10Jul
5 Parts:
palielinātu skaidrību jūsu vokālo spēju
kopīga, bet Bad pārtikas un dzērienu, lai novērstu to, ka parasti patērē
atslēgas turot vokālsauklas veselīgu
Ko darīt, ja jūsu balss saites ir ievainots, jo pārmērīgu vai ļaunprātīgi
Komentāri
šajā rakstā jūs uzzināsiet atšķirības starp atsevišķiem pārtikas produktiem, kas ir labsun slikti, lai jūs par savu vokālo skaidrību.Jums tiks informēti par to, kas svarīgs taustiņu faktori ir svarīgi, ja jūs gatavojas izmantot jūsu vokāls visu laiku.
Saturs
- 1 palielināt skaidrību jūsu vokālo spēju
- 2 kopīga, bet Bad pārtiku un dzērienus, lai novērstu to, ka parasti patērē
- 3 atslēgas turot balss saišu veselīgu
- 4 Ko darīt, ja jūsu balss saites ir ievainots, jo ļaunprātīga lietošana
- 5 Komentāri
Reklāmas
palielināt skaidrību jūsu vokālo spēju
- 1
- 2medus un ūdens sajauc kopā 3-4 pudeles pirms dziedotReklāma
- 3RI kola ar ehinacejas tiem vismaz 1 maiss par dienu
- 4vitamīni palīdz šūnām atjaunoties vokāls krokām .A vitamīns un daudzi citi vitamīni ir dabiski atrodama pārtikas produktos, piemēram, saldie kartupeļi, burkāni, tumši lapotu zaļumi, ziemas skvošs, salātiem, žāvētas aprikozes, melones, paprikas, zivis, aknas.
- 5Vitamīni C palīdz novērst saaukstēšanās un kakla sāpes, kā arī uzlabot imūnās funkcijas ķermeņa priekšmetus, kas var patērēt ir paprika, tumši lapotu zaļumi, kivibrokoļi, ogas, citrusu augļi( neēd citrusaugļus dienā jūsu pasākumā, lai gan, jo skābes) tomāti, zirņi, un papaijas.
- 6Vitamīns E ir ļoti spēcīgs antioksidants, kas aizsargā šūnu membrānas un uzlabo imūnās funkcijas objektus, piemēram, saulespuķu sēklas, mandeles, spināti.
- 7tējas koks medus, kas ir anti-mikrobu īpašības kas nozīmē baktērijas būs grūti izdzīvot un vairoties medus .medus arī padara to grūti gļotu kavēties ietvaros balss saitēm.Karoti pilna tas palīdzēs uzturēt baktērijas prom, un arī palīdzēt ar kakla iekaisumu dzīšana ātrāk nekā regulāri medu.Ja jūs nevarat atrast tējas koks medus mēģināt atrast medu, kas ir dabisks.Vai arī jūs varat sajaukt to ar ūdeni, vai nu tā ir noderīga.
- 8Jebkas pilngraudu ir labs uz vokāls
- 9Tropu augļu sulām, piemēram, ananāsu, ābolu sula, vīnogu sulas .Izvairieties "augļu perforators" vai "augļu garša", jo šie dzērieni lētāk nesatur īstu sulu.Izlasiet etiķeti uzmanīgi.
- 10Dažus pilienus eikalipta ir labs līdzeklis pret bojāto balss saites eikalipta ir slidena un palīdz eļļot sienas vokālo membrānas, kad tas ir sauss.
- 11Steam ir veids, nomierinošas balss saišu padarot to elastīgu dziedāt
kopīga, bet Bad pārtiku un dzērienus, lai novērstu to, ka parasti patērē
- 1Piens, saldējums, skābs krējums, siersjebkurš piena produkts ir ļoti slikti par vokāls tas palielina gļotu un flegmaReklāma
- 2Alkohols, Citrus augļi, piemēram, apelsīni un citroni( par izpildes dienā), karstā ūdens un sāls izžūst vokālu
- 3pikantu pārtikas, kafija kairina vokāls un var radīt neatgriezenisku bojājumu vokālās krokām
- 4Soda vai jebko ar dzirkstošā, lai tas liek daudz gaisa kuņģī izraisa skābes refluksa, kas nāk līdz rīkles un var kairināt to
- 5Ice, visi aukstā preces var izraisīt jūsu kakls, lai stingrāka un padara to grūtāk, lai sasniegtu augstu piezīmes
- 6Hot zaļā vai melnā tēja satur kofeīnu un miecvielas, kas izraisa dehidratācija uz jūsu balss saitēm, kas ved uz vokālo mezgliem un sāpes rīkles .( kaut arī zaļā tēja ir dažas veselīgu labumu tas var tikt bojāts balss saišu)
Taustiņi, lai saglabājot balss saišu veselīgu
- 1Doing silts ups tie ir būtiski .Jūsu balss saites ir muskuļi, kas prasa lielu uzmanību, pirms jūs dziedāt.Bez iesildīšanai pirms sniegumu tas var radīt nelielas traumas vai sliktāk.Tāpat kā sportisti pirms sacensībām iesildīties.Piemēram, dziedātāji vajadzētu darīt iesildīšanās, tie būtu jāuztver kā tie ir būtiski, lai novērstu spēku uz muskuļiem un saitēm.Kas var novest pie savainojumiem un ilgtermiņa jautājumiem.15 minūtes pirms pasākuma būtu labs laiks, lai sasildītos vokāls krokām.Reklāma
- 2Rest .Kad kaut kas ir vairāk strādājuši tā var nedarboties pareizi.Tas ir, kā mēs būtu apskatītu mūsu vokāls, kad mēs neesam gotten, ka 8 stundas mūsu vokāls var būt raspy un grūti hit augstu piezīmes, jo trūkst atpūtas.
- 3Dzeramais ūdens, nevis ieskaita jūsu rīkles .Tiklīdz jūs jūtaties vēlmi skaidri jūsu kakls mēģināt dzert ūdeni.Tas var veikt praksi, bet, to var izdarīt.Ieskaita jūsu kakls pastāvīgi izraisa jūsu balss krokas jāatkārto ļaunprātīgi.Tas ir apburtais loks, jo vairāk kāds cilvēks dara, jo vairāk viņi uzskata, ka viņiem ir nepieciešams, lai to izdarītu.
Ko darīt, ja jūsu balss saites ir ievainots, jo pārmērīgu vai ļaunprātīgi
- 1Kad jūsu balss saites sabojāties, jouz pārmērīgu sniegumu laikā tas aizņem 24-36 stundas, lai tās dziedēt pilnīgi .Nelietojiet tos šajā dzīšanas periodā vienalga ko.
- 2Ja viņi nespēj labot divu dienu laikā, un ir pastāvīga lietas tiek likts uz tiem( piemēram, sliktas lietas mēs uzskaitīti) tas radīs viņiemsavilkt, izraisot maznozīmīgu, ja nav pastāvīga kaitējumu jūsu balss saites .Patiesība ir nekas nevar notīrīt vokāls krokas, un jums ir unstrained skaidru skaņu, bet ūdeni.Tātad dzert daudz ūdens, kamēr viņi remonts.Reklāma
es varu runāt tik labi no šīs vietas, jo vairākus mēnešus pirms manas balss saišu vai vokāls krokas bija saplēstas, un man nācās veikt 21 dienas, lai sagatavotosviņus atpakaļ uz parasto un lietas, es uzskaitītie bija lietas, ko es darīju un tie ir spēcīgāka nekā jebkad bijis.Es joprojām veikt mencu aknu eļļa tabletes kādreiz dienu ar viņiem tur mans vokāls ieeļļot.
Es ceru, ka šis raksts ir noderīga, lai jums, par jebkuru jautājumu vai problēmu, jums varētu būt par jūsu balss saites komentēt tālāk man būs priecīgi atbildēt uz jūsu jautājumiem.Ja jūs izpildiet šīs darbības jums ir pa ceļam uz veselīgu skaidrā dziedāšanas balsi.
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.