Atbrīvoties no vokālo smadzeņu mezgliņu

diētu, kas palīdz atbrīvoties no vokālo mezgliņu?

ņemot vērā "Svīre ir mezglu" vai vokālo konkrēciju var ietekmēt ikdienas komunikāciju, dzīvesveidu, un darbu, jo īpaši, ja jums pieder tādā nozarē, kas capitalizes par jūsu vokālo virknes, piemēram, dziedātāji, balss talantus, pedagogus;un tamlīdzīgi.Tie ir cilvēki, kuri ir visvairāk pakļauti riskam saslimt ar vokālo vadu konkrēciju kas var būt sāpīgs, neērti, un ietekmē vispārējo balss diapazonu un kvalitāti.Acīmredzot jums vajadzētu atmest smēķēšanu, ja esat smēķētājs, bet tas ir tikpat svarīgi ēst labi sabalansētu un atbilstošu uzturu ēdienu un dzērienu.Tas palīdzēs jums pārvaldīt un atbrīvoties no vokālo vadu mezgliņu saglabājot veselīgu physique.Lūk, daži pārtikas grupas, kas jums vajadzētu iekļaut savā ikdienas ēdienkartē plānu:

• pilngraudu Diēta - Katrs galdiņš vajadzībām ikdienas porcijas pilngraudu ēdienu, piemēram, auzu, graudaugi, maize, brūnie rīsi, pilngraudu krekeri, popkorns, un pilngraudu kviešu;nosaukt dažus.To var patērēt ikdienas in dāsnu proporcijās, kā tas ir zināms, ka zems holesterīna līmenis un augsts ogļhidrātu un šķiedrvielu saturs, kas nepieciešami pareizu ķermeņa uztura bez kaitīgo tauku saturu, kas var pasliktināt vokāls vadu konkrēciju.
• Augļi un dārzeņi Diēta - bakstīt dažādiem augļiem un dārzeņiem, un iegūt šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kā arī ūdens, kas jums nepieciešams, lai detoksikācijas un dzēšanā nepieciešama, lai ārstētu vokāls vadu konkrēciju.Dzert neskaitāmas augļu un veggies, piemēram, āboli, apelsīni, arbūzi, salāti, kāposti;un tamlīdzīgi grābeklis visās veselības pabalstus, jums ir nepieciešams.Šis ir viens no diētas veida, ka jūs nekad nevar iegūt pietiekami daudz.
• daudz ūdens.Pareiza hidratācija ir ļoti svarīga, un kritiska pret veiksmīgi atbrīvotos no vokālo vadu mezgliņu, jo tā nodrošina eļļošanu, kas ir būtiska, lai veselīgu balss saišu un kaklu;kopumā.Izvairīties no pārāk daudz caffeinated vai gāzētie dzērieni, piemēram, sodas un kafijas, kas faktiski var izraisīt dehidratāciju.Jūs varat pārbaudīt, ja jums ir dzeramo pietiekami daudz ūdens, ja redzat, ka jūsu urīns ir tīrs un skaidrs.Dzert vismaz astoņas glāzes ūdens ikdienas, bet jābūt uzmanīgiem, lai patērēt pārāk daudz ūdens ļoti tuvos intervālos, jo tas var būt bīstami, kā labi.

Lūk, daži pārtikas izvēli, kas jums vajadzētu izvairīties, ja jums ir vokāls vadu konkrēciju:

• Pikantie Maltītes - Izvairieties patērē karstu un pikantu pārtikas produktus( nav svarīgi, cik garšīgu vilinoši tas ir), jo tas var izraisītskābes refluksa kas var saasināt vokāls vadu konkrēciju un kaitēt rīkles un barības vads.
• Piena produkti - Samazināt piena produktus, piemēram, sieru un pienu, kas izgulsnējas gļotu produkciju, kas var kairināt gļotādu balss saišu patēriņu.
• kofeīns un gāzētiem dzērieniem.Tā vietā, lai iegūtu, ka tasi kafijas vai var no jūsu mīļākie soda, jūs varat izvēlēties bezkofeīna dzērienu, piemēram, tēja ar medu.Tas ir veselīgāka izvēle, salīdzinot ar dzērieniem, ka jūs varat viegli iegādāties par iet.Bet, jūs varat patērēt taupīgi vai ar mēru.Diurētiskie līdzekļi var izžūt vokāls vadu teritoriju un pasliktināt tās stāvokli.

Atkarīgs lieluma mezgliņu.Ja tie ir milzīgs, jums būs nepieciešams, lai saņemtu to ķirurģiski noņemt.Meklējiet ārstu par to.Ja tie ir mazi, vienkārši atpūsties savu balsi uz pāris nedēļām, atturēties no straining jūsu balsi, dzert šķidrumu no istabas temperatūrā, nav dūmu un ir pietiekami daudz gulēt.

PIEZĪME: Iet pie ārsta zināt izmēru un tālākai apstrādei.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Kā es varu atbrīvoties no balss mezgliņu?

Atbrīvoties vokālo mezgliņu bez operācijas?

Veiksmīga ārstēšana vokālā vadu mezgliņu, neveicot nekādas ķirurģiskas iejaukšanās tikai atkarīgs no lieluma vokālo vadu mezgliņu.Vokālās vads konkrēciju izraisa atkārtotu balss ļaunprātīgi kas kairina vokāls krokām, kas noved pie audu iekaisumu, un veidošanās mazu audu izaugumiem sauc konkrēciju.Jaunizveidotie mazi audu veidojumi balss saitēm, kas ir arī sauc par "mīksto mezgliņu" var viegli pārvaldīt bez ķirurģiskas iejaukšanās, bet lielākiem vokāls mezgliņiem galvenokārt prasa ķirurģisku iejaukšanos, jo lielāki vokālie vads mezgliņi jau satur šķiedru vai rētu audus.Zemāk ir daži no aizsardzības līdzekļiem, lai pareizi ārstētu vokālo mezgliņus, kas tikko veidojas balss saišu bez operācijas:

• Kopējais pārējo balss.Viens no labākajiem veids, kā izārstēt jaunizveidoto vokālās konkrēciju ir izvairīties runāt vai pat čuksti apmēram 3 līdz 4 dienas pirmajās nedēļās.Loģiskais pamats ir tas, ka jaunizveidotie vokālie mezgliņi parasti ir mazi un iekaisuši audu veidojumi balss saitēm, kas izraisa balss ļaunprātīgu izmantošanu.Kad jūs atpūsties jūsu balsi vairākas dienas bez runā, iekaisuši audi uz jūsu balss saišu pakāpeniski dziedēt sevi.Pētījumi liecina, ka, vienkārši atpūšoties savu balsi uz pāris dienām, ievērojami samazinātu izmēru mīksto mezgliņu ar balss saitēm.

• Ēst pretiekaisuma pārtiku.Diēta arī ir nozīmīga loma dzīšana vokāls konkrēciju dabiski.Pārtikas produkti, kas ir pretiekaisuma īpašības būtu prioritāte, lai mazinātu pietūkumu vokālo vadu mezgliņu.Daži pārtikas produkti, kas ir pretiekaisuma īpašības ir taukskābes aukstas zivis, piemēram, skumbrija un lasi( satur omega 3 eļļu), pilngraudu pārtiku, zaļā tēja, augļi, piemēram, papaiju un tumši lapu dārzeņi.

• skalot ar siltu glāzi ūdens ar sāli.Sāls ir nomierinoša, antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība, kas ievērojami palīdz mīksto vokālo vadu mezgliņu.

• mitrināšanu.Palieliniet savu šķidruma uzņemšanu 9 glāzes ūdens līdz 12 glāzes ūdens dienā.Loģiskais aiz tā ir mitrināt gļotādas un balss krokas, kas atbalsta samazināt iekaisumu audu augšanu.

• Izvairieties gāzētiem dzērieniem un kofeīnu bagāts dzērienus.Gāzētie dzērieni satur skābu savienojums, kas var vēl vairāk kairināt vokālās konkrēciju un kofeīns ir spēcīga anti-diurētisku efektu, kas žāvē vokāls auklas.

Kopumā, apstrādājot vokāls vadu mezgliņu bez operācijas var pienācīgi pārvaldīt, ja vokāls mezgliņiem ir mīksta vai jaunizveidotā un iepriekš norādītie līdzekļi ir daži no labākajiem alternatīvo risinājumu ārstēšanā vokāls vadu mezgliņu bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Kā atbrīvoties no mezglu ar vokālo pārējo?

Ir dažādi faktori, kāpēc vokāls vadu mezgli var saņemt saasinājusi, kas var izraisīt sāpes rīklē, pagaidu zaudējumu balss, un starpība vokālā kvalitāte( ražo raupjš skaņu).Visbiežāk faktori ietver vokālo spriedzi vai balss ļaunprātīgu izmantošanu, kas attiecas uz, izmantojot balss pārmērīgi kad kliegšana, runājot, smejoties, atdarinot balsis, vai dziedāšanu.

Visvairāk ieteicams ārstēšanu šāda balss malady ir jābūt vokālo atpūsties.To parasti veicina runas un valodas Patologs kas nosaka iedarbina faktorus jūsu vokālo mezglu un citu balss problēmām.

Divu veidu Vokālā Rest:

• Absolute Vocal Rest - Tas attiecas uz pabeigtu ne-izmantošanu balss, kas nav īsti vajadzīgs, ja vien ārkārtējos gadījumos šāds vokāls mezgls asiņošana.

• Relatīvais Vocal Rest - izdomāts arī kā "modificētu vokālā atpūta", tas ir ieteicams no vokālā atpūtas veids dota cilvēkiem, kas cieš no vokālo vadu mezgliņiem un citus ar to saistītus simptomus.Tas attiecas uz minimālu vai mērenu lietošanu balss uz laiku no 4 līdz 7 dienām.Jūs varat izmantot tikai savu balsi uz laiku no 15 vai mazāk minūšu laikā 24 stundu laika posmā.Jums vajadzētu runāt tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams, un, izmantojot ļoti atvieglinātas balsi ar minimālu slodzes.Lai to izdarītu, piemēram, jums ir izvairīties no sociālās mijiedarbības vai darba pienākumus( uzturēties telpās), izmanto īsziņas vai tērzēšanas nevis zvanīšanai, atturēties no kliegšana un pieeja kāds izmantojot zemas taustiņu balss, un izvairīties dziedāt starplaikā.

Vocal pārējais ir jābūt daļai no jebkura indivīda dzīvesveida, jo īpaši tiem, kas galvenokārt izmanto savas balsis savā profesijā, piemēram, dziedātāji, skolotāji, motivējošām runātāji;un tamlīdzīgi.Pareiza vokāls higiēna un mērenība ir galvenais, lai līdzsvaru uzturēt veselīgu balsi un atbrīvojoties no vokālo vadu mezgliem.

Foods ēst, lai atbrīvotos no vokālo smadzeņu mezgliņu?

Vocal vads mezgliņi var tikai efektīvi pārvaldīt ar ēšanas tiesības pārtiku, ja vokālās vads mezgliņi ir jaunizveidotā un tikai sāk augt.Tomēr, ja jūsu vokālie vads mezgliņi jau uzlabotas stāvoklī( cietais vokāls mezgliņi), ēšanas tiesības pārtiku vairs palīdzēt jums efektīvi atbrīvoties no tiem, jo ​​šie mezgliņi jau veidojas šķiedru audos( rētu audus), kas nav efektīvi novērst,ēšana tiesības pārtikas un pienācīgu medicīnisko iejaukšanos uz šiem mezgliņu veidi ir galvenokārt caur operācijas.Zemāk ir pārtikas produkti, kas ir efektīva, lai samazinātu izmēru mīksto vokāls vadu mezgliņu:

• Ķiploki.Kopš seniem laikiem, ķiploki ir izmantots, lai ārstētu dažādas veselības kaites un dažas tās medicīniskās īpašības ir pretvēža, antibakteriāla un pretiekaisuma kas visi izdevīgi pārvaldīt mīksto vokāls vadu konkrēciju.Pievienot 4 līdz 6 krustnagliņas maltas vai sasmalcinātas izejvielas ķiploki jūsu ikdienas uzturā vai vienkārši sajaukt to blenderī ar savu iecienītāko augļu vai dārzeņu par veselīgu dzērienu.

• Medus.Medus ir arī viens no visbiežāk izmanto mājas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu dažādas veselības problēmas.Medus ir arī spēcīgs antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas ir izdevīga arī pārvaldīt vokāls vadu konkrēciju.Pievieno dažas ēdamkarotes medus iecienītākās siltu tasi zāļu tējas un dzert divas reizes dienā.

• augļi.Augļi ir arī laba izvēle atbrīvojot sevi no mīksta vokāls vadu mezgliņu jo īpaši augļiem, piemēram, apelsīniem un āboliem, kas ir bagāti ar vitamīniem un būtisku uzturvielu nepieciešamas organismam paātrināt audu dzīšanu.

• Aukstās zivis.Aukstā zivis, piemēram, skumbrijas, lasis, sardīnes un tunzivju, satur augstas koncentrācijas omega-3 taukskābes, kas efektīvi palīdz samazināt iekaisumu.

• Veseli graudi.Veseli graudi ir bagāti ar šķiedru un arī mazina audu iekaisumu, samazinot līmeni c-reaktīvā proteīna atrodamas asinīs, kas veicina iekaisumu.

• Tumši lapu dārzeņi.Šie dārzeņi, piemēram, brokoļi, spināti un kāposti ir labākais avoti E vitamīna, kas pasargā organismu no citokīni( iekaisuma molekulu).Tumši lapu dārzeņi ir arī bagāti ar dzelzi, kalciju un phytochemicals kas veicina imūno sistēmu.

Ņem vērā, ka minētie pārtikas produkti ir efektīvi tikai tad, glābjot mīksto vokāls vadu konkrēciju.

Vai ir alerģiska reakcija uz augļiem?

man ir, mezgliņš manā balsenē.Tas ir mazs, kad es ēst augļus mans kakls čūlas vairāk un mans aizsmakums kļūst sliktāk.

Jā, ir alerģiskas reakcijas pret augļiem.Patiesībā, augļu alerģijas veido 10% no pārtikas alerģijas.Atšķirībā no citu veidu alerģijas, šie augļu alerģijas īpaši sāp muti, kaklu, un balss saites.Tāpēc ir ļoti iespējams, ka augļi jūs ēdat, ir viens no jums ir alerģija pret.

Mango ir viens no top augļu alergēni, bet Apelsīni( citrus vispār), ananāsi, un Kivi ir arī diezgan augstu sarakstā.Labā ziņa ir tā, ka jums nav pastāvīgi bojāt sevi, un augļu alerģijas nav letāli - tie ir tikai nepatīkami, un var iekaist jūsu kakls un balss saites.Tātad, ja jūs plānojat dziedāt nesabojājot savu balsi, lai izvairītos no augļiem, kas ir bothering jums, un jums ir jābūt naudas sodu.

Vai es citrusu augļi vokālo mezgliņiem?

Vai es citrusaugļus un mango būdams problēmu vokālie mezgliņu

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Kā es varu atbrīvoties no šī vokālā mezgliņu?Es esmu zvanu centru aģents, un tas ir neiespējami nav runāt?

Konservēšana balss mezgliņš uz dabiskā veidā. .

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

I Have mezgliņš par manu vairogdziedzeri.1.9?

var aiziet līdz 2,0 Jan 13 2016, kad man ir cits ultraskaņa.Mans jautājums ir, man ir, lai izvairītos no "visu dienasgrāmatu.Esmu mēģinājis: Nekas.Es domāju, ka to izraisīja: Man bija Goiter vecums 23, es esmu 61 tagad, tas ir mezgliņš man bija biopsija 2/19/2014 rezultāti atgriezās AUS mana vairogdziedzera Dr., gribēja, lai būtu pilnīga vairogdziedzera noņemta es teicunē es nē medikamenti nav veikti meds kopš 2004. gada

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Vai ir alerģiska reakcija uz augļiem?

man ir, mezgliņš manā balsenē.Tas ir mazs, kad es ēst augļus mans kakls čūlas vairāk un mans aizsmakums kļūst sliktāk.

Jā, ir alerģiskas reakcijas pret augļiem.Patiesībā, augļu alerģijas veido 10% no pārtikas alerģijas.Atšķirībā no citu veidu alerģijas, šie augļu alerģijas īpaši sāp muti, kaklu, un balss saites.Tāpēc ir ļoti iespējams, ka augļi jūs ēdat, ir viens no jums ir alerģija pret.

Mango ir viens no top augļu alergēni, bet Apelsīni( citrus vispār), ananāsi, un Kivi ir arī diezgan augstu sarakstā.Labā ziņa ir tā, ka jums nav pastāvīgi bojāt sevi, un augļu alerģijas nav letāli - tie ir tikai nepatīkami, un var iekaist jūsu kakls un balss saites.Tātad, ja jūs plānojat dziedāt nesabojājot savu balsi, lai izvairītos no augļiem, kas ir bothering jums, un jums ir jābūt naudas sodu.

Vai es citrusu augļi vokālo mezgliņiem?

Vai es citrusaugļus un mango būdams problēmu vokālie mezgliņu

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Kā es varu atbrīvoties no šī vokālā mezgliņu?Es esmu zvanu centru aģents, un tas ir neiespējami nav runāt?

Konservēšana balss mezgliņš uz dabiskā veidā. .

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

I Have mezgliņš par manu vairogdziedzeri.1.9?

var aiziet līdz 2,0 Jan 13 2016, kad man ir cits ultraskaņa.Mans jautājums ir, man ir, lai izvairītos no "visu dienasgrāmatu.Esmu mēģinājis: Nekas.Es domāju, ka to izraisīja: Man bija Goiter vecums 23, es esmu 61 tagad, tas ir mezgliņš man bija biopsija 2/19/2014 rezultāti atgriezās AUS mana vairogdziedzera Dr., gribēja, lai būtu pilnīga vairogdziedzera noņemta es teicunē es nē medikamenti nav veikti meds kopš 2004. gada

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.