Reverss insulīna rezistences no II tipa cukura Izpratne insulīna rezistenci un sekām tas ir par savu ķermeni un samazināt iekaisumu vs mainīt diētu. .. Un vēl 2

izpratne par insulīna rezistenci un kā tas noved pie nopietnākiem apstākļiem prediabetes un II tipa diabēts var būt ļoti motivējošs, lai personām, kas nepieciešama iedvesma, lai mainītu stāvokli, pieņemot diētu un dzīvesveida izmaiņām.Izpratne par kaitīgās sekas šī neprognozējams un bieži atspējošanas slimību, ir jūsu endokrīno, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, ir daļa no mācīšanās, kā pārvaldīt un pat mainīt savu progresu.

Ja Jums ir vielmaiņas traucējumi sakarā ar insulīna rezistenci jums nav atsevišķi.II tipa diabēts, kuru pirms diagnozi vielmaiņas traucējums, ko sauc insulīna rezistence vai prediabetes tagad ir viens no visvairāk izplatītas veselības stāvokli pasaulē.Saskaņā ar pētījumu, ko sauc par Diabēts statistikas pārskats 2014, 29.1 miljoni amerikāņu, kas nozīmē 9,1 procentiem no You.S.iedzīvotāju, tika diagnosticēts II tipa diabēts 2013.

insulīna rezistenci ir hroniska slimība, ko raksturo augsts cukura līmenis asinīs, kas var novērst, izmantojot dažu medikamentu, uztura bagātinātāji un dzīvesveida izmaiņām.Tomēr, veicot un šos pasākumus saglabājot nepieciešama modrība, disciplīna un bieži kalorijām atņemšanu.

Ja esat gatavi darīt to, ko tā veic, lai mainītu cukura līmeni asinīs, ir iespējams ar A1c( hemoglobīna) testā no 6,5 vai virs( diabētu) līdz 5,6( nedaudz virs normāla.)

pētījums, ko Diabētsnovēršanas programma konstatēts, ka cilvēki, kuri bija prediabetes varēja samazināt risku saslimt ar diabētu trīs gadu laikā par 71%, ja tie bija vairāk nekā 60 gadu vecuma, un par 58%, ja viņi bija jaunāki.

Svarīga piezīme: gan šis raksts tika rakstījis tipa cukura diabēta, kas mainīja viņas A1c cukura līmeni asinīs no 15 līdz 5.8 piecus mēnešus, praktizējot direktīvas šajā rakstā tas ir absolūtisvarīgi, ka jūs palaist jebkuru nodomiem mainīt savu dzīvesveidu ar savu MD, ND, diētas un / vai personīgo treneri.Ir arī daudzi faktori, kas var ietekmēt augsts cukura līmenis asinīs maiņu, tai skaitā savu vecumu, vai jums ir menopauzes un vai Jūsu stāvoklis ir iedzimta vai nav.

Understanding vielmaiņas traucējumi, piemēram, insulīna rezistenci sākas ar izpratni par to, kā insulīna ir nozīme glikozes kontrolei un kā glikoze tiek pārvērsta enerģijas organismā.

Insulīns ir hormons, ko ražo aizkuņģa dziedzeris, kas nosaka, cik organisms izmanto pārtikas kā enerģijas pēc gremošanas sistēma sabojājas to uz leju par cukuru un cieti.Kad jūsu ķermenis darbojas pareizi, insulīns palīdz izplatīt glikozes šūnas pārvērst enerģiju.Enerģija, kas netiek lietots nekavējoties tiek saglabāta aknās veidā glikogēnu.Funkcionāla vielmaiņa uztur asinīs uzkurinātas ar degvielu no glikogēna jūsu muskuļus, smadzenes un orgānu izmantot vienmērīgu veidā.

disfunkcionālas metabolisms ir insulīna izturīgs.Kā jūs attīstīt insulīna rezistenci, aizkuņģa dziedzeris joprojām turpina ražot insulīnu, bet tauku, asins un aknu šūnas organismā atsakās uzņemt to, tādējādi radot glikozes līmenis veidot asinsritē.Tas izraisa jūsu aizkuņģa pastāvīgi strādāt virsstundas, lai mēģinātu pazemināt cukura līmeni asinīs un laika gaitā ērģeles saražo mazāk un mazāk insulīna, līdz tas nodilst.Tas izraisa stāvokli augstu cukura līmeni asinīs, kas galu galā noved pie iepriekš diabētu un Type II diabētu.

prediabetes ir definēts kā nosacījumu, kur jūsu vidējais glikozes līmenis asinīs ir augstāks nekā normāli, bet nav pietiekami augsts, lai diagnozi diabētu.

Type II Diabetes ir stāvoklis, kad glikozes līmenis asinīs ir hroniski augsts un jākontrolē ar medikamentiem vai insulīna injekcijām vai ar vitamīniem, garšaugus, garšvielas, vairāk izmantot, izmaiņas diētu un citiem pasākumiem.

Cilvēki, kuriem ir šādi traucējumi ir lielāks risks saslimt insulīna rezistenci, kas attīstās uz aptaukošanās, prediabetes un II tipa cukura diabētu:

• ģenētisko dispozīciju pret II tipa cukura diabētu, kas ir iedzimta
• pavājināta vairogdziedzerakas palēnina vielmaiņu, jo tas neražo pietiekami daudz vairogdziedzera
• augsts ķermeņa masas indekss( ĶMI)
• atkarības, kas ir bojāta aknu
• alkoholismu, kas ir sabojājis aknu
• smēķētāji
• Bezalkoholiskie taukskābju aknu slimība
• hroniska nieru slimība
• iekaisuma apstākļi organismā, piemēram, hronisku neārstētu zobu problēmas
• policistisku olnīcu slimība
• menopauzes hormonu maiņās, kas ietekmē hipofīzes un vairogdziedzera
• vēsture gestācijas diabētu( ar nosacījumu, ka notiek, kad sieviete ir grūtniecības stāvoklī) notiek atkal vēlāk dzīvē
• endokrīno traucējumi, piemēram, Kušinga slimība

simptomi insulīna rezistenci ietver:

• Plašāks vēders ar vidukļa mērīšanas 35 collas vai vairāk sievietēm vai 40 collas vai vairāk vīriešiem
• neizskaidrojams svara pieaugums un nespēja zaudēt šo svaru
• Vēdera uzpūšanās
• Klepus izraisīja likvidēta šķidruma apbūves plaušās
• Tumši plāksteri vai gredzeni ar tumšāku ādas ap kaklu vai uz ceļiem, padusēs, elkoņiem vai padusēs.
• Nogurums uz punktu, jo nevar izmantot
• reibonis
• Palielināts slāpes un izsalkumu
• svīšana profusely pēc ēšanas
• Sajūta Dazed vai miglainas vai izvietotas, jo īpaši pēc ēšanas
• ģībonis vai faktiski apavu krēms, īpaši, ja jūs iet bez pārtikas pārāk ilgi
• Pale krāsaina un / vai eļļaini izkārnījumi
• sāpīgums augšējā vēdera vai muguras
• svārstības cukura līmeni asinīs,no Hyperglycemic līdz hipoglikēmiskās
• sviedriem vai urīnā, kas smaržo kā cukurs( rezultātā ķermeņa uz Atbrīvojoties no glikozes veidot jūsu asinsritē, ko nevar apstrādāt jūsu aizkuņģa dziedzera)
• neskaidra redze un acu Kustīgie kārezultāts lieko glikozi veidot aizmugurē eyeballs kropļo formu acs ābola
• ādas tagus, kas ir mazi un bieži niezošas izvirzījumiem no miesas, kas rodas uz sejas un kakla bieži saskaņā ar ieroču vai krūtis
• pietūkums no potītēm un plaukstas
• nejutīgums vai tirpšana pirkstiem kā rezultātā diabētiskā neiropātija
• Slow dziedināšanas infekcijas vai ievainojumiem, kas nav dziedēt

Iemesls tas ir tik svarīgi, lai mainītu jūsu insulīna rezistenci, jo tas var pilnīgi izplaucis II tipa diabētu.II tipa diabēts ir daudz blakusslimības un komplikācijas, tostarp, bet ne tikai:

• amputācijas: saskaņā ar h [ttp: //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ National Diabēts statistikas pārskats 2014] 60% no visiem amputācijas var attiecināt uz diagnosticēta diabēta
• Aklums gadījumā diabētiskas diabētiskās retinopātijas, kas izraisa sīko asinsvadu tīklenē tikt bojāta
• neskaidra redze a uzkrāšanās šķidruma aiz acs āboli, jo cukura līmenis asinīs jautājumiem
• Treknās aknas:nespēja vielmaiņu cukuru rada tauku nogulsnes aknās cilvēku ar pirmsskolas diabētiķiem izraisa gripai līdzīgi simptomi, aptaukošanās, locītavu sāpes un podagru
• Heart Attack: portretu ar insulīna rezistenci, ir 1,8 reizes vairāk varētu būt sirdslēkmesakarā ar diabētu
• augsts holesterīna līmenis: sirds un asinsvadu problēmas un nespēja pienācīgi vielmaiņu un uzglabāt holesterīna rada taukainu aknu un beidzot aknu mazspēja
• Hipoglikēmija: stāvoklis augstu cukura līmeni asinīs ar simptomiem reibonis, kas bieži noved piediagnoze prediabetes
• hipertensija: agri simptoms II tipa diabēts ir augsts asinsspiediens, kas notiek, jo organisms nespēj novērst sāls pareizi, izmantojot nostrādināti nieres
• nieru slimības: diabēts ir minēta Nacionālajā diabēts statistikas ziņojums2014. ir galvenais cēlonis nieru mazspējas 44% jauno gadījumu;nieres ir apdzīt darbu aizkuņģa dziedzera, lai mēģinātu novērst lieko cukuru no organisma, un galu galā neizdodas
• Aptaukošanās: 90% no cilvēkiem, kas ir vielmaiņas traucējumi izraisa diabētu iepriekš bija liekais svars vai aptaukošanās, un bieži vien ar nosacījumu rezultātāuz patoloģisku aptaukošanos, ja persona nevar zaudēt svaru vien caur ķirurģisku iejaukšanos
• Aizkuņģa dziedzera mazspēja: aizkuņģa dziedzera vēzi vai pilnīgs aizkuņģa dziedzera mazspēja, visticamāk diabētiķiem, kam rodas lēnu deģenerāciju orgānu, jo tā nespēj reaģēt uz vai ražo insulīna
• Stroke: diabētiķiem ir divreiz varētu būt insults kā personas bez tā dēļ sašaurināšanās asinsvadu sienām, jo ​​holesterīna un taukskābju pangas palielinās un

novēršana un atpakaļgaitas insulīna rezistenci, var arī rezerves jūs no ņemot būt atkarīga no dārgām zālēm, kas var būt nepatīkamas blakusparādības, par pārējo savu dzīvi.Vielmaiņas traucējumi, kas turpina, lai tips II diabēts var radīt nepieciešamību ikdienas pin pricks lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs un injekcijas insulīna, lai pārvaldītu cukura līmeni asinīs.

Visprecīzākais veids diagnosticēt insulīna rezistenci, diabētu un prediabetes ir:

• A1c tests kas atspoguļo vidējo glikozes līmeni asinīs pār pēdējo trīs mēnešu laikā.Normāls cukura līmenis asinīs ir 5, prediabetes ir 5,7-6,4 un Diabēts ir 6.5 vai augstāk.
• par "plazmas tukšā dūšā glikozes tests"( FPG), kas mēra glikozes līmenis asinīs cilvēkiem, kuri nav ēdis vismaz 8 stundas Normāls cukura līmenis asinīs ir 99 vai mazāks, prediabetes ir 100 līdz 125 un Diabēts ir 125 vai vairāk.
• mutvārdu glikozes nepanesamība tests ( OGTT), kas mēra glikozes līmeni asinīs pēc cilvēkiem nav ēdis vismaz 8 stundas un 2 stundas pēc tās dzert saldu šķidrumu, laboratorijas sniegto analīžu.Normāls līmenis ir 139 vai zemāks, prediabetes ir 140 līdz 199 un diabēts ir 200 vai vairāk.

Tādas pašas metodes var izmantot, lai noteiktu efektivitāti jebkuru dzīvesveida izmaiņas esat mainīt insulīna rezistenci.

ātrākais ceļš uz pazemina cukura līmeni asinīs, ir zaudēt svaru, bet, ja Jums ir hroniska iekaisumu organismā, tad tas var būt neiespējami.Daudzi cilvēki nevar turēt svaru off, līdz tie ir adresēti atkarības problēmas vai veselības problēmas.Tas ir tāpēc, ka insulīna rezistence attīstība strauji, kad jūsu ķermenis ir stāvoklī hronisku iekaisumu un novērš svara zudums.Turklāt cilvēki, kuri ir slimi varētu būt zāles, kas arī palīdz pack par mārciņas.

Ja jums ir atkarīgi no vielu, jūsu ķermenis tiek ievietots stāvoklī hronisku iekaisumu.Tas pat attiecas uz pretsāpju, kas var mest savu ķermeni stāvoklī, kur iekaisums, kas ir dubultojies pēc pretsāpju līdzeklis tiek pieņemts, jo neirotransmiteri ir vairs signalizācijas sāpes, kā blakusparādība atsaukšanas vai kā atsitiena efekts, kas ir rezultātsārstētu simptomus, nevis cēloni slimības.

Lai palīdzētu pazemināt cukura līmeni asinīs:

1. 1
   atmest smēķēšanu, kas paaugstina glikozes līmeni asinīs;tad www.diabetes.ca Kanādas Diabēta Biedrības norāda, ka smēķēšana 20 cigaretes dienā divkāršo risku II attīstīt Type Diabetes

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Aizveriet visas spirti tā uzreiz pāriet uz cukura jūsu asinīs vienkārši milzīgs aknas, kas jau var tikt apdraudēta ar pieaug insulīna rezistences

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Aizveriet visas atpūtas narkotikas, jo tie apbērt aknas, nieres, plaušas un hipofīzi, tādējādi apgrūtinot jau traucētu endokrīnās sistēmas pazemināt savu cukura līmeni asinīs par tāspašu

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Izvairieties no ēšanas junk pārtikas un komforta pārtikas produkti ar augstu tauku, sāls un cukura un izraisīt savvaļas cukura līmeni svārstības;ja Jums ir ēšanas mānija meklēt psihoterapiju vai konsultācijas, lai noteiktu, kāpēc jūs "pārdot-medicating" ar pārtiku

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   atraut no drāmas un traumas savā dzīvē, kas ir zināms, lai paaugstinātu kortizola līmeni un ietekmē funkciju aizkuņģa dziedzera, virsnieru dziedzeri un hipofīzes visi, kas ir nepieciešami, laisaglabāt savu asins cukura līmenis

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Zobu problēmas ir viens no galvenajiem ieguldītājiem hronisku iekaisumu organismā, un, ja to neārstē, var izraisīt sirds un asinsvadu problēmas, nervusimptomi un infekcijas, kas apbērt imūnsistēmu un aknas, un padara to grūti zaudēt svaru.

Turklāt cilvēki ar zobu problēmām mēdz ēst mīkstāki, treknākas pārtiku un daudz piena produktu, jo viņi nevar košļāt pareizi un tas savukārt veicina insulīna rezistenci.

iestādē, kas ir pastāvīgi pārvaldīt iekaisumu ir pārslogots ar histamines, toksīnu un lieko limfas kas sabotages svara zudums, bloki limfmezgli unpaaugstina cukura līmeni asinīs.

Apstākļi, ka insulīna rezistenci un izraisīt svara zudumu, ir -

• Alerģija - saņemt naturopathic vai medicīnisko ārstēšanu savām alerģijām vai izņemt sevi no vietām vai lietām, kas izraisa šo problēmu, kā alerģiskas reakcijas ir iekaisuma reakcijas, kas izraisa kāpumu asinīscukurs
• depresija: vairs uztverta kā tikai psiholoģiska slimība, depresija var izraisīt iekaisumu un sāpes muskuļos un locītavās
• slimības locītavām: artrīts un reimatisms var izraisīt iekaisumu, kā arī novērst jūs no pārvietojas unīstenojot kas var arī
• Vairogdziedzera: papildināšana ar izžuvušu vairogdziedzera vai mākslīgo vairogdziedzera dažkārt ieteicams palīdzēt Hypoactive vairogdziedzera ražot pietiekami daudz hormonu, lai uzsāktu lēnu vielmaiņu
• limfātiskās: traucējumi, ko izraisa slimības, piemēram, vēzi unHIV var sabotāža svara pieaugums, jo limfas ceļi organismā ir skaidrs, pirms jūs varat zaudēt svaru
• menopauzes: bio-identisks hormonu terapija var palīdzēt palielināt vairogdziedzera un traucēta hipofīzes, kas var izraisīt insulīna rezistenci

Ir vairāki veidi, kā risināt iepriekš minētās traucējumi caur alopātiskās vai naturopathic ārstēšanu.Katrai personai insulīna rezistences ir atšķirīgs, un jums ir jākonsultējas ar savu MD vai ND, lai atrastu veidus, kā atrisināt šīs veselības problēmas neizmantojot pasākumiem, kuriem ir blakusparādība svara pieaugumu.

Ja iespējams, un ar ārsta piekrišanu apsvērt iet nost no šiem medikamentiem, kas ir zināms, lai būtu pusē-effects no svara pieaugums, kas savukārt izraisa svara pieaugumu ved uz diabēta apstākļiem.Visas zāles tālāk pasliktināt funkciju aknām un nierēm, kas savukārt var novest pie insulīna rezistenci un II tipa cukura diabētu.

• Depakote: ir ārstēšana bipolāriem traucējumiem, krampji un migrēnas, kas ietekmē vielmaiņu, īpaši sievietēm
• Elavil: ir tricikliskajiem antidepresantiem, kas ietekmē funkciju neiro-raidītājiem un izraisa svaraieguvums
• Lithium: ir sāls lieto bipolāru traucējumu ārstēšanai, kas izraisa ūdens aizture, nieru disfunkcija un aknu problēmas
• Paxil( paroksetīnu): ir ārstēšanas trauksme, ka, atšķirībā no dažiem citiem selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem palielinaapetīte un izraisa vēdera uzpūšanās un svara pieaugums
• Prednizons: ir mutisks kortikosteroīds parakstītas astmas, artrīta un zarnu pretiekaisuma slimība, kas var izraisīt svara pieaugumu
• Prozac: ir depresijas ārstēšanai, kas sākotnēji izraisa svara zudums, bettad atsitiens svarā pēc sešiem mēnešiem izmantošanu
• pseidoefedrīna: atrasti Allegra, Zyrtec un daudzi klepus sīrupa bloki histamines kas traucē funkcijas fermenta smadzenēs, kas kontrolē apetīti izraisa insulīna rezistenci
• Tenormin: irzāles, kas ārstē augstu asinsspiedienu, bet arī paplašina jostasvietu, palēnina vielmaiņu un izraisa nogurumu.
• Thorazine: ir antipsihotisks zāles, kas palielina apetīti un ir nomierinošas, padarot jūs vairāk atvieglinātas un vēlas ēst vairāk

PIEZĪME Daudzi no šiem medikamentiem tiek domāts psihiskiem traucējumiem, un tas ir ļoti svarīgi, ka jūs konsultēties ar savu ārstu pirms pārtraucot ņemt tos.

Iepriekš nekādā ziņā nav visaptverošs saraksts, bet to veido daži no sliktākajiem vainīgie, kad runa ir par medikamentu izraisītu svara pieaugumu

Ir daži pārtikas produktilai novērstu to, ka var izraisīt iekaisumu reakciju organismā un tādējādi veicina insulīna rezistenci.