20Aug
Značajan dio populacije dobiva umjereno do teške mučnine tijekom igranja video igara prve osobe, ali to ne mora biti tako. Evo, zašto te igre čine da se ljudi osjećaju bolesnima i što možete učiniti u vezi s tim.
Zašto video igre omogućuju da se ljudi osjećaju bolesnima?
Ako imate povrede ili mučninu povremeno( ili čak cijelo vrijeme) dok igrate igre, niste sami. Ja, i bezbroj drugih igrača, tijekom godina imali su simptome izazvane video igrom. Više od nekoliko maratonskih sjednica Goldeneye na Nintendo 64 u mojoj mladosti zavrsilo je sa mnom, postavivši na podu osjećaj kao da sam upravo vozio najsrežniju roller coaster na svijetu.(Ako tražite uzorke uzrokovane mučninom izazvanom videoigrama, vidjet ćete da je Goldeneye osobito legendaran zbog svoje sposobnosti izazivanja ekstremnih glavobolja i mučnina.
Pa zašto dobivamo ove simptome?Što je s određenim video igrama čini nekim ljudima mučnatim, izaziva teške glavobolje ili im daje vrtoglavicu? Da bismo shvatili zašto mnoge videoigre čine ljude tako bolesnima od valjaka, moramo pogledati dva različita evolucijska staza: naša i ona same igre. Kako su te dvije stvari međusobno povezane, ključ je zašto se pukotine i okreće suvremenih igara čine nekim ljudima bolestanima.
Ljudska bića imaju fino podešen osjećaj prostornog osvješćivanja. Izuzetno nam je dobro znati kad stojimo uspravno, kad polagamo, kad smo naopako i kad se valja, pada ili se potresla. Zahvaljujući stalnoj povratnoj petlji između naših očiju, naših unutrašnjih ušica ispunjenih tekućinom i našeg općeg senzornog sustava, točno znamo gdje se nalazimo u našem fizičkom prostoru.
Kad se odvoji jedan dio te povratne petlje i drugi, međutim, krajnji rezultat je općenito umjeren do jaku mučninu. Kao što je svatko tko je bio na jeftinom krstarenju bez prozora, to može dokazati: kad vaše unutarnje uho osjeća da ste bobbing gore-dolje, ali vaše oči misle da ste još uvijek sjedili, možete završiti s užasom trbuhom, Tehničko ime za ovo se zove "sukob kleka".Nije sasvim jasno zašto se potresni sukob čini da se osjećamo bolesnima - najznačajnija je teorija da bolest kretanja oponaša nuspojave otrova, a naše tijelo želi očistiti otrov - ali znamo da nas doista osjećakoji žele vraćati.
Pa kako se to odnosi na video igre? Budući da su video igre evoluirale u složenosti, igre su postale moguće da realno oponašaju kretanje 3D znakova. Najplemenitiji primjer toga je žanr pucačina prve osobe( FPS), uključujući igre poput Half-Life i Halo, gdje možete vidjeti kroz likove oči. Tijekom igranja ovih igara u osnovi se suočavate s obrnutošću našeg prethodnog primjerka krstarenja. Vaše tijelo savršeno sjedi na vašem kauču, ali vaše oči vide da se krećete zahvaljujući brzom 3D akciji na zaslonu. Baš kao na brodu, sukob između znakova zaštite okoliša uzrokuje početak mučnine u značajnoj količini stanovništva.
Kako izbjeći poteškoće pri igranju igara
Pa što možete učiniti kako biste smanjili mučninu video igara? Postoji više pristupa koje možete poduzeti, od kojih većina uključuje minimalizaciju ili uklanjanje konfliktnih znakova u vašem okruženju.
To je zapravo slično rješavanju bolesti kretanja u stvarnom svijetu. Da biste se vratili na naš primjer ranog broda za krstarenje, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti ako se razboliš dok je u unutrašnjosti broda ići na palubu i pogledati horizont. Učinjavajući tako preustrojite svoje znakove zaštite okoliša( osjećate kako se vaše tijelo kreće, a vaše oči, kada su zaključane na statičnom horizontu, sada mogu i zamijetiti kretanje).Iako ne možemo točno izraditi cijelu svoju dnevnu sobu kretati se zajedno s vašim zaslonskim znakom, možemo smanjiti neslaganje između njih.
Prilagodite vidno polje
Polje vidnog polja vašeg video igara( FOV), ruke dolje, jedan je od najčešćih uzroka mučnine i glavobolja videoigara. Izvor problema je prekid veze između polja gledanja stvarnog gledatelja( igrača) i polja gledanja igre( kamera u igri).
Ljudska vizija je približno 180 stupnjeva. Iako stvari u našem perifernom vidu nisu oštre, one su još uvijek tamo i još uvijek reagiramo na njih. Zahvaljujući ograničenjima televizora i računalnih monitora, ipak, videoigre zasigurno ne predstavljaju svijet video igara u 180 stupnjeva.
Uobičajeno, video igre na konzoli koriste polje gledanja( ili manje) od oko 60 stupnjeva, a računalne igre koriste veće vidno polje, poput 80-100 stupnjeva. Razlog za to odstupanje ovisi o pretpostavljenoj udaljenosti gledatelja od igrača. Igrači konzole obično se igraju u prostoriji za dnevni boravak gdje se nalaze dalje od zaslona. Dakle, njihovo ukupno vidno polje je manje, jer zaslon zapravo zauzima manje od stvarnog vidnog polja.
Isto tako, igrači PC-a imaju tendenciju da sjednu na stolovima s monitorima mnogo bliže. Da bi nadoknadili računalni monitor koji zauzima veći dio vizije, programeri igre obično prilagođavaju vidno polje tako da kamera u igri ima bolji posao koji približava isti dio polja gledatelja.
Nažalost, kada vidno polje zaslona nije značajno sinkronizirano s položajem zaslona u vašem polju gledanja u stvarnom svijetu, to može dovesti do glavobolja i mučnine. To se može dogoditi kada igrate igru s niskim vidom polja( 60 stupnjeva ili niže) i vrlo ste blizu zaslona: situacija koja se javlja kada igrači konzole sjednu preblizu ili kada se igra prenosi s konzolena računalu se ažurirano vidno polje.
Ovdje je gruba ideja o tome kako ovo izgleda u Minecraft , čija je pikselirana priroda lako očigledna kad se pogled iskrivljava.
Na gornjoj slici stojimo u selu i postavili smo vidno polje na super-nisko nisko 30 stupnjeva kako bi stvarno pretjerali učinak koji opisujemo. Kao rezultat toga imamo ekstremnu viziju tunela, a objekti koje vidimo prikazuju se bliže nego što bi trebali bez perifernog vida.
Igranje igre na ovaj način nije osobito zabavno( jer nikad ne vidite negativce dok nisu na pravom mjestu), a osjećaj da igrate igru teleskopom može se lako osjećati mučno. Srećom, rijetko je da video igre zaista imaju polje gledanja ove sitne, osim ako je vaš lik bio drogiran ili ozbiljno ozlijeđen i ima viziju tunela.
U gornjoj snimci zaslona polje vidljivosti postavljeno je na 60 stupnjeva. To je postavka koja se najčešće nalazi na igrama konzole. Pogled nije super čvrst, ali nije osobito širok. Ako ste većinu igara igrali na konzoli umjesto na računalu, možda biste se čak osjećali prilično normalnim gledanjem jer to je perspektiva s kojom ste najčešće navikli. No, ovisno o tome koliko ste daleko ili blizu ste na zaslonu, pogled će se ili osjetiti pravednim ili pomalo zbijenim i možda pomalo mučnatim.
U ovom snimku zaslona polje pogleda postavljeno je na 85 stupnjeva. Mnogi igrači vole postaviti svoje PC igrice na 80-100 stupnjeva za bolji spektar vida i realniji osjećaj. Odabrali smo 85 za snimku zaslona( i koristiti 85 za igranje ove igre) jer to je točka u Minecraft neposredno prije nego što rubovi zaslona počne uzeti iskrivljeni izgled. Za vašu igru, postavka koja se najbolje osjeća može biti 90 ili čak 100.
Da biste vidjeli kako bi ta iskrivljena slika mogla izgledati, polje vidnog polja postavili smo na 110 stupnjeva iznad snimke zaslona. Iako možete vidjeti mnogo više svijeta igara, to je malo previše daleko, stvarajući efekt "zabavnog kućnog zrcala".Imajte na umu kako blokovi na najudaljenijim rubovima vidnog polja, poput kljuna u donjem lijevom kutu, izgledaju kao da se gotovo rastopavaju i istječu s ekrana. Sretan medij je mjesto između ekstremnih vidika vidnog polja koje vam najviše odgovara.
Idealno, igra će imati postavku negdje u izborniku video konfiguracije koja vam omogućuje podešavanje vidnog polja, ali u nekim manje idealnim slučajevima možda ćete morati urediti konfiguracijsku datoteku u direktoriju igara. Nema ispravnog ili pogrešnog prikaza polja gledanja, ali što je bliži zaslonu, to viši ćete postavku polja prikaza. Razmislite o ovome: TV ili monitor je prozor u igri svijeta.Što ste bliže prozoru, to više vidi svijet izvan vas. Vaš mozak to očekuje i ako se pogled s prozora( virtualno ili na neki drugi način) ne podudara sa vašom blizinom prozoru, to može dovesti do fizičkih simptoma.
Jedan odličan trik za prilagodbu vidnog polja na ugodnu razinu je pronalaženje mjesta u igri s objektima u blizini, kao što su prodavaonica, unutar ćelije ili bilo kakva prostorija koja je otprilike veličine sobenavikli ste se ući. Natrag u kut i prilagodite vidno polje tako da vam soba izgleda prirodno. Ako se osjećate kao da vas zidovi priliježu, onda je vidno polje previsok. Ako se osjećate kao da ste zumirani ili neugodno u blizini objekta po sobi, prilagodili ste ga prenisko.
Ako ne možete podesiti postavke vidnog polja unutar igre, možda ćete morati podesiti udaljenost na zaslonu kako biste nadoknadili. Pokušajte se preseliti natrag tako da ste dalje od zaslona ili se približite, ovisno o tome želite li pogledati niži ili više vidik.
Isključivanje potresanja fotoaparata
Neke videoigre pokušavaju dodati realizam uvođenjem pokreta u kameru u igri. To se događa različitim nazivima u različitim igrama, ali obično ćete ga pronaći u postavkama navedenim pod unosima poput "potresanje fotoaparata", "pogled bobbing" ili "realna kamera".
Iako učinak svakako čini akciju igre čini realnijim, također čini mnoge ljude koji se bore s mozgom. U stvarnom životu, kamera pričvršćena za vojnika koji se brzo kreće preko polja bitke bi bob i tresti ogromnu količinu. No gledanje te vrste pokreta kada ste stacionarno često je više nego dovoljno da bi ljudi bili mučni.
Provjerite postavke u igri da biste isključili opciju, ako postoji.
Postavljanje referentnog okvira
Stari "odlazi na palubu i gleda na horizont" trik za putnike oceanskih oceana radi u potpunosti na stabilnom referentnom okviru. Možete ponovo stvoriti neke od prednosti tog referentnog okvira pomoću video igara pomoću nekoliko trikova u igri i dnevnim sobama.
Prvo, nemojte igrati igru u potpunom mraku. Ne samo da će vam naprezati oči, već uklanja vizualne reference u vašem okruženju koje će vam pomoći u sprečavanju bolesti.Čak i pri slabom osvjetljenju moći ćete bolje vidjeti druge objekte u vašem okruženju: rub zaslona, stalak na kojem je vaš televizor uključen, periferni namještaj.
Ne samo da trebate imati dovoljno svjetla da biste vidjeli predmete, ali biste trebali, kad igra dopusti, pogledati dalje od zaslona i gledati te stvari. Primjerice, tijekom zaslona za učitavanje vaše igre pogledajte stolić za kavu ili igraću konzolu koja sjedi ispod televizora.
Drugo, pokušajte dobiti točku stabilne reference na samom zaslonu. Igračke tvrtke ulažu više istraživanja na cijeli fenomen video-igre inducirane bolesti, i otkrili da se usredotočujući se na stabilne reference - poput pištolja ili pramca u rukama vašeg lika - mogu pomoći da se osloboditi takvog osjećaja bolesti.Čak i kod igara u kojima ne bi trebalo postojati tradicionalna mrežica( jer igra nema oružje, lukove ili oružje s projektilima), dizajneri često mogu sadržavati retikulu, točku ili drugu referentnu točku u središtu zaslona. Ako vaša igra ima takvu značajku, svakako je omogućite( ili ga omogućite ako je onemogućen prema zadanim postavkama).
Ako igra nema takvu osobinu, neki se igrači čak okrenuli da privremeno dodirnu neku vrst na stvarnom zaslonu. Vjerovali ili ne, tu je zapravo tržište za ponovnu upotrebu, bez adekvatnosti igraćih točaka. Namijenjeni su igračima opsjednutima snimanjem "bez opsega", a ne mučninom u pokretu, ali možete vrlo lako upotrijebiti i zaslone zaslona u obliku usisne čaše i zaslonske točke stila vinilnog pribadača kako bi se stvorila stabilna referentna točka navašem zaslonu.
Povećajte brzinu okvira igre
Trzajno kretanje nije samo vizualno zbunjujuće i neumreženo, već je vjerojatno da će uzrokovati glavobolje. Mozak se vrlo slabo poništava između onoga što želite( npr. Skakanje u trenutku pritiska na razmaknicu) i što se zapravo događa( npr. Skakanje pola sekunde nakon što ste već mislili o njemu i pritisnuli razmaknicu),
U većini slučajeva igrači konzole malo su sreće. Neke konzole igara imaju postavke koje vam omogućuju da bacite niz stupanj detalja, što povećava brzinu okvira, ali većina ne. PC igre, međutim, gotovo uvijek imaju neke grafičke prilagodbe u igri. Spuštanje kvalitete grafike povećat će performanse igre, što vam daje lakše pokretanje.
Također možete nadograditi hardver računala, što će povećati performanse. Ako igrate igre na računalu sa zalihama na GPU-u, potpuno je vrijedno razmotriti kupnju jeftine( ali još snažnije) diskretne grafičke kartice.
Držite oči na svojem zaslonu
Ako igrate igru s više razina igranja podijeljenima kao što su Mario Kart ili Halo , nemojte gledati na ekrane ostalih igrača. Nema sigurnijeg puta da se osjećate slabiji nego da gledate zaslon koji drugi igrač kontrolira, gdje mozak ima nula kontrolu nad akcijom. Postavljanje na podijeljenom zaslonu i čini vaš pojedinačni prozor mnogo manjim, što znači da imate isti vidik polja, ali na veličini od 1/4.Zato je Goldeneye , izuzetno popularna igra za multiplayer podijeljenog zaslona, bila tako zloglasna da izaziva bolest u svojim igračima.
Kad igrate igre s više razina podijeljenih zaslona, pokušajte približiti zaslonu kompenzirati smanjenu veličinu zaslona. Zatim, učinite sve što je moguće za tunel-viziju na svoj odjeljak zaslona i zanemarite prijedlog negdje drugdje. Tvoj mozak će vam zahvaliti.
Dajte oči provjereni
Evo malo savjeta koji sam naučio tvrd, tvrdi , način i nadam se da ćete uzeti u srcu. Godinama sam imao česte i ponavljajuće glavobolje - ne samo tijekom igranja video igara, već i računala općenito. Unatoč tome što je bolan glavobolje, zadržao sam se jer 1) jako volim video igre i 2) korištenje računala cijeli dan je moj posao.
Tek kad sam otišao ispitati oko 20-ih godina da sam pronašao rješenje. Liječnik oka je zabilježio da imam vrlo blage astigmatizam u jednom oku, ali nije nužno bilo potrebno tražiti bilo kakvu ispravku ako me nije smetalo. Odmah sam pitao: "Je li to vrsta koja bi mi mogla pružiti užasne glavobolje dok koristim računalo za dulje vrijeme i eventualno nered s mojom dubinom percepcijom?" Složio se da to sigurno može pridonijeti to, i jedan vrlo blagi recept parnaočale kasnije, 99% mojih glavobolja povezanih s računalom i mučnina za igre su nestale. Ispada da je odstupanje u vizualnoj jasnoći između mojih dviju očiju vozilo moj mozak ludo.
Ako sumnjate da vaša vizija nije savršena, stvarno bih vas potaknuo da pregledate oči.Čak i ako je recept nije osobito dramatičan u snazi, uz par čaša na ruku za vaše igranje sjednice je život štedi.
Koristite tradicionalne pomagače za kretanje pokreta
Ako je vaša bolest uzrokovana videoigrama dovoljno ozbiljna - a vi volite dovoljno video igara - možda biste trebali uzeti u obzir upotrebu pomoćne pomoći protiv bolova u pokretu ili tradicionalnih dodataka protiv mučnine.
Kad se radi o uzimanju lijekova, međutim, nismo liječnici i ne možemo komentirati dugoročnu uporabu lijekova kao što je Dramamine. Ako uzimate lijekove protiv bolesti pokreta filmova, preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom i potražite njegove novije verzije koje su dostupne u neotkrivenim oblicima. Nije zabavno popiti 12-satnu anti-mučninu pilulu kako biste započeli svoju sreću za maratonsku igru samo sat kasnije zaspati na kauču.
Ako ne želite uzimati lijekove, neke igre podložne bolesti mogu se zaklinjati đumbirom i nadomjescima za rak( oboje poznate kako bi pomogle mučnini).Više od nekoliko naših prijatelja zaklinju se i da imamo i mali ventilator koji puše na licu, ali ga nikada nismo ispitali. Igranje video igara s ventilatorom koji puše na već isušene oči zvuči strašno.
Power Through It
Posljednji trik je onaj koji će biti previše poznat svima koji su konačno dobili svoje morske noge na taj brod za krstarenje: samo trebate moći kroz nju. Iako to nije rješenje koje funkcionira za sve, mnogi kažu da je jednostavno igranje video igara dovoljno često pomoglo njihovim tijelima da se aklimatiziraju na poticaj i smanjili količinu sukoba koji su doživjeli.
Iako je to izvedivo rješenje, to je pomalo mazohističko i potičemo vas da iskušate više neposrednih rješenja poput podešavanja vidokruga prije nego što ponovo i ponovo igrate Battlefield Hardline sve dok konačno ne dobijete virtualne noge na moru,
Učinili smo sve od sebe kako bismo opsežno zaokružili široku lepezu rješenja za bolesti uzrokovanu videoigrama, ali to ne znači da nema više trikova vani. Ako ste imali sreće tretirati mučninu s videoigrama trikom koji nismo obuhvatili( ili samo želite anegdotalan glas za rješenje koje smo naveli da radi za vas), prijeđite na forum Kako to Geek doljei dijeliti.
