Kāpēc tik grūti runāt par garīgo veselību

Mēs šādi labprāt dalāmies ar mūsu fizisko dzīvi: mūsu jaunākais uzturs, mūsu bērna nepieciešamība pēc breketēm, varbūt ģimenes loceklis, kurš cīnās ar sirds slimībām. Bet, kad runa ir par garīgām slimībām, viss ir apslēpts. Apgrūtinājumi un stigmati, kas saistīti ar garīgās veselības problēmām, piemēram, bipolāri traucējumi un trauksme, ir vislielākie šķēršļi palīdzības saņemšanā.Ir pienācis laiks, kad mēs sākām domāt par garīgo veselību tāpat kā fizisko veselību.

Šis raksts ir daļa no How-To Geek garīgās veselības informēšanas dienas. Jūs varat lasīt vairāk par to, ko mēs šeit darām.

Es salauzu elkoņu, kad man bija apmēram septiņi gadi, manā pagalmā esot klīda pāri klintīm. Es devos taisni pie saviem vecākiem, atnāca uz neatliekamās palīdzības numuru un ātri izlaista. Bet pēc dažiem gadiem, manas pirmās cīņas ar depresiju satricinājumos es neiešu pie saviem vecākiem un nesaņēmu medicīnisko palīdzību, tāpēc mani nekavējoties netika iztaisnoti.(Ne tik depresija ir viegli iztaisnota, ja tāda ir). Tas bija pat

vairāk avārijas nekā , nekā mana šķelto roku, bet es nedomāju, ka esmu "slims", un man bija kauns par to runāt vai pat to atzītsev.

Atšķirībā no citiem veselības stāvokļiem, garīgās slimības bieži tiek uzskatītas par vājuma pazīmi. Mēs nekad nepiesakām kādam, kam ir krūts vēzis, "vienkārši pārvarēt to" vai strādāt pie viņu gribas, bet tas ir padoms, cilvēki ar ēšanas traucējumiem, vielu atkarības problēmas, depresija, trauksme un citas garīgās veselības problēmas dzird pārāk bieži. Un tiem, kas cieš no garīgām slimībām, bieži arī to uzskata par vājumu. žurnālists Andrew Solomon saka :

Cilvēki joprojām domā, ka tas ir apkaunojoši, ja viņiem ir garīga slimība. Viņi domā, ka tas liecina par personas vājumu. Viņi domā, ka tas liecina par neveiksmi. Ja bērni, kuriem ir garīgās slimības, uzskata, ka tas atspoguļo viņu neveiksmi kā vecāki.

Esmu pazaudējis cilvēkus, kurus esmu mīlējis pašnāvību, un katru reizi tikai tuvākie ģimenes locekļi un draugi zināja patieso nāves cēloni. Varbūt šie nāves gadījumi varētu būt novērsti, varbūt nē.Bet mēs nerunājam par garīgo veselību, vai arī, ja mēs to darām, bieži vien ir par vēlu.

Tiem no mums, kuriem ir garīgās veselības problēmas, kuri kādreiz cieš no nerva, lai runātu ar kādu par viņu, var tikt apšaubīta un kritizēta."Jums nav reālās trauksmes," kāds kādreiz teicis savam draugam."Jums ir tik daudz, lai būt laimīgam, kā jūs varat nomākt?" Reiz man teica konsultants( padomdevējs!).Esmu arī dzirdējis, ka cilvēki apgalvo, ka tie, kas izdarījuši pašnāvību, ir vienkārši savtīgi un ka citi ar garīgām slimībām ir "tikai meklēja uzmanību".

Patiesībā garīgās slimības ir izolētas gan cilvēkiem ar garīgām slimībām, gan tiem, kas viņiem ir tuvu. Tas padara ikvienu neērti. Kā Andrew Steward sacīja savā TEDxDU sarunā , "Kad kāds salauza viņu roku, mēs steidzamies parakstīt savu cast. Ja cilvēks tiek diagnosticēts ar garīgām slimībām, mēs palaistam pretējā virzienā. "

Vēl sliktāk, cilvēki ar garīgām slimībām bieži saskaras ar diskrimināciju vai ļaunprātīgu izmantošanu ne tikai darba vietā, bet arī sabiedrībā un slimnīcās arī .Ja ziņas izpaužas kā noziegumu vai vardarbīgu incidentu pārtraukumi, cilvēki ātri jautā, vai persona bija šizofrēnijas, depresijas vai bipolāra."Slimību sasaistīt cilvēku noziegumus ar garīgās slimības diagnozēm, kas faktiski nav saistītas ar noziedzību, ir jāiet prom," saka Solomons.

Mūsu pašreizējā garīgās veselības aprūpes sistēma nepalīdz ļoti daudz, un pagājušā gada laikā tikai 41% pieaugušo ASV ar veselības stāvokli saņēma garīgās veselības pakalpojumus. Ne tikai ārstēšanas izmaksas var būt pārmērīgi dārgas, tas ir apgrūtinoši grūti atrast psihiatru vai terapeitu, kas patiešām var izturēties pret jums. Koledžā, kad es pirmo reizi meklēju palīdzību, viens psihiatrs turēja pie manis pievērsties Freudas pieejai un, manuprāt, nepareizi interpretējot visas manas attiecības, kuras es minēju, tomēr neliela. Vēl viens dzīvoklis man teica, ka viņš mani izraksta par medikamentiem, bet ne "dara" konsultāciju. Paldies, bub.

Šādas lietas atstāj mūs no tādiem traucējumiem, kas jūtas bezcerīgi un mazāk gatavi runāt, nemēdzot slēpties, nevis saņemt atbalstu. Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta datiem, lielākā daļa cilvēku ar garīgām slimībām gandrīz kā desmitgade pāraug pēc ārstēšanas simptomu parādīšanās.

Bet garīga slimība ir tāpat kā jebkurš hronisks fiziskais stāvoklis. To var vadīt ar konsultācijām un / vai medikamentiem, un būs gan labas, gan sliktas dienas. Tā kā novājinoša var būt garīga slimība, tā nav - un tai nevajadzētu būt - cilvēka personību raksturojoša īpašība vairs nav, piemēram, alerģija pret ziedputekšņiem vai paaugstināts asinsspiediens.

Viss, kas teica, lietas ir kļūst labāk.Šajās dienās ir lielāka izpratne par garīgās veselības problēmām un vairāk atbalsta grupām, lielā mērā pateicoties internetam. Daudzi slaveni cilvēki atklāti runā par savu pieredzi, piemēram, Wil Wheaton par depresiju un trauksmi , kopienas autore Dan Harmon par Asperger un Carrie Fisher par bipolāriem traucējumiem .

Arī informētības nedēļas un mēnešus palīdz, tāpat kā maija garīgās veselības informēšanas mēnesis .Vislabākais, ko mēs varam darīt jebkurā brīdī, ir runāt par garīgām slimībām, kā mēs runājam par citām veselības problēmām - atklāti, ar empātiju un vēlmi saprast un atdalīt to, ko cilvēks cieš no tā cilvēka. Kā psihiskās veselības Amerika saka: "Dalīšanās ir galvenais faktors, lai nojauktu negatīvās attieksmes un nepareizas uztveres saistībā ar garīgajām slimībām, kā arī parādītu citiem, ka viņi nav tikai viņu izjūtas un simptomi." Vienu dienu mēs atbrīvosimies no sociālāsstigma, kas ieskauj garīgās slimības. Tas sāks darbu, bet mēs ceram, ka šī diena būs drīz.

attēla kredīts: Glanfranco Blanco / Flickr