Atbrīvoties no vokālo smadzeņu mezgliņu

Vokālie vads mezgliņi ir mazas, grūti izaugumiem, kas notiek uz balss saitēm, kad tie berzēt pret otru.Tie var izraisīt pietūkums vai sāpes rīklē, un bieži rada aizsmakušā vai raupjš balsī.Ikviens var attīstīt šīs konkrēciju ja viņi pavada daudz laika, izmantojot savas balsis, bet cilvēki, kas strādā kā profesionāli dziedātāji, skolotāji vai valsts runātāji parasti ir jutīgāki.Sievietes un bērni ir īpaši pakļauti šim nosacījumam.Par laimi, ir veidi, lai ārstētu šo nosacījumu izmantojot rūpīgu līdzsvaru mājas aizsardzības līdzekļiem un profesionālu attieksmi.Šis pants apspriedīs pazīmes un simptomus vokālo vadu mezgliņu, kā arī veidus, kā atbrīvoties no tiem.

Watch par šiempazīmes un simptomi:

• aizsmakums un raupja balss.
• asums un raupjš balss.
• Elpas trūkums.
• Sajūta kā tur ir vienreizēja jūsu rīklē.
• Kakla sāpes un samazinājās piķis diapazons.
• Balss un ķermeņa nogurums.
• Sāpes, kas dzinumi no auss uz auss.

Ir daudzas iespējas ieguldītāji vokālo mezgliņu, tai skaitā:

• Vokālā vardarbību( dzied nepareizi, kliegšana un pārmērīgu balss).
• Nepārtraukta klepus, kas var kairināt rīkli.
• Alerģijas vai smēķēšana.
• saspringtos muskuļus.
• Pārāk daudz kofeīna un alkohola patēriņu( tie izžūt jūsu kakls).

1. 1
   skalot siltu sālsūdeni .

   Vienkārši sajauc 1/2 tējk.galda sāls glāzē silta ūdens, kārtīgi samaisiet un skalot trīs minūtes, tad iespļaut.Jūs varat norīt tikai mazliet ūdens, lai tas mēteļi iekšpusē jūsu kakls.Ideja ir, lai pārklātu jūsu balss saites ar siltu sālsūdeni.Tas palīdz mazināt pietūkumu un sāpes, izmantojot procesu, osmozes.Izvairieties faktiski dzeramā sāls ūdens, it īpaši, ja jums ir ar zemu nātrija diētu augstu asinsspiedienu.Sāpes būtu ievērojami samazinās pēc tam, izmantojot sālsūdeni.Vai tas ir ne vairāk kā trīs reizes dienā.{

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   atpūtināt balsi .

   Runā tikai tad, kad nepieciešams, un atcerieties, ka vairumā gadījumu vokāls vadu mezgliņu rasties sakarā ar vokālo ļaunprātīgu izmantošanu.Atpūtas savu balsi vismaz reizi dienā.Ja runā sāp pārāk daudz, veikt papīru un pildspalvu, lai jūs varat sazināties ar cilvēkiem ap jums.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   vadītu balss .

   Ja jūsu kakls problēma nav ļoti nopietns, jūs varat vienkārši nodarboties mainīt savu piķi, skaļumu un elpas atbalstu.Piemēram, ja tu runā ar augstu vai skaļā balsī, tā darīs jūs labi atturēties no uzstājoties augstu piezīmes vai runā pārāk skaļi.Jūs varat arī iesaistīt palīdzību no runas valodas patologs, lai apmācītu savu balsi un samazināt jaunus atgadījumus.Dažos gadījumos, pareizu runas terapija var atbrīvoties no vokālo mezgliņu 12 nedēļu laikā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Paturiet prātā, ka, ja to neārstē, vai ignorēt uz ilgu laiku, vokālie vads mezgliņus var izraisīt pastāvīgu zaudējumu balss.Lai gan vieglas rīkles kairinājums ir normāli, laiku pa laikam, ilgtermiņa vai stipras sāpes nav.Ja simptomi saglabājas, jums vajadzētu apmeklēt otolaryngologist uz pārbaudi.Turpmāk uzskaitītajām lietas gaidīt, kad apmeklējot ārstu ārstēšanai.

1. 1
   Sākotnējā pārbaude .

   Ārsts pārbaudīs jūsu kakls, lai apskatītu pašreizējo situāciju mezgliņu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   vaicājumu .

   Jums tiks uzdoti vairāki jautājumi par nesenajiem lietu un pašreizējo dzīvesveidu.Tas var precīzi cēloni mezgliņu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Medikamenti / Advice .

   Atkarībā no smaguma jūsu gadījumā, Jūsu ārsts vai nu izrakstīt medikamentus vai konsultēt jūs par to, kā lokāli ārstēt jūsu kakls konkrēciju.Viņš vai viņa var arī norādīt lietas, kas jums vajadzētu vai nevajadzētu darīt, lai novērstu jebkādu atkārtošanos nākotnē.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Surgery .

   Dažos uzlabotas gadījumos, operācija var ieteicis ārsts.Vairumā gadījumu vokāls vadu mezgliņu iet prom paši ar pienācīgu atpūtu un terapiju.Dažreiz šie mezgliņi var būt ļoti attīstīta, kas parasti izraisa turpmāku balss vardarbības un ignorējot situāciju.Kad tas notiek, nav summa, balss terapijas, kas var dziedēt balsi.Šeit ir divu veidu operācijas ka noņemt konkrēciju.

   1. Phonosurgery( balss ķirurģija). Tas ir rūpīga griezumu un izvešana no mezgliņš no vokāls auklas.Ķirurgs noņems izaugsmi vai bojājumu no vokālā vadu, tajā pašā laikā saglabājot veselīgu vokāls vadu audus blakus skartajā zonā.Šī operācija tiek veikta, lai atjaunotu un saglabātu dabas skaņu un vibrācijas balss saitēm.Procedūras laikā ārsts vai nu nosvērts jūs vai vienkārši sastindzis platību, atkarībā no jūsu pašreizējo stāvokli.
   2. Microlaryngoscopy. Tas tiek uzskatīts visvairāk precīzas līdzeklis darbojas vokāls krokām, kā arī ļauj izmantot divus būtiskus un up-to-dienas aparāti balss operācijas, kas ir mikroskops un mikroskopiskā instrumenti.Šī operācija tiek veikta, izmantojot laryngoscope, un instruments ir ievietota caur muti, neveicot nekādas ādas iegriezumus.Microlaryngoscopy prasa izmantot vispārējās anestēzijas;Tomēr pacienti parasti var doties mājās tajā pašā dienā pēc procedūras.Operācija ilgst aptuveni vienu stundu, lai pabeigtu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

iespējamās blakusparādības ķirurģijas

Šeit ir daži no biežāk blakusparādības, kas saistītas ar vokālo vada operācijas:

1. 1
   Nejutīgums untirpšana no mēles .

   Tas ir pagaidu blakusparādība dēļ anestēziju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   sāpes un pietūkums .

   Kaut sāpes un pietūkums ir ierobežots ar microlaryngoscopy, tas vienmēr ir iespējams piedzīvot šos simptomus.Jūsu ārsts izrakstīs atbilstošu pretsāpju zāles, lai saglabātu to kontrolēt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   rētas .

   Rētu ​​vienmēr ir iespējams ar operāciju, bet pareizi pēcoperācijas aprūpi var palīdzēt novērst to rašanos.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Asiņošana .

   Pēcoperācijas asiņošana ir iespējama, bet ārsts sniegs jums visu informāciju par to, kā kontrolēt šo nosacījumu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Dental trauma .

   Tur vienmēr microlaryngoscopy operācijas laikā risks nelielu mutes dobuma vai zobu traumas, taču ārsts var palīdzēt jums nosvērt riskus un ieguvumus darbību saņemšanas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

pēcoperācijas aprūpe

Pareiza kopšana veicina pareizu sadzīšanu un ātrāku atveseļošanos.Ārsts sniegs Jums ar visaptverošu aprūpes rokasgrāmatu, bet šeit ir daži svarīgi faktori, kas jāņem vērā:

1. 1
   Voice atpūtas .

   Par pirmās pāris dienas pēc operācijas, pilnīgi nekādas runājot vai whispering.tad jūs varat atsākt kluss runāt līdz pat pirmajiem četriem vai pieciem nedēļas pēc operācijas.Nē Kliedza, kliedz vai dziedot pirms sešām nedēļām pēc operācijas.Ierobežot runā sociālās situācijās, līdz šim punktam.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Atmest smēķēšanu .

   Smēķēšana ierobežo dzīšanu un kairina kaklu, un tas pat veicina izaugsmi mezgliņiem.Izmēģiniet nikotīna plāksterus, vai jautājiet ārstam par citām labām metodēm atmest.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Control skābes refluksa .

   Tā kuņģa skābes var negatīvi ietekmēt dzīšanu, veikt skābes refluksa zāles un izvairīties no skābu, pikantu vai taukains pārtikas produktiem, kas var izraisīt grēmas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Izvairieties klepus un ieskaita jūsu rīkles .

   Tas izraisa kairinājumu, kas var palēnināt dzīšanas procesu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Izvairieties smago celšanas vai spraiga darbības .

   Ņem to viegli un iegūt daudz atpūtas vismaz vienu nedēļu pēc operācijas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   ēst mīkstu pārtiku un dzert daudz šķidruma .

   Buljons, ūdens un sula ir visi laba izvēle palikt hidratāciju.Soft pārtikas produkti, piemēram, jogurts, saldējums, pudiņš, zupa, kartupeļu biezeni, rīsiem, nūdeles, mīksto vārīti dārzeņi, zupa un tofu ir visi laba izvēle.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   izvairīties no alkohola .

   Nedzeriet alkoholiskos dzērienus vismaz vienu nedēļu pēc operācijas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

1. 1
   Stop vokāls ļaunprātīgu .

   Lielākā daļa cilvēku attīstīt vokāls vadu mezgliņu, jo tie nav pareizi izmantot savu balsi.Izvairieties kliegšana, cik vien iespējams.Ja jums ir tuvināties personai jūs runāt ar, tad darīt vietā.Ja jūsu darbs prasa biežu runāšanas vai dziedāšanu, iesaistīt palīdzību balss terapeita, lai apmācītu jums pareizu lietošanu balss.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   atmest smēķēšanu .

   Smēķēšana veicina attīstību vokālo smadzeņu mezgliņu.Kad jūs smēķējat, darvu un citas bīstamas ķimikālijas iet caur jūsu kakls.Smēķēšana var ievērojami kairināt zonu, tādējādi izraisot blisteriem un mezgliņu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   alergēnus .

   iedarbība pārāk daudziem alergēniem( t.i. ziedputekšņi, putekļi, ērces uc) var izraisīt alerģiju, kas var izraisīt pastāvīgu iekaisis kakls, kas var novest pie mezgliņu.Uzstādiet gaisa attīrītājs jūsu mājās, mainīt krāsns vai gaisa kondicionieris filtru ik pēc trim mēnešiem, lai izvairītos no zināmajiem alergēnus un saglabāt savu māju tik tīrs, kā iespējams.Kā papildus piesardzību, izmantot masku.Tas vienmēr ir labāk, lai ir droša nekā sorry.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Ja šaubāties, izvairīties eksperimentējot ar mājas aizsardzības līdzekļiem.Meklēt profesionālu padomu.
• Ēd veselīgi.Labi sabalansēts uzturs pildīta ar liesās olbaltumvielu, augļiem, dārzeņiem un veselīgu graudi var palīdzēt saglabāt savu ķermeni top formu.Tas samazina iespēju tev vokāls vadu konkrēciju.
• Exercise.Fit un veselīgu ķermeņa ir vairāk aprīkots, lai cīnītos off baktērijas un vīrusus, kas izraisa rīkles kairinājumu.
• Ja jūs nolemt iet cauri ar vokālo vada operācijas, jautājiet savam ārstam, lai izskaidrotu visus iespējamos riskus un blakusparādības, lai jūs zināt, tieši to, ko gaidīt.

Vai ir iespējams izveidot pastāvīgu zaudējumu balss pēc vokālā reizes mezgliņš operācijas?

Diemžēl, jā, tas ir iespējams, ir pastāvīgs zaudējumu balss pēc vokālā reizes mezgliņš operācijas, ja Jums nav sekot ārsta ieteikums, ko ārsts.Pēc ķirurģiskās izņemšanas, jums ir nepieciešams atpūsties vairākas nedēļas.Tas nozīmē, ka nav runāt, kolibri, rīkles klīringa, smejoties, pacelšanas vidēji smago svaru celšanas objektus, raudāšana, whistling, dziedot, groaning, aizturēt elpu, un / vai čukst.Ja jūs mēģināt darīt šīs lietas, jūsu balss saites, iespējams nonākt saskarē ar otru, kas padarīs stāvoklis pasliktinās.Tas var izraisīt turpmāku kaitējumu, kas var izraisīt aizkavētu reģenerāciju vai sliktāks, balss zudumu.Balss saites ir ļoti jutīgi pēc operācijas.Tas jāņem vērā, jums vajadzētu uzmanīgi jāuzklausa padomu ko izsniedzis jūsu logopēda un ārstu.

Jūs nevēlaties atlikt savu atveseļošanos, do you?Ja jūs nevēlaties, lai tas notiktu, tad jums vajadzētu dzert daudz ūdens pēc operācijas - 64 unces dienā.Ja jums ir kaut ko pateikt, uzrakstiet to uz papīra vai sazināties, izmantojot jebkurus citus līdzekļus, ja vien jums nav, izmantojot savu balsi.Kafija, alkohols, ibuprofēns un aspirīns, smēķēšana vai sekundu dūmi, un spēcīgi ķīmiskie izgarojumi jāizvairās, lai ātri atgūtu un atbrīvoties no iespējamās infekcijas balss saišu.

Jā, tas ir iespējams, pateicoties šiem šādi faktori: 1. ķirurģiskas izmantoto materiālu operācijas.Ja ķirurģiskie materiāli, kas tika izmantoti vokālajā mezgliņu operācijas netika pienācīgi sterilizēti, infekcija var izpausties kā rezultātā ar balss zudumu.2. apkārtējo tīrību.Ķirurģiska procedūra vokāls mezgliņš operācijas var veikt pat privātā medicīnas klīnikā, kas aizņem tikai dažas minūtes līdz stundas.No apkārtnes tīrību var pievienot arī pie veiksmes likmi ķirurģiskas procedūras mazinot risku infekcijas rezultātā pastāvīgu zaudējumu balss.3. ķirurgs kalibru.Vēl viens faktors ir, cik labs ķirurgs ir, veicot vokāls mezgliņš operācijas.Ir daži ārsti, kas ir tikai nesen praktizē vokāls mezgliņš operāciju, un ir daži ķirurgi, kas ir ļoti labi piedzīvojis šajās darbības veidam.Ja plānojat iziet vokālo mezgliņš operāciju, es iesaku izvēloties ķirurgs, kurš ir visvairāk pieredzējis un labi pazīstams ķirurgs, lai mazinātu risku zaudēt savu balsi.4. Post operatīvā kopšana.Tas ir arī viens no svarīgākajiem faktoriem.Pirms notiek vokālo mezgliņš operācija, es iesaku, lai jūs zināt, vispirms visi pēcoperācijas kopšanas procedūras, lai pienācīgi rūpēties par jūsu kakls pēc vokālā mezgliņu operācijas Tas nepieciešams, lai novērstu vai mazinātu infekcijas un traumas skarto daļu rezultātā ar zaudējumubalss.

Veicot ķirurģisku operāciju, vienmēr pastāv risks, iesaistīt, bet šos riskus var pienācīgi samazināt, zinot pareizo medicīnas vietu, kas ir pilnīga un tīru medicīnas iestādē un izvēloties pieredzējis ķirurģiskas ārstuveikt minēto vokālo mezgliņš darbību, lai jums nav, lai zaudējumu savu balsi pēc operācijas.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Mans tēvocis balss ir lēns, kā izārstēt?

Kas notiek, ja jūs ignorēt vokāls vadu konkrēciju?

Ja jūs ignorēt vokāls vadu mezgliņus, jūs sajutīsiet sāpes jūsu kakls.Ja tu turpini runāt, kolibri, whispering, whistling vai darot citas lietas, kas padarīs balss saites kustēties, tad mezgliņu nāks saskarē ar otru.Ja tas notiek, balss saites tiks ievainots.Papildus traumas balss saitēm, jūs nevarēsiet to labi runāt, un, ja jūs darāt, jūs sajutīsiet diskomfortu un sāpes.Jums arī ir jābūt uzmanīgiem par ēšanas, jo jūsu saspringtas balss saitēm.Jūs nevarat dzert kafiju vai alkoholu vai smēķēt cigaretes.Par konkrēciju jāārstē medicīniski, iespējams, pat ķirurģiski, lai viņi nesaņemtu vēl sliktāk.

Ja tie ir slikti, un nepieciešama operācija, ignorējot tos var padarīt to daudz sliktāk par jūsu kakls un balss vispār.Tagad, ja tie ir mazāki, ir iespējams tos varētu iet prom paši ar atpūtu un nelieliem ārstēšanu.Es ieteiktu iet pie ārsta un kam viņš jums pateiks, ja tie nepieciešama operācija vai nē, tad varat doties no turienes.Tās vislabāk nekad ignorēt veselības problēmas.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Cik ilgi tas veic, lai ķirurgs, lai novērstu vokāls vadu mezgliņu

Vai gargling ar sāls ūdeni vokālā vadu mezgliņu faktiski strādā?

Gargling ar sālsūdeni nevar ārstēt vokāls vadu konkrēciju.Tomēr tas var mierināt simptomus celta ar mezgliņu.Daži cilvēki var justies iedarbīgumu gargling ar sālsūdeni, un daži nevar.Nav zinātniski pētījumi, kas gargling ar sālsūdeni ir slikti veselībai, tāpēc, ja jūs domājat, gargling ar sālsūdeni var atvieglot sāpes tiekat, tad iet uz to.Jums vienmēr vajadzētu redzēt savu ārstu, lai medicīnas checkups zināt, ja jūsu mezgliņi ir kļuvušas smagas.Ja tie ir, gargling ar sālsūdeni nevar palīdzēt jums pret to.Ķirurģiskās izņemšanas ir nepieciešama smagu vokāls vadu mezgliņu.Ja jūsu vokālie vads mezgliņi nav hronisks, tad jums ir nepieciešams tikai veikt dažus medikamentus.Augu izcelsmes zāles, tostarp gargling ar sālsūdeni, var palīdzēt mazināt simptomus tu piedzīvo.

Ja jūs atsaucaties uz ārstēšanu vokālo smadzeņu mezgliņu, atbilde ir nē, jo šie vokālie mezgliņi ir masu audu, kas jau veidojas grūti līdzīgas īpašības, jo klātbūtni šķiedru rēta audu.Ja jūs, kas attiecas uz attieksmi pret simptomu vokālo mezgliņu, gargling ar sālsūdeni ir ļoti efektīva, jo no šiem iemesliem: 1. Sālsūdens ir antibakteriāla iedarbība.Vokālās mezgliņi veidojas vokālā akordu, jo viens no tās cēloņi ir bakteriāla infekcija.Ar rūpīgi gargling ar sālsūdeni, šīs baktērijas, kas atrodas vokālajā vadu tiks ievērojami samazinās.2. Sāls ūdens ir nomierinoša iedarbība.Gargling ar siltu sālsūdeni ļoti palīdz remdēt sāpes vokālā vadu radīto vokālo mezgliņu.Apkopojot to uz augšu, gargling ar siltu sālsūdeni vislabāk darbojas simptomus vokālo mezgliņu pārvaldībai.

Vai vokāls mezgliņi iet prom paši?

Vocal vads mezgliņi ir mazi gabali, kas aug balss saitēm, kas ir atbildīgas par vokālo jautājumiem.Šie konkrēciju būs tikai iet prom paši, ja jums atpūsties savu balsi un izvairīties pārdozējot to.Tik ilgi, kamēr jūs zināt, kā rūpēties par savu balsi, jums būs ne vairāk vokāls problēmas.Taču viņi atgriezīsies, ja jums nav uzmanību kādu noderīgu padomu no balss aprūpes speciālistu.Ja jums justies kā jums ir vokāls vadu problēmas, tad nav mēģināt piespiest sevi dziedāt vai kliegt skaļi.Tas tikai padara situāciju vēl ļaunāku.Atpūtas savu balsi par dažām nedēļām, un jums būs tikai naudas sodu.

Tās var visticamāk iet prom paši ar atpūtu un pienācīgu aprūpi.Tas būs grūti, lai jūs varētu pastāstīt par savu vai viņi dosies prom.Tā vienmēr ir labāk meklēt medicīnisko palīdzību no apmācīts ārsts.Ārsts varēs, lai jūs zināt, vai būs nepieciešama operācija vai kāda cita ārstēšana.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Cik ilgi tas veic, lai vokāls konkrēciju iet prom

Kā atbrīvoties no vokālo mezgliņu dabiski?

Kā mēs visi zinām tagad, vokālie vads mezgliņus rasties vokālā nepareizu un pārmērīgu.Jūs varat izvairīties attīstību vokāls vadu mezgliņu protams, mācoties dziedāt pareizi un mainot veidu, kā jūs dziedāt.Jūs varat apmeklēt dažas dziedāšanas nodarbības ar profesionālu dziedātāju un skolotāja, lai jūs dziedāt pareizi un izvairīties no vokālās vadu problēmas nākotnē.Homeopātiskās un augu aizsardzības līdzekļi var arī palīdzēt izšķīdināt vokāls vadu konkrēciju.Turklāt, vokālais pārējais noteikti ir noderīgs līdzeklis, lai vokāls vadu mezgliņu.Tomēr lieliem vokāls vadu mezgliņu, ķirurģiskās izņemšanas ieteicams.

ar savu ārstu par vokālo mezgliņu izmēru.Ja tas ir liels, tas ir jānoņem ārsts.Tomēr, ja tas ir mazs, viss, kas jums jādara, ir šādi:

• atpūtināt balsi pilnīgi( nav dziedāšana, runāt vai pat čuksti) uz pāris nedēļām
• ņemtu ingvera tēja
• gulētlaiks
• ēst veselīgu pārtiku
• atteikties no alkohola auksto dzērienu
• pārtraukt smēķēšanu

Skatīt vairāk jautājumi, piemēram, tas: uzturs, kas palīdz atbrīvoties no vokālās mezgliņu

Kā noņemt darvu nobalss saites?

Smēķēšana ir viens netikums, kas, šķiet, nav nekādas nepieciešamības ieguvums piestiprināta pie tā, bet vēl joprojām ir ļoti atkarību.nosaukt tikai dažas.starp citiem.