Adj egy hátmasszázs, mint egy profi

Sokan szeretnek, hogy újramasszázs.Ez gyakran olyan pihentető élmény, amely segíthet más problémákkal személy lehet.Sok különböző típusú masszázsok használó reflexológia, thai és shiatsu például, és a legtöbb lehet végezni akár otthon, vagy ki a hazai szakmai környezetben, például egy irodában vagy munkahelyén.Ez általában azt jelenti, hogy a masszőr és berendezések jön hozzád, vagy a te dolgod.Helyszíni masszázsok személyzet segíthet növelni kulcsfontosságú teljesítménymutató üzlet.

Read on mindent, amit tudni kell az alap helyszíni profi hátmasszázs, és ne felejtsük el, hogy nézze meg a videót útmutató végén ezt a cikket talál.

adunk egy szakmai hátmasszázs ismerni kell adni a hatékony masszázs és a képesség, hogy hordozható legyen.

Ön képesek akár egy szék masszázs vagy egy hagyományos asztali masszázs, amíg a tábla erős hordozható egyet.Ha nem, akkor majd valószínűleg a végén kelljen improvizálni, ha a barátok és a család kérésére az újonnan kifejlesztett masszázs képességeit.Csak tartsd észben, hogy a szakmai alábbi tippek hozzájárulnak egy teljes és egészséges masszázs, ugyanakkor ügyelve arra, hogy már kényelmesen idejére fogsz dolgozni, hogy masszírozza ki feszes és csomózott izmokat.

előnyei a szakmai Hátmasszázs

• növelése munkahelyi termelékenységet
• csökkenése hiányzások
• fokozott erkölcsi
• csökkentő hatása felgyülemlett stressz ésfeszültség
• Gyorsabb felépülés sérülések
• reflexológia könnyen beépíthető, hogy segítsen kezelni a krónikus problémák

, amire szüksége van:

• terület a set-up
• tiszta lapot, hogy fedezze a masszázságy
• Soft vékony tűnjön, hogy biztos legyen a meleg
• Bőrbarát masszázs olajok vagy illóolajok

1. 1
   elfoglalja .

   Van személyt készülni megkapta a masszázs.Ez azt jelentheti, hogy kapcsolja ki a mobiltelefonját, egyéb kommunikációs eszközök, vetkőzzön le( ha használ olajokat), és kap kényelmes a masszázs szék vagy asztal.

   Reklám

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
2. 2
   Segítsünk a pihenni .

   Ez általában egy többlépcsős folyamat.

   Reklám

   1. Talk az egyén az asztalra vagy a szék.Valószínű, hogy úgy érzik, egy kicsit ideges.Kérdezze meg őket kérdéseket a problémás területeket és mekkora nyomást szeretnék, hogy alkalmazni.Is, mondd el nekik, hogy tudd, a masszázs során, ha több vagy kevesebb nyomást kell alkalmazni az adott területen.
   2. Kérdezd az egyén, ha szeretnék zenét, parfümök, egy speciális olaj, vagy aromaterápiás kell használni.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
3. 3
   Melegítsük fel a kezét .

   Hideg kezek zavarhatják a relaxációs folyamat az egyén.Ha ön használ olajat használj melegszik az olaj, amíg a bőr biztonságos.Vagy beállíthat egy hordozható melegítő vagy felmelegszik egy pár mikrózható téli kesztyű betétek és tegyük őket a kesztyű viselése között masszázs, hogy tartsa a kezét meleg.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
4. 4
   pihenés a kezét az ember nyakát, vagy a vállát, mielőtt elkezdené .

   Ahogy a kéz pihentetésére a nyakon vagy a váll területén tájékoztassa őket az a fajta masszázs és pontosan mit is fog tenni.Képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen még teljesebben, ha tudják, mi következik, és nem kell állandóan kitalálni.Is, hogy segít nekik, hogy bízom benned.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
5. 5
   Add olaj .

   Ha olajat, majd öntsük egy kis összeget a tenyerével ebben az időben.Dörzsölje össze a kezét, hogy egyenletesen oszoljon el az olaj a két kezét.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
6. 6
   Kezdje dagasztás .

   Gyúrjuk a személy nyakát és a vállát.Ezt azáltal a kezét az egyedi tenyér lefelé ujjaival együtt, és hüvelykujját egyenesen.Tartsa a területet az ujjai között, és hüvelykujjával, majd gyengéden megszorítva.Győződjön meg arról, hogy teljesen masszírozza a területet.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
7. 7
   Lépés lefelé .

   kezd mozogni a masszázs területén a háton lassan tudja tartani dagasztás, ha a személy a masszázs asztalra, vagy kezdhetjük dörzsöli, ha ülnek egy fotelt.Győződjön meg arról, hogy masszírozza a gerincvelőt körülvevő és nem közvetlenül rá.Ha keze elfárad akkor szeletelő mozdulat a szélén a kezét, dörzsölje a tenyerét, könyök és az alkar, valamint használja őket, hogy nyomást, hogy megnyugtassa az izomfeszültséget.

   volt ez a lépés hasznos?Igen |nem |Segítségre van szükségem
   Reklám

Az alábbi videó megtanít mindent, amit tudnod kellarról, hogyan lehet, hogy egy alap helyszíni profi hátmasszázs.

• Törölje le a felesleges olajat által, amely a terület egy törölközővel, és folytatódjon a masszázs.
• Hagyjuk az egyes alkalommal, hogy jöjjön-to masszázs után és mielőtt felkel.
• Ön szabadon használhatja a bőr biztonságos olaj, amit vagy az egyedi preferálja.Egyes emberek szeretnek babaolaj, míg mások, mint a bőr biztonságos illóolajok kell használni.
• Tegyen fel kérdéseket, mielőtt elkezdi a masszázs.Legyen biztos abban, hogy az a személy, szeret és nem szeret, területeket kellett masszírozni, sérülések, és a problémás területek.
• Lehetőleg ne teljesen leáll, ha a masszázs kezdődik.Indítása és leállítása megszakíthatja a személy pihenést.
• A helyiség hőmérséklete ne legyen túl meleg vagy túl hideg.
• Hogy ne kéz és a csukló fáradtság meg kell is használni a, a könyököt, és a tricepsz szállít pihentető nyomás.
• szeletelő mozgást is használható a masszázs során, valamint a dörzsölés nyitott kézzel.

• Ne használjunk túl sok olajat.Túlzott olaj akadályozhatja súrlódás, amely segít abban, hogy a masszázs jól érzi magát.
• Kerüljük nyomást gyakorol a gerinc, mert ez sérülésekhez vezethet, vagy súlyosbíthatja a már meglévőt.
• Kerülje sérült bőrön, hólyagok vagy területek esetleges fertőzést.
• Ha problémája van ezekkel lépést, egy kérdést több segítséget, vagy írjon a hozzászólások szakaszt alább.