4Jul
Ėjimas į profesinę Manikiūras gauti pedikiūras ir turėti pėdų masažas yra atsipalaiduoti ir stresas malšinančiųpatirtis rodo, kad kai kurios moterys ir vyrai patinka.Kiti nori tai padaryti namie, perkant bet daug elektros pėdų SPA yra, arba naudojant jų vonios.Ką gi, jūs nuspręsite naudoti, šis straipsnis bus išmokyti jus, kaip padaryti, kad tai padaryti patys Foot Spa.
Jums reikia pirmiausia paruoškite savo įrankius ir ingredientų.Tada jūs norite būti pasirengę imtis šių keturių žingsnių:
- 1mirkyti kojas :Tai kur jūs mirkyti kojas sušvelninti iki negyvą odą, ir padarytibūtų lengviau pašalinti.Skelbimo
- 2pleiskanomis :Kai jūsų kojos yra mirkyti, jūs norite pleiskanomis, pašalinti bet kokį negyvą odą.Skelbimo
- 3Trim Vinys :Nors jūsų nagai vis dar minkštas, jūs norite apkarpyti ir pateikti juos.Tai paliks juos tvarkingas ir švarus.
- 4drėkina :Paskutinis dalykas, kurį bus padaryti, tai įsitikinkite, kad jūsų kojos būtų tinkamai sudrėkintas.Tai padės jūsų oda hidratuotas ir minkštas.
- 1 Ką reikia padaryti, kad Your Own Foot Spa
- 2 Kaip mirkyti kojas už DIY Spa
- 2,1 Kaip Padaryti Jūsų Nuosavas kojoms namuose
- 2,1 Kaip Padaryti Jūsų Nuosavas kojoms namuose
- 3 Kaip pleiskanomis kojų DIY SPA
- 3,1 Drėkinamasis jūsų kojų su pemzaakmens
- 3,2 Drėkinamasis Jūsų kojos pėda šveitiklis
- 3,1 Drėkinamasis jūsų kojų su pemzaakmens
- 4 Kaip kirpti nagai Po Namai Foot Spa
- 5 DrėkinantiJūsų kojos po Pagrindinis Foot Spa
- 5,1 Pagrindinis Pėdų Moisturizer receptas Pagrindinis
- 5,1 Pagrindinis Pėdų Moisturizer receptas Pagrindinis
- 6 patarimus ir pasiūlymus dėl Namai Foot Spa
- 7 klausimai ir atsakymai
- 7,1 Kas elektros foot Spa tilptų didelis kojas?
- 7,1 Kas elektros foot Spa tilptų didelis kojas?
- 8 Komentarai
Ką reikia padaryti, kad Your Own Foot Spa
Kartais namų komfortą yra viskas, ko jums reikia.
Dėl DIY kojoms jums reikės šių ingredientų.
- 1baseino :Tai turėtų būti pakankamai didelis, kad tilptų savo kojas, ir pakankamai giliai, kad pasiektų savo kulkšnių.
- 2pemzos :Tai naudojama nusilupti sausą, negyvą odą.Pemzos yra lengvas grūdinto lavos putos.Po drėkinimo, naudokite jį švelniai sukamaisiais judesiais per savo kojomis, ypač per sričių grūdinto sausai odai.
- 3plaušinės Sponge :Galite pasirinkti naudoti šiūruoklių kempine be arba vietoj pemzos.Plaušinės yra pluoštinės centras brandaus vaisių, kuris buvo džiovinti.
- 4Metalo nagams kirpti :Tai turėtų būti pakankamai stiprūs, kad sumažinti jūsų nagai.
- 5nagų failą :Tai bus naudojami švelninamasis šiurkščių kraštų jūsų nagai.
- 6rankšluosčiai ir plauti šluostės :tuo atveju, jei išsiliejo vandenį, jūs norite rankšluostį patogu, ir, žinoma, kai baigsite, jūs'll norite rankšluosčiu nusausinkite subtilus kojų.
Kaip mirkyti kojas už "pasidaryk pats" SPA
Sugerti tuos šuniukus;jie sunkiai dirba visą dieną atlikti jums aplink.
Mirkymas jūsų kojos ne tik atpalaiduoja kojų raumenis.Jis taip pat atpalaiduoja sausą negyvas odos rengiantis eksfoliacija.Norėdami pradėti mirkymas savo kojas, atlikite šiuos veiksmus:
- 1Užpildykite savo baseino su vandeniu, kuris yra šiltas jums, ir padėkite jį ant rankšluosčio sugauti bet kokį taškymosi .Idealus lygis užpildyti baseino yra apie tris colio žemiau krašto.Tokiu būdu yra patalpa savo kojomis, ir vandens nebus išplepėti.Skelbimo
- 2Pridėti pageidaujamą mirkymo tirpalą į vandens .Yra sprendimų, kuriuos galite naudoti, su balto ar obuolių sidro actas yra lengviausia.Mes taip pat žemiau, kad receptas leis jums sumaišoma ir suderinti keletą ingredientų, kad atitiktų jūsų asmeninius pageidavimus.
- 3Dabar atsipalaiduoti ir mirkyti kojas .Paprastai, jums reikia mirkyti kojas bent nuo 15 iki 20 minučių.Jūs norite turėti juos mirkyti pakankamai, kad jie yra minkšti, bet ne taip mirkyti, kad oda yra viskas raukšlėta, nes tada jums nebus galėtų tinkamai nušveisti.
Kaip Padaryti Jūsų Nuosavas kojoms namuose
Tai nereiškia, kad sunku padaryti savo namų pėdų mirkymas su mūsų receptą.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išmaišyti šiuos ingredientus į savo baseino Karštas vanduo:
- 11 puodelis Epsom druskos
- 21 puodelis acto
- 3kelis lašus eterinio levandų aliejaus, arba bet koks kitas aliejaus norite kvapo.
Kaip pleiskanomis kojų DIY SPA
Drėkinamasis yra švelnus masažas, kuris skatina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis ir taip pat valo toli sluoksniusnegyvas odos.
Yra produktų, kurie gali padėti į Drėkinamasis proceso įvairovė, bet pemza yra vienas iš geriausių.Jis yra suformuotas iš vulkaninės uolienos, ir yra šiek tiek grubus ir akytasis.Žmonės jį naudojo šimtmečiais pašalinti sausą ir negyvą odą.Taip pat galite naudoti šiūruoklių kempinės, pėdų odos šveitimas ir kilpinės plaušinės.
Jūs pradėsite iš mirkant kojas.Kai jie yra tinkamai mirkyti, jums tada švelniai įtrinti į odą visame kiekvienos kojos naudodami savo exfoliator pasirinkimo( pemzos, Šiūruoklė, pėdų šveitimas, arba plovimo šluoste).Turėkite omenyje, kad kuris metodas jums naudoti, jums reikia įsitikinti, kad jūs gaunate tarp kojų pirštai ir aplink kulkšnis, kai Drėkinamasis.
Drėkinamasis jūsų kojų su pemzos
Naudojant pemzos yra gana lengva.
Ji apima šiuos paprastus veiksmus.
- 1Sugerti savo akmenį į vandenį prieš naudojimą.Skelbimo
- 2Švelniai įtrinkite per neapdorotų vietovių akmenį ant kojų, kol negyvas odos pašalinamas.
- 3Atkreipti ypatingą dėmesį į išorinių pusių kojomis ir savo kulnų .
- 4Grįžti savo kojas į šiltą vandenį ir nuplaukite juos.
Drėkinamasis Jūsų kojų pėdų šveitiklis
Pėdų šveitikliai taip pat Drėkinamasis įrankius.
Jie gali būti perkami iš daugelyje parduotuvių, arba galite padaryti savo namuose.Daugelis parduotuvėje nusipirkau pėdų šveitikliai yra žemės pemzos arba grūsti migdolų kevalus kaip švelnus abrazyvas.Su pėdų šveitikliai, viskas, ką jums reikia padaryti, tai masažas pilingas ant kiekvienos kojos maždaug dvi minutes, tada išskalaukite.
Jūs taip pat galite padaryti savo pėdų šveitiklį namuose.Toliau pateiktoje receptas yra atostogų kvapus pėdų šveitimas, bet jūs visada galite pridėti arba pašalinti ingredientus, kad tiktų savo asmeninį skonį.
Ingredientai atostogų kvapus pėdų šveitimas:
- 11 puodelis jūros druska
- 2½ puodelio rudojo cukraus
- 31 valgomasis šaukštas medaus
- 4½ puodelio migdolų aliejus
- 5½ šaukštelio malto cinamono
- 6½ šaukštelio malto imbiero
- 7¼ šaukštelio žemės skiltelės
- 8¼ šaukštelio žemės muskatų
- 9½ šaukštelio vanilės
Kryptys maišymo ir taikant savo atostogų kvapus pėdų šveitiklis:
- 1Nedideliame dubenyje sumaišykite visus ingredientus.
- 2Šaukštelis juos į 8-12 uncijos stiklainį su sandariu dangčiu.
- 3Po jūsų kojos yra mirkyti 15-20 minučių, atidaryti stiklainį.
- 4Švelniai įmasažuokite nedidelį kiekį pėdų šveitimas ant kiekvienos kojos, juda sukamaisiais judesiais, ir atkreipti dėmesį į sausas ir šiurkštus sritis.
- 5Turėtumėte išleisti bent dvi minutes per pėsčiomis.
- 6skalaujama pėdą šiltu vandeniu.
- 7Pat savo kojas sausas su minkštu rankšluosčiu arba Washcloth.
- 8Dabar apdaila nagus, kaip aptarta kitame skyriuje.
Kaip Trim jūsų nagai Po Namai Foot Spa
Kai jūsų kojos yra mirkomi, jūs norite rūpintis jūsų nagai.
Svarbi turėti sveiką pėdų yra išlaikyti jūsų nagai tinkamai sutvarkius.Tai apsaugo nuo bakterijų gauti pagal nagus ir auga, tačiau ji taip pat saugo jūsų nagus ieškote gražus.
- 1Apipjaustymas jūsų nagai :Jūsų nagai turi būti nuvalyti tiesiai per, ne iš piršto lygiu.Jūs neturėtumėte suapvalinti juos, arba diferento kampu, nes tai gali sukelti nagai augti į jūsų pirštai.
- 2padavimas jūsų nagai :Kai jūs turite apkarpyti jūsų nagai, sklandžiai kraštai su savo nagų failą.Būkite atsargūs, nes jūsų rankų ir kojų odeles oda bus minkšta iš mirkymas, ir gali būti lengvai pažeisti.
- 3Dabar galite drėkina.
drėkina Jūsų pėdos po Pagrindinis Foot Spa
Laikydami jūsų kojų odą hidratuotas yra svarbus ir padės jiems išlikti minkštas.
Daugelis žmonių turi sausų kojų, kuris gali sukelti krekingo odą.Dažnai jie gali neteisingai drėkina išbandyti ir ištaisyti problemą.Toliau žingsniai padės jums drėkina tinkamai, ir mes taip pat receptą galite naudoti.
- 1Įdėkite šiek tiek kremo į savo rankas, bet ne per daug.
- 2Pradedant padai ir kulnai jūsų kojų, švelniai patrinti savo drėkinamąjį kremą į kiekvienos pėdos.
- 3Būkite atsargūs, ne gauti kremas tarp kojų pirštai, nes ji gali išdžiūti.
- 4Jei jūs gausite drėkintuvai tarp kojų pirštai, tai geriausia nuvalykite jį sausa .Drėgnos srityse tarp pirštų padaryti tobula dirva bakterijoms.
- 5Lengvai masažuokite pėdas viršūnes per švelniai patrinkite kremą, kad oda šviežias ir minkštas.
- 6sėdėti ir atsipalaiduoti, su savo kojas, kol kremas buvo absorbuojamas ir yra sausa ant jūsų odos.
- 7Taip pat galite įdėti į medvilnės kojinių pora, ir pašalinti juos ryte po miego.
- 8Jei yra kokių nors likutis, tiesiog praskalaukite jį šiltu, o ne karšto, vandens.
Pagrindinis Pėdų Moisturizer Receptas Pagrindinis
galite lengvai padaryti savo pėdų drėkintuvai namuose.
Geras pėdų kremas yra svarbi apdailos jūsų namų pėdų SPA.Jūs norite atlikite šiuos veiksmus, kad jūsų pačių.
Ingredientai kurti savo pėdų drėkintuvai:
- 12/3 puodelio kokoso aliejus
- 2¼ puodelio Sviestmedžio sviestas
- 36 oz eterinis aliejus savo pasirinkimą
Kaip maišyti ingredientų jūsų pėdos drėkintuvai:
- 1Įdėk Nedideliame puode ant viryklės, ant mažos ugnies.
- 2Sumaišykite kokosų aliejus ir taukmedžio sviestas, kol ištirps.
- 3Nuimkite keptuvę nuo ugnies
- 4Pridėti savo eterinių aliejų ir maišykite .Jei norite būti kūrybingi, galite įdėti daugiau nei vienos rūšies eterinio aliejaus.
- 5Kai jūsų pėdų kremas nebėra karšta, supilkite jį į stiklainį su dangteliu.
- 6Tai leis apie vieną puodelį .Kokoso aliejus sukietėja, kai ji atvėsina.
- 7naudoti kaip reikia drėkina jūsų kojos .Jūs taip pat galite naudoti ją drėkina rankas, alkūnes ar kitose vietose, sausa oda.Skelbimo
patarimus ir pasiūlymus dėl namo Foot Spa
Įsitikinkite prieš priimant Jums pėdų SPA skaityti šiuos patarimusnamie.
- Naudokite šiltas vanduo, ne karšta, nes jūs nenorite juostelės natūralių aliejų nuo jūsų odos.
- Apžiūrėkite savo kojas kasdien bet sudarančių pūslių, nuospaudų ar opos.Traktuoti jas kaip įmanoma greičiau užkirsti kelią kitiems traumų.Ši nuoroda yra iš Nacionalinio sveikatos instituto ir nurodo diabetikams, reikia nepamiršti, jis susijęs su visais dėl geros pėdų priežiūrai.[1]
- Avalynė, kad yra per stora ir patrinti ant kojų gali sukelti jausmus ir nuospaudų.Dėvėti tinkamas montavimo batus.
- Kai mirkymas savo kojas, nepamirškite prieš mirkymas pašalinti nagų lako.Įsitikinkite, kad jūs naudojate ne acetono lako valiklis, acetono bus išdžiūti savo nagus.
- Niekada nenaudokite skustuvų peiliukai už beširdis pašalinimas.Galite rimtai sužeisti save.Jis visada geriau naudoti pemzos.
- American Academy of ortopedinių chirurgų rekomenduoja ne apvalinimo kampus arba pjovimo jūsų nagai puses bet kokiu kampu.Tai gali sukelti kampai augti į odą, sukelia išaugę nagai ir, galbūt, reikia operacijos.[2]
- Jei esate diabetikas, turėti savo Podiatrist padėti nagų kirpimui.
- Medus yra natūralus drėkiklis.Jūs galite įtraukti ją į savo drėkintuvai, tačiau reikia nepamiršti, kad medus leis lipnus.
- Kai skambinate pėdų pilingas, jūs norite naudoti ne erzina eterinių aliejų, jei jūsų oda yra ypač jautri.
- Kai mirkymas savo kojas, galite įdėti sulankstytą rankšluostį į savo baseino dugno, uždengti rankšluosčiu su marmuro įvairaus dydžio ir pridėti vandens ir mirkymo tirpalą.Tada, o jūsų kojos yra mirkymas, galite perkelti juos aplink ant marmuro masažuoti savo kojomis dugną.
- Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas prieš pradedant bet kokius gydymo, ypač jei turite kokių nors ligų, žaizdų ar odos ligų, kurios gali būti paveiktos.Taip |Nėra |Taip |Nėra |
