9Jul
4 daļas: Bieži negatīvo ietekmi smēķēšanas ka Singers Hate Neērts lietas, kas var notikt, kamēr jūs dziedāt Ja esat smēķētājs Kā sagatavoties Your Voice par Dziedāšana ja esat smēķētājs Komentāri
Vai esat kādreiz cīnījāsdziedāt uzreiz pēc jūs smēķējat?Vai smēķēšana kaut ko, kas jūs nevarat atmest vēl, lai gan jūs atzīt tai ir ietekme uz jūsu dziedāšanu?Tas var palīdzēt, lai zināt, daži veidi, kā var palīdzēt nomākt tūlītējo ietekmi smēķēšanas uz balsi.Lai gan tas ir labākais, lai atmest smēķēšanu pilnībā, ja jūs vēl to dara, tas nesāpēs darīt kaitējumu kontroli starplaikā.
Saturs
- 1 Bieži negatīvajām sekām Smēķēšana ka Singers Hate
- 2 Neērts lietas, kas var notikt, kamēr jūs dziedāt Jajūs esat smēķētājs
- 3 Kā sagatavoties Your Voice par Dziedāšana ja esat smēķētājs
- 4 Komentāri
Ad
Bieži negatīvo ietekmi smēķēšanas ka Singers Hate
- 1aizsmacis balss .Pat ja jūsu balss nav Husky 100 procentus spēles laika, jūs, visticamāk, būs epizodes, kur jūsu balss tikko pēkšņi pagriežas zemāks un kļūst diezgan raspy.Tā uzskata, piemēram, kaut ko jūsu kakls tiek bloķēta, un tā nejūtas tik gluda kā parasti.Reklāma
- 2Nespēja turēt elpu daudz ilgāk .Šis ir viens no ilgtermiņa ietekmi smēķēšanas uz balsi.Dziedāšana prasa spēcīgāku muskuļus balss saitēm, lai elpošana ir attiecīgi vadīt, ja tiek ražots skaņa.Tomēr komponenti cigaretes, īpaši nikotīna, vājina muskuļus balss saišu.Tāpēc, skaņas kvalitāte tiek ražotas ietekmē galu galā.Reklāma
- 3klepus .Tur tas ir tā sauktais "smēķētāju klepus", kas regulāri notiek starp smēķētājiem.Tie ir noturīgi bouts klepus, pat tad, ja persona nav gripai saistītas klepus.Nepārtrauktā stress, ka balss saites iet cauri, jo šī klepus galu galā negatīvi ietekmēt tās darbību.
- 4sajūtu, flegma ar rīkles .Tas ir saistīts ar smēķētāja klepu tādā veidā, ka ir vēlme klepus, jo sajūta, kam flegma rīklē, pat tad, ja nav neviena.
- 5muskuļu sasprindzinājums uz kakla .Nikotīns, neatkarīgi no tā tieša negatīva ietekme uz muskuļiem ziņā padarot tos stīvs un slikta asins cirkulāciju, izraisa dehidratāciju, kas padara muskuļus sāpīgs.Tas noved pie spiedoša sajūta rīklē, kas izstaro ārā uz kakla.Tas ir diezgan neērti sajūta, kad dziedot, it īpaši tāpēc, ka jūs nevarat izdarīt daudz pūļu, kad, kam, lai jostas out vārdiem.
- 6Persistējoša pietūkums balss saišu un apkārtējo teritoriju .Smēķēšana pati par sevi izraisa tūsku, jo Komponentu cigaretes.Tajā pašā laikā, smēķētāju padara ķermeņa vājāka, tādējādi padarot to mazāk spēj atgūt no iekaisuma un citu infekciju.Tādēļ, ja balss saites sāk saņemt iekaisušas un iekaisuši, tendence tam, lai saglabātu notiek, ir ļoti augsts.
- 7Nepatīkama garša .gan smēķētāji nevar īsti atrast garša nepatīkama vairs, jo viņi bija pieraduši pie tā, smēķēšana bieži rada rūgtu garšu mutē, kas lingers neskatoties lietojat elpas naudas kaltuves vai suku zobus.Kam šī garša mutē var būt diezgan kaitinošas, kad dzied.
Neērts lietas, kas var notikt, kamēr jūs dziedāt Ja esat smēķētājs
- 1Nespēja sasniegt ļoti augstu piezīmes, vaipārtraukšana balss, kad tas sasniedz augstāku piezīmes.Reklāma
- 2flegmatisks syllabication, kas nenotiek konsekventi, bet padarīs dažas daļas dziesmu raspier nekā citi.
- 3pēkšņa, klepus vidū dziesmu, jo niezi.
- 4Pēkšņa vemšanu.
- 5Nepareizi izrunājot lyrics dēļ mēles stīvums vai neērtā garša mutē.
- 6bīstamu spēli elpu, kas var sasniegt savu auditoriju, īpaši, ja jūs dziedāt nelielā gaisa kondicionētā vietu.
- 7ņemot lieko siekalu vai sajūta salivating.
- 8Pazemināta kontroli pār siekalām, izraisot apsmidzināšana siekalu mikrofonu vai uz auditoriju, kā jūs saskrūvēt lyrics.
- 9trūkums izturību vai vienkārši noguruma sajūta pēc dziedāšanas tikai vienu dziesmu.
Kā sagatavoties Your Voice par Dziedāšana ja esat smēķētājs
- 1Uzturēt sevi hidratēts, cik vien iespējams .Dehidratācija būs tikai padarīs jūsu muskuļi spēcīgāka, kā arī izraisīt sliktu asinsriti.Tajā pašā laikā, dzeršanu, jo vienkāršais krāna ūdens vai sulas, palīdzēs noskaidrotu jūsu kakls.Darīt to starp smēķēšanu, ideālā pareizā proporcijā ar katru dvesma.Dzeršana arī palīdzēs jums neapzināti patērē mazāk, jo jūs pavadīt pusi no laika dzeramā kamēr cigarete deg, nevis kūpinot.Reklāma
- 2Izvairieties dzeramā aukstus dzērienus, jo uzreiz pēc smēķēšanas .Auksti dzērieni būs tikai sastāvdaļas cigarešu kavēties jūsu kakla un balss saišu, padarot diskomforts vēl skaidrs.Auksti dzērieni arī vokāls vads muskuļi spēcīgāka, tādējādi dubultojot negatīvo ietekmi smēķēšanas.
- 3Taper nosaka jūsu cigarešu patēriņu vismaz dažas stundas pirms dziedāšanas .Tā pēkšņi atmest smēķēšanu, var izraisīt kaitīgus abstinences simptomus, jūs varat izvēlēties, lai tikai konusveida leju patēriņu, jo īpaši tieši pirms jūs dziedāt.Mērķis ir samazināt savu devu pat par 50 procentiem, un jūs uzreiz ievērosiet nozīmīgu atbrīvojumu no kopējām sekām smēķēšanas uz balsi.Ja jūs nevarat tieši darīt, meklēt alternatīvas, piemēram, novērš uzmanību sevi, uzturas vietās, kur nav atļauts smēķēt, vai uzturētu sevi aizņemts, lai uzsvērtu, ka jūs aizmirsīsiet par smēķēšanu.
- 4Ja nevarat konusveida leju patēriņu, lai izvairītos no kūpinot tik bieži, kā jūs parasti būtu vismaz dažas stundas pirms dziedāšanas .Vai dažas uzkodas tikai, un turiet to vairs iekšā mutē.Ne tikai tas ir mazāk kairina kaklu, bet tas arī palīdzēs jums samazināt savu patēriņu.
- 5Izmantojiet cigarešu filtru .Tas palīdzēs mazināt ietekmi cigaretes uz jūsu kakls, jo tas nomāc visu ieelpot dūmu un citu cigarešu daļiņām.
- 6izvēlēties vieglāko un visplānākais cigaretes pieejams tirgū .Tie būs mazāka ietekme uz jūsu balss saitēm, jo mazāk nikotīna.Arī plānas cigaretes mēdz sadedzināt daudz ātrāk;tāpēc jūs galu galā patērē mazāk.Pirms dziedot, izvairās pirkt cigaretes, kas jums patīk visvairāk, jo tas būs tikai push jums dvesma vairāk.Pirkt jūsu vismazāk vēlamo zīmolu un veidu, un apturēt prom no kioskiem vai vietās, kur cigaretes ir viegli iegādāties.
- 7Piesakies karstā kompreses uz kakla vismaz TWP stundas pirms dziedāšanas .Tas palīdzēs mierināt jūsu muskuļus, kā arī atvieglotu sajūtu, flegma iekšā rīklē.
- 8Slodze uz augšu uz C vitamīna .Smēķēšana vājina organisma imūnsistēmu, tādējādi padarot ķermeņa vairāk tendētas uz infekcijas un citām slimībām.C vitamīns būs pievienot papildu aizsardzības slāni uz ķermeņa.
- 9Do elpošanas vingrinājumi .Vai daži pamata stiepšanās vai citu viegli kārtība un pārī tos ar pareizu un regulēta elpošanu.Tas ne tikai sagatavot par dziedāšanu, bet tas arī palīdzēs novirzīt jūs no smēķēšanas.
- 10Ja jums ir palikt telpās, pirms jūs dziedāt, tas ir labākais, lai uzturēties telpā ar gaisa mitrinātāju .Ja gaisa telpā ir pārāk sauss, un tu vēl dūmi, kas vēl vairāk radītu, ka aizrīšanās sajūta savā rīklē.Arī ļoti sausa telpa būs pasliktināt elpošanu, tāpēc tas nav nosacījums jums pareizi dziedāt.
- 11Izvairieties no savas balss saites pārāk daudz, piemēram, ja jums ir runāt daudz vai skaļi runāt .Tas ir jau ņemot vērā, ka, ja jūs smēķējat, un tad jums ir dziedāt, jūsu balss saites gatavojas strādāt dubulto laiku, salīdzinot ar personu, kas nav dūmu.Pakļaujot savas balss saites, lai pārāk daudz stresa pirms dziedāšanu nepalīdzēs.
- 12Palieciet prom no gāzēto dzērienu un iet uz siltu tēju vai sulu vietā .Gāzētie dzērieni nav labi dzert pirms dziedāšanu, jo tie var padarīt jūs skāba un izraisīt skābes refluksa, kas ved uz salauztu balss.Šis efekts kļūst vēl sliktāk, kad tu smēķēt, tajā pašā laikā.Smēķēšana izžūst savas balss saites, un tad, kad skābes tas nāk atpakaļ uz augšu un pieskaras jūsu sauss vokāls auklas, tie būs vairāk tendētas uz iekaisumu, vai, iespējams, infekcijas.Koncepcija šeit ir līdzīgs piemērotu skābes uz zilumiem vai brūces.Ja balss saites ir ļoti sausa, pastāv iespēja, ka tā būs zilumi mazliet, un tad, kad skābes pieskaras, tas nepalīdz to atgūt.
- 13Izvairieties no ēšanas pārāk daudz saldumu .Saldumi un smēķēšana ir noteikti nav laba kombinācija, jo tie ir gan kairinošs balss saišu.Ja smēķēšana ir kaut kas jūs nevarat kontrolēt, vai jūs zināt, ir fakts radīs sliktu abstinences simptomus, kad jūs atmest, pārliecinieties, ka jūs vismaz izvairīties saldumus pāris dienas pirms dziedāt.Ja jūsu salds zobs ir tevi nomāc, iet augļiem vietā.
- 14Iegūt pietiekami atpūsties naktī pirms .Miega palīdz organismam kļūt stiprāka, un lai atgūtu no noteiktām infekcijām, kas padara ķermeņa vājš.Ņemot pietiekami gulēt padarīs jūsu ķermeņa izturīgākas, neskatoties uz to, ka jūs smēķējat.Reklāma
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.
