Išvengti balso stygų žalą.geriamojo karšto vandens privalumai

turėti sveiką balso stygų yra labai svarbu, nes be jų, vokalas išraiška gali būti prarastas.Mūsų balsas padeda mums bendrauti ir išreikšti tai, ką mes norime pasakyti, ir daugelis profesijų priklauso nuo sveiku balsu.Mokytojai, visuomenės garsiakalbiai ir dainininkai yra tik keletas pavyzdžių pozicijų, kad labai priklauso nuo kalbėjimo.Laikydami balso stygų aukščiausioje formoje reikia kelis pagrindus, pavyzdžiui, vengiant infekcijas ir uždegimus, didina maistingųjų supakuoti vaisių ir daržovių suvartojimą ir atsižvelgiant modernus ar alternatyvius vaistus.Yra ir kitas variantas, kad būtų išvengta balso stygų žalos ir balso praradimą, o geriamojo šiltu vandeniu.Skaitykite daugiau sužinoti apie tai, kodėl vartoja šiltu vandeniu yra naudinga balso stygų.

tiesa apie geriamojo karšto ar šilto vandens ir balso stygų

Gyvenimas hidratuotas yra vienas išdidžiausi raktai balso stygų sveikatai.Rūpintis balso stygų, tai geriausia laikytis iki kambario temperatūros arba šiltu vandeniu.Labai šaltas vanduo ar kitas skystis gali slopinti raumenų funkciją, o labai karšta vanduo gali sukelti raumenys atsipalaiduoja per daug.Gerkite ne mažiau kaip 6 8 stiklines vandens per dieną, ir bandyti gurkšnoti ją visą dieną, o ne gulping viskas žemyn vienu prisėdimu.Be 6 iki 8 stiklines vandens, kaip bendra taisyklė nykščio, turėtumėte suvartoti papildomą puodelį vandens kiekvienam kavos ar kofeino gėrimų, kad gerti puodelį.Išlaikyti savo balso stygos sutepti padės jiems vibruoti efektyviai ir sumažinti uždegimo ar dirginimo pasireiškimas, ir tai padeda jums dainuoti ar kalbėti patogiau.

1. 1
   Privalumai Ar pastebėjote, kad kai geriate šaltą vandenį, ji leidžia jaustis papildyti bet jūsų vokalaslaidai atrodo sugriežtino ?

   Geriamas vanduo, nepriklausomai nuo temperatūros, iš tikrųjų yra geras už bendrą sveikatos.Tačiau, jei esate dainininkas, mokytojas, ar oratorius, jums neturėtų gerti šaltą vandenį, nes jis gali sugriežtinti savo balso, kai kalbate.Tai nereiškia, kad jums reikia gerti karštą vandenį, bet drungnu vandeniu darys išvengti raumenų įtampą galiojimo metu, pavyzdžiui, kai jūs kalbate ar dainuoti.Atkreipti dėmesį, kad šalto vandens gali skatinti raumenų įtampą, kuri yra nepageidautina, kai dainuoja.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   didelis kosulys ir gerklės kliringo gali dirginti savo balso stygų .

   kosulys ir gerklės kliringo yra nenumaldomas, kai sukėlė negalavimų, pavyzdžiui, peršalimo, gripo, gripo ar karščiavimu.Gerklės džiūvimas ir sutirštės gleivės taip pat yra susijęs su minėtų negalavimų.Jei turite vieną iš šių negalavimų, Jums gali pasireikšti užkimimas bei įtempti balso stygų.Siekiant sumažinti sutirštės gleives ir pašalinti nepageidaujamus toksinus ir bakterijas iš savo kūno, jums reikia gerti drungnu arba vidutiniškai šiltu vandeniu.Ne tik gali palaistyti padėti jums sumažinti skausmą gerklę, ji taip pat gali padėti jums pasiekti sveiką kūną.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Venkite pernelyg karšta ar šalta skysčių .

   Jūsų balso stygos yra labai jautri, ir labai šalto arba karšto vandens gali sukelti jiems sugriežtinti dar daugiau, todėl sunku jums dainuoti ar gerai kalbėti.Nors karšti gėrimai yra atsipalaiduoti ir naudingas jūsų balso, geriamojo jiems gali sukelti stemplės vėžys, JEI įkaista.Kaip karšta yra per karšta?Jei vandens temperatūra yra tarp 65 iki 70 laipsnių Celsijaus, jis gali padidinti stemplės vėžio riziką.Žemiau šios temperatūros yra saugi ir sveika už gerklės.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Geriamojo šiltą vandenį gali padėti normalizuoti virškinimo trakto klausimai .

   Taip pat galite plauti nepageidaujamus toksinus organizme "toksinai gali sukelti infekciją, sutirštės gleives, ir net uždegimą kai jūsų kūno dalių, ypač savo gerklės srityje, o tai trukdo jus nuo dainavimo ar kalbėjimo patogiai.

   tai buvo žingsnis naudinga Taip |? Ne |. man reikia pagalbos
5. 5
   Geriamojo šiltą vandenį, gali padėti jums suvirškinti maistą greičiau, tokiu būdu išvengiant virškinimo problemų ir diskomforto

   tai buvo žingsnis naudinga Taip |? Ne | man reikia pagalbos
6. 6
   Geriamojo šiltą vandenį, gali padėti padidinti apyvartą virškinimo sistemos ir sumažinti gleivių gamybą gleivių gamybos sistemų jūsųkūno .

   Gleivės kai jūsų kūno dalių yra normalu, ir ji veikia kaip gynėjas nuo tam tikrų ligų.Jei gleivių suaktyvinamas pagal infekcijos ir kitų bakterijų, jis gali sukelti gleivių didėjimas.Skrepliai yra iš gleivių sekrecija ligų ir uždegimo sukelta pavyzdys.Geriamojo šiltą vandenį gali išstumti gleives nuo gleivių gamybos takų jūsų kūno, ypač savo kvėpavimo takus.Jei turite sveiką kvėpavimo takus, jis taip pat gali padėti jums išlaikyti savo balso stygų sveika.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos

1. 1
   Gėrimas drungnu arba vidutiniškai karštą vandenį 24valandas prieš vokalinės naudojimo .

   Jeffrey Lehman Brothers, M. D. rekomenduojama gerti šiltą vandenį prieš 24 valandas iki balsu.Manoma, kad vandens užtrunka daug laiko absorbuoti į audinius iš kraujotakos sistemos, todėl, kad yra, kodėl ji yra svarbu gerti vandens valandas prieš savo didelių dieną.Naudojant šį metodą bus užtikrinti, kad jūsų gerklę yra pakankamai hidratuotas.Jis gali padėti atsikratyti sutirštės gleivių ir išlaikyti jūsų kūno hidratuoti visą savo veiklą.Venkite kofeino gėrimų, pavyzdžiui, kavos ir sodos.Be kofeino vaistažolių arbatas yra puikus pasirinkimas.Atminkite, kad kofeino gėrimai ir alkoholiniai gėrimai gali sukelti dehidrataciją ir išdžiūti gerklę, kuris nėra geras dainininkų arba tiems, kurie naudoja savo balsą už jų darbą.

   Skelbimo

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
2. 2
   Naudokite skalavimo receptas hidratas gerklę .

   Šioje dalyje jums reikia naudoti keletą ingredientų sumaišykite su šiltu vandeniu.Jei gerti karštą arba drungnu vandeniu yra šiek tiek nuobodu, galite pabandyti skalauti receptą.Dr Van Lawrence tarptautinė garsėja laryngologist rekomendavo šią skalauti techniką.Pasak dr Lawrence, turėtumėte pridėti ½ šaukštelis.sodos, ½ šaukštelis.druskos, 6 uncijos.distiliuoto, pašildytas vanduo, ir ½ arbatinio šaukštelio.Aiškaus kukurūzų sirupo į stiklinę vandens ir viską gerai išmaišykite.Skalauti dvi minutes, o ne išskalauti.Galite skalauti su receptą taip dažnai, kaip reikia, siekiant padėti jums sumažinti savo sudirgusią, sausą gerklę.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
3. 3
   Naudokite karšto vandens garintuvai drėkinti savo balso stygų .

   dr Verdolini iš Pitsburgo universitetas Balso centro rodo, karšto vandens garintuvai, o ne cool rūko įtaisais.Priežastis yra ta, kad cool rūko įtaisai iš esmės išgarinti visą savo rezervuarų, įskaitant bakterijų ir chemikalų.Kita vertus, karšto vandens garintuvai gamina garų per verdantį vandenį.Kadangi vanduo yra sumažėjęs užvirinamas nei dauguma kitų cheminių medžiagų, tik vanduo yra perduodamas į orą.Tai gali padėti sumažinti bet kokių ligų, tokių kaip stemplės vėžio riziką.Užterštas vanduo ir neapdorotas vanduo gali būti tarp minėtos ligos priežastis.Geriamojo jokio karšto vandens neatsižvelgiant į aplinkybes, taip pat gali duoti jums keletą problemų vėliau.Būtina prieš pradedant bet kokias ekstremalias hidratacijos programas pasitarkite su gydytoju.Dideliu kiekiu vandens, taip pat gali būti žalingas, kai kuriems žmonėms, kurie turi rimtų sveikatos problemų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
4. 4
   Be geriamojo karšto vandens, taip pat galite pabandyti Garų inhaliacijos .

   kvėpavimas ar įkvėpus garų yra geras savo balso dėžutės, kitaip žinoma kaip gerklų.Jis gali nuraminti ir sudirgintos ar gerklės džiūvimas.Jūs turėtumėte kvėpuoti garais pro nosį penkias minutes, tris kartus per parą, laikyti save hidratuotas viduje ir išorėje.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
5. 5
   Gėrimas šešių iki aštuonių 8-uncija porcijas vandens kasdien .

   Tai yra rekomenduojamas vandens kiekis gerti sveikiems asmenims.Šie vandens per dieną porcijos yra lygiavertis 48 iki 64 uncijų viso.Jei nebus pasiektas rekomenduojamą sumą, galbūt norėsite pradėti pridedant kai pasieks 64 uncijų per dieną.Tai gali padėti jums išvengti savo balso stygų nuo pažeidimų.Jis taip pat gali padėti jums išlaikyti hidratuotas per dieną.Ši suma neatsižvelgiama į prakaitavimas ar krūvio nuo pasinaudojimo arba karštu oru, vartoti kofeino gėrimų, sveikatos problemų ar kūno svorio ir dydžio.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
6. 6
   skalauti šiltu sūriu vandeniu .

   Dr Philip T. Hagen redaktorius Mayo klinikos "Knygos namų gynimo, teigė, kad skalauti šiltu sūriu vandeniu gali padėti vienas sumažinti bendrus peršalimo ir gripo simptomai, o ypač žiemą. Šiltu sūriu vandeniu gali padėtiramina kvėpavimo spūstis, gerklės skausmas ir niežulys, gerklės džiūvimas. balso stygų gali būti paveikta, jei atsiranda šie simptomai. Jei manote, kad turite gleivių sankaupos gerklę, galite skalauti šiltu sūriu vandeniu sumažinti skrepliai didėjimas riziką.

   tai buvo žingsnis naudinga Taip |? Ne | man reikia pagalbos
7. 7
   Pridėti citrinos ar medaus į šilto vandens stiklo

   Medus ir citrinos turi vitamino C., kuris gali sustiprinti imuninę sistemą ir išvengti jus nuo gauti ligomis. Medus turi natūralių antiseptinių savybių, ir ji gali padėti atkreipti dėmesį vandens perteklių iš patinusių audinių, todėl puikiai tinka kaip jautriai ir uždegimo gerklę.Geriamojo šilto vandens su medumi ir citrinos gali užkirsti kelią savo balso stygų nuo pažeidimų.

   šis žingsnis buvo naudinga?Taip |Nėra |Man reikia pagalbos
   Skelbimo

• Negerkite pernelyg karštą vandenį, nes jis gali sukelti nepageidaujamą poveikį.Kai kurie mokslininkai teigia, kad pernelyg karšto vandens gali sukelti stemplės vėžiu.
• prieš geriant didelius kiekius vandens, pasitarti su gydytoju.Kai kurie sveikatos priežiūros klausimai reikalauja kruopštaus vandens reguliavimą.

• Anahad O'Connor teiginys: gargaliavimas su sūriu vandeniu gali palengvinti peršalimo simptomus, http://www.nytimes.com/2010/09/28 / sveikata / 28real.html? _r = 0 rugsėjo 27 d, 2010, http://www.nytimes.com.
• Jeffrey Lehman Brothers, M. D., DUK apie Balso Mitai, http://voicehealth101.com/voice-myths~~HEAD=pobj.
• dr Mercola, Virimas garuose karšta arbata susijęs su vėžio, http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/04/18/Steaming-Hot-Tea-Linked-to-Cancer.aspx,Balandžio 18, 2009, http://articles.mercola.com.
• hidratacija: Laikydami Vokalinis raukšlės drėgnas, http://www.dukehealth.org/services/voice_care_center/care_guides/voice_hygiene/hydration~~dobj, atnaujinta rugpjūčio 4, 2011 http://www.dukehealth.org.

Ar karšta arbata sukelti balso stygų žalą?

arbata yra kofeino, kuris gali išdžiūti vokalas raukšlės.Kofeinas yra diuretikas poveikį, todėl jums padaryti dažnai keliones į vonios kambarį.Jei tai nepadeda sukelti sunkią dehidrataciją, tai gali dar gerokai sumažinti seilių ir gleivių kiekį burnos, ryklės ir gerklų kur balso stygos yra.

Jei tikrai norite gerti arbatą, pasirinkti be kofeino arba vaistažolių rūšių.Pridėti medaus atspalviu mėgautis raminančią poveikį jūsų balso stygų.Citrinų arbata taip pat yra terapinis alternatyva.

Tiesą sakant, jei tai ne per karšta.Tada tai gerai nebus pakenkti jūsų balso stygų.Bet ar įdėti omenyje ne gerti arbatą, kuri turi kofeino, nes kofeinas gali padaryti jūsų balsas sausas.Taigi, tai tikrai saugu atsigerti karštos arbatos, bet ne per karšta, o taip pat nėra yra kofeino.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Kaip man padidinti mano Vokalą Noriu sumažinti savo vokalo

Kaip karštų ar šaltų gėrimų įtakos jūsų balso?

Nors gerti daug skysčių padeda drėkinti gerklas atlikti savo funkciją gaminti geros kokybės balso, reikia laikytis tam tikrų apribojimų, kaip šaltas arba kaip karšti gėrimai turi būti apsaugoti savo balso.

Jis visada manė, kad kambario temperatūra vanduo yra geriausias, nes jis nebus šokiruoti balso stygų tuo pačiu būdu, kaip tada, kai geriate karštą ar šaltą vandenį.Geriamojo arba karšta ar šalta bus apsvaiginti ir streso iš balso stygų.Tai ypač aktualu, kai vartoji ledinio maisto ir gėrimų, kurie gali sukelti gerklės sugriežtinti.Jei turite gerti karštą arba šaltą gėrimą, tai geriau tegul jis atvės arba šiltas truputį priartėti iki kambario temperatūros.

karštą gėrimą bus sukelti jūsų gerklės išsipūsti iki nuo karščio ar būti sudegintos iš karšto gėrimo, kuris taip pat gali sukelti gerklę išsipūsti save iki.

šalto gėrimo bus sukelti jūsų gerklės tapti kieta, todėl patalpos temperatūra / šiltų gėrimų rekomenduojama požiūriu gerti prieš dainavimą arba išlaikyti savo balsą, sveiki.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip tai: Ar gerti šaltus gėrimus po dainavimo sukelti gerklės vėžį?

Ar kosulys sunaikinti savo balso stygų?

Kosulys yra natūralus organizmo refleksas atsikratyti svetimkūnių, gleivių ir kitų dirgiklių invazija kvėpavimo sistemą.Tai įtaigiai išsiųsti šiuos dirgiklių iš žmogaus kūno aktas.

Tačiau, kai kosulys tampa patvarus ir trunka ilgiau, nei turėtų, jis gali virsti sveikatos problema.Jis gali sukelti fizinio krūvio ne tik su išoriniu kūno, bet taip pat galima susieti su vidinėmis dalių.Be potencialiai nutrūko mažų kraujagyslių kvėpavimo takų, kosulys žiauriai trankymai balso stygų kartu, todėl uždegimas.Įprasta skausmas, pridedamoje sunkus kosulys, gerklės ar kaklo srityje gali būti užkrėstų balso stygų nuoroda.

Kosulys yra tik būdas išsisukti skreplius ir kita dirginti gerklę.Tai turi įtakos vokalo laidą, jei jūs tegul jūsų kosulys ilgiau, jūs neturite išgydyti save ar jums nereikia vartoti vaistą ir rezultatas bus tai jis duos žalą savo vidinių dalių.Taigi, jei turite kosulys, kuo greičiau turite pasitarti su gydytoju, vartoti vaistą, poilsio ir gerti šiltą vandenį.

Žiūrėti daugiau klausimų, kaip šis: Sveikinimai, aš susiduria su daug problemų su mano patinimas balso stygų, todėl prašome duoti man patarimų kaip aš galiu išspręsti šią problem..thanks?

Kaip sumažinti gleivių gamybą, kad trukdo dainuoti?

Gleivės gamyba nepaisant jos lipni ir žąsis tekstūros tikrųjų vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmo bendrą grind.Gleivių išskyros yra sudaryta baltymų, kad tepti ir drėkinti įvairių organų sistemas ir gleivinę, kad linijos iki nosies ertmę, burnos, gerklės, plaučių, skrandžio ir žarnų, kuris išvengti krekingo arba džiovinimo.Tai tarnauja kaip apsauginis barjeras, kuris blokuoja visus kenksmingų patogenų, kurie gali sužlugdyti organizme.Jo klampus konsistencija leidžia gleivių išskyros į ekraną ir spąstai tam tikrų priemaišų, pavyzdžiui, alergenų, bakterijų ir kitų pašalinių medžiagų, kol ji gali įsiveržti gyvybines organų sistemas, specialiai tiems, kurie gali trukdyti individualias patalpas kvėpavimas ar kvėpavimo takus.Taip, net sveiki žmonės gamina aplink 1.5l gleivių ant day-to-day basis, kuris padeda organizmui varikliais tip-top formos.Tačiau pavojus ar diskomfortas būna, kai žmogus pradeda gaminti per didelių gleives arba jei konsistencija tampa storesnis nei įprasta, kurios gali trukdyti vokalinių pasirodymų ar tapti savo kasdienybę nepatogumų.

Yra įvairių sukeliančius faktorius, kad sukelti į overdrive ir gleivių gamybą, kuri susideda iš aplinkos teršalų, tokių kaip dulkių, žiedadulkių, dūmų nuo transporto priemonių, pramoninių dūmų, kosmetikos purškikliai, milteliai, inhaliantų, naminių danders, cheminiųformules, kaip antai dažų arba išmesti su buitinėmis valymo priemonėmis;ir panašiai.Jūsų gyvenimo būdas ir žmonės aplink jus taip pat gali pabloginti gleivių išskyros, kaip antai cigarečių rūkymas, naudoti nelegalių narkotikų ar prasta mityba.Pasyvus rūkymas yra laikoma, kad lygiai taip pat pavojinga su tokiu aktyviu rūkymu.Kai kurie maisto vartojimo įpročių, pavyzdžiui, aštrus maistas ir pieno produktai taip pat gali pagreitinti padidėjo gleivių gamybą, ypač jei turite nuolatinių maisto alergijos.Be to, tam tikros ligos, gali būti kaltininkas už dažnai sniffs, čiaudint, ir pučia, pavyzdžiui, peršalimo ar kosulio, gripo, sinusų alergijos ar infekcijos, astma, šienlige, lėtine obstrukcine plaučių liga( LOPL), bronchitas, galvos traumos, irkvėpavimo edemą;pavadinimas kai.

Per daug nieko tikrai iš idealus ir nesveika.Kiek gleivių padeda su balso stygų naudojami dainavimo tepimui, per daug gleivių gamyba gali būti kliūtis grand dainavimas.Tai trukdo vokalo galią ir aiškumo;todėl yra būtina, kad dainininkas turi žinoti biologinius procesus, sukeliančius faktorius, ir efektyvių būdų ar gydymo metodai, siekiant sumažinti ar sušvelninti pernelyg gleivių gamybą.Viskas prasideda nuo gero vokalo higienos ir praktikos.Štai keletas geriausių įrodyta būdų, kurie sumažins gleivių gamybą:

• Išlaikyti tinkamą hidrataciją.Tai rekomenduoju gerti daugiau vandens ir išvengti nuo gazuotų ar alkoholinių gėrimų aišku.Gerkite ne mažiau kaip 8-10 stiklinių vandens kasdien išlaikyti tinkamą tepimą savo balso stygų ir išvalyti perteklių lipnių gleivių, apimančias raukšlės.
• Naudokite fiziologinis tirpalas nosies purškalas unclog gleivių sankaupos savo nosies ertmę, kad galėtų nuvarvėti gerklę sukelia varvanti, kurie gali turėti įtakos jūsų dainavimo balsą.
• antihistamininiai preparatai ar paburkimą, taip pat rekomenduojama sumažinti Suspaustas arba užblokuotas nosies gleivinę, nes per daug gleivių išskyros.Eiti skiriami vaistai.Skaityti etiketes ir visada sekti dozes, kontraindikacijas ir atsargumo priemones, kaip pataria gydytojas.
• Venkite konkrečių maisto produktų ar gėrimų, pavyzdžiui, kepti, aštrūs, arba pieno patiekalų, kurie gali sukelti alergines reakcijas maistui, pavyzdžiui, niežulys, bėrimas, pasunkėjęs kvėpavimas ir itin gleivių didėjimas nosį ar gerklę.
• Patartina skalauti šiltu sūraus vandens tirpalas nuraminti sudirgusią gerklę ir atlaisvinti perteklių gleives kraunamos aplink balso stygų.
• Eiti garo pirtimis pasirodyti labai atsipalaiduoti ir atjauninti.Jūs galite įdėti druskos tirpalas, eukalipto aliejaus arba bet mėtų žolė, kuri gali padėti atlaisvinti ir saugiai atkimšti lipni skreplių į nosies, gerklės ir balso stygų.
• pasirinkti šilto rūko drėkintuvas ar garintuvas su eukalipto aliejaus nutraukė lipni skreplius.
• Venkite rūkymo arba kabinti aplink žmonių, kurie rūko prieš arba po spektaklio.
• imbiero ir medaus mišinį į gėrimo gali padėti nuraminti savo balso stygų.
• Išlaikyti sveiką ir gerai subalansuotą dietą, sudarytą iš šviežių vaisių ir daržovių, kurie gerai dirba likvidavo per daug skreplių gamybą, kurią sukelia tam tikrų mitybos trūkumus.Tai taip pat gera praktika dietos, kas valgyti universalus vokalo diapazonas bei gyvybingumą kūno ir proto.
• Paimkite maisto papildų, tokių kaip vitaminai C, A, E, ir cinko padidinti savo imuninę sistemą ir padeda sumažinti gleivių gamybą.
• be cukraus pastilės patariama tiems, kurie turi skauda gerklę dėl per daug skrepliai didėjimas.
• Gėrimas šiltą vandenį ar karštą arbatą.Niekada Rattle savo balso stygų su ledinio vandens ar labai karštų gėrimų, ypač su uždegimas balso stygų.
• Palepinkite save ir pataikauti ilgas ir atpalaiduoja kūno massage.This padeda detoksikuoti ir atsikratyti savo kūną nuo kenksmingų toksinų, kurie mažina pernelyg daug gleivių išskyros.
• Laikyti tinka ir išlikti aktyviais daro įprastu pratimus ar užsiimti sportu.Šie fizinė veikla dirbti ne tik stiprinti savo raumenis, padėti jums numesti svorio, bet ir dalyvauja skatinant bendrą sveikatą.

Jis yra protingas pažymėti, kad kai organizmas gamina didelį kiekį gleivių, tai iš tikrųjų tai natūralus apsauginis mechanizmas ar apsisaugoti nuo patogenų invazijos.Iš padidintam gleivių sekrecija tikslas išvyti ar slopinti jokių pašalinių medžiagų, alergenų, ar kenksmingus mikrobus patekti į organizmą.Vokalinis meistriškumas yra ne tik daugiausia dėmesio skiriama techniką, bet taip pat eina koja kojon su požiūriu, drausmės ir praktikuojančių tinkamą vokalo higieną.Svarbu turėti sveiką protą ir kūną, taip pat smulkiai tuned ir sutepti balso stygų, kad būtų galima suteikti iš žvaigždžių spektaklis, kuris nusipelno encore.

Kaip karšto vandens žalos jūsų kūno, kai geriamojo ją?

Yra labai mažai žinoma moksliškai įrodyta žala gerdami karštą vandenį, be to, kad plikyti-karštas vanduo niekada patariama būti sudėjo karto, nes ji gali sukelti nudegimus burnos ertmės ar gerklės regione.Tai savaime suprantama, ir diktuoja gryno sveiko proto ir instinktų.Yra vėžys mitas vyksta aplink, kad karšto vandens ar arbatos, gali sukelti stemplės vėžys;Tačiau tai dar turi būti visiškai išbandyta ir ištirta prieš bet kokį tolesnį išvados.Iš tiesų, yra daug naudos sveikatai įrodyta, kad būti kilęs iš geriamojo karšto vandens, nei šalto vandens, ypač su patiekalų, praktikuojamos Kinijos alternatyvi medicina daug.Nors dauguma žmonių nori gerti ledo šaltą vandenį, ypač karštomis dienomis, sveikatos specialistai sutaria, kad karšto vandens pabrėžiama daugiau naudos sveikatai su kiekvienu burnelę.Check out kai nuostabios privalumų geriamojo karšto vandens:

• Palengvina sveiką žarnyno judėjimą.Rekomenduojama gerti karšto vandens pirmas dalykas puodelį ryte ant tuščio skrandžio išvengti vidurių užkietėjimo ir skatinti sveiką virškinimą.Tai leidžia lengvai plaukti maisto dalelių skatinti reguliarų tuštinimąsi.
• AIDS svorio.Žmonės, kurie norėtų mesti išjungti perteklius svarų turėtų gerti daugiau karšto vandens arba citrinos arbata pagreitinti medžiagų apykaitą ir riebalų deginimo pajėgumus kūno.
• Skatina jaunatvišką ir spindinčią odą.Geriamojo karšto vandens padėti pagerinti odos elastingumą, kurie didina stangrumą ir sumažina poras.Tai padeda išlaikyti elastingą, žėrintis ir raukšlių nemokamai odą.
• Pagerina kraujotaką.Taip |Nėra |
  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Taip |Nėra |Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |

  Ar tai buvo naudinga?Taip |Nėra |Šiame skyriuje nėra parašyta dar.Norite prisijungti?Spustelėkite Redaguoti parašyti šį atsakymą.