaucoup plus rapidement;donc vous vous retrouvez en consommant moins.Avant de chanter, éviter d'acheter des cigarettes que vous aimez le plus, car cela ne va vous pousser à puff plus.Achetez votre marque et le type moins préféré, et de rester loin des magasins ou des lieux de commodité où les cigarettes sont facilement achetés.

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   Appliquer des compresses chaudes sur votre cou au moins twp heures avant de chanter .

   Cela aidera à apaiser vos muscles, ainsi que de soulager la sensation d'avoir glaires dans la gorge.

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   Charger sur la vitamine C .Le tabagisme

   affaiblit le système immunitaire de l'organisme, ce qui rend l'organisme plus sensible aux infections et d'autres maladies.La vitamine C ajoutera une couche de protection supplémentaire à votre corps.

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   Do exercices de respiration .

   Faites quelques étirements de base, ou d'autres routines faciles et jumeler ceux avec une bonne respiration et régulée.Cela permettra non seulement de vous préparer pour le chant, mais il aidera également à vous distraire de fumer.

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    Si vous devez rester à l'intérieur avant de chanter, il est préférable de rester dans une chambre avec un de l'humidificateur.

    Si l'air dans la chambre est trop sec et vous fumez encore, qui va encore créer ce sentiment d'étouffement dans la gorge.En outre, une salle très sec altérera la respiration, de sorte qu'il ne vous conditionner pas correctement pour le chant.

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    Évitez d'utiliser vos cordes vocales trop, par exemple lorsque vous avez beaucoup parler ou parler fort .

    Il est déjà acquis que lorsque vous fumez et vous avez alors à chanter, vos cordes vocales vont travailler à temps double, par rapport à une personne qui ne fume pas.Soumettre vos cordes vocales pour trop de stress avant le chant ne va pas aider.

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    Restez à l'écart des boissons gazeuses et aller pour le thé chaud ou de jus à la place .boissons

    gazéifiées ne sont pas bonne à boire avant de chanter, car ils peuvent vous faire acide et causer le reflux acide qui conduit à une voix brisée.Cet effet devient encore pire lorsque vous fumez en même temps.Fumer assèche vos cordes vocales, et lorsque l'acide ne revienne et touche vos cordes vocales sèches, ils seront plus sujettes à l'inflammation, ou éventuellement les infections.Le concept ici est similaire à l'application de l'acide sur des contusions ou des blessures.Si les cordes vocales sont extrêmement secs, il est probable que cela écrasera un peu, et lorsque l'acide touche, il ne permet pas de récupérer.

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    Évitez de manger des bonbons trop .

    Sweets et le tabagisme sont certainement pas une bonne combinaison, car ils sont à la fois irritant pour les cordes vocales.Si le tabagisme est quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler, ou vous savez pour un fait causera mauvais symptômes de sevrage une fois que vous quittez, assurez-vous au moins éviter les bonbons quelques jours avant de chanter.Si votre dent sucrée vous dérange, optez pour les fruits à la place.

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    obtenir suffisamment de repos la nuit avant .

    sommeil aide le corps à devenir plus fort, et de récupérer de certaines infections qui rendent le corps faible.Avoir suffisamment de sommeil va rendre votre corps plus robuste, en dépit du fait que vous fumez.

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