Bertahan hidup di Militer Sebagai Seorang Wanita

Jika Anda seorang wanita, dan Anda ingin bergabung dengan militer, Anda akan menjadi bagian dari kelompok yang membentuk hanya 15 persen dari orang-orangmelakukan layanan ini besar bagi bangsa ini.Akan Anda bertahan pemukulan fisik dan psikologis?militer masih dilihat sebagai dunia pria oleh banyak orang, meskipun fakta bahwa perempuan telah mengambil bagian dalam upaya perang selama berabad-abad, dan Pentagon akhirnya mulai menyadari bahwa gender tidak terlalu menjadi masalah di medan perang.Namun, jika pikiran Anda terdiri bahwa karir militer adalah jalan Anda ingin mengejar, jangan khawatir, karena ada cara untuk bertahan hidup.

1. 1
   Ambil inventarisasi keterampilan Anda.

   Tuntutan militer banyak dari rakyatnya.Apakah Anda memiliki salah satu yang paling penting - keterampilan komunikasi?Apakah Anda seorang pemikir cepat dan masalah yang efektif solver di bawah tekanan?Apakah Anda memiliki keterampilan kepemimpinan?Anda mungkin ingin mengunjungi seorang konselor karir untuk melihat seberapa baik kemampuan Anda cocok dengan bakat yang diperlukan orang di cabang ini layanan pemerintah.Setelah Anda melihat kekuatan dan kelemahan dibandingkan dengan apa pekerjaan akan meminta Anda, Anda dapat memulai program peningkatan Anda sendiri.

   instagram viewer

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Jika Anda bermimpi berada di militer dan berniat untuk bertahan hidup itu,

   memulai rejimen kebugaran fisik segera setelah Anda dapat .

   Hal ini karena hidup pelatihan dasar setengah dilakukan dengan tubuh sehat secara fisik.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Latihan untuk membangun tubuh yang kuat.

   A minimal enam bulan persiapan adalah suatu keharusan.Memiliki basis fisik yang prima diperlukan karena ini diperlukan selama pelatihan dasar di mana Anda akan diajarkan keterampilan bertahan hidup untuk menyelamatkan hidup Anda, dan bahwa rekan-rekan Anda di medan perang.

   1. Run.Menjalankan adalah latihan yang paling menantang dalam pelatihan kebugaran fisik militer, dan mendapatkan benar terlebih dahulu adalah bantuan besar.Mengatur waktu Anda berjalan untuk membangun kecepatan.Untuk mengatur kecepatan Anda, jangan memulai terlalu cepat.Kecepatan tujuan Anda sampai mendapatkan ke waktu selesai lebih mudah.Jalur empat mil dianjurkan, dipecah menjadi seperempat dan sprint mil kedelapan, dan jog tiga dan enam set masing-masing.Setelah Anda dapat melakukan ini tanpa berhenti, Anda berada di.
   2. Pull-up, push-up dan sit-up.Mengatur waktu latihan Anda untuk kegiatan berderak.Semakin banyak Anda digunakan untuk waktu mereka, yang lebih siap Anda untuk mendapatkan skor tinggi dalam pelatihan kebugaran fisik.Menjaga kecepatan ini mempersiapkan perempuan untuk tuntutan fisik pelatihan dasar dan pelatihan lainnya mereka ingin menjadi bagian dari atau ditugaskan.
   3. Lakukan latihan piramida untuk pull-up, mulai dari satu pull-up untuk set pertama, kemudian dua pull-up untuk set kedua dan seterusnya, sampai Anda tidak dapat melanjutkan lebih jauh.Kemudian ulangi dalam urutan terbalik.
   4. Bekerja menuju maksimal lima set push-up dalam lima periode satu menit.
   5. Pace Anda sit-up pada 20 setiap 30 detik.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Sebelum pelatihan dasar, mempertahankan gaya hidup sehat.

   Dapatkan cukup tidur, tidak minum terlalu banyak alkohol, dan makan bergizi.Junk food menurunkan stamina dan kebugaran fisik.Ketika dalam dinas militer, militer mengurus kebutuhan gizi Anda di ruang makan, aula, MRes.Dalam waktu, Anda akan terbiasa dengan makanan di sana, tapi saat Anda sedang mempersiapkan diri untuk masuk, mengembangkan kebiasaan makan yang sehat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Setelah Anda telah membuat sebuah program pengembangan diri berdasarkan kekuatan dan kelemahan Anda, dan Anda telah membangun kekuatan dan stamina untuk memenuhi kerasnya pelatihan militer, peluang Anda untuk menjadikannyamelalui boot camp sangat baik.Bila Anda telah dicapai ini, tubuh yang kuat dan kencang Anda akan menjadi tiket pastikan untuk melewati pelatihan kebugaran fisik.Jika pikiran Anda sebagai diasah sebagai tubuh Anda, Anda juga dapat memperoleh rute cepat untuk pelatihan pasukan operasi khusus.

Teknik brutalization dimaksudkan untuk mendobrak hambatan psikologis Anda bawa ke kamp,sehingga Anda akan merangkul cara hidup yang baru dengan yang sama sekali berbeda dari norma-norma.Anda dapat mempersiapkan diri untuk ini dan teknik pendingin lainnya dengan melakukan hal berikut:

1. 1
   Daftar sifat-sifat Anda .

   Jadilah seperti jujur ​​pada diri sendiri mungkin.Tempatkan dalam satu kolom yang positif dan kolom lain untuk sifat-sifat negatif.Mengidentifikasi mana yang akan mencegah Anda mengikuti instruksi tanpa menjerit selama pelatihan.Militer tidak benar-benar tempat untuk pemikir independen yang perlu mengetahui alasan sebelum melakukan tindakan tertentu, atau mereka yang memiliki kecenderungan untuk mengajukan pertanyaan.Apa yang Anda butuhkan untuk mengembangkan adalah kemampuan untuk mengikuti perintah - tanda seorang prajurit yang baik.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Periksa ciri lain yang dibutuhkan oleh militer.

   Patriotisme adalah suatu keharusan untuk memberikan alasan dasar untuk berjuang untuk negara Anda.Apakah Anda seorang pemain tim?Apakah Anda memiliki rasa cukup kuat dari tanggung jawab?Apakah Anda fleksibel dan mudah beradaptasi untuk berubah dan mungkin kepemimpinan?Perubahan sering dasar dan paparan budaya bervariasi memerlukan sifat-sifat ini.Mereka yang paling dibutuhkan ketika Anda menjadi seorang pemimpin peleton, berjuang keluar di negeri asing.Militer juga membutuhkan empati, sehingga Anda dapat bertahan hidup ketika Anda berada di daerah dirampas dunia, sama sekali berbeda dari warna, latar belakang sosial-ekonomi, budaya dan agama.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Sebelum pelatihan, mulai decoding ciri-ciri yang akan mencegah Anda mengikuti instruksi .

   Anda tidak akan membutuhkan mereka untuk lulus pelatihan dasar.Anda harus menjadi seperti diam seperti tikus, ikuti petunjuk untuk surat, beradaptasi dengan situasi sesuai dan mendorong diri Anda untuk batas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Baca tentang budaya yang berbeda dari dunia ketiga.

   Belajar rela merangkul keragaman budaya dan agama.Hal ini dapat membantu Anda menerima perbedaan dengan lebih mudah dan berbaur dengan orang-orang yang lebih nyaman.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Belajar dan berlatih meditasi.

   Meditasi meningkatkan penyembuhan.Hal ini sangat membantu dalam dinas militer stres, untuk itu berkurang kecemasan, mengembangkan intuisi, mempertajam pikiran dan memperluas itu, juga.Ini meningkatkan kreativitas Anda, sehingga meningkatkan kebahagiaan dan meningkatkan kestabilan emosi Anda.Tidak ada tugas yang sulit, stres dan masalah dapat menggagalkan manfaat ini.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Apakah Anda seorang calon yang memenuhi syarat?Bergabung dan selamat militer dan tinggal di layanan yang berbeda membutuhkan kebanggaan, keberanian, stamina dan kekuatan psikologis.Tidak ada jumlah bashing dari kelemahan tubuh perempuan dapat mengubah fakta bahwa perempuan telah bertugas di medan perang bersama laki-laki dan dilakukan hanya sebagai kompeten sepanjang zaman.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.