להימנע מקבלת צרודה כאשר שרים במשך זמן רב

בוא נראה, אז אתה כבר לשיר במשך זמן רב.אתה לא תהיה כאן מלכתחילה אם היה לך לא.שרים במשך זמן רב יכול לקחת אגרה על הגרון שלך, גרימת קולך נשמע קשה, נמוך, מכוער, שלא לדבר על הגירוי שעלולה לבוא עם זה.מאמר זה יעסוק כיצד ניתן להימנע מקבלת צרודה כאשר שרים במשך זמן רב.

1. 1
   להתחמם .

   רוכב טוב לעולם מירוצים לפני שתוודא הראשון שכל ההילוכים משומנים היטב ונבדקים.כנ"ל לגבי זמרים - עליך להתחמם, במיוחד אם אתה תהיה לשיר במשך זמן רב.להלן כמה תרגילים שיכולים לעזור לך להימנע מקבלת צרודה כאשר שרים במשך זמן רב.

   פרסומת

   1. לולי לְהַלחִית.דמיינו Lollipop, עדיף גלידה, מולך, ולדמיין שזה טעם שאת כל כך אוהבת.תוציא את הלשון הלוך ושוב ברצף מהיר.פרקטיקה זו מאפשרת גמישות רבה יותר, ובכך להקטין את הלחץ על הגרון שלך.האם זה לרגע, לכל היותר.
   instagram viewer
   2. Do מותח.למתוח את הגוף שלך באותו אופן שאתה עושה כשאתה מתכונן לרוץ או הרמת משקולות בחדר הכושר.בסך הכל נוחות גופנית תסייע לך לשיר טוב יותר, שלא לדבר על לשים פחות לחץ על הגרון שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   לדעת גבול משלך.

   תאמין לי על זה, אתה לא רוצה להיות קול פיצוח באמצע הביצועים שלך.לעתים קרובות יותר מאשר לא, זמרים, ואפילו אלה המקצועיים, לקבל צרודים בגלל שימוש בכוח של נימות קול.אל תלכו על הגבלת הקול שלך.כדי לגלות את שלך, פשוט לשיר את דו-רה-מי להצליח הערות, החל הנמוך ביותר, בהדרגה להגדיל את המגרש עד שתגיע לנקודה הגבוהה ביותר או את המותר.ברגע שאתה שם לב כי הגרון מתחיל מתוח עם המלווה בכאב, אז שהגעת למגבלה שלך.הישאר בבית או מתחת לתקרה שלך כאשר אתה יכול, אחרת לעלות בו במשורה, או תוכל להסתכן בכך בקול צרוד במשך תקופות ארוכות של שירה.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   לנשום כמו שצריך .

   בעוד נשימה רגילה כרוך משאיפת רדודה ונשיפה מלווה הפסקה קצרה לפני מחזור אחר, נשימה, למען שירה היא שונה לחלוטין.

   1. אתה צריך לקחת במודע נשימה עמוקה דרך האף ולא דרך הפה כי נשימה דרך הפה יכול לגרום הגרון כדי להתייבש.יתר על כן, אתה צריך למלא הראשון בטן( מילואי אוויר) לפני שאתם ממלאים את הריאות שלך באוויר.לפספס את הפעולות הבאות ואתה תסתכן מאמץ את הגרון( שוב) ולגרום קולך להיות צרוד.
   2. נשימה באופן האמור לעיל מאפשרת שליטה בנשימה גדולה שבו אתה צריך לשירה וכדי להימנע מקבלת צרודה.עם זאת, נשימה מבוקרת זה לא משהו הגוף שלנו יודע באופן אוטומטי, כך תצטרך לאמן את הריאות כדי לעשות זאת.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   הימנע משקאות מסוימים.

   כמה משקאות יכולים לתרום להפיכת צרוד קולך במהלך הופעה ארוכה.ראית זמרת לבלוע משקה מלבד מים במהלך הופעה?מס 'אז לקחת את זה בחשבון, ולשתות מים רק כאשר אתה צריך לשיר במשך זמן רב.בחירה של כיבוד אחר יהפוך צרוד קול השירה שלך בתוך זמן קצר, אז אל יתקרב סודה, קפה, חלב, שוקולד, וכו '

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   להישאר בריאים, בדרך תקין.

   ההוראות הנ"ל יעבוד הכי טוב אם אתה אורח חיים בריא ומרתק.לאכול הרבה פירות עשירים בוויטמין C( תפוזים ופירות הדר אחרים, תפוחים, וכו ') כדי לשמן את הגרון.שתו הרבה מים, להגביל צריכת אלכוהול ועישון שלך, לצאת לטיולים ארוכים וכיתות שחייה.הרבה זה אולי נשמע אבסורדי, אבל תסמכו על המילה שלי בשביל זה, זה משתלם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• סודה הגוף שלך.לשתות נוזלים, כמו שפות קול יבשה בגרון שלך תגרומנה בקול צרוד.
• לישון טוב.אחד הגרועים depressors לזמרים הוא חוסר שינה נכונה.
• אלרגנים יכולים גם להפריע תעוזת השירה שלך.הם יכולים לגרות את הגרון ולגרום נפיחות וגירוי.
• לא שרים כאשר חולה.עדיף לך לנוח הגוף שלך, והגרון עם זה, גם אם אתה יכול לשיר קצת.
• נמנע ניקוי הגרון כאילו שזה מעצבן את הקיר של הגרון.כל שעליך לעשות הוא לבלוע אם אפשר.
• עייפות ומתח גורמים אחרים שיכולים לגרום קול צרוד.שמור את מצב הרוח שלכם, ואתה תוציא לשיר טוב.

האם חלב להפוך מכוער קול השירה שלך?

כן, חלב, גלידות ומוצרי חלב אחרים אינם נחשבים להיות טוב עבור קול, ועלול לגרום הקול להישמע מכוער.מזונות אלה גורמים ייצור יתר של ריר יכול לגרום לזמרים יש ריר וליחה תוך שירה.

למרות שהם אינם מועילים, מזונות אלה לא יגרום נזק בלתי הפיך לקולו.הם, לעומת זאת, להגביל את קולו כאשר שרים.החלב ומוצרי חלב אחרים ייצרו שכבה עבה של ליחה שתגרום לגירוי בגרון ולעשות לשיר לא נוח, ובאותו הזמן לא נשמע נעים.

מי שתייה היא חלופה טובה יותר מאשר כל משקה אחר שיש קול טוב, לפני הופעה חיה או הקלטה.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.