Padarīt Natural Colon tīrīt

viens no visuresošajiem problēmām mūsdienu sabiedrībā ir tie, kas ietver gremošanas sistēmu, un kāpēc tas ir?Vienkārši tāpēc, ka mūsu dzīvesveidu un pārtikas apgādes trūkst būtības un uzturu.Tieši šo iemeslu dēļ, ka lielākā daļa pusaudžu un pusaudžu šajās dienās ir radušās veselības problēmas, piemēram, aptaukošanās un citu gastrointestinālo problēmām.

Kols ir daļa no gremošanas sistēmu, kas ir atbildīga par noņemšanai ūdeni un sāli, no mūsu organisma izkārnījumiem, pirms tā tiek atbrīvota no ķermeņa.Uzkrāšanos atkritumu netiek izvadīts no organisma izraisa uzkrāšanos gar sienu, kas savukārt veicina kaitīgu slimībām un slimībām.Ar šo, uzsākusi resnās zarnas tīrīšana ir nepieciešama, lai nodrošinātu, ka jums nav cieš no citām hroniskām gremošanas problēmām, kas varētu radīt sarežģījumus.

• pazīstams arī kā resnās zarnas
• Major orgānuatkritumu izvešana( malā no plaušas, nieres, aknas)
• Noņem ūdeni, sāli un citas uzturvielas, kas veido ķebļa
• Satur miljardiem draudzīgu baktērijas, kas izlīdzināties ķermeni

laimi, lētimājas tīrīšanas līdzekļi ir tagad ir pieejami, lai palīdzētu risināt jūsu vajadzību pēc resnās zarnas tīrīšana.Par šo jautājumu, izmantojot dabas kolu attīra, ir būtiska, lai jūsu vispārējo labsajūtu.

1. 1
   Palielini savu ūdens ieplūdes .

   Ir svarīgi, ka jūs dzert vismaz 10-12 glāzes ūdens katru dienu.Ūdens darbojas kā dabisks smērvielu jūsu gremošanas sistēma darbotos nevainojami.

   Reklāma

   1. Dzert pusi no sava svara unces.(. Ex Ja svars 120 mārciņas / 55kg, jūsu minimālā prasība devu ūdens ir vismaz 60 unces ūdens katru dienu - līdzvērtīga astoņas glāzes / divi litri.)
   2. Kad tu pamosties pirmā lieta, no rīta, padarīt to par paradumu dzert vismaz divas glāzes ūdens, lai papildinātu ūdeni zaudēto miega laikā un sagatavot savu ķermeni, lai jūsu regulāri zarnu atbrīvošanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   palielināt savu šķiedrvielu devu .

   Izvēlieties kviešu pār baltmaizi.Organisma minimālā prasība šķiedrvielu uzņemšanu ir vismaz 25-30 grami katru dienu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Palieciet prom no treknu produktu un cukura bagātu pārtiku .

   Mainot savu dzīvesveidu un jūsu uzturs ir tikpat būtiska, lai nodrošinātu, ka jums iegūt vislabāko no jūsu detoksikāciju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   izvēlēties pārtiku resnās zarnas tīrīšanas .

   Dramatiski mainīt savu izvēli pārtikas laikā ēdienreizēs ir būtisks solis ceļā uz vispārējo labklājību, un par šo jautājumu, resnās labklājība.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Sākt sulu ātri .

   1. Par starteri, do trīs dienu ātri, un pēc tam palielināt dienu skaitu, vismaz nedēļu, kā jūs nolietot uz to.
   2. Padarīt sāls ūdens maisījumu.(1 tējkarote jūras sāls / norīt Epsom sāls un 24 oz. Silts ūdens)

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

• Dzert šo sālsūdens maisījumu, vismaz vienu reizi no rīta un vakarā.Pārliecinieties, ka jūs patērēt to laikā, kad vannas istaba ir visvairāk pieejama.

Malā no jūsu uzņemto sāls ūdens maisījumu, tad sula ātri darbosies kā rezerves jūsu regulāras maltītes:

1. 1
   Applesula .

   Tāpat kā ābolu dienā uztur ārsta prom, lai vai ābolu sula ātri saglabātu kolu šķīstījis, ja to lieto kā daļu no detoksikācijas procesu.Kad, izmantojot tiesiskās aizsardzības līdzekli ir ieteicams pilnībā izvairīties no cietu barību.

   Reklāma

   1. Lai sagatavotu:
      1. sula 2 glāzes vērtu ābolu sula
      2. Pievienot 1 tējk.no ābolu sidra etiķi
      3. sajauc 1 ēdamk.medus aromātvielām
      4. Iekļaut dažas unces ūdens atšķaidīšanai miksēšanas
      5. izvēles: 1 ēdamk.no bentonīta māla

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Citronu sula .

   Lemon ir C augstu vitamīna saturu un antioksidanta īpašības, padarot to par lielisku izvēli tīrīšanas gremošanas sistēmu.dienas laikā, jums ir iespēja pievienot divas ēdamkarotes svaigi spiestu citrona sulu, lai jūsu vienu glāzi ābolu sulas un dzert to trīs līdz četras reizes dienā.Dzeramais tas palīdzēs plānas gļotādas jūsu zarnu.

   1. Lai sagatavotu:
      1. sula 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
      2. Pievienot 1 ēdamkaroti kļavu sīrupa vai medus
      3. Mix 10 unces silts ūdens
      4. Pievienot 1/10 tējkarote kajēnas piparu pulvera

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   alvejas .

   Tā ir detoksikācijas īpašības, kas darbojas kā caureju.

   1. Lai sagatavotu:
      1. Gather 400 g nobriedušas Aloe Vera atstāj
      2. sadalīt lapas divās un noņemiet gēlu no tiem.
      3. Blend labi sulu no citrona ar Aloe Vera želeju, lai saņemtu naudas sodu sula
      4. Pievienot medu aromatizētājs
      5. uzglabājiet maisījumu ledusskapī vismaz divas līdz trīs stundas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Ginger .

   Viens no viegli pieejamiem sastāvdaļām ietver ingveru, ne tikai tas ir zāļu vērtību, bet tā var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanās un stimulēt funkcionalitāti jūsu resnās zarnas, lai saglabātu to brīvu no kaitīgiem toksīniem.

   1. Lai sagatavotu:
      1. Cut daļu ingvera vārīties ūdenī
      2. Pievienot 3 līdz 4 pilienus medus aromāts jūsu ingvera sulas
      3. Patērē vismaz divas līdztrīs reizes dienā
      4. izvēles: Pievienot ingveru ar savu tēju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Pēc uzņēmuma līdz nedēļas ilgu sulu ātri vai diētu, pārliecinieties, ka jūs atpakaļ to ar lielu ēdienu, kas ir bagāti aršādi:

1. 1
   Fiber .

   Foods bagāti ar šķiedrvielām palīdzēs padarīt izkārnījumi kļūst mīksti un tādējādi palīdzēt uzlabot zarnu kustības.Augļi un zaļie dārzeņi ir labākais avoti no dabiskajām šķiedrām.Graudaugi, veseli graudi, rieksti un citas pupiņas ir arī lielas iespējas Jūsu avotiem šķiedras.Šajās pārtikas produktos šķiedras palīdz turot mitrumu resnās zarnas, un tādējādi veicina efektīvu un sekmīgu darbību jūsu gremošanas sistēmu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   zaļā veggies .

   pazīstams arī kā "iekšējais dezodorants", augstu hlorofila saturs, kas atrodams salātiem padara tos ideāls risinājums pārtikai detoksikācijas procesa laikā.Tas hlorofila saturs palīdz nomierinošas un dziedinādams bojāto audu iekšpusē gremošanas traktā, kas pēc tam palīdz organismam uzņemt vairāk skābekļa un izņemt kaitīgos toksīnus ārpus ķermeņa.Lucerna, mieži, spirulīna, zilaļģes un wheatgrass ir daži no labākajiem iespējas salātiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   omega-3 .

   Fish piemēram siļķes, lasi un tunzivju ir lielākie avoti omega-3 taukskābēm.Vadīt no zivīm bagāti ar omega-6 taukskābju, piemēram, tilapia un piena zivis skaidrs, un izvēlēties veselīgu taukskābju vietā.Dārzeņi, piemēram, artišokiem, zirņi un brokoļi ir arī lieliska izvēle omega-3.Flaxseed var būt arī lielisks avots omega-3 taukskābju un dabīgām šķiedrām, tas palīdzēs absorbēt ūdeni un paplašinot kolu.Arī flaxseed palīdz noņemšanas toksīniem un gļotādu, jo tas iet caur kolu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   raudzētos pārtikas produktos .

   Jogurts un citi fermentētie produktos, piemēram, miso un kāpostiem var papildināt draudzīgas baktērijas jūsu organismā.Šīs probiotikas jeb labās baktērijas, sintezēt vitamīnus no pārtikas produktiem, ko patērē, degradēt toksīnus, un novērstu kolonizāciju slimību izraisošo mikroorganismu, un, galu galā, stimulē imūno sistēmu.Tas ir arī lielisks kalcija avots, kas palīdz atturēt augšanu šūnu odere kolu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• dažas receptes vai paredzētie tiesiskās aizsardzības līdzekļi nav ieteicama grūtniecēm.
• Konsultējieties ar savu ārstu vai dietologa pirms tāda resnās zarnas tīrīšana režīms, ja Jums tiek veikta cita veida medikamentus
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu par vairāk palīdzēt, vai amatu komentāru sadaļāzemāk.