Atbrīvoties no paģirām

Šajā rakstā mēs apspriestu, kā atbrīvoties no jūsu paģirām.Kad jūs dzert pārāk daudz alkohola, nākamajā dienā jūs varat justies izsmelti, un dažos gadījumos, diezgan slikti.Šis raksts būs pētīt, kā jūs varat tikt galā ar ietekmē pārmērīgas dzeršanas.

1. 1
   dzert daudz ūdens .

   Ūdens ir ļoti svarīgi, lai konservēšanas paģiras, jo tā atkārtoti hidrāti savu ķermeni un viļņi spirtu no jūsu sistēmā.Pārliecinieties, lai dzert daudz ūdens dienā pēc tam, kad esat lietojis alkoholu.Lielākā daļa no sekām paģirām izraisa dehidratāciju.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
instagram viewer
2. 2
   Patērē elektrolītu .

   Dzert kaut ko, kas ir elektrolītu, piemēram, Gatorade, Powerade un vitamīnu ūdens.Elektrolīti ražot cukuru, ka jūsu ķermeņa vajadzībām, kā arī atkārtoti mitrinātu jums.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   ēst pārtiku .

   Ēšana dienā pēc alkohola lietošanas, palīdzēs Jūsu organismam absorbēt jebkuru alkoholu joprojām palicis jūsu kuņģī.Kad jūs ēdat, pārliecinieties, ka jūs ēst pārtiku, kas satur taukus, kā tauku pārtikā palīdzēs absorbēt alkohola organismā.Ēst pārtiku, piemēram, pica, cepta pārtika un sarkano gaļu pirms dzeršanas kā profilaktisks pasākums, bet, kad tu jau karājās-over varat izvēlēties ēst taukainu pārtiku.Tauki un tauku jūsu organismā paliek tur vismaz 11 stundas un absorbēs alkoholu zarnās.Bez taukiem organismā, alkohols ietekmēs ķermeni ātrāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Veikt kādu aspirīnu, paracetamolu vai ibuprofēnu .

   veikt tikai bezrecepšu medikamenti.Izvairieties acetaminofēns, jo tas būs sabojāt jūsu aknas sajaucot sevi ar alkoholu, ka Jūsu aknas mēģina tīrīt.Ja jūs varat, mēģināt ņemt tos vairāk nekā pret narkotikām, pirms jūs iet gulēt, jo sekas notiks jūsu miega laikā, un jums vajadzētu justies daudz labāk, kad tu pamosties no rīta.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   mēģiniet ēšanas Burnt Toast .

   Kad grauzdiņš maizi, jums ir arī apdruka oglekli uz maizes, izmantojot jebkuru bunt gabaliem.Carbon palīdzēs attīrīt savu ķermeni ar mērcēšanas up toksīnus no alkohola.Tā kā dīvaini, kā izklausās, ēst tik daudz sadedzināta tostu, kā jūs varat, lai palīdzētu jums, lai push, ka paģiras no jūsu ķermeņa.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   ēst cukurotiem produktiem .

   Lai palīdzētu jums atgūt cukuru jūsu ķermeņa, ēst daudz cukurotiem produktiem.No cukura ķermeņa trūkums var izraisīt galvassāpes, dehidratācija un sliktu dūšu.Tātad jūsu paģiru laikā aizņemt kādu laiku un iegūt pāris uzkodas, lai palīdzētu līdzsvarot cukura līmeni.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   ēst augļus .

   fruktozes sīrups augļu palīdzēs jums justies labāk, ja jums ir paģiras.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Nokļūt labs garastāvoklis, darot kaut ko jautru .

   stimulējošie endorphins smadzenēs palīdzēs atbrīvot toksīnus no ķermeņa.Pētījums parādīja, ka ir laimīgs, var palīdzēt ražot endorphins, kas liks jums justies labāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Chew Daži Ginger .

   Ingvers var palīdzēt izārstēt paģiras.No ingvera izmantošana stabilizēt glikozes līmeni organismā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    apēst kādu Olas .

    Olas ir pilns ar aminoskābēm, kas veic pret alkohola iedarbību organismā.Pārliecinieties, ka jūs ēdat visu olu un ne tikai dzeltenumu vai olu baltumus.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
11. 11
    vannā vai karstā Dušas .

    Cleansing ārpus jūsu organismā var arī palīdzēt ar tīrīšanas iekšpusē jūsu organismā.Ikreiz, kad jūsu ķermeņa svīšana, jūs atbrīvot toksīnus no ķermeņa caur jūsu poras.Ar vannā vai dušā, mazgājot prom kādu no alkohola, kas ir izspraucās caur jūsu poras, lai tas nevar uzņemt atpakaļ jūsu organismā caur ādu.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
12. 12
    saņemt vairāk miega .

    Ja tu pamosties no rīta ar ļoti sliktu paģirām, jūs varat mēģināt atbrīvoties no tā, iegūt dažas vairāk atpūsties.Ņemot to viegli un iegūt dažas vairāk atpūsties, jums dodam savam ķermenim vairāk laika, lai atgūtu.Tikai pārliecinieties, ka jūs dzert ūdeni pirms došanās atpakaļ gulēt.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
    Reklāma

Will maize uzsūktu alkohola jūsu kuņģī nākamajā rītā?

Nē.Tas ir tīrs mīts.Pirmkārt, nav tādas lietas vai procesu kā "mērcēšanas up" alkoholu.Kad alkohols vai šķidrums par šo jautājumu tiek pieņemts, nav mākslīgas vai manipulatīvas veids mērcēšanas to iekšā cilvēka ķermenī.Galīgais lieta, kas varētu "uzsūktu" vai absorbē alkoholu ir tievo zarnu.

gan maize nav tieši risinājums paģirām, kam pilnu vēderu, pirms alkoholu faktiski palīdz palēnināt procesu alkoholu var nogādāt tievajās zarnās.Tas varētu nozīmēt, ka būs vajadzīgs ilgāks laiks, lai jūs varētu piedzerties.

Kad esat ēdis smagu ēdienu, jūsu organisms automātiski signāls kuņģi rūpīgi apstrādātu pārtiku.Daļa no šī procesa ir noslēgums pyloric sfinktera, vārsts līdzīgu struktūru ietvaros gremošanas traktu, kas kalpo kā vārti starp kuņģa un tievo zarnu.

pyloric sfinktera paliks cieši noslēgtu, kamēr kuņģis ir pilnībā veikts ar pārstrādes jūsu piecas cheeseburgers.Tā kā lielākā daļa no kuņģa uzmanība ir uz pārtiku, un jo sfinktera ir slēgta, alkohola dzert pēc tam paliks kuņģī par salīdzinoši ilgāku laiku.Un tas nozīmē, ķimikālijas vai vielu alkoholu, kas izraisa jums iegūt iereibis vai dzērumā būs jāgaida nedaudz ilgāk, pirms tie tiks absorbēts ar tievajās zarnās, ievadiet asinsritē un izplatīt savu ķermeni.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.