Adrese Toddlers miega problēmas un jautājumus

Sleeping ir laiks, lai jūsu toddler atpūsties un ņemt pārtraukumu no pastāvīgas kairinājumiem apkārtējo pasauli.Miegā, jūsu toddler var sapņot un atgūt, un miega ir arī laiks, kad jūsu toddler ķermeņa pieaugs.Bet ko jūs varat darīt, ja jūsu toddler nesaņem miegs, kas tiem nepieciešams, un tas nav trūkuma dēļ mēģina?Kad jūsu toddler nevar iegūt labu nakts miegu, jums būs arī garām šo nepieciešamo atpūtas laiku.Zemāk mēs Jums iemācīs, kā izprast savu bērnu ir miega modeļus, kopā ar dažiem vienkāršiem veidiem, kā jūs varat pārliecināties, vai jūsu toddler saņem pārējo, kas vajadzīga, lai jūs var gan saņemt ar spēlēt, mācīties un aug kopā, ar lielu enerģiju.

1. 1
   gabals no viņa miega modeļus .

   Pirmā lieta, jums vajadzētu darīt, ir noteikt miega modeļus savu bērnu.Sāksies no rīta un pierakstiet, cik reizes viņš guļ un cik ilgi viņš guļ katrā skopoties laikā.Turpiniet piezīmi visu dienu un visu nakti, kā arī.Kad esat pilnībā informēti par viņa miega rutīnas, tas kļūs skaidrs, par to, kāda kārtība nepieciešams noregulēt vai nostiprināt.Veikt piemēram toddler kurš guļ pārāk daudz no rīta un dienas laikā, kas pēc tam nevar gulēt naktī laikā.Tādā gadījumā kā šis, jums būtu nepieciešams, lai samazinātu savus rīta un dienas snaudu, lai viņš varētu saņemt, ka pārējo nakti vietā.

   instagram viewer

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Dod viņam pienu vai kaut gaismu ēst pirms gulētiešanas .

   Jūsu toddler būs gulēt ilgāk, kad viņa vēders ir pilns.Bērniem, kuriem nav pietiekami daudz ēst pirms gulētiešanas, visticamāk pamosties naktī, kad viņi izsalkuši laikā.Labas pārtikas produktus, ēst pirms gulētiešanas ir uzkodas, piemēram, graudaugiem, maizes un cepumu uc Pārliecinieties, ka jūsu bērnam ir arī daudz ūdens pirms miega.Pārliecinieties, ka jums neļauj jūsu toddler gulēt pārāk ilgi no rītiem, jo ​​tie var izstrādāt modeli miega vēlu.Jums ir arī pārliecināties, ka viņi ēd brokastis 30 minūšu pamošanās laikā.Šie rutīnas veida palīdzēs pastiprinot labas miega modeļus.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   iestatīt gulētiešanas, lai tad, kad viņš dodas gulēt vakarā .

   iestatīšana konkrētu gulētiešanas un pieturoties pie tā būs izstrādāt pozitīvus miega modeļus un saņemt jūsu bērns lieto, lai kārtība savā dzīvē;08:00 ir ideāls laiks, lai pārliecinātos, ka viņš ir pietiekami atpūsties bez uzturas up vēlu.Jūs varat lasīt bērnam vai apgulties ar tiem, kamēr tie aizmigt.Ja jums ir grūtības iegūt viņam gulēt uz savu, pārvērst to pozitīvā lieta.Ļaujiet jūsu bērns zina, ka viņš aug tagad viņš ir gatavs gulēt par savējo.Sleeping pirms 9 plkst nozīmē, ka jūsu toddler būs mosties agri, kas ir labs veids, kā novērst miega-ins.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   lasīt viņam vai stāstīt stāstus .

   Kā pieskārās iepriekš, jūs varat pateikt, vai lasīt stāstu savu bērnu pirms snaudu un pirms miega nakts.Ne tikai tas ir labs veids, kā palīdzēt jūsu toddler gulēt, bet tā ir arī iespēja mācīties un attīstīt pozitīvas morāles un vērtību jūsu toddler.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Vai viņam izmantot vannas istabā pirms miega .

   Jūsu toddler vienmēr izmantot vannas istabā pirms vai tuvu laikam, ka viņi gatavojas gulēt.Nepieciešams urinēt ir galvenais cēlonis maziem bērniem pamostoties naktī, un šis pārtraukums miega var padarīt to grūti viņam, lai saņemtu atpakaļ dziļā miegā.Ņemot vannas rutīnas pirms gulētiešanas var arī palīdzēt novērst gultas slapināšana in mazuļiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Neļaujiet jūsu toddler spēlēt pārāk tuvu gulētiešanas .

   Jūsu bērns nedrīkst spēlēt stundu( vēlams ilgāk) no brīža, kad viņi gulētiešanas laikā.Spēlējot visu dienu un pēcpusdienā ir labs veids, lai sadedzinātu off enerģiju un saņemt izmantot, lai viņi varētu atpūsties arī naktī, bet spēlē pārāk tuvu gulētiešanas var atstāt savu bērnu overstimulated, padarot to grūti, lai tie saņemtu gulēt.Kad jūsu toddler ir beidzis spēlēt, ļaut viņam vai viņai ēst, un tad iet caur savu zobu suku un vannas rutīnas pirms gulētiešanas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• jūs ievērosiet no iepazīšanās ar šo rakstu, ka kļūst jūsu toddler gulēt ir par rutīnu.Atšķirībā no pieaugušajiem, mazi bērni vēl nav tik pielāgojams kā mums, un ir nepieciešama kārtība iestatīt, lai viņi varētu attīstīt labas ieradumus un iegūtu pārējo, kas tiem nepieciešams.
• Jūsu toddler varētu gulēt vieglāk ar NightLight.NightLight var arī palīdzēt, ja jūsu toddler mostas naktī.Pilnībā aptumšotā telpā var būt biedējoši, bet NightLight var palīdzēt viņiem drift atpakaļ gulēt pierastā vidē, kur viņi jūtas ērti.
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.