26Jun
Heian sauca Pinan no Okinavas izruna ķīniešu valoda vai vārds drošībai.Master Funakoshi no Japānas izmantoja Heian lai tas izruna un uzskatāmi par pamata kata jaunajiem studentiem vai iesācējiem.
Kā izdarīt Karate katas
Lai vidusmēra cilvēks, tad karatē katas vai formas izskatās gandrīz kā deju rutīnas.Patiesībā tie ir mācību urbis.Katras kata pārceļas tiek nolemts iepriekš, un veica vienu pēc otra, līdz kata aizsardzības un pretuzbrukumu, ko jūs varētu izmantot, kad spiesti cīnīties divas, trīs vai pat piecus pretiniekus, tajā pašā laikā.Lai veiktu Heian katas pareizi, jums vispirms ir godīgi summa prasmi pamata karatē paņēmieniem.Katu eksperts padara kata nāk dzīvs ar kombināciju labvēlības, ātrumu un jaudu.Daži katas ir lēns, bet lielākā daļa apvienot gan ātri un lēnas kustības.soļus sauc Kata # 1 vai Heian Shodan kas tiek izmantots lielākajā daļā Japānas un Korejas stilu, un daži no jaunāku amerikāņu stilu karatē.
- 1Stāvēt gatavs nostājai .Bow no jostasvietas.Reklāma
- 2Pagrieziet galvu ātri pa kreisi, it kā jūsu gaidījām piespēles no šajā virzienā .Pivot savu labo kāju uz kreiso pusi, kā jūs izpildīt zemu bloku fro kreisajā priekšu nostāju.Reklāma
- 3Solis uz priekšu ar savu labo kāju un piegādāt izklupiens perforators ar savu labo roku no priekšējā nostāju.
- 4Pivot uz savu kreiso kāju uz labo pusi, un apgriezties par 180 grādiem( pusaplis), lai jūsu pretējā aizmugurējā .Tajā pašā laikā izpildīt zemu bloku no labās uz priekšu stāvokli.
- 5Pull atpakaļ savu labo roku plašā apļveida kustībām, kā jūs izdarīt savu labo kāju atpakaļ laikā 10 collas kāju.
- 6Turpināt apļveida kustību savu labo roku, un koncentrēties stingru dūri āmurs trieciens plecu līmenī.
- 7Pārvietoties uz priekšu kreisajā priekšu nostāju, izklupiens ar kreiso roku.
- 8Paskaties uz savu kreiso .Pirms pārcelšanās, vienmēr skatienu ātri virzienā pagrieziena ka jūs plānojat veikt.
- 9Ieslēdziet labo kāju 90 grādiem( ceturtā aplis) uz kreiso priekšu nostāju, vienlaikus darot zemu bloku.
- 10bez pārvietojas no amata, nekavējoties darīt augstu bloks ar atvērtu roku.
- 11Solis uz priekšu ar savu labo kāju uz labo priekšu nostājai .Izmantojiet tiesības augsts bloks ar dūri slēgts.
- 12Pārvietot kreiso priekšu nostāju pēc tam atstāja lielu bloku.
- 13solis uz priekšu, pa labi uz priekšu nostāju, labi augstu bloku.
- 14Pivot uz jūsu aizmuguri un pagriezt par 270 grādiem( trīs ceturtdaļas no apļa), kamēr izpildes kreisās zemu bloku no kreisās priekšu nostājai .Iesācējiem dažreiz šis solis grūti.Ieslēdziet labo kāju pilnīgi jūsu aizmugurē un turēt uz pagrieziena 90 grādiem( ceturtā aplis) vairāk uz jūsu kreisi.
- 15Solis uz priekšu ar savu labo kāju uz labo priekšu nostāju un izdarīt pareizo izklupiens perforators.
- 16Pivot uz aizmugurējā kājām uz savām tiesībām, padarot 180 grādu pagriezienu( pusaplis) uz aizmugurējā .Izpildīt tiesības zemu bloku no labās uz priekšu nostāju.
- 17virzīties uz priekšu vienā solī ar kreiso kāju uz kreiso priekšu nostāju un izdarīt kreisi izklupiens perforators.
- 18Turn 90 grādiem( viena ceturtdaļa pagrieziena), lai pa kreisi uz jūsu aizmugures kājām uz kreiso veidlapu nosūta nostāju - veikt kreiso zemu bloku.
- 19Pārvietoties uz priekšu vienu soli pareizajā priekšu nostāju un izdarīt pareizo izklupiens perforators.
- 20solis kreiso priekšu nostāju un izdarīt kreisi izklupiens perforators.
- 21Pārvietot savu labo kāju uz priekšu pareizā priekšu nostāju, veikt izklupiens perforators un kliegt kiai.
- 22Pivot savu labo kāju uz savu aizmuguri un pārcelties uz kreiso, kamēr jūs pabeigt 270 grādu( trīs ceturtdaļas) savukārt .Kā jūs savukārt, piliens uz kreiso atpakaļ nostāju un izpildīt kreisās knifehand bloku.
- 23Solis uz priekšu, ar savu labo kāju pie 45 grādu leņķī uz labo atpakaļ nostāju ar aright knifehand bloku.
- 24Pivot uz aizmugures kājām, lai jūsu tiesības, kamēr jūs saskaras tieši pretī .Izpildīt knifehand bloku ar savu labo roku no aizmugures nostāju.
- 25Pārvietot savu kreiso kāju uz priekšu 45 grādu leņķī uz muguras nostāju, vienlaikus izpildot kreiso knifehand bloku.
- 26Paņemiet savu kreiso kāju atpakaļ gatavs nostājai .Bow no jostasvietas.
- 1 Kas ir Heian Shodan?
- 1.1 līmeņi no Heian
- 1.1 līmeņi no Heian
- 2 Tekki
- 2.1 līmeņi Tekki
- 2.1 līmeņi Tekki
- 3 Advanced katas
- 3.1 Bassai Dai
- 3.2 Bassai Sho
- 3.3 Kanku Dai
- 3.4 Kanku Met
- 3.5 Hangetsu
- 3.6 Goju Shi Ho Dai
- 3.7 Goju Shi Ho Met
- 3.8 EKPI
- 3.9 jion
- 3.10 Jiin
- 3.11 kas pārvalda
- 3.12 Meikyo
- 3.13 Niju Shi Ho
- 3.14 Wankan Wankan Wankanvai izvirtule
- 3.15 Gankaku
- 3.16 Sochin
- 3.17 Chinte
- 3.18 Unsu
- 3.1 Bassai Dai
- 4 Advanced Kata soļi
- 4.1 Bassai Dai
- 4.1 Bassai Dai
- 5 jautājumi un atbildes
- 5.1 Kas ir Shotokan Karate kata taikyoku Shodan?Kā tas atšķiras no Heian Shodan?
- 5.2 Kādi ir visi dažādie karatē formas?
- 5.3 Kas ir dažas karatē katas?
- 5.4 Soli pa solim cīņas mākslas kustas?
- 5.5 Heian Shodan kustība soli pa solim?
- 5.1 Kas ir Shotokan Karate kata taikyoku Shodan?Kā tas atšķiras no Heian Shodan?
- 6 Komentāri
Kas ir Heian Shodan?
Heian Shodan sastāv tikai no pamata taktiku.Tur nekas fancy vispār tiek darīts.Tāpēc, saskaņā ar dažiem cilvēkiem, Heain Shodan ir viena no vissmagāk katas, lai veiktu pareizo ceļu.(Protams, gadījums varētu būt, ka tie visi ir grūti.)
vārds Heian ir vārda heiwan, kas nozīmē mieru un ANTEI, kas nozīmē mieru kombinācija.Tādējādi definīcija katu liecina par "mierīgu prātu".
nosaukums nozīmē, ka students, kurš ir apguvis visas piecas Heian veidu parasti pārliecināti par viņa vai viņas spēkos, lai aizstāvētu sevi, tāpēc, ka tas, students var atpūsties viegli ar mierīgu prātu.Sākotnējā versija katas sauca Pinan, un ir izstrādājušas Master Itosu sākumā 1900.Sensei Funakoshi, izveidojot ar Shotokan veidu, mainīja Heian katas attiecībā uz iemesliem, viņš paskaidrojot, savā e-grāmata, Karate-Do Kyohan.
Ir piecas Heian katas: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, un Godan.Shodan tiek uzskatīts par labāko, un kopā ar Godan, kas ir viens no visvairāk sarežģīts.Īpaši kata Heian Nidan bija ļoti pirmais virkni.Tomēr, Sensei Funakoshi, atzīstot, ka šī kata bija daudz grūtāk, pēc tam radīja Heian Shodan.
Šis konkrētais katu prasa skolēnam izmantot saistītu stilu Taikyoku Shodan, lai gan tas ietver dažādus paņēmienus, tostarp āmura-dūri, plus knifehand novērst.Tas kata, tāpat, dāvanas alternatīvās nostājās no parastās ieejas nostāju, jo kaķu nostāju, kā arī pēc tam, jo atpakaļ nostāju.
līmeņu Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1.līmeņa, mierīga prāta
- 2平安 二段 Heian Nidan :2.līmenis, mierīgu prātu
- 3平安 三 段 Heian Sandan :3.līmenis, mierīga prāta
- 4平安 四段 Heian Yondan :4th Level, mierīga prāta
- 5平安 "段 Heian Godan :?5. līmenis, mierīga prāta
Tekki
Tekki ir arī zināt, kā Naihanchi Okinawa Japānā. katas no Tekki tika pārdēvēta Master Funokoshi kad tas tika ieviests Japānā, lai parādītu spēku, jo Kiba-Dachi.Tekki piedāvā ciešu Combat Defense
līmeņi Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan .1. līmeņa, dzelzs zirgu izjādesReklāma
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :2.līmenis, dzelzs zirgu izjādes
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :3.līmenis, dzelzs zirgu izjādes
Advanced katas
Bassai Dai
Bassai Dai kata uzsver jūsu gūžas kustību un atgādina batterinh RAM( daži).Var un tiek izmantots pret cietokšņiem sienām.Bassai Dai kata nozīmē iekļūt cietoksni, liels.
Bassai Sho
Bassai Sho kata ir līdzīga vai pašu sniegumu no Bassai Dai.Tā tika iegūta no Bassai Dai.Tas nepieciešams, lai iekļūtu cietoksni, neliels.
Kanku Dai
Gandrīz visi Heian Kata nāk no vai ir iegūtas no Kanku.Tas katu uzskata debesis, kas simbolizē Visumu.Šo katu bija iecienījusi Master Funakoshi, kas var padarīt jūsu pretinieks / ienaidnieks neapbruņoti.Kanku Dai nozīmē apskatīt debesis liels.
Kanku Met
Līdzīgas kustības no Kanku vai tika izveidota no minētā Kata.Kanku Sho nozīmē apskatīt debesis, jo maza.
Hangetsu
The Hangetsu KATA nosaukums tika atvasināts no galvenā nostāju Hangetsu Dachi.Hangetsu Dachi nozīmē Half Moon nostāju.
Goju Shi Ho Dai
To Kata sauca par Hotaku( Knocking dzenis) ar maģistra Funakoshi un viens no visvairāk avansa kata no Shotokan.Iemesls, kāpēc tā tika saukta par Hotaku kā lielākā daļa no tā ir kustības vai man teikt metodes rāda Woodpecker izmantojot savu knābis pieskaroties pret koku.Goju Shi Ho Dai nozīmē piecdesmit četrrāpus soļus, jo liels.
Goju Shi Ho Met
Goju Shi Ho Met ir mazāka versija Goju Shi Ho Dai un arī viens no Advanced kata in Shotokan.Goju Shi Ho Met nozīmē piecdesmit četri soļi, jo maza.
EKPI
EKPI ir ātrs paņēmiens vai kustības.EKPI ir 1 no tiem vecākajiem kata ar Shotokan un tika nosaukts kā Wanshu.EKPI kata apzīmē kā peld bezdelīga.
jion
šo katu ir tradicionāls kata vai lielāko tradicionālās kata in Shotokan.Tas ir, izmantojot visvienkāršāko paņēmienu ne nostājās un tā nosaukts no budisma un tika nosaukts par templi, ko var atrast Ķīnā.Jion nozīmē mīlestību un labestību.
Jiin
atvasināts no budisma joprojām.Pašas metodes un pārvietošanai no jion.Tulkošana vārda nozīmē mīlestību un ēnu.
kas pārvalda
Šis ir spēcīgs paņēmiens vai kata, kas ir līdzīgs jion un Jiin kustībām.Šo katu māca skolēniem, lai aizstāvētu sevi no 10 pretiniekiem vai cīņa 10 pretiniekiem laikā.Kas pārvalda tulkojums nozīmē 10 rokas.
Meikyo
Tas Meikyo ir nomierinošas ūdeni spogulis.Gala lēkt beigās Kata( Triangle Jump) ir slepena nozīme, kas foretell kā brīnumu.Meikyo tulko kā spilgtu spogulis.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho tika nosaukts pirms kā Sei shi.Paņēmieni katu, šķiet, piemēram, jūs pārkāpjat viļņus uz klints.Niju Shi Ho tulko kā 24 soļiem.
Wankan Wankan Wankan vai izvirtule
Wankan Wankan Wankan vai izvirtule ir īsākais katu in Shotokan.Tas ir jēga ir karalis un Crown.
Gankaku
Gantaku apzīmē celtni, kas ir gatavi uzbrukt savu upuri, nostādne bija kā Tesuruashi Dachi.Par Gankaku nostādne var simulēt cīņas in gaiteņos Okinawa.Ganku tika nosaukts pirms kā Chinto.Gankaku tulko kā celtni un klints.
Sochin
Šīs kata nostāja ir spēcīgs iesakņojies nostāja un sauc par Sochin Dachi.Tas kata ir aizsardzība pret stick ieročiem un Sochin Kata tika nosaukts kā Hakko.Sochin tulko kā spēka un klusums.
Chinte
Chinte ir līdzīgas metodes un roundhouses paņēmienus un tie nav īsākais-teo punkti attālums no Shotokan.Chinte tulko kā Reti rokām.
Unsu
Unsu ir vēl viens modernu tehniku no Shotokan un symboizes atvadīšanās mākoņus izmantojot atvērtos rokās.Unsu tulko kā Cloud rokās.
Advanced Kata soļi
Bassai Dai
- 1Hesoka Dachi rei nostāju, pie vieglumu
- 2Yi
- 3Novietojiet kreiso roku uz labo roku un ietiniet .Tad novietojiet īkšķi( pa kreisi) uz labo dūri pie labās īkšķi.
- 4Paaugstināt savu celi uz priekšu, tad izvelciet rokas( abas) dodas uz pusi ķermeņa( pa kreisi), vienlaikus saglabājot pozīciju jūsu rokās bija taisnība īkšķis saskarasup.
- 5Land izvirzīts ceļgalu un kāju uz priekšu stāvoklī .Ja praktizē savu Kata, pārliecinieties uz zemes un to pašu pilnu ātrumu, ja jūs gatavojas izmantot to faktisko Kata demonstrāciju.Streiks to pilnā solī.
- 6Darīt Moroto kailums uke, vai pieaugošai apakšdelma bloks .Nelietojiet veidot to šķērsoja kāju nostāju un ceļgaliem bloķēta.Šī kustība var izmantot arī, lai šādu kustību:
- Backfist
- UpperCut
- Palm dziedēt
- Double Ceļa uzbrukumu un jebkuru citu.
- Backfist
- 7Tagad, kreisā kāja soļus pāri sagatavot Uchi UKE .Iekšpusē apakšdelma bloks
- 8Vai kreiso roku iekšpusē apakšdelma bloku, veidojot Hanmi pozīciju .Novietojiet labās rokas uz vēdera un pa kreisi ir saliekta vai pagarināts taisni amats.
- 9Darīt Gyaku kailums uke izmantojot savu labo roku .Reverse iekšā apakšdelma bloķēšana.
- 10 irizmantot labo kāju posmiem visā paceliet roku( kreiso), tad pagarināt roku uz priekšu( labi)
- 11Vai reverse ārpus apakšdelma bloķēšana tehniku, ko sauc arī par gyaku Soto UKE.
- 12Uzlieciet labo roku uz vēdera, kas ir zem kreisās rokas vai nu pagarināts vai ir saliekta.
- 13Vai iekšpusē apakšdelma bloķējot metodi sauc arī par Uchi UKE .Tad darīt ķermeņa Shomen( kvadrātveida), tad uz Hanmi( uz sāniem par)
- 14Tagad ielieciet labo kāju atpakaļ nostāju un atstāt savu labo roku Uchi uke stāvoklī vai nostājai
- 15iedomājos, ka jūs gatavojas noķert kādu uzbrukumu, priekšējo kick uzbrukums .Bend abi ceļi uz labo pusi, tad āķis labo roku uz leju uz labo pusi.
- 16Vai 90 grādiem stāvokli un kājas kopā ar savu kreiso roku Hikite .tad jūsu elkonis būtu ārā no jūsu pleciem un palmu pareizo dūri, kas ir vērsti uz augšu.
- 17Vai labo roku Soto UKE, laižot roku( pa labi) un otru( pa kreisi) paliek pie sāniem.