Prātīgs sev līdz

piedzeroties var būt jautri un liels pārtraukums no dzīves stresu, bet irreizes jums ir prātīgs up steigā.Vienalga, vai jūs dzēra alu, vīnu vai kokteiļus un dzērienu maisījumi, tas wiki palīdzēs jums prātīgs augšu ātri un baudīt pusi ar draugiem.Vienkārši izpildiet šos desmit soļus palikt skaidrā un saglabāt svin, dejas, un socializing.Tāpat neaizmirstiet, lai pārbaudītu rakstu saistīts pēc pēdējo soli zemāk, kur mēs jums pastāstīt, kā dzert bez kļūst piedzēries.

Lai būtu pilnīgi skaidrā prātā jūsu ķermeņa vajadzībām, lai apstrādātu visu alkohola jūsu sistēmā.Tas prasa laiku, bet ir lietas, jūs varat darīt, lai saņemtu prātīgs ātri un viegli daži no simptomiem jūs sajutīsiet tiek reibuma stāvoklī.Daži ir piedzēries simptomi ir slikta dūša, galvassāpes, un ir dezorientēti un slims ar kuņģi.Šajā rakstā soļi būs koncentrēties uz lietām, kas strādā, lai palīdzētu jums paātrināt procesu un palīdz organismam iegūt spirtu no jūsu sistēmā.

Tikai jāatceras, ka katrs ir atšķirīgs.Tas jo īpaši attiecas uz gados jaunākiem cilvēkiem, kas varbūt vēl nav pilnībā attīstīta aknas.Palīdzot organismam justies labāk un saņemt skaidrā ātrāk vienmēr ir labāk, nekā ļaujot organismam atvairīt par sevi šajā procesā.Tikai atceraties, lai dzert atbildīgi.

1. 1
   Pirmā lieta, jums vajadzētu darīt, ir pārtraukt dzeršanu, lai atskurbtu savlaicīgi pirms gulētiešanas .

   Ja jūs vēlaties izvairīties no paģirām un iet gulēt ar prātīgs ķermeni un prātu, ir ieteicams, ka jūs atmest dzeršanu agri.Turpinot dzert nebūs prātīgs savu ķermeni uz augšu pirms gulētiešanas, un saskaņā ar Time Magazine [1], gulētiešanas piedzēries faktiski var pasliktināt miegu.Tas ir iespējams, lai jūs justos sliktāk nākamajā dienā, un var sniegt jums slikti paģiras.
   
   Ja jūs zināt, kad jūs plānojat par gulētiešanas tas dos jums laika posmā, kad atmest dzeršanu.Tas savukārt palīdzēs jums prātīgs savu ķermeni uz augšu, pirms gulētiešanas.Tas nenozīmē, ka apstāšanās vienu alkoholisko dzērienu un pārejot uz citu.Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai dzīvoklis, pieturai dzeramā jebkuru alkoholu.Ideālā gadījumā tas nozīmē uzturas vismaz trīs stundas pēc pēdējās dzēriena.Tomēr, tas var aizņemt daudz laika, lai prātīgs augšu, atkarībā no tā, cik daudz jums ir nācies dzert.Tādā gadījumā, jūs vēlaties, lai atsauktos uz zemāk vairāk ierosinājumus pasākumiem, par sobering augšu ātri un svīšana spirtu no jūsu poras.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Throwing up var arī palīdzēt jūsu ķermeņa atgūties un prātīgs jums ātri .

   Ja tikko esat bijusi dzērienu, jo īpaši gadījumos, kad puses, kur jūs varētu ātri dzert lielu daudzumu alkohola, tad throwing up var iegūt spirtu no jūsu kuņģī, pirms tas nonāk jūsu sistēmā.Vieglākais veids, kā padarīt sev vemšanu, ir izraisot jūsu gag reflekss.Tas ir neapzinātas reakcija, kas notiek, ja jūs pieskarties atpakaļ jūsu kakls.Lai iedarbinātu rīstīties reflekss, vispirms nomazgājiet rokas, un pēc tam nodot savu rādītājpirkstu un vidējo pirkstu mutē.Virziet tos gar mēles, līdz jūs pieskaras atpakaļ jūsu kakls.Tas aktivizēs gag reflekss un jums uzmest.Jūs saņemsiet slims, un tas palīdzēs skaidrs spirtu no jūsu sistēmā.
   
   Vēl viens veids, kā padarīt sev vemšanu, ir, izmantojot ķīmisku izraisīt vemšanu, piemēram, ipecac sīrupu.Tas izraisīs arī jums vemt.Abas šīs metodes palīdzēs atbrīvoties jūsu kuņģī visu atlikušo alkoholu vai toksīnu, faktiski pārtraucot uzsūkšanos vairāk alkohola jūsu organismā.Kuru metodi jūs izmantojat, ir svarīgi atcerēties, ka jums nevajadzētu izraisīt vemšanu vien.Tas ir apspriests vairāk mūsu rakstu par to, kā padarīt sevi uzmest.
   
   Tomēr, padarot sevi uzmest stundas pēc tam, kad ir bijis pārāk daudz dzert nozīmē alkohols jau ievadījis savu sistēmu.Saskaņā ar Valsts University of New York, Institute of Technology [2], throwing up šajā posmā nebūs prātīgs jums augšu.Tomēr, tas liks jums justies labāk īstermiņā, un tas var padarīt jūsu paģiras mazāk smaga.
   
   Tikai atceraties, lai saglabātu savu galvu uz leju, un noliekt uz priekšu, kad jāierosina vemšana, tāpēc jums nav aizrīties.Ir arī svarīgi atzīmēt, ka jums nevajadzētu pamudināt sevi vemt, ja Jums ir sajūta labi.Darīt tikai tad, kad jums liekas, jūs saņemat slims līdz vietai, ka jūs nevarat kontrolēt sevi vairs.Šis solis ir pēdējais līdzeklis, lai prātīgs sev līdz, kad esat jau dzēra pārāk daudz.Pat ja tas šķiet pretīgi tas var būt laba izvēle, lai saglabātu jūs no kļūst jebkuru Sicker un lai palīdzētu jums prātīgs augšu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   ēst kādu ēdienu, ja esat dzēris tukšā dūšā .

   gan tas nav ieteicams dzert tukšā dūšā, ja jūs esat jau sāka dzert, ēšanas daži pārtikas produkti var palīdzēt atrisināt jūsu kuņģī.Atkarībā no tā, cik daudz alkohola jūs dzēra, tas var palīdzēt apturēt jūs no vemšana vēlāk.Tas arī lēns ātrums alkohola uzsūkšanās kuņģī, kas var atskurbtu savu ķermeni uz augšu šajā procesā.
   
   Iemesls jūs varat justies slims, dzerot tukšā dūšā ir tāpēc, ka nekas jūsu kuņģī, lai absorbētu alkoholu.Ja jūs ēst dzerot tas radīs alkohola iesūcas pārtikas, ka jums ir ēst, palēninot jūsu ķermeņa ātrumu alkohola uzsūkšanos.Tas arī palīdz mazināt sliktu dūšu un liek jums justies labāk ātri.Tomēr ne pārspīlēt to, kad ēd, kamēr tu dzer.Ēd vieglu maltīti vai uzkodas, nevis pilnu bufeti.Ēšanas pārāk daudz var izraisīt jums justies sicker nekā pirms jūs pat sāka ēst.
   
   Mēs esam salikti kopā noderīgu rokasgrāmatu par to, kā zināt, ko ēst pirms izdzeršanas.Tā ir pilnīga sarakstu augļi, gaļa un dārzeņi, kas palīdzēs jūsu organismam tikt galā labāk ar dzeršanu, un skaidrā prātā jums strauji.Vienkārši pievērst uzmanību tam, ko tu ēd, un tie ir veseli, nevis tikai iepildot ar taukiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Get rokas uz nedaudz ūdens, jo ūdens var palīdzēt jums hidrāts sevi, bet alkoholu .

   Alkohols radīs organismam dehidrē par alkoholu un toksīni tiek apstrādāti.Tas var radīt jums justies slims, pagriežot jautru nakti ar draugiem pie puse par murgu.Šī iemesla dēļ, kad dzeramā pārliecinieties, veikt maz laika, lai saņemtu dzert ūdeni.Patiesībā, daži iesaka pacing sevi patērē glāzi ūdens starp katru glāzi vīna, alus vai jaukta dzēriena.Tas palīdzēs jums palikt skaidrā prātā, ja bez iemesla, izņemot jūs galu galā dzeramā mazāk alkohola.To atbalsta zinātni, ar Nacionālo veselības dienestu par Apvienotās Karalistes [3], kas apstiprina, ka dzeramā ūdens ar alkoholu, var palīdzēt izvairīties no paģirām.
   
   Tas padara to par vienu no labākajiem veidiem, kā iegūt sev prātīgs ātri.Ja jūs esat pie puses, vai ar draugiem, tad jūs pat varat izveidot savu ingvera dzēriens ar medu, lai palīdzētu prātīgs sev līdz ātrāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Kofeīns ir stimulants, kas liks jums justies vairāk brīdinājumu, kas var palīdzēt jums justies vairāk prātīgs .

   Ir garš stāv mīts, ka dzerot kafiju būs skaidrā prātā jums augšu.Tas nav pilnīgi taisnība, lai gan tas var palīdzēt jums justies vairāk prātīgs.Problēma ir tā, ka kofeīns un alkohols gan izraisīt ķermeņa lietot vairāk ūdens, kas var dot jums dehidrētu un pat izraisīt caureju.Tas nozīmē, ka jūs arī vēlaties, lai ievērotu visus norādījumus agrāk dzeramo daudz ūdens, ja jūs gatavojas prātīgs ar tasi kafijas, sodas, Red Bull vai citu caffeinated dzērienu.Tomēr pētījumos ar pelēm ar American Psychological Association( APA) [4], tika pierādīts, ka, kamēr kofeīns bija uzlabot modrību par apreibuša pelēm, tas nav prātīgs tos.Viņiem bija tāda paša līmeņa grūtības pārvietoties labirintā kā arī dzērumā pelēm, kas nesaņēma kofeīnu.
   
   Tas nozīmē, ka jūs jūtaties labāk un vairāk brīdinājumu, kas ir solis ceļā uz sobering augšu.Tikai jābūt uzmanīgiem, dzerot kofeīnu.Tas var palīdzēt jums, bet pārāk daudz var ievainot jums, ja nav izdarīts pareizi.Pat ja jums nav visas jūsu spējas un sajūtas atpakaļ pilnībā, tas saglabās jums vairāk brīdinājumu.Protams, ja jūs esat jau mājās, kāpēc ne padarīt savu espresso kafiju uz krāsns augšas?Tas ir lielisks veids, kā padarīt spēcīgu kofeīna dzērienu, kas palīdzēs jums justies vairāk brīdinājumu un prātīgs augšu ātrāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Paņem aukstu dušu, kad jūtaties piedzēries un dezorientēti, jo tas nosūtīs triecienu caur jūsu ķermeni, waking jums un padarīt jūtaties vairāk brīdinājumu .

   Jebkurā laikā jūs pakļaut savu ķermeni, lai ekstrēms, tas satricinājumiem sistēmu.Tas liek jums justies vairāk brīdinājumu un nomodā, tāpat kā lekt aukstā baseinā.Tomēr nav lēkt jebkurā dīķī, kad piedzēries.Tas ir bīstami, un jūs varētu noslīcināt.Tas ir arī svarīgi paturēt prātā, ka jums vajadzētu veikt tikai šo soli, ja jūs vēlaties, lai prātīgs augšu, un jūs neesat izmet pat vispār.Ja jums ir sākuši uzmest vai ir alkohola saindēšanās, ņemot dušu negūs labumu jums vispār.
   
   Tāpat, kā jūs esat piedzēries, neaizmirstiet paņemt savas drēbes nost, lai ūdens var hit tik daudz par savu ādu, cik iespējams.Daudz, piemēram, virs solis, tas tikai palīdzēs jums justies vairāk prātīgs, jo tas palielina savu modrību.Kā ziņo Forbes [5], tas nav skaidrā prātā jums augšu.Tas tikai liek jums justies labāk, kas ir daļa no vispārējā procesa padarīt jūsu ķermenis jūtas labāk un prātīgs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   iet gulēt pēc ēšanas un bija nedaudz ūdens dzert .

   Laiks ir labākā metode sobering augšu, un nav labāks veids, kā nodot laiku, kad piedzēries nekā guļ.Kad jūs gulēt, tas palīdz jums prātīgs ātri, ļaujot organismam atgūt un apstrādāt alkohola un toksīnus jūsu sistēmā.Tikai pārliecinieties, dzert ūdeni un neiet gulēt tukšā dūšā.Tas var izraisīt jums pamosties no dehidratācijas, vai sajūta izsalcis.Tomēr atcerieties, ne ēst pārāk daudz, kas ir apspriests sīkāk.Tāpat neaizmirstiet, ka jums ir nepieciešams atpūsties.Kad alkoholu, tas aizņem vismaz sešas līdz astoņas stundas, lai jūsu ķermeņa, lai atgūtu pareizi, ar pilnu astoņas stundas miega ir vislabāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Ēd veselīgu maltīti, pirms jūs dzert, lai novērstu sevi no kļūst pārāk piedzēries un arī prātīgs sev ātrāk vēlāk .

   Tas ir vispārpieņemts, ka ēdot proteīnu bagātu maltīti, vai viena bagāta ar tauku, pirms sākat dzeramo var izraisīt alkohola, lai uzsūktu sevi augšup pārtiku.Tomēr tas nav reāli pasargāt jūs no kļūst piedzēries.Tā vietā, tas palīdz palēnināt pagājušo alkohola no kuņģa uz zarnu, kur tas iesūcas asinīs.Sakarā ar to, ēšanas pirms patērē alkoholu var palīdzēt novērst jūs no kļūst pārāk piedzēries, un palīdzēs jums palikt skaidrā, dzerot.Kā ziņo Daily Mail [6], dažās kultūrās patērē olīveļļu vai kartupeļu biezeni pirms dzeršanas, jo tie lēni uzsūkšanos alkohola asinsritē.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Nav dūmu, ja lietojat alkoholu, jo nikotīna cigarešu un tabakas izstrādājumu padarīs tikai jūsu paģiras sliktāk .

   Daudziem, smēķēšana un alkohola iet kopā, bet tie var būt vētraina kombinācija.Daudzi cilvēki apgalvo, ka, ņemot cigareti var palīdzēt prātīgs jums uz augšu, bet tas ir tikai daļēji taisnība.Fakts ir tas, ka nikotīns var dot jums justies vairāk brīdinājumu īstermiņā.Diemžēl, kā ziņoja National Institutes of Health( NIH) [7], smēķēšana bet patērē alkoholu var veicināt daudz sliktākā paģirām.Ja esat smēķētājs, un vēlas veikt pasākumus, lai pārtrauktu smēķēšanu, tad pārliecinieties, lai apmeklētu mūsu rakstu par to, kā atmest smēķēšanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    Aktīvi var palīdzēt jums prātīgs augšu ātrāk, jo tas palīdzēs jums vielmaiņu un sviedri ārā toksīnus no alkohola .

    Daudzi cilvēki prātīgs augšu dejojot dzerot.Ja Jums ir klubu vai deju zālē šī ir lieliska lieta darīt.Pat ja jūs neesat dejo tikai akts ir uz augšu un pārvietojas palīdzēs jums prātīgs sev līdz dzerot.Dzeramais un atlikušo stacionāro nepalīdzēs saņemt skaidrā.
    
    vietā, tas liks jums krist dziļāk alkohola izraisītas reibumā.Tas ir iemesls, kāpēc spēles, piemēram, alus Pong un noņemamu čempionātā tiek spēlēta.Tie ir maz mini spēles, ka cilvēki spēlē dzerot, bet reāls mērķis ir palikt koncentrējas.Kustības arī palīdzēt prātīgs personai uz augšu.
    
    Protams, tāpat kā daudzas lietas, zinātne ir divu prātos par dejām un dzeršanu, bet tas lielā mērā ir saistīts ar koordinācijas zudumu persona ir tad, kad tie ir piedzēries.Patiesībā A 154 mārciņu persona( 70kg) apdegumus aptuveni 5,6 kalorijas minūtē, kad dejas - un tas ir tikai mērena dejas!Tātad izkļūt tur un deju, vai iet mājās.Tikai nemēģiniet nekādu reālu īstenot!Tas ir bīstami, un būtu jādara tikai tad, kad ir skaidrā un nav hungover, kā ziņoja Columbia University [8].

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Visi šie pasākumi palīdzēs personai prātīgs up baudot nakts dzeršanas.Daži pasākumi ir preventīvi pasākumi, lai saglabātu jūs no ņemot prātīgs up, pirmajā vietā, bet citi ir tur, lai palīdzētu jums prātīgs up pēc dzeramā pārāk daudz.Tāpēc pārliecinieties, ka jūs ievērot šos soļus, kā arī.Atcerieties, ja jums nokļūt līdz vietai, ka jums liekas, ka jums ir alkohola saindēšanās, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību.Liekot vemšana var palīdzēt, bet tas ir labāk neveikt izredzes.Vienmēr nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja jūs vai kāds jūs zināt, ir alkohola saindēšanās.Nemēģiniet noteikt pats.Tas ir apspriests vairāk mūsu rakstu par to, kā izturēties pret alkohola saindēšanās.

Veikt šīs darbības, un viņi palīdzēs jums nu prātīgs sev līdz vai novērst jūs no pienākuma prātīgs up, pirmajā vietā.

Kā solīts, šeit ir mūsu ceļvedis par to, kā dzert bez piedzeroties, ieskaitot zinātnes aiz tā, kāpēc tā darbojas, un slaveni cilvēki, kas izmanto šo metodi katru dienu.

• Mēģinot prātīgsup no nakts pirms, ne dzert atkal.Tas nepalīdzēs procesā sobering augšu un atgūt.Patiesībā, daudzas reizes tas liks jums justies neērti.
• Ja jums nepatīk dzert ūdeni, tad uzskata, non-skābu sulu vai medus saldināts dzērienus.* Tikai atceraties, ka ūdens ir labākā lieta, lai palīdzētu jūsu ķermeni mazināšanā alkohola.
• pēc miega, tas var palīdzēt veikt jauka karstā vannā.Tas ir tāpēc, mērcējot vannā var stimulēt ķermeni, bet relaksējoša muskuļus un atsvaidzinošu visu.
• Pārliecinieties, ka jūs atceraties, veikt pasākumus, lai atbrīvoties no alkohola elpu nākamajā dienā.Jums pateikties sevi, un tā būs visi ap jums.

1. ↑ Time Magazine
2. ↑ State University of New York, Tehnoloģijas institūta
3. ↑ Nacionālais veselības dienests no Apvienotās Karalistes
4. ↑ American Psychological Association( APA)
5. ↑ Forbes Magazine
6. ↑ Daily Mail
7. ↑ National Institutes of Health
8. ↑ Columbia University
   Reklāma

Kā jūs varat prātīgs augšu, ja jums nav laika gulēt?

Pat ja jūs neesat miega, jūs joprojām varat prātīgs augšu pats.Tik ilgi, kamēr jūs atpūsties savu ķermeni no alkohola lietošanas.Jo svarīgākais ir jums atpūsties savu ķermeni no dzeramā alkohola, lai jūs varētu prātīgs augšu sevi.Prātīgs up ātri, centieties dzert daudz auksta ūdens.Tas palīdzēs jums urinēt cik bieži vien iespējams.Ja jūs iet uz komforta istabu un darīt urinēt bieži, alkoholu nāks no jūsu ķermeņa.

Bez spēja prātīgs sev līdz ar miega jums vajadzētu darīt jūsu vislabāk ēst taukainu pārtiku, lai uzsūktu alkohola jūsu organismā.Arī jums būs nepieciešams, lai dzert ūdeni / Gatorade kas satur elektrolītu, lai palīdzētu jums, lai atgūtu savu parasto līdzsvaru organismā.

Arī aukstā dušā palīdzēs, lai egles sev līdz vai mosties sev līdz no tā savā piedzēries stāvoklī.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Vai jums prātīgs no trim stundām miega

Kādas lietas var palīdzēt jums prātīgs augšu no nakts pirms?

• Ikvienam ir jāsaprot, ka katra cilvēka reakcija uz katru situāciju, notikumu vai valsts gan fiziski, gan garīgi parasti atšķiras no citiem, un tā darīt, lai šo jautājumu.Daži cilvēki ir dažādi veidi un izārstēt prātīgs vadībā.Daži dzērāji dod būt nomodā un konsekventi gaidīt alkohols ietekmei uz valkāja off, bet daži dzērāji, dod priekšroku dzerot kaut ko karstu, piemēram, tējas, kafijas vai šokolādes, lai padarītu sevi prātīgs augšu ātri.Tie var būt efektīva, lai citiem, jo ​​katra cilvēka organisms nevar atrast šīs metodes piemērots vai saderīgi.
• ēst kaut ko saldu.Daži cilvēki ēd konfektes, šokolādes, saldie pīrāgi, desertus vai sulas, lai palīdzētu sev ātri prātīgs augšu.Bet pirms mēģināt šo vienu out, pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir labi, ņemot to, lai pārāk ēd saldumus var izraisīt kādu alerģija, vai var radīt sava veida slimību.Ja jums ir zināms, ka jūsu ģimene bijusi vēsture diabētu, tad, iespējams, kā arī nav uzņemties risku ēšanas pārāk daudz saldumus tikai, lai sevi prātīgs augšu.
• Iesaistīties jautru un aktīvu saruna.Vairumā gadījumu, ja jūs runājat ar noteiktu personu vai cilvēku grupu / vienaudžiem, jums nav paziņojums to, bet efekts no alkohola organismā lēnām samazinās.Nepiedalās uz sarunām, kas ražo vai provocē nevajadzīgus cīņas, jo jūs, iespējams, nevar pilnībā kontrolēt jūsu dusmas sakarā ar ietekmi uz alkohola organismā.
• Sleeping ir labākā lieta, kas var palīdzēt jums prātīgs augšu.Lielāko daļu laika, cilvēki, kas straightly guļ arī mēdz prātīgs augšu ātrāk.Ja jums justies kā jūsu ķermenis vēl ir atpūsties, tad, nevilcinieties gulēt un atpūsties, jo tas varētu palīdzēt jums nokļūt atpakaļ uz savu parasto stāvokli.

Jūs varat mēģināt ēst kādu veselīgu ēdienu, tas palīdzēs jums, lai prātīgs ķermeņa augšu.Tad do svaigu vannā, tas palīdzēs jūsu ķermeņa ilgt diezgan ilgi no karstuma alkohola.

Rest var palīdzēt prātīgs augšu pēc tam, kad ir bijusi nakts dzeršanas.Arī kopā ar pārējo jums būs nepieciešams ēst arī šajā laikā, bet nodrošināt, ka jums ir ēšanas pārtikas produktus, kas ir taukaina vai ēdot augļus, lai jūs, lai līdzsvarotu toksīnus jūsu ķermeņa no alkohola.

Skatīt vairāk jautājumi, piemēram, šo: Kas ir labākā lieta, ko darīt, ja tu pamosties throwing up no dzeramā nakts pirms

Kā ārstēt vemšanu no pārāk daudz alkohola?

puking, vemšana vai throwing up nav tik neizturami, kā jūs domājat, ka tas ir.Throwing up no dzeršana ir daudz sliktāk nekā throwing up no gripas vai drudža.Ja Jūs esat pirmo taimeri, un jums būs dzert nekontrolējami, tad jūs varētu būt vemšana līdz nākamajam rītam vai vēl ļaunāk, 24 stundas!Kuņģi turpinās growling, un jums būs kāre pēc dažiem pārtikas produktus, ēst, bet jūs nevar ēst, jo, ja jūs, jūsu kuņģis vienkārši atbrīvoties pārtiku.Kā ārstēt vemšanu pēc tam?Jums vajadzētu saglabāt dzeramo daudz ūdens, lai saglabātu sev hidratāciju.Jums nevajadzētu saglabāt pārvietojas, un jums vajadzētu palikt vienā stūrī.Kustība būs tikai jums kļūt dizzier un padarīs jūs vēlaties vemt vairāk un vairāk.Ikreiz, kad kāds rokas jums karstu tasi latte vai aukstā sodas, jums nevajadzētu dzert tos, jo tie ir diurētiķis un būs tikai jums kļūt dehidratācija.Sporta dzērieni būs darīt, lai samazinātu vemšanu.Gatorade ir labs sporta dzēriens ārstēt vemšanu no dzeršana.Jūs varat veikt arī dažus pretsāpju nākamajā rītā, ja jūs joprojām varat justies nelabumu un galvassāpes.Pretsāpju līdzekļi var būt ibuprofēns un aspirīns.Pārtikas produkti, kas ir pikants un skāba jāizvairās, jo tas var aizņemt kādu laiku, lai alkohols kuņģī sagremot pilnībā.Papildus šo padomu, jūs varētu vēlēties, lai uzsildītu ūdeni ar medu un citronu tajā, un dzert to, lai mazinātu sliktu dūšu sajūtu.Jums vajadzētu gulēt pat tad, ja jūs saglabāt vemšanu.Tas padara jūsu ķermeņa atpūtu pat bieža vemšana kopgaldu to uz augšu.

Ja jums atrast sev vemšanu daudz pēc alkohola, tad jums būs nepieciešams vai nu zināt jūsu limitu, kad runa ir par alkohola vai jums būs nepieciešams, lai pārliecinātos, ka jūs ēst pietiekami daudz pārtikas, pirms sākat dzeramo.

Skatīt vairāk jautājumi, piemēram, šo: Ja tu pamosties nakts vidū un pacēla pēc dzeršanas jūs uzmest alkohola

Ja es iet gulēt piedzēries es būtu slims, kad esCelies?

Nē jums nebūs izņemot gadījumus, ja jums ir kādas stāvoklis pirms puses, piemēram, drudzis, saaukstēšanās, uc Visi jūs jūtaties, kad esat pamodies parasti ir paģiras.Hangovers ir galvassāpes, kas rodas pēc tam, kad tiek izšķērdēti patērē tik daudz alkohola, un, ja jums nav tolerance vai iesācējs alkoholu.To var novērst, kādu kafiju pie reizes, un tas mainās uz cilvēkiem, tikai dzert vai ēst kaut ko, kas ir jūsu izvēle, kā paģirām izārstēt, tie dažreiz karsts ēdiens vai dzērieni regulēt galvassāpes jūs gatavojaties justies no rīta.

Ir iespējams, ka jūs varētu pamosties slims vai ar paģirām, bet tas būs atkarīgs no tā, cik daudz jums ir patērē dzerot.Tā ir slikta ideja, lai iet pār savu limitu dzerot lai tas var radīt jums saslimst akta laikā, bet guļ un pat tad, kad tu pamosties no rīta.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Kā pamodināt sev līdz, kad piedzēries

Kāds ir ātrākais veids, kā prātīgs up pēc dzeršanas?

• Tas ir atkarīgs no cilvēka.Vairumā gadījumu, miega ir ātrākais veids, kā prātīgs augšu pēc dzeramā pārāk daudz.Tas atjauno organisma normālu stāvokli.Pēc waking up, jūs parasti justies mazliet reibst galva, un jūsu galva ir sāpes.Tas ir arī ietekme uz alkohola kuru tu patērē pirms dodaties gulēt.To sauc par Hangover.Dažiem cilvēkiem, miega nav pietiekami, tādēļ, ja tas ir gadījumā, tad, malkojot tasi karstas tējas vai kafijas varētu darīt to triks.
• Izraisīt throwing up.Ja pārāk daudz alkohola savā sistēmā padara jūtaties pārāk slims, jūs varat iet uz priekšu un vemšanu.Ar tīrām rokām, lai jūsu vidējo pirkstu un rādītājpirkstu pie atpakaļ jūsu kakls.Jums jāpārliecinās, jūsu galva ir nolaista uz leju, lai jūs nebūs norīt neko.Kad esat vēma, ir nedaudz ūdens un gaismas pārtikas, piemēram, krekeri, lai mazinātu jebkādu diskomfortu vēderā.
• iegūt kādu kofeīnu.Dzeramais kafijas nebūs palīdzēt sobering jums uz augšu, bet kofeīns dos jums mazliet vairāk enerģijas.vienkārši būt pārliecināti, lai dzert ūdeni pēc Jūsu kafiju tas dehidrē jums.
• Pāriet uz dušu.Veikt aukstu dušu atsvaidzināt jums augšu.
• Labākais veids, kā iegūt prātīgs?Miega, miega un gulēt, kamēr jūsu ķermeņa fiziski atgūst no pārāk daudz alkohola lietošanu.

Nu normālu reizes ātrākais veids ir ar vannu ar aukstu ūdeni.Tas palīdzēs jūsu organismam samazināt siltuma, kas ir, ko izraisa alkohols.

ātrākais un efektīvākais veids, kā prātīgs up pēc dzeršanas ir atbrīvoties savu ķermeni no alkohola.Ir divi veidi, lai jūs pareizi izdarīt.