4Jul
gada uzturas jaunieši tik ilgi, cik jūs varat. .. to var panākt gan vīriešiem, gan sievietēm, kas vēlas saglabāt šo jaunības mirdzumu, kas ir daļa no novecošanās graciozi dilemma.Varbūt jūs jau esat domājuši, kā jūs varat meklēt apmēram 10 gadus jaunāks nekā jūs tiešām esat.Ir daudz iespējamie iemesli, kāpēc jūs vēlaties izskatīties 10 gadus jaunāks.Visizplatītākā no tām ir, lai iegūtu lielāku pašapziņu, pat ja jaunāki cilvēki sāk, lai jūs justos novecojis.Tiklīdz jūs zināt, kā izskatīties un justies 10 gadus jaunāks, jums būs iespēja darīt vairāk lietas, kas dos jums daudz veselīgāku un pat ir vairāk pozitīvu attieksmi.no šī pozitīvu perspektīvu papildu enerģija var, savukārt, liek jums būt vairāk piedzīvojumu un veselības apzinās.Savu iekšējo veselība izstaro uz āru, padarot jūs daudz jaunāks, nekā citiem cilvēkiem jūsu vecuma.No Jaunatnes strūklaka nav tur kaut kur, lai jūs varētu atrast.Tas ir labi tevī.Turpmāk Vislabāk par visiem priekšlikumiem ir, ka jūs varat izskatīties un justies 10 gadus jaunāks bez operācijas!
- 1 Kā jūs varat izskatīties un justies 10 gadus jaunāks bez ķirurģijas
- 2 Daži Anti-Aging Foods mīlēt
- 3 Tips
- 4 Jautājumi un atbildes
- 5 Komentāri
Kā jūs varat meklēt un Feel 10 gadus jaunāks bez ķirurģijas
optimālākais risinājums, lai novecošanās ir, lai būtu ķirurģisku kapitālais remonts.Jūs ieejat plastiskās ķirurģijas klīnika un iznākt pavisam jaunu personu.Tas ir ātrs veids, kā izskatīties jaunāki atkal, bet tas nav pēdējais, ka ilgi, it īpaši, ja jums ir paradumi, kas sabojāt savu ķermeni ātrāk, nekā to var atjaunot.Ir labāki veidi, kā izskatīties un justies 10 gadus jaunāks.Jums tikai solis līdz plate un darīt to.Zemāk ir daži efektīvi veidi, kā sasniegt jauniešus bez riskiem iet ar nazi:
- 1Peldēšana saldūdenī .Tas ir ļoti rosinoša aktivitāte peldēties saldūdenī.Tas dod jums sajūta, ka bērna, glābjot savu prātu no raizēm.Reklāma
- 2Custom diētu .Lielākā daļa sajūta jauniešiem ir zaudēt svaru.Tas var būt grūti to izdarīt, ja jūs sagatavot savas maltītes, jo tad jums var tiekties, lai apkrāptu.Ja jums jūsu pasūtījuma izgatavotu maltītes piegādāts jūsu durvīm, jums nav citas izvēles, bet, lai ēst.Jūs zināt, ka šie ēdieni ir pielāgoti jūsu vajadzībām, tāpēc jums nav justies vainīgiem, kamēr ēšanas tiem.Reklāma
- 3maiņa garderobes .Stilīgs mērci ir daļa meklē un sajūta jaunāki.Pārliecība, ka jaunas drēbes dotu jums liks jums justies daudz jaunāks.Jūs varat konsultēties ar stilisti par padomu šajā daļā transformāciju.
- 4Palutini sevi .Veikta visa ķermeņa un sejas ārstēšana liks jums justies gadus jaunāka.Tikai to laiku, lai to izdarītu pēc nedēļas darba.
- 5celulīta ārstēšanu .Celulīta uzbrūk kājas, parasti īpaši pēc 25 gadu vecumam Tas ir spītīgs tauku uzkrāšanās, kas nevar novērst ar īstenošanu vai diētu.Apstrāde ir pieejami celulīta problēmām.Tie stimulē jūsu limfātisko sistēmu, lai palīdzētu jūsu ķermeņa noņemt toksīnus, kas ir izveidojuši zem ādas.Pulsācija procedūras vai masāžas var veikt, lai to panāktu.
- 6Mainīt krāsas .Jūs varat mainīt savu krāsu izvēli, kad runa ir par jūsu apģērbu.Atsveicināties vienkrāsas toņus.Ir pienācis laiks, lai valkāt spilgtas krāsas, kas apvieno atspere katru tavu soli.Tas varētu būt tikai šalli vai pāri bikses, bet slampāt krāsu tas dot jums, ka jaunības mirdzumu.
- 7Train .Kā jūs vecumu, jums vajadzētu strādāt vairāk un ir norūpējusies par to, ko tu ēd.Cardio apmācību tiešām palīdz uzlabot jūsu asinsriti un palielina jūsu vielmaiņas ātrumu.Tā rezultātā, jūsu organisms noārda barības vielas labāk, it īpaši, ja tu ēd tikai tiesības barības daudzumu, lai aizstātu to, ko jūs sadedzināt.
- 8Palutiniet savu matu .Ņemot īpašu matu ārstēšana liks jums izskatīties un justies daudz jaunāks.Fabulous mati uzmundrina jūs un ļauj jums būt vairāk pārliecināti.
- 9Rēķināt ar bērna play .izlaižot, lekt uz batuti, un izmantojot hula stīpām noteikti liks jums justies gadus jaunāka.
- 10pievērst uzmanību jūsu zobu .Pakļaujot zobus, lai balināšanas un tīrīšanas ārstēšanu būs atbrīvoties no visiem tiem traipus no alkohola un kafiju, un smēķēšana caur gadiem.Tas noteikti jums izskatīties gadus jaunāks, kad jums ir baltākus, tīrākas zobus.
- 11Valkāt pareizo make-up .Valkā make-up citādi liks jums izskatīties un justies daudz jaunāks.Konsultējieties ar make-up mākslinieks, lai to izdarītu labi.
- 12iegūt pietiekami daudz miega .Daudzi cilvēki piedzīvo bezmiegs, kad tās vecums.Jums vajadzētu novērst to, miega terapiju notiek tā, ka jūs varat būt atdzimšanu katru nakti.Jums ir nepieciešams gulēt tiesības tā, ka jūsu organisma šūnas var atjaunoties.
- 13uzlabot savu stāju .Ja jums uzlabot savu stāju, jums izskatīties jaunāki.Jūs arī izskatās montieris un augstāks.Būtībā, jums justies un izskatīties jaunāks par savu vecumu.
- 14Veikt varu pastaigas .Power pastaigas veikt saistības.Jums ir jādara tas regulāri.Tā mērķauditorija ir jūsu zemāks ķermeņa, ieskaitot jūsu vēdera.
- 15mitrina .Jūsu āda atspoguļo to, kā jaunieši jūs esat.Ja jūs saglabāt savu ādu hidratēts, jūs panāksiet, ka jauneklīgāku izskatu daudz ilgāk.
- 16Aizsargājiet savu ādu un acis no saules .UV stari ir zināms izraisīt grumbas.Pārliecinieties, ka jūs pieteikties produktu, kas ir vismaz SPF 45 uz jūsu sejas un ķermeņa, lai novērstu šos priekšlaicīgu grumbu.Acis, valkāt saulesbrilles, lai jums nebūs šķielēt saulē visu laiku.
- 17Vienmēr saglabāt savu uzacis .Jūsu uzacis ir regulāri jāapgriež.Long uzacis jums izskatīties skumjš un vecs.Just aplīdziniet jūsu uzacis.Vaksācija viņiem būs tikai jums izskatīties vecāki, jo pastāvīga ādas vilkšana.
Daži Anti-Aging pārtikas produkti, Mīlestība
Lūk, daži pārtikas produkti, kas varētu dot jums izskatīties jaunāki un justies jaunākiem par vismaz 10 gadiem:
- 1Kale .Šis dārzenis ir augsts vitamīnu K. Tikai tasi vārītu Kale var sniegt jums par summu 12 reizes ieteicamo diennakts devu.Tas var novērst osteoporozi un sirds slimībām.Winterbor kāposti ir arī daudz šķiedrvielu un citu uzturvielu, kas var palīdzēt regulēt savu holesterīna un asinsspiedienu.Reklāma
- 2tomātiem .Tomāti ir bagāti ar antioksidantu, likopēnu.Jums ir nepieciešams, lai kaujas brīvos radikāļus un antioksidantus palīdzēs jums ar cīņu.Daži vēža ir novērst ar likopēnu.Tas ir labākais, ja jūs izvēlaties Classica tomātus, jo tie ir augstākais likopēna saturu.
- 3paprikas .Red bell pipari ir 60 procentiem vairāk askorbīnskābes nekā jebkuru augļu vai dārzeņu.Imūnsistēma ir palielinājusi ar sarkano bell pipari.Tie palielina ražošanu leikocītu vai balto asins šūnu minētās baktērijas un baktērijas var cīnīties off.Ja esat lietojis vairāk C vitamīna, jūs neesat tendētas uz kam grumbas.C vitamīns arī veicina kolagēna veidošanos jūsu organismā.
- 4baklažānu .Jūs saņemsiet nasunin no purpura ādas baklažānu.Tas ir efektīvs cīnās novecošanās procesu.Nasunin var arī novērst Alcheimera, turot brīvos radikāļus prom no neironiem.
- 5Basil .Šis herb ir eigenols, kas ir spēcīgs antioksidants.Šis komponents padara šūnas dzemdes kakla vēža iznīcināt sevi.
- 6Briseles kāpostu .Sēra sastāvdaļa Briseles kāpostu novērš audzēju veidošanos.Tā var arī aizsargāt jūsu skrimšļiem.Tā var arī samazināt iekaisumu ko radījusi reimatoīdo artrītu.
- 7kazenēm .Kazenes ir antioksidanti klasificēti kā flavonoīdus palīdzētu novērst asins recekļu veidošanos.Sakarā ar šo, insults un sirdslēkmes ir novērsta.Reklāma
meklējat un sajūta 10 gadus jaunāks ir sasniedzams.Vienkārši būt gatavs veikt veselīgas izmaiņas jūsu dzīvesveidu un uzturu.
Tips
- Ļaujiet jūsu ārsts zina, ka jums ir mainīt savu dzīvesveidu un uzturu.
- Pārrunājiet papildināšanu ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jums ir citas zāles.
- Izvēlēties ūdeni pār citiem dzērieniem.
- iestāties sporta vai personas treneris apmeklēt jums mājās.
- smieties un smaidīt vairāk.
Jautājumi un atbildes
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu par lielāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.