10Jul
2 daļas: Kas ir asinsspiediens Komentāri
ņemot augsts asinsspiediens ir reāla problēma.Jautājums ir, ka, ja Jums ir augsts asinsspiediens, tas var būt kaut kas nav simptomu.
Tas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, insulta un sirdslēkmes.
Kas ir augsts asinsspiediens?Kādi ir veidi, kā novērst šo no notiek ar Jums?
Saturs
- 1 Kas ir Blood Pressure
- 1.1 veidi High Blood Pressure
- 1.2 Kā novērst High Blood Pressure
- 1.3 ietekme augsts asinsspiediens
- 1.1 veidi High Blood Pressure
- 2 Komentāri
Reklāmas
Kas ir Blood Pressure
asinsspiediens ir asins spiežot caur sienu artērijās, kā jūsu sirds sūkņi spēks.Jo augstāks spēks, jo lielāks kaitējums tas rada jūsu organismā.
veidi High Blood Pressure
- 1Primārā hipertensija attīstās lēni daudzu gadu .Ir zināms arī kā esenciālu hipertensiju.Hipertensija kļūst hipertensijas, kad cilvēks kļūst vecāka un vecāka.Reklāma
- 2Secondary hipertensija notiek pēkšņi un izraisa lielāku asinsspiediena nekā primārais dara spēku.Usage nelegālo narkotiku, dažu medikamentu( kontracepcijas tabletes, pretsāpju, saaukstēšanos), iedzimtu defektu asinsvadu, nieru darbības traucējumiem un virsnieru dziedzeru audzēju var izraisīt sekundāru hipertensiju.Reklāma
Kā nepieļaut augstu asinsspiedienu
- 1Ir zināšanas par to, kas ir pārtikas un dzērienu, kas ir augsts holesterīna, ogļhidrāti, tauki uncukuru un ierobežot savu uzņemto tiem.
- 2Pārāk daudz darba nav laba .Uzziniet, kā atpūsties.
- 3Izvairieties ļaunprātīgi savu ķermeni ar dažiem medikamentiem, piemēram, kontracepcijas tabletes, aukstā aizsardzības līdzekļiem un pretsāpju.
- 4izvairīties no jebkādiem nelegālās narkotikas.
- 5Pārliecinieties jūs samazināt sāls patēriņu.
- 6Ja tur bija bojājums jūsu asinsvados kopš dzimšanas, disciplinēt sevi un sekojiet ārsta zāles un padomu.
- 7Izvairieties miega vēlu naktī.
- 8ir ierobežojums ēšanas treknu gaļas gabali, olu, taukainai pārtiku un dzert alu.
- 9uzturēt normālu ķermeņa svaru.
- 10Uzturēt savu diētu un nodrošinātu, ka tā ir labi sabalansēts.
- 11Ēd dārzeņus un augļus regulāri.
Ietekme augsts asinsspiediens
- 1artēriju bojājumu un sašaurināšanās - Augsts asinsspiediens padara artērijās "Iekšējā odere bieza un stīva, kas izraisasacietēšana no artērijās vai aterosklerozes .Tas bloķē plūsmu asinis uz sirds, nieres, smadzenes, rokām un kājām.
- 2aneirisma - Tas ir tad, kad asinis plūst caur novājinātu artērijā, kas var izraisīt paplašināšanās tās sienas un radītu izspiesties.
- 3sirds mazspēja - Tas ir tad, kad jūsu sirds muskulis vājina un strādā mazāk efektīvi.
- 4paplašināšanos kreisās sirds - Tas ir, ja jūsu sirds ir spiests strādāt smagāk, lai sūknēt asinis uz pārējā ķermeņa.
- 5Stroke - Tas ir, ja jūsu smadzenes ir slikta skābekļa un barības vielas, kas izraisa jūsu smadzeņu šūnas iet bojā.
- 6TIA - pazīstams kā pārejošu išēmisku lēkmi vai mini-insults, tas ir tad, kad asins piegādi smadzenēm tiek pārtraukts.
- 7demence - Tas ir, ja Jums ir problēmas ar domāšanu, spriešanas, atmiņas un runāšana.
- 8viegliem kognitīviem traucējumiem - Tas ir adaptācija posms izmaiņas starp izpratni un atmiņu.
- 9nieru mazspēja - Tas ir tad, kad augsts asinsspiediens bojā lielās artērijās ved uz nieru un tiny asinsvadus ietvaros nierēm.Reklāma
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.