Prātīgs sev līdz

Vai jums prātīgs no trim stundām miega?

Ballēties visas nakts garumā ar bezgalu kārtās tekila šāvienu un kokteiļi dos jums paredzami ekstāzes un piedzēries.Tomēr, ja jums ir tik aizņemts ar visiem jautri un intoksikācijas, ka jūs faktiski aizmirsa jums ir jābūt up darbam dažām stundām, tad nagging jautājums būs, ja jūs varat prātīgs augšu diezgan ātri.Vai jūs varat prātīgs augšu, ja jums ir tikai pietiekami daudz laika, aizslēgt acis apmēram trīs stundas?First off, jums labāk dot taisnīgumu jūsu devīgs investīcijām uz rokas pulkstenis un sīkrīkus pārāk( kā visas sakaru ierīces tagad darīt ir trauksmes un var pateikt jums laiku) - jums ir skatīties pulksteni un noteikt ierobežojumus jūsu dzeršanas stundas, jo īpaši laikādarbdienās kur regulāri cilvēki žonglēt darba maiņās.

Jā, jūs varat noteikti prātīgs augšu pēc miega vismaz trīs stundas, bet jums var būt nepieciešams vairāk, lai pilnībā atjaunotu savu spēku un garīgo veiklību, kā iet par jūsu ikdienas rutīnas.Tāpat ir daži faktori, kas varētu ietekmēt to, kā jūs faktiski prātīgs augšu pēc vēlu vakarā alkohola, piemēram, jūsu uzturu pirms dzeršanas, ja Jums bija pārāk uzsvēra-out vai noguris, ja jums bija pietiekami daudz gulēt naktī pirms dzeramā jautrība, alkoholadevas, un kad jūs faktiski pārtraukta dzeramā.No īkšķis noteikums ir, ka jums vajadzētu pārtraukt dzeršanu četras stundas pirms jūs faktiski hit maiss.Daudzi cilvēki domā, ka alkoholisko dzērienu( vai vismaz stikls par nakti), var palīdzēt veicināt labāku miegu.Tomēr, tas faktiski ir atsitiena efektu pēc kāda laika.

Sākotnēji tas varētu palīdzēt jums gulēt mierīgi, bet kā jūsu ķermeņa kļūst pārāk pazīstams ar alkoholu sistēmā, jūsu miega ciklu var doties berserk un var iet pret jūsu mērķa stundas miega.Jūs gulēt jāpieguļ pirmajās pāris stundu miega vai ātras acu kustības( REM) ciklā, kas notiek pirmajās 4 stundas vai arī tā, un tad tu pēkšņi pamosties kā alkohols ir pārgājušas no jūsu sistēmas, un jūsu ķermeņa izpaužas atbīdīta laikāno dziļa miega līdz ātras acu kustības( REM) ciklā.

Daudzi cilvēki piedzīvo triecieniem no gultas pēc pāris stundām shuteye jo šīs atsitiena efektu.Bieža traucējumi miega ciklā sāks notikt, ja jūs dzert pārāk daudz par diezgan regulāri.Miega var noteikti palīdzēt jūsu prāts un ķermenis atgūties no dehidratācijas un citām negatīvām sekām pārāk daudz alkohola dzeršanas, bet jums būs nepieciešams darīt daudz labāk nekā, ka - jums ir jābūt stingri un atbildīgi ar nosakot dzeramā ierobežojumus, kontrolējot mudina dzert ceļuvirs veselīgu devu, un iegūt vairāk gulēt un nav atkritumi nakts prom ar pārāk daudz booze, kas var saņemt jūs nekur, bet godīgs izšķērdēta.

visticamāk nē.Tas viss ir atkarīgs no jūsu izmērs, summa, ko dzēra un cik ilgi pirms pēdējās dzērienu bija.Cilvēka ķermenis var apstrādāt tikai tik daudz alkohola jebkurā laikā.Tas parasti ir aptuveni 1 unces tīra spirta kādreiz 1-2 stundas.Piešķirti kamēr guļ savu ķermeni var apstrādāt un dziedēt labāk, es šaubos, jums būs pilnīgi skaidrā augšu.Jūs varat justies prātīgs pēc miega, bet tomēr var būt tehniski piedzēries, ja viņi elpas.

Ja es esmu iereibis un vēlas prātīgs up ātri?

Vēlos prātīgs ātri to, ko man vajadzētu darīt

Jūs prātīgs augšu ātri darot sekojošo.

• uzmest.Throwing up ir labākais veids, kā prātīgs augšu ātri.Jūs varat piespiest sevi uzmest liekot pirkstus iekšā mutē un tad mēģināt sasniegt atpakaļ jūsu kakls.
• Dzert daudz ūdens.
• dušā.

Ja jūs gulēt uz, piemēram, 16 stundu jūs varat uzturēties līdz 2 dienas?

Ja jūs gulēt uz, piemēram, 16 stundu jūs varat uzturēties līdz 2 dienas.Es esmu mēģinājis: Waking uz garāžu, lai saņemtu smēķē.Es domāju, ka to izraisīja: Sleeping daudz un sporādiski, arī mājās brūvēt

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Pirmo reizi degustācija vīnu, un kam vīnu, es piedzerties?

Hi, sarkanvīns pirmoreiz

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Vai es varu saņemt skaidrā prātā laikus uni?

esmu dzēris 3 sidru, 4 alus un 2 šāvienu Jaeger vairāk nekā 7 stundas, es varu būt prātīgs 4 stundām miega?

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Vai es varu saņemt prātīgs savlaicīgi uni?

esmu dzēris 3 sidru, 4 alus un 2 šāvienu Jaeger vairāk nekā 7 stundas, es varu būt prātīgs 4 stundām miega?

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.