Faire Sels de bain à utiliser pour la congestion en bains ou douches

bains de sel thérapeutique sont l'un des plus apaisant et relaxantchoses que vous pouvez faire pour vous-même lorsque vous rencontrez une congestion froide ou commune.La pratique consistant à combiner des sels et huiles essentielles avec de l'eau chaude peut aider à stimuler la circulation et le drainage lymphatique, soulager les muscles endoloris, ouvrir vos sinus et adoucir votre peau.Vous aurez probablement commencer à se sentir un soulagement instantané dès que vous entrez dans la baignoire.En mélangeant vos propres sels de bain, vous pouvez réduire votre exposition aux produits chimiques souvent trouvés dans les sels de bain de vente au détail, et vous pouvez personnaliser le parfum en essayant différentes huiles essentielles.Essayez l'une de ces recettes simples qui vous laissera sentir beaucoup mieux après une longue détente tremper.

Cette recette de sel de bain combine 4 essentielleles huiles qui vous aideront à rajeunir votre corps, ouvrir les sinus et aider à effacer toute congestion.Le sel d'Epsom peut aider à apaiser les muscles endoloris froids frappés et le bicarbonate de soude va apaiser votre peau.Faire tremper pendant au moins 20 minutes pour un maximum d'avantages.

Ingrédients

• 2 tasses de sel d'Epsom
• 1 tasse de bicarbonate de soude
• 4 gouttes d'huile d'eucalyptus
• 4 gouttes
  huile d'orange
• 6 gouttes d'huile de lavande
• 6 gouttes d'huile d'arbre à thé
• Bowl
• Spoon

Steps

1. 1
   Mix les sels d'Epsom etbicarbonate de soude dans un bol avec une cuillère .

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2. 2
   Ajouter les huiles à l' bol.

   les Stir dans le bicarbonate de soude et le mélange de sel jusqu'à ce que bien incorporé.

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3. 3
   Prenez votre bain ou douche habituelle devant ce bain thérapeutique afin que votre corps est propre.

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   Ajouter l'eau chaude dans votre baignoire qui est à une de température réconfortante.

   Si vous avez une fièvre, utiliser de l'eau tiède.

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5. 5
   Remplissez la baignoire avec de l'eau et ajouter le mélange de sel de bain.

   Remuez autour jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.

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Ce sel mélange de bain contient 2 huiles essentielles, la menthe poivrée et d'eucalyptus.Ces huiles sont parfaits pour soulager un mal de tête et la congestion des sinus, ainsi que l'ajout de sels d'Epsom peuvent soulager les muscles endoloris.Pour obtenir le plus d'avantages, se détendre dans le bain pendant au moins 20 minutes et respirez profondément.

Ingrédients

• 1 tasse de sel d'Epsom
• 1/2 tasse de bicarbonate de soude
• 1 tasse de sel kasher ou gros sel de mer
• 10 gouttes de menthe poivrée huile
• 10 gouttes d'huile d'eucalyptus
• Jar avec un couvercle
• Spoon

Steps

1. 1
   Mélanger le sel d'Epsom,sel kasher et le bicarbonate de soude dans un bocal avec un cuillère.

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   Ajouter la menthe poivrée et eucalyptus huile et bien mélanger .

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   Remplissez la baignoire avec de l'eau et ajouter au moins 1 tasse du mélange au de l'eau.

   Remuez autour jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.

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4. 4
   magasin les sels de bain restants dans le pot avec le couvercle fermé dans un endroit frais et sec .

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Ce sel mélanges contient bois de santal et de lavande qui favorisent le repos et la détente, tandis que la sauge sclarée aide à ouvrir les sinus à la congestion claire.

Ingrédients

• 1 tasse de sel d'Epsom
• 1/2 tasse de bicarbonate de soude
• 1/2 tasse de gros sel de mer
• 10 gouttes d'huile de bois de santal
• 10 gouttes d'huile de lavande
• 10 gouttes d'huile de sauge sclarée
• Jar avec un couvercle
• Spoon

Steps

1. 1
   Combinez les sels etbicarbonate de soude dans un bocal et remuer avec une cuillère .

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   Ajouter les huiles et combiner le mélange.

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   Utilisez au moins 2 cuillères à soupe pour chaque bain, et remuer dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous .

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4. 4
   magasin les sels de bain avec le couvercle bien fermé.

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• Évitez de prendre des bains dans l'eau qui est au-dessus de 110 degrés F pendant plus de 10 minutes.Si vous commencez à vous sentir étourdi ou étourdi, ajouter de l'eau fraîche ou de sortir de la salle de bain avec soin et boire un peu d'eau.
• Évitez de prendre des bains super chaud pendant la grossesse.bains chauds Très peuvent augmenter votre température corporelle qui peut être nocif pour le développement du bébé.Éviter les températures de l'eau sur 102 degrés F.
• Utilisez la forme organique de ces huiles, si possible, pour une efficacité maximale.huile
• Orange est une option que si vous ne serez pas exposé au soleil pendant plusieurs heures.Par conséquent, il est recommandé d'ajouter pour votre bain de traitement de nuit.

sel ont été utilisées pour la guérison à travers l'Asie et l'Empire romain pour des milliers d'années.Ils sont particulièrement bénéfiques pour soulager la congestion et de soulager les douleurs en raison du rhume.Lorsqu'il est combiné avec des huiles essentielles, ils deviennent guérison centrales qui fournissent souvent des heures de soulagement des symptômes du rhume ennuyeux.les sels d'Epsom sont des minéraux qui ne sont pas réellement le sel du tout à l'état naturel, mais au contraire, composé de sulfate de magnésium.Ils ont été utilisés pour des centaines d'années pour favoriser la relaxation, réduire l'inflammation, soulager les muscles endoloris, d'éliminer les toxines du corps, équilibrer les électrolytes de l'organisme et même d'améliorer la circulation sanguine.En effet, le sulfate de magnésium est facilement absorbé par la peau.sels casher et maritimes sont également de bons choix pour un bain de sel et de fournir certains minéraux, surtout si elles sont peu transformés.Ajout de bicarbonate de soude pour un bain peut apaiser la peau, et il est pensé pour favoriser l'élimination des toxines nocives dans le corps.

huiles essentielles dans le bain sont délicieux pour les sens, et ils favorisent la relaxation ou le rajeunissement, en fonction du mélange particulier choisi.Certaines huiles, telles que l'eucalyptus, arbre à thé et de menthe poivrée, sont excellents pour l'ouverture des sinus et de soulager les maux de tête.La lavande est couramment utilisé pour promouvoir un sommeil réparateur.Essayez de mélanger des mélanges différents en fonction de vos besoins, comme la lavande et de rose pour calmer, de lavande et de bergamote pour la détente et le sommeil, ou orange, clou de girofle, de cèdre et de citron pour l'énergie et le soulagement du stress.Les possibilités sont infinies.

est de l'eau de 110 degrés et le sel d'Epsom OK?

eau de 110 degrés est OK que vous augmentez graduellement la température sur une période de bains de sel de temps

Epsom sont souvent recommandés pour les personnes souffrant d'arthrite et les rhumatismes.Il existe une procédure sur le moment d'augmenter la température d'eau chaude à 110 degrés.Vous devez commencer avec six à huit pouces d'eau dans la cuve à 102 degrés.Augmenter progressivement jusqu'à 106 degrés.Lorsque vous vous immergez dans la baignoire, ajouter de l'eau chaude pour faire la température même.Ensuite, augmenter la température jusqu'à 108 degrés en ajoutant de l'eau chaude dans votre baignoire pour couvrir votre dos et à tremper complètement vous. Si vous essayez de soulager une douleur chronique, vous pouvez augmenter progressivement la température jusqu'à 110-112 degrés,que vous prenez le bain de sel d'epsom sur une période de temps.

En d'autres termes,.Vous devriez commencer avec une température plus basse et d'augmenter progressivement à 112 degrés pour soulager une douleur chronique, comme dans le rhumatisme et l'arthrite.Bien que 110 degrés est la température chaude, il est OK pour commencer avec 110 degrés à la fois dans des bains de sel d'Epsom, parce qu'il ya une possibilité que votre corps peut réagir négativement, surtout chez les personnes ayant des problèmes comme les maladies cardio-vasculaires.

Epsom ne sont pas recommandés pour les personnes ayant une pression artérielle élevée.Consultez toujours votre médecin et demandez des auto-traitements.En outre, utiliser un thermomètre lors de la vérification de la température de l'eau, afin d'éviter une température chaude( 120-130 degrés Fahrenheit).

Non, si l'eau est au-dessus de 102 degrés, vous serez en limitant l'absorption de la solution de sel d'Epsom qui est appelé le nitrate de magnésium qui est absorbée par la peau pour aider à soulager vos douleurs musculaires ou etc. Parl'avoir supérieur à 102, vous serez ralentir le processus d'absorption.

Quel est le meilleur bain de sel d'Epsom pour soulager la congestion et pour le repos?

En ce qui concerne cette question, il semble que vous demandez à propos de ce qui est la meilleure façon de créer ce bain.

D'abord, vous devez en fait remplir votre baignoire avec eau tiède ou chaude.

Deuxièmement, vous aurez besoin d'ajouter un peu de sel d'Epsom à votre bain

Troisième attendre environ cinq minutes pour votre sel à mélanger avec votre eau

Quatrième entrer dans votre baignoire et laissez-vous reposer pendant environ 20minutes dans la baignoire à tremper dans la solution d'eau

Bath congestion de lavande?

Certes, vous aurez besoin de la lavande comme ingrédients principaux dans votre bain de sel pour traiter une congestion du froid.Mais à l'exception de la lavande vous aurez également besoin de quelques autres ingrédients pour être en mesure de créer votre bain de sel.

Comment faire des sels de douche?

Vous pouvez tout simplement utiliser votre sel de mer ordinaire de la cuisine et le frotter directement sur votre peau humide.Savonnez tout au long et attendre environ 5 minutes avant de vous rincez.Ceci est mieux fait après votre premier lavage avec le savon.Ensuite, il n'y a encore pas besoin de savon.Le sel de mer ne laissera aucune odeur bizarre sur votre peau.

Si vous voulez un peu d'hydratation dans le même temps, vous pouvez mélanger le sel de mer, le sucre et le lait.Plus tard sur votre peau et laisser pendant environ 10 minutes.Le sel et le sucre aideront frotter les cellules mortes de la peau tandis que le lait va hydrater votre peau.

Epsom pour la congestion de la poitrine?bain de sel

Epsom est l'un des plus bain apaisant et bénéfique qui nettoie le corps et couramment utilisé pour la congestion thoracique( aiguë bronchite).la poitrine congestionnée est un symptôme qui indique souvent des infections des voies respiratoires supérieures telles que des bactéries, des virus ou des allergènes provoquant la couche muqueuse de la gorge à gonfler et produit plus de sécrétions de mucus.La justification de l'efficacité du sel d'Epsom( sulfate de magnésium) de bain pour la congestion thoracique est que le sulfate de magnésium( qui est un ingrédient actif de sel d'Epsom) est facile à absorber par la peau et a un effet anti-inflammatoire puissant.En outre, le sel d'Epsom réapprovisionne de magnésium dans le corps, dessine des produits chimiques nocifs dans le corps, détend les muscles et réduit le gonflement qui rend sel d'Epsom parfait pour soulager les douleurs musculaires, soulager le rhume et la gestion de la congestion de la poitrine.Pour l'utiliser, il suffit de mettre 1 tasse de sel d'Epsom dans la baignoire chaude et plongez votre corps dans l'eau pendant environ 20 minutes.Le bain chaud desserrer efficacement les sécrétions de mucus, améliore la circulation sanguine et le sel d'Epsom réduit efficacement la douleur thoracique et de la congestion de la poitrine.

Quel est le but du bicarbonate de soude?

Quel est le but du bicarbonate de soude?

Le bicarbonate de soude peut adoucir et apaiser la peau sèche, et de nombreuses cultures croire qu'il favorise l'élimination des toxines dans le corps à travers la peau.

Salut, puis-je utiliser des sels de bain dans l'eau froide?

Y at-il des conséquences de l'utilisation de sels de bain dans l'eau froide?

Vous pourriez mais prendrait plus de temps à se dissoudre et si vous avez la congestion à la vapeur de l'eau chaude vous aide à inhaler les huiles de sel de bain.

Quel genre de sels de bain peut-je faire pour soigner la congestion des sinus?

Y at-il une recette spécifique pour faire un bain ou douche sels pour des problèmes de sinus et si oui, est-il préférable de prendre une douche plutôt qu'un bain? .J'ai essayé: Au cours des remèdes contre la douleur contre des sinus et moi-même à la vapeur dans la douche pour obtenir le soulagement de la douleur des sinus.Je pense qu'il a été causé par: Une infection des sinus persistante a été me sévit depuis des années

Vous pouvez ramasser le sel d'Epsom huile dans le fond du plancher de la douche et que l'eau frappe les sels, ils vont se décomposer et la vapeur parfumée va augmenter.

• Si vous avez des problèmes avec l'une de ces étapes, poser une question pour plus d'aide, ou les poster dans la section des commentaires ci-dessous.