היפטר גושי מייתר קול

דיאטות המסייעים להיפטר גושים ווקאלי?

בעל "צומת של צרחן" או גושי קול יכול להשפיע תקשורת יומיומית, סגנון חיים, עבודה במיוחד אם אתם שייכים בענף כי מהוון על מחרוזות הקול שלך כגון זמרים, להשמיע את הכישרון, אנשי חינוך;וכדומה.אלו הם אנשים שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לחלות גושי מייתר קול אשר יכול להיות כואבת, לא נוח, ומשפיעים קול מגוון איכות כולל.ברור שאתה צריך להפסיק לעשן אם אתה מעשן, אבל זה לא פחות חשוב לאכול תזונה מאוזנת היטב ומתאימה של מזון ומשקאות.זה יעזור לך לנהל להיפטר גושי מייתר קול תוך שמירה על גוף בריא.הנה כמה קבוצות המזון שאתה צריך לכלול תוכנית בתפריט היומי שלך:

• חיטה מלאה דיאט - שולחן כל צריך מנות יומיות של ארוחות מחיטה מלאה כגון שיבולת שועל, דגני בוקר, לחם, אורז חום, קרקרים מחיטה מלאה, פופקורן, וחיטה מחיטה מלאה;כדי שם כמה.זה יכול להיות נצרך היומיום בפרופורציות נדיבות כפי שהוא מוכר להיות נמוך בכולסטרול גבוה פחמימות תכולות סיבים דרושים הנקה תקינה של גוף ללא שומן מזיקים שיכולים להחמיר גושי מייתרי קול.
• פירות וירקות תזונה - Dig לתוך מגוון של פירות וירקות ולקבל את סיב, ויטמינים ומינרלים, כמו גם מים שאתה צריך לניקוי רעלים הידרציה הדרוש לטיפול גושים מיתרי הקול.להתמכר עצום של פירות וירקות כגון תפוחים, תפוזים, אבטיח, חסה, כרוב;וכיוצא באלה כדי לגרוף את כל היתרונות הבריאותיים שאתה צריך.זהו סוג אחד של דיאטה, כי אתה אף פעם לא יכול לקבל מספיק.
• הרבה מים.הידרציה נכונה היא מאוד חיונית ביקורתית כלפי להיפטר בהצלחה של גושי מייתר קול כפי שהוא מספק את השימון כי הוא חיוני מייתרי קול וגרון בריאים;בכללי.להתרחק יותר מדי משקאות המכילים קפאין או מוגזים כגון קולה וקפה אשר בעצם יכול לגרום להתייבשות.אתה יכול לבדוק אם אתה שותה מספיק מים כשאתה רואה כי השתן שלכם טהור וצלול.לשתות לפחות שמונה כוסות מים כל יום אבל להיזהר לא לצרוך יותר מדי מים במרווחים קרובים מאוד כמו זה יכול להיות מסוכן כמו גם.

הנה כמה בחירות מזון שכדאי להימנע אם יש לך גושים מיתר הקול:

• ארוחות פיקנטי - להימנע מצריכת מזונות חם מתובל( לא משנה כמה להפליא מפתה זה) כמו זה יכול לגרוםחומצה אשר יכול להחמיר גושים מיתר הקול ולפגוע הגרון והוושט.
• מוצרי חלב - להפחית בצריכת מוצרי חלב כמו גבינות וחלב המזרז ייצור ריר שיכולים לגרות את רירית של מיתרי הקול.
• קפאין ומשקאות מוגזים.במקום לקבל כי כוס קפה או פחית המשקה האהוב עליך, אתה יכול לבחור עבור משקאות שאינם מכילים קפאין כמו תה עם דבש.זוהי אופציה בריאה יותר לעומת משקאות שאתה יכול לרכוש בקלות בדרכים.אבל, אתה יכול לצרוך במשורה או במתינות.תרופות משתנות ניתן לייבש את אזור כבל ווקאלית להחמיר את מצבו.

תלוי בגודל של גושים.אם הם ענקיים, תצטרך לקבל את זה בניתוח.לחפש רופא בשביל זה.אם הם קטנים, פשוט לנוח קולך במשך כמה שבועות, להימנע ממאמץ קולך, לשתות נוזלים בטמפרטורת החדר, לא מעשן ויש לי מספיק לישון.

הערה: לכי לרופא כדי לדעת את הגודל ואת להמשך טיפול.ראה

יותר שאלות ככה: איך אוכל להיפטר של גושים קולים?

נפטר גושים ווקאלית ללא ניתוח?

טיפול מוצלח של מיתר הקול גושים בלי לעבור התערבות כירורגית כלשהי תלויה באופן בלעדי את גודל גושים מיתרי הקול.גושי מייתר הקול נגרמים על ידי התעללות חזרה קול אשר מגרה את שפות הקול שמוביל לדלקת ברקמות, לבין ההיווצרות של גידולי רקמה קטנים נקראת גושים.גידולי הרקמה הקטנים שהוקמו זה עתה ב מייתרי הקול אשר נקרא גם בשם "גושים רכים" יכול להיות לנהל בקלות וללא התערבות כירורגית בעוד הגושים ווקאלי הגדולים בעיקר דורשים התערבות כירורגית כי גושי מייתר קול גדולים כבר מכילים רקמות סיביות או צלקת.להלן כמה מן התרופות לטיפול גושים הקול כראוי כי הם שהתארגן מיתרי הקול ללא ניתוח:

• סה"כ שיתר הקול.אחד הדרך הטובה ביותר לרפא גושים ווקאלי שהוקמו זה עתה הוא להימנע מלדבר או אפילו ללחוש במשך 3 עד 4 ימים על בשבועות הראשונים.הרציונל מאחורי זה הוא כי גושים ווקאלי שהוקמו זה עתה הוא בדרך כלל גידולי רקמה קטנים מודלק ב מייתרי הקול אשר נגרם על ידי התעללות קול.כשאתה לנוח קולך במשך כמה ימים בלי לדבר, הרקמות מוסת על מיתרי הקול שלך יהיה לרפא את עצמם בהדרגה.מחקרים מראים, כי פשוט על ידי נח קולך במשך כמה ימים לצמצם במידה ניכרת את גודל גושים רכים מיתרי הקול.

• לאכול מזונות אנטי דלקתיים.דיאט גם משחק תפקיד מרכזי בריפוי הגושים ווקאלי טבעיים.מזונות בעלי תכונות אנטי-דלקתיות צריך להיות סדר עדיפויות כדי להפחית את הנפיחות של גושים מיתרי הקול.כמה מזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות הם דגים קרים שומניים כמו מקרל וסלמון( מכיל אומגה 3 שמן), מזונות מחיטה מלאה, תה ירוק, פירות כמו פפאיה וירקות בעלי עלים ירוקים כהים.

• לגרגר עם ספל חם של מים עם מלח.יש מלח השפעה מרגיעה, אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתית אשר מאוד עוזרת גושי מייתר קול רכים.

• הידרציה.הגבירו את צריכת הנוזלים שלך כדי 9 כוסות מים עד 12 כוסות מים ביום.הרציונל מאחורי זה הוא לחות קרום הריר ואת שפות הקול אשר מסייע בהפחתת צמיחת הרקמה הדלקתית.

• נמנע ממשקאות מוגזים ומשקאות עשירים קפאין.משקאות מוגזים מכיל תרכובת חומצית שעשויים נוספת לגרות את גושים ווקאלי וקפאין יש השפעה אנטי-משתן חזק המייבשת את מיתרי הקול.

באופן כללי, בטיפול חוט ווקאלית גושים ללא ניתוח ניתן לנהל כראוי אם גושים ווקאלי רכים או שהוקמה זה עתה והסעדים הנקובים לעיל הינם חלק מהפתרונות החלופה הטובה ביותר בטיפול חוט ווקאלית גושים ללא התערבות כירורגית.

כיצד להיפטר של צמתים עם שאר ווקאלי?

ישנם גורמים שונים מדוע צמתים מיתר הקול יכול לקבל החריפה אשר עלולה לגרום לכאב בגרון, אובדן זמני של קול, ההבדל באיכות הקול( הפקת צליל צורמני).הגורמים הנפוצים ביותר יכלול זן ווקאלי או התעללות קול המתייחס באמצעות הקול באופן מוגזם כאשר צועקים, מדברים, צוחקים, מחקה קולות, או שירה.

הטיפול המומלץ ביותר עבור קול מחלה כזו היא כדי לנוח ווקאלית.זה בדרך כלל הוא הקל על ידי דיבור והשפה פתולוג קובע גורמי ההדק של בלוטות הקול שלך ובעיות קול אחרות.

שני סוגי ווקאלי ופנאי:

• מוחלט ווקאלי Rest - זה מתייחס להשלים-השימוש הלא של קול שהוא לא באמת הכרחי אלא אם כן למקרים קיצוניים מדימום הצומת כגון ווקאלי.

• יחסית ווקאלי Rest - כן טבע כמו "שאר ווקאלי שונה", זהו הסוג המומלץ מנוחת קול ניתן לאנשים הסובלים גושי מייתר קול ותסמינים אחרים הקשורים.זה יסב על שימוש מינימאלי או מתון של קול לתקופה של 4 עד 7 ימים.אתה יכול רק להשתמש בקול שלך לתקופה של 15 דקות או פחות תוך פרק זמן של 24 שעות.אתה צריך לדבר רק כשלא היתה ברירה ושימוש בקול מאוד רגוע עם מאמץ מינימלי.לשם כך, עליך להימנע אינטראקציות חברתיות או להתחייבויות העבודה( להישאר בבית), להשתמש בהודעות טקסט או בצ'אט במקום לבצע שיחות טלפון, להימנע מצעקות ומתקרבים מישהו באמצעות קול מינורי, ולהימנע לשיר בינתיים.

ווקאלי השאר צריך להיות חלק מכל אורח החיים של הפרט במיוחד למי להשתמש קולם בעיקר במקצועם כגון זמרים, מורים, רמקולים מוטיבציה;וכדומה.היגיינה ווקאלי נאה מתינות היא המפתח למצוא איזון בשמירת קול בריא להיפטר צמתי מייתרי קול.

מזונות לאכול כדי להיפטר גושים מיתרי הקול?

גושי כבל ווקאלית ניתן רק לנהל באופן יעיל על ידי אכילת המזונות הנכונים אם גושי מייתר קול נוצרים חדש ורק מתחיל לגדול.עם זאת, אם גושי מייתר הקול שלך הם כבר במצב המתקדם( קשה גושים ווקאלית), אכילת המזונות הנכונים כבר לא יכולים לעזור לך ביעילות להיפטר מהם כי גושים אלה כבר יצרו רקמות סיביות( רקמות צלקת) אשר לא תתוקנה באופן יעיל על ידיאכילת המזונות הנכונים ואת ההתערבות הרפואית הראויה סוגים אלה של גושים הם בעיקר באמצעות ניתוח.להלן מזונות יעילים בהפחתת גודל גושים מיתר הקול הרך:

• השום.מאז ימי קדם, ששום משמש לטיפול במחל בריאות שונות וחלק התכונות הרפואיות שלה הם אנטי-סרטני, אנטי-בקטריאלי ואנטי-דלקתי אשר כל תועלת בניהול גושי מייתר קול רך.להוסיף 4 עד 6 שיניים טחונות או שום כתוש גלם לתזונה יומית או פשוט לערבב אותו בבלנדר עם הפרות או הירקות האהובים עליך למשקה בריא.

• דבש.דבש הוא גם אחת התרופות בבית הנפוצה ביותר לטיפול סוגים שונים של בעיות בריאותיות.יש דבש גם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות שהן גם מועיל בניהול גושים מיתרי הקול.להוסיף כמה כפות של דבש לכוס החמה האהובה עליך של תה צמחים ולשתות פעמים ביום.

פירות
• .פירות הם גם בחירה טובה לפטור את עצמך מן מיתר הקול רך גושים בעיקר פירות כמו תפוזים ותפוחים אשר עשירים ויטמינים וחומרים מזינים חיוניים הדרושים על ידי הגוף כדי לזרז ריפוי רקמות.

• דגים קרים.דגים קרים כמו מקרל, סלמון, סרדינים וטונה, המכילים ריכוזים גבוהים של חומצות שומן אומגת 3 המסייעות ביעילות הפחתת דלקת.דגנים מלאים

• .דגנים מלאים עשירים בסיבים וגם מפחיתים דלקת רקמה על ידי צמצום רמות C-reactive protein הנמצאים בדם שמקדם דלקת.

• ירקות בעלי עלים ירוקים כהים.ירקות אלה כמו ברוקולי, תרד וכרוב הם המקורות הטובים ביותר של ויטמין E המגן על הגוף מפני ציטוקינים( מולקולות דלקתיות).ירקות עליים כהים הם גם עשירים בברזל, סידן פיטוכימיקלים מחזק את המערכת החיסונית.

שים לב כי המאכלים הנ"ל יעילים רק לפטור גושי מייתר קול רכים.

האם יש תגובה אלרגית על פירות?

לי, גולה ב הגרון שלי.הוא קטן, כשאני אוכל פרות גרוניים פצעים יותר והצרידות שלי הולכת ומחמירה.

כן, יש תגובות אלרגיות פירות.למעשה, אלרגיות פירות בגינם מהווה 10% של אלרגיות למזון.בניגוד לסוגים אחרים של אלרגיות, אלרגיות פירות אלה לפגוע הפה במיוחד, הגרון, ומיתרי הקול.לכן, סביר מאוד כי הפרות אתם אוכלים הם אחת יש לך אלרגיה.

מנגו אחד אלרגנים פירות העליון, אבל תפוזים( הדר בכלל), אננס, וקיווי הם גם די גבוה ברשימה.החדשות הטובות הן שאתם לא לצמיתות להזיק לעצמך, ואלרגיות פירות אינן קטלניות - הם פשוט לא נעים, והוא יכול להלהיט הגרון ומיתרי הקול.לכן, אם אתם מתכננים לשיר מבלי לפגוע קולך, למנוע את הפרי מטריד אותך, ואתה אמור להיות בסדר.

האם אני יכול לקחת פירות ההדר גושים ווקאלי?

האם אני יכול לקחת פירות הדר ומנגו בעת היותו בעיית QnA VisiHow

גושים ווקאלית.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

איך אני יכול להיפטר של גולת הקול הזה?אני סוכן מוקד טלפוני ואי אפשר לא לדבר?

אשפרה גולה הקול באופן טבעי. .

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

יש לי גולה על בלוטת התריס שלי.1.9?

זה עשוי לעלות ל -2.0 Jan ה -13 2016 כאשר יש לי עוד אולטרה סאונד.השאלה שלי היא האם אני צריך להימנע 'כל היומן.ניסיתי: שום דבר.אני חושב שזה נגרם על ידי: היה לי בגיל זפק 23, אני 61 עכשיו, זה גולה הייתה לי ביופסיה 2014/02/19 תוצאות חזרו ד"ר תריס AUS שלי, רציתי שאני אעשה תריס מלא הוסרתי אמרתילא אני לא לוקח תרופות לא תרופות לקחת מאז 2004

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

האם יש תגובה אלרגית על פירות?

לי, גולה ב הגרון שלי.הוא קטן, כשאני אוכל פרות גרוניים פצעים יותר והצרידות שלי הולכת ומחמירה.

כן, יש תגובות אלרגיות פירות.למעשה, אלרגיות פירות בגינם מהווה 10% של אלרגיות למזון.בניגוד לסוגים אחרים של אלרגיות, אלרגיות פירות אלה לפגוע הפה במיוחד, הגרון, ומיתרי הקול.לכן, סביר מאוד כי הפרות אתם אוכלים הם אחת יש לך אלרגיה.

מנגו אחד אלרגנים פירות העליון, אבל תפוזים( הדר בכלל), אננס, וקיווי הם גם די גבוה ברשימה.החדשות הטובות הן שאתם לא לצמיתות להזיק לעצמך, ואלרגיות פירות אינן קטלניות - הם פשוט לא נעים, והוא יכול להלהיט הגרון ומיתרי הקול.לכן, אם אתם מתכננים לשיר מבלי לפגוע קולך, למנוע את הפרי מטריד אותך, ואתה אמור להיות בסדר.

האם אני יכול לקחת פירות ההדר גושים ווקאלי?

האם אני יכול לקחת פירות הדר ומנגו בעת היותו בעיית QnA VisiHow

גושים ווקאלית.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

איך אני יכול להיפטר של גולת הקול הזה?אני סוכן מוקד טלפוני ואי אפשר לא לדבר?

אשפרה גולה הקול באופן טבעי. .

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

יש לי גולה על בלוטת התריס שלי.1.9?

זה עשוי לעלות ל -2.0 Jan ה -13 2016 כאשר יש לי עוד אולטרה סאונד.השאלה שלי היא האם אני צריך להימנע 'כל היומן.ניסיתי: שום דבר.אני חושב שזה נגרם על ידי: היה לי בגיל זפק 23, אני 61 עכשיו, זה גולה הייתה לי ביופסיה 2014/02/19 תוצאות חזרו ד"ר תריס AUS שלי, רציתי שאני אעשה תריס מלא הוסרתי אמרתילא אני לא לוקח תרופות לא תרופות לקחת מאז 2004

VisiHow QnA.סעיף זה לא כתוב עדיין.רוצה להצטרף?לחץ על עריכה כדי לכתוב את התשובה הזאת.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.