Uzlabot savu atmiņu klasē

Ja kāds saka, ka viņš nekad neaizmirst, ko, visticamāk, viņš ir spēcīgs atmiņu. paņēmienus jūs izmantot, lai vadīt savu transportlīdzekli, atcerēties nosaukumus visiem saviem radiniekiem, vai šo vārdu nozīmi savā Hunger Games grāmatā ir precīzi mehānismi jūs varat izmantot, lai iegaumēt formulas ķīmijā, medicīnas procedūrām, vai ekonomikas principiem.Labā ziņa ir tā, ka ir tik daudz lietas, varat darīt, lai uzlabotu savu atmiņu klasē.

Galvenais, lai efektīvāk izmantojot atmiņu, ir jāatceras, ka, ja jūs esat ievainots, nodarīts ar novājinošas slimības, vai mirst, smadzenes nekad zaudē neko.Brīdī, uzskats vai doma ir nodot savu atmiņu, tas paliks tur par pārējo savu dzīvi.Ko tu sauc "aizmirstot" ir vai nu jūsu nespēja atcerēties uzglabāto informāciju vai jūsu nespēja uzglabāt informāciju, lai sāktu ar.

Piemēram, dažu veidu smadzeņu operāciju laikā, pacients paliks apzinās.Kad īpašās sadaļas smadzenēs tiek stimulēti ar maigu elektrisko strāvu, pacients parasti atcerēties notikumus no savas bērnības spilgti.Viņš var atcerēties domas, viņš uzskatīja, ka viņš jau sen aizmirsts, piemēram, smarža viņa mammas svētdienas kleitas, vai justies saules gaismas uz viņas seju pa logu viņas trešās pakāpes klasē.

Cilvēki, kam ir veikta hipnoze ir arī ziņots līdzīgu pieredzi.Ir cilvēki, kuri varēja atcerēties notikumus, kas notika neilgi pēc dzimšanas.Darbs ar iestādēm, hypnotists ļāvuši liecinieki noziegumu atcerēties būtisko informāciju, piemēram, transportlīdzekļa valsts reģistrācijas numura zīmi.

Brīdī informācija tiek glabāta jūsu smadzenēs, tas nekad netiks aizmirsts.Ir reizes, tomēr, ka jums būs grūti atgādinot informāciju no jūsu atmiņas.Dati joprojām ir jūsu galvas, bet jūs vienkārši nevar atrast.Nereti arī, jūs domājat, ka esat aizmirsis kaut ko, kad patiesība ir tāda, ka jums nekad nav īsti saglabāti to savā atmiņā, pirmajā vietā.

Šeit ir dažas metodes, jūs varat mēģināt un eksperimentēt ar veikt elastīgu sistēmu, lai perfekti atbilstu jūsu mācīšanās stilu. Tos iedala četrās kategorijās, katrai no tām pārstāv vispārējo principu par atmiņas uzlabošanai.Tie ir: Organizācija, izmantojot savu ķermeni, izmantojot jūsu smadzenes, un atgādinot to.

1. 1
   Mācīties no vispārējā dodas uz konkrēto .

   Mēģiniet iztēloties meklē jaunu gleznu šādā veidā.Akls sevi, tad vieta palielināmo stiklu, lai jūsu acīm.Pārvietot savu seju par dažu collu attālumā no glezna.Tad noņemiet akls un sākt pētīt gleznu, kvadrātveida collas laikā.Ko jūs domājat, kas notiks?Pat pēc tam, kad esat pabeidzis "meklē" šajā mākslas šādā veidā, jūs joprojām, iespējams, nebūs nekādas jausmas, kas tas ir.

   Reklāma

   1. Diemžēl, daudz studentu tuvoties savas mācību grāmatas un kursus šādā veidā.Viņi jūt nepieciešamību nekavējoties lēkt un risināt visas detaļas, pirms jūs saprotat kopainu.Tātad, šeit ir vēl viens veids, kā darīt lietas.
      1. Pirms sākat savu nākamo lasīšanas uzdevumu, pārlūkot to, lai iegūtu vispārēju priekšstatu.
      2. Jūs varat arī izmantot šo sākumā savu kursu.
      3. Ja tur ir kāds, kurš jau ir veikusi to, jautājiet viņam, vai viņš var ātri darīt ar jums atsauksmi.
      4. Mācību grāmata izlūkošana Šo uzdevumu visa kursa laikā tiks noteikti palīdzēs.
      5. Šī metode parasti strādā vislabāk sākumā savas skolas semestra, bet tad atkal, tas nekad nav par vēlu, lai izmantotu to.
      6. Katru reizi, kad jūs jūtaties zaudējis, veikt soli atpakaļ un mēģināt meklē lielo attēlu;ka tā informācija varētu daudz lietderīgāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Mēģināt padarīt lietas neaizmirstamu .

   Vai jūs domājat Skydiver kļūs garlaicīgi mācīties, kā iepakot savu izpletni?Protams, nē, jo atlīdzība par mācībām šajā īpašas prasmes ir pārāk svarīgi, lai viņam.

   Reklāma

   1. Uzziniet, ko jūs vēlaties no jūsu izglītību;šādā veidā jūs varat meklēt savienojumiem starp to, ko jūs vēlaties, un lietām, ko jūs mācās.Ja kvadrātvienādojums vienādojumi purvs jūs noteikti, soli atpakaļ uz brīdi.
   2. Padomājiet, kā šīs matemātikas kursi patiesi attiecas uz jūsu mērķi kļūt par veiksmīgu elektroinženieris.
   3. Zinu, ka tad, kad zināma informācija palīdz jums, lai saņemtu to, ko vēlaties, tas ir tik daudz vieglāk atcerēties.Tas ir tieši tas iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai būtu īpašs par to, ko jūs vēlaties.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Izveidot biedrības .

   Visi dati, kas glabājas jūsu atmiņā ir sakārtoti atbilstoši shēmai, kas ir jēga jums.Kad jūs nodot jaunos datus, jums būs iespēja efektīvāk atsauktu, ja jūs mēģināt un uzglabāt to tuvumā saistītiem vai līdzīgiem datiem.

   1. Piemēram, jūs iepazīstināja ar kādu nosaukts Gregs.
   2. Veids, kā atcerēties viņa vārdu, ir zināt citu personu jūs zināt, kas ir arī nosaukts Greg.
   3. Kad redzat jauno Greg, jūsu smadzenes būs vairāk nekā iespējams saistīt viņu uz Greg jūs jau zināt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

1. 1
   Uzziniet to vienu reizi, bet aktīvi .

   Atcerieties veco teicienu, ka cilvēki atceras 90 procentus par to, ko viņi dara, 75 procentus par to, ko viņi redz, un 20 procenti no lietām, ko viņi dzird?Šie statistikas dati var nebūt zinātniski pierādāmas, bet ideja tas noteikti skaņu.Rīcība ir lieliska atmiņa pastiprinātājs.Pārbaudīt šo teoriju par sevi, pētot, izmantojot to pašu enerģiju, jūs parasti vērst Zumba sesijām vai futbola laukums.

   Reklāma

   1. Kad jūs sēdēt pie sava rakstāmgalda, nav lempis;sēdēt taisni.Sēdēt uz malas sava krēsla, kā jūs gatavojaties pavasara no tā sprints pa istabu.Jūs varat arī izmēģināt stāvus studējot;tas ir grūtāk aizmigt, kad tu esi šajā amatā.Daži cilvēki zvēru ar to, un saka, ka viņu smadzenes strādā labāk, ja viņi stāv uz augšu, nevis tikai sēžot.
   2. Izmēģiniet pacing un atpakaļ un izmēģināt dažus žestus, kamēr skandētu savu materiālu skaļi.Izmantojiet rokas, rokas, un saņemt katru daļu no jūsu ķermeņa iesaistīts studiju laikā.Tie ir arī lieliskas iespējas, kā cīnīties pret garlaicību.Tas liks savu atmiņu gulēt.Jums ir nepieciešams, lai pamodinātu to, pārvietojot rokas un kājas, kā arī jūsu ausis, acis, balss.
   3. Galvenais iemesls, "aizmirst", ka jums nekad nav īsti iemācījušies to pirmajā vietā, pat ja jūs domājat, ka jūs.Mācīšanās var būt diezgan maldinoša.Mācības, īpaši augstākajā izglītībā, kas parasti notiek pasīvā atmosfērā.Studenti ir vai nu sēžot, vājas un kluss.Nedomāju, ka šis.Mācīšanās prasa enerģiju.Katru reizi, kad jūs mācīties efektīvi, jūs arī sadedzināt kalorijas, pat ja jūs vienkārši sēžot pie sava rakstāmgalda lasot mācību grāmatas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Relax .

   Kad esat atvieglinātas, jūs uzņemt jaunu informāciju ātrāk un atcerēties to ar labāku precizitāti.Liela daļa no tā ir tiešām tikai veselais saprāts.

   1. tiem studentiem, kuri nevar atcerēties svarīgu informāciju savā gala eksāmens, kad nervu, bieži vien spēj deklamēt pašus faktus vēlāk, kad tie nav zem spiediena, jo tad, kad viņi ir pilnīgi atvieglinātas stāvoklī laikā.
      1. Iespējams, domāju, ka tas ir tieši pretējs tehnikas skaita četri, bet tā nav.
      2. Kad jūs sakāt atviegloti, tas nenozīmē zoned out, miegains, vai guļ.
      3. Relaksācijas ir valsts modrības, kad esat bez spriedzes, kura laikā jūsu prāts var spēlēt aptuveni ar jaunu informāciju, spin to apkārt, radītu asociācijas, un piemēro daudz citu atmiņas metodes.
      4. Jūs varat būt aktīviem un vēl atviegloti.
   2. Ir daudz grāmatas, ebooks, un webinars, kas ir pieejami, lai mācīt jūs, kā atpūsties.Nerunājot par to, ka ir arī daudz atmiņas vingrinājumi jūs varat darīt."Mellowing out" ir viens veids, kā samazināt asinsspiedienu, un tas pat varētu palīdzēt jums gūt panākumus skolā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Izveidot attēlus .

   Padarīt karikatūras un izdarīt attēlus.Jūs varat izmantot šos savienot faktus un ilustrē attiecības.Ir attiecības starp abstraktu jēdzienu, kas var "redzams" un viegli atgādināja kad saskatīt.Jums vienkārši nepieciešams, lai izmantot savu iztēli.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   stāstīt tad atkārtot .

   Katru reizi, kad jūs atkārtot kaut ko skaļi, jums ir iespēja nostiprināt jēdzienu divās dažādās nozīmēs.

   1. Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai iegūtu fizisko sajūta mēles, rīkles, un lūpām, kad paužot šo koncepciju.Tad jūs varat dzirdēt to.Apvienots rezultāts ir uzreiz sinerģiska - tas pats, ja jums ir zīmēšanas attēlus.Tas ir efekts, izmantojot divas dažādas sajūtas, kas ir lielāks par summu atsevišķo iedarbību.Sakot to skaļi daļa ir ļoti svarīga.
   2. skandētu mierīgi savā galvā var būt noderīga( bibliotēkā, piemēram), bet tas nebūs tik efektīva, ja rada troksni.Jūsu prāts var viegli apmānīt sevi domāt tā zina kaut ko, kad tā nav.Jūsu ausis, no otras puses, ir daudz grūtāk muļķis.
   3. Atkārtošana daļa ir svarīga arī tāpēc, ka tas ir visizplatītākā atmiņas ierīce, kas patiešām strādā.Kad jūs atkārtot lietas, jūs izveidojat taka degt, izmantojot jūsu smadzeņu ceļiem, padarot informāciju daudz vieglāk atrast.Atkārtojiet koncepciju skaļi, līdz esat apguvis to, tad saka, ka tas vēl piecas reizes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Rakstīt tos .

   Tas ir visvairāk acīmredzama, bet vienkāršākais viens aizmirst.Writing piezīmi palīdz jums atcerēties ideja, pat ja jūs nekad apskatīt to vēlreiz.

   1. Writing iesaistās dažāda veida atmiņas, salīdzinot ar runāšana.
   2. Tas liek jums būt loģisks, pilnīga, un saskaņots.Rakstveida atsauksmes, piemēram, atklāt nepilnības zināšanās, ka mutvārdu atsauksmes parasti garām, tāpat kā mutvārdu atsauksmes atklās nepilnības, ka garīgās atsauksmes garām.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

1. 1
   Samazināt visu iejaukšanās .

   Izslēdziet mūziku, kad jūs sprādzi uz leju, lai pētījumā.Meklējiet klusā vietā, kas ir brīva no uzmanību.Ja tur ir puse jūsu mājās, iet kaut kur citur.Ja jums ir spēcīga piesaiste uz pārtiku, nedariet jūsu mācās pie ledusskapja, bet spīdzināja sevi.Vai jūs zināt, ka divas stundas vērts studēt pie TV, var būt vērts 10 minūtes studē kaut kur kluss.Ja jums ir divas stundas, un vēlas darīt pētot un skatoties TV, sadalīt to divās, izs vienu stundu uz TV, tad vienu stundu, lai mācītos.Lūdzu, nav darīt to kopā.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   maksimāli izmantotu dienasgaismas .

   Cik vien iespējams, pētīt visgrūtākās priekšmetus diennakts gaišajā laikā.Daudzi cilvēki koncentrēties dienas laikā.Agrās rīta stundās, ir visproduktīvāko, pat tiem, kas ienīst piecelties ar sauli savās acīs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Over mācīties .

   Šis ir viens lielisks veids, kā cīnīties garīgo izplūdums;jums ir nepieciešams, lai uzzinātu vairāk, nekā jūs plānojat.Studenti bieži apstāties mācās, ja viņi domā, ka viņi zina savas stuff pietiekami labi, lai iet savu testu.Vēl viens veids ir izvēlēties vienu priekšmetu, izvērtēt to, iet pār to, un pievienot to, līdz tas kļūst par otro dabu jums.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Novērst īstermiņa atmiņa plaisa .

   Īstermiņa atmiņa atšķiras no atmiņas jums būs nepieciešams eksāmenu nedēļā.Piemēram, lielākā daļa cilvēku apskatīt nepazīstamā 11 ciparu Mobilais numuru vienreiz un atcerēties to pietiekami ilgi, lai izsauktu to.

   1. Mēģiniet atcerēties šo pašu numuru nākamajā dienā.
   2. Atcerieties, ka īstermiņa atmiņa var mazināties pēc dažām minūtēm, un tik tikko pēdējo vairākas stundas.
   3. Ātrs pārskats dažu minūšu vai pat stundu studiju sesijas ļauj pārvietot materiālus no jūsu īstermiņa atmiņa, lai jūsu ilgtermiņa atmiņu.
   4. Šī īsā mini-pārskats ietaupīs stundu studiju laikā, kad eksāmenu laiks apkārt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   izplatīt savu mācīšanās .

   Nav svarīgi, cik grūti jums izmēģināt, maratons mācību sesijas netiks jūs kādas labas.Jūs varat saņemt daudz vairāk lietas noteikti trīs divu stundu sesijas nekā pilnu sešu stundu sesijā.Tur ir daudz vairāk darīt, ja jūs veikt regulārus pārtraukumus, un var pat kalpot kā mini atlīdzības.Pēc awesome un produktīvu mācību sesiju, ļaujiet sev sērfot neto, spēlēt ar savu iecienītāko video spēli, klausīties iTunes utt, uz dažām minūtēm.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Uzmanies nepareizu veida attieksme .

   Paziņojums, kā cilvēki, kuri domā, vēsture ir garlaicīgi bieži vien ir grūti atcerēties vēsturi.Tātad tie, kas tic math ir excruciating ir arī grūtības atcerēties matemātikas formulas.Punkts ir, jūs vienmēr aizmirst informāciju, ja tas ir pretrunā ar savu viedokli.Ja jums nepatīk, jūs, visticamāk, lai aizmirst par to.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   izvēlēties lietas, ko jūs veikals atmiņas .

   Mēģiniet pieņemot "informācijas diētu".Tieši tāpat kā jums izvairīties no atsevišķiem pārtikas produktiem, arī mēģināt izvairīties no konkrētu informāciju.Pick kas ir svarīgi atcerēties, no lekciju vai lasīšanas uzdevumu.Izvēlēties tikai svarīgākos punktus.Jautāt norādes un koncentrēties uz tām, pēc kura jūs varat pieteikties jūsu tikko iemācījušies atmiņas metodes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Apvienot savu atmiņu paņēmienus .

   Visas šīs metodes strādā labāk, ja tā saistīta ar vienu citu.Izvēlieties pāris no šiem par konkrētu uzdevumu, un eksperimentēt pats kādi strādā vislabāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Mēģiniet atcerēties kaut ko citu. Tiklīdz pamanāt jūs esat iestrēdzis, zināt, ka jūs aizmirst to, ko jūs jau zināt, un atcerēties kaut ko citu, kas saistīts ar to.
  • Ja nevarat atcerēties neko par kopējā pieprasījuma līkne jūsu ekonomikas eksāmenu laikā, atcerēties to, ko jūs zināt par kopējā piedāvājuma līknes.
  • Ja Jums ir problēmas atgādinot konkrēti fakti, atcerieties jūsu instruktora piemēru viņa lekciju laikā.
  • Jums būs iespēja atbloķēt savu atsaukšanu, ja jūs zināt, kā stimulēt šo teritoriju atmiņas.
• Jāapzinās reizes jūs atceraties. Katrs cilvēks ir unikāls atmiņas stilu, daži ir labi atcerēties lietas, tie esam lasīt, citiem, ko viņi esam redzējuši, bet citi atceros vislabāk, ja viņi to dzird.Lai palīdzētu attīstīt savu atmiņu, ievērosiet, kad jūs esat veiksmīgi atgādinot info viegli un uzdot sev veida atmiņas paņēmienus jūs izmantojat dabiski.
• Labāk izmanto vai zaudē to. Pat informācija, kas tika glabāti jūsu ilgtermiņa atmiņu var būt grūti atcerēties, ja jums nav tās izmantot regulāri.
  • Lai atcerēties kaut ko, piekļūt to, cik bieži vien iespējams.Izlasi to, klausīties to, runāt to, un piemērot to.
  • atrast veidus, kā sazināties ar regulāri materiāla;šādā veidā jūs varat paplašināt savu nervu ceļu, lai šo materiālu un padarīt to vieglāk nākamreiz, jums ir nepieciešams atcerēties to.
• Visbeidzot, atcerieties, ka jūs nekad neaizmirsīšu.Tā vietā, lai sakot, jums nav atcerēties, jūs varat teikt, jums nav atcerēties to tieši tagad. Pēdējais paziņojums nozīmē, ka informācijas vēlaties tiek glabāta jūsu prātā, un ka jums būs iespēja to atgūt, tikai ne tagad.

Cerams, ka šie 20 metodes ir labi vērts savu laiku lasījums.Negaidiet, ka viņiem strādāt pa nakti, jo tas prasa laiku un praksi.In Tomēr laikā, jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jūs esat uzlabot, ja jūs izpildiet šos padomus par to, kā uzlabot jūsu atmiņu klases .Veiksmi!

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.