Novērstu matu izkrišana Naturally

Matu izkrišana rodas ne tikai tiem, kuri kļūst vecāki.Tā notiek arī pusaudžiem un pieaugušajiem jebkurā vecumā.Ir daudzi vainīgie, kas ir atbildīgas par matu izkrišana.Starp tiem ir vitamīnu trūkumu, menopauze, vēža ārstēšanu, matu bojājumu dēļ konsekventiem izmantoto ķimikāliju un vairogdziedzera problēmas.Daudzas sievietes ir satraukta, kad runa ir par to crowning krāšņumā, lai gan tā biežāk skar vīriešus.Daži no tiem ir spītīgs un joprojām vēlas krāsot matus, blow-sauss, ilgviļņi, vai pastiprināt to vairākas reizes gadā.Galu galā, tie būs nožēlas un vēlas, viņi nekad nebija pieskāries savus matus ar šiem kodīgas ķimikālijas.Tomēr, tur ir labas ziņas!Jūs varat novērst matu izkrišanu dabiski.Pirms zinot novēršanu to, jums vajadzētu uzzināt par cēloņiem matu izkrišana, kā arī vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami, lai palīdzētu matiem.Lasiet tālāk, lai labāk saprastu, kāpēc šī lieta notiek, un ko darīt par to.

Saskaņā dermatologa Rancho, Mirage, Kalifornija, Wendy Roberts, MD, mati ir kā dārzs: Kad jūs augu kaut pazemē pareizi, jums būs iespēja redzēt to augt un ražot nav laika, kas ir augs ar tās veselīgā stumbra, flowers, leaves, utt,. Ja augi neaug labi, tad tur var būt problēma, pazemes, kas jums ir nepieciešams pārbaudīt - un pats ar matiem.Parasti normāls matu cikls ražo matu augšanu, un patoloģiska matu cikls izraisa matu izkrišanu.Ir lietas, kas jums jāzina par to, kāpēc mati krīt ārā.Zemāk ir daži no iemesliem:

1. 1
   iedzimts stāvoklis .

   Dažas sievietes un vīrieši ir dzimuši, ir plānāks matiem.Tas ir tāpēc, ka viņu gēni.Varbūt viņu vecāki un vecvecāki arī piedzīvot to pašu problēmu.Matu izkrišana var būt saistīts ar ģenētiku.Patiesībā, ir aptuveni 80 miljoni amerikāņu, kuri ir cietuši matu zudumu problēmu dēļ iedzimtām apstākļiem.Kails plāksteri virs pieres ir izplatītas vīriešiem, bet retināšanas matiem ir izplatīta sievietēm.Tie ir saistīts ar ģenētiku.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   medicīnisks stāvoklis .

   Citi iemesli matu izkrišana tiek celta ar veselības traucējumiem vai slimībām, ka persona var būt.Slimību, piemēram, anēmija, autoimunitāti, dermatīts, vairogdziedzera darbības traucējumi, un policistisko olnīcu sindroms var izraisīt matu izkrišanu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Grūtniecība .

   Saskaņā ar Dr Roberts, grūtniecība var izraisīt matu izkrišanu, kā arī.Normāls mati cikls būs atpakaļ uz normālo pēc dzemdībām bērnam.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   menopauzes .

   vecumā no 45-55, sievietes var iet cauri menopauzes, un matu izkrišana ir saistīta ar novecošanu, kā arī menopauzes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Pēkšņs svara zudums .

   zaudēt daudz svara īsā laika periodā var izraisīt matu izkrišanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   fiziska trauma .

   Tas ietver trauma no operācijas un intensīvas slimībām.Matu izkrišana ir saistīta ar šiem nosacījumiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Pārāk daudz devu A vitamīna .

   Ja Jums ir bijušas matu izkrišanu, un jums veikt piemaksas vai veikt citos bagāti avoti A vitamīna, tas var būt jūsu problēma.Saskaņā ar American Academy of Dermatology, pārāk daudz devu A vitamīna var novest pie matu izkrišana.Kad Jūs pārtraucat vitamīnu, jūsu mati cikls normalizējas un mati izaugsme atsāksies.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Ēšanas traucējumi .

   Anoreksija ir kopīgs ēšanas traucējumi.Cilvēki, kuri ir anoreksiju ir tendētas uz matu izkrišana, jo viņiem trūkst svarīgu vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešamas, lai organismā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   dzelzs un olbaltumvielu konstatē nepilnības .

   dzelzs un olbaltumvielu ir atbildīgi par matu augšanu.Ja jums trūkst dzelzs un olbaltumvielu, varat pieredzi matu izkrišana dažu nedēļu laikā bez vitamīniem.Jums ir jāņem dzelzs preparātus atvest normālu un biezi mati tu izmanto, lai būtu.Jūs varat saņemt olbaltumvielas no dažādiem pārtikas avotiem, piemēram, zivis, olas, un gaļu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    Zāļu .

    Asins šķīdinātāji un dažas zāles, kas ārstē depresiju, hipertensija, artrīts, un sirds problēmas var izraisīt matu izkrišanu.Kontracepcijas tabletes var izraisīt matu izkrišanu, kā arī.Ja dažas sievietes pārtrauciet pretapaugļošanās tabletes, viņu mati ataugs.Anaboliskie steroīdi, steroīdi, ko izmanto, lai veidotu muskuļu un uzlabot sportiskos sasniegumus, var izraisīt matu izkrišanu.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
11. 11
    Stress .

    Stress var izraisīt matu izkrišanu.Atpūsties un dot sev laiku, lai atpūstos dažreiz izvairīties retināšanas matiem.Stress no galvenajiem iemesliem, piemēram, nāvi ģimenes locekļa vai laulātajam, var noteikti izraisīt matu izkrišanu.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
12. 12
    matu produktu un matu ieveidošanas .

    Daži matu produkti var izraisīt retināšanas matiem.Ja neesat pārliecināts par matu kosmētiku jūs izmantojat, vai viņi gatavojas bojāt matus, tad labāk jāievēro daži dabas veidus, lai novērstu matus izkrišanu vietā.Nepareiza lietošana matu želejas un aerosolus, relaxers un perms var izraisīt matu izkrišanu un kaitējumu.Jums vajadzētu ierobežot izmantot matu ķīmisko vielu un produktu, lai novērstu matus izkrišanu.Hairstyling var arī izraisīt matu lūšanu.Pārāk daudz ķemmēšanas un suku vai izmantojot šampūnus var bojāt matus.Mati ir elastīgs slapjus, un suku tajā laikā var izraisīt bojājumus un matu izkrišana.Tāpēc ir labāk izmantot plaša zobu suku, kad ķemmēšanas matus pēc vannā.Blow-žāvētāji, vienotas gludekļi, un ruļļi var arī izraisīt matu lūšanu.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
13. 13
    Šampūni .

    Sastāvdaļas šampūnos var izraisīt daudz kaitējumu matiem.Pārliecinieties, ka jums izvēlēties pareizo šampūns.Nātrija laureth sulfāts( SLS), izopropilspirts, propilēnglikols, un formaldehīds ir lielākie noziedznieki, kad runa ir par matu bojājumiem un matu izkrišana.Tāpēc nākamreiz, kad iet izvēlēties šampūnu, neaizmirstiet izlasīt produkta etiķeti.Pārliecinieties, ka tas nav skarbu sastāvdaļas, kas var iznīcināt jūsu matus.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tagad, kad esat iemācījušies vainīgos par matu izkrišanu un matu lūzumu, jūs varat sākt pievienojotsvarīgi vitamīni un minerālvielas, kas ir atbildīgas par matu augšanu.

1. 1
   Iron .

   Tāpat kā es teicu iepriekš, dzelzs trūkums var izraisīt matu izkrišanu.Ir dzelzs piedevas, ka jūs varat veikt, lai panāktu pareizo daudzumu vitamīnu, kas nepieciešami jūsu matiem.Tomēr, jums ir, lai iet redzēt savu ārstu, pirmkārt, lūgt pareizo devu dzelzs veikt katru dienu.Pārāk daudz dzelzs uzņemšana var radīt negatīvu ietekmi.Kāpēc dzelzs svarīga?Dzelzs nodrošina skābekļa matus un veicina matu augšanu.Ja jums nepatīk lietot dzelzs preparātus, jūs varat saņemt dzelzi no ēšanas pārtikas produktus, kas satur avoti vitamīna, piemēram, lēcas, olu, gaļas, vistas, un spinātiem.Anēmisks cilvēki parasti ir plānas matiem.Tām būtu jāņem dzelzs preparātus, lai palielinātu savu imūnsistēmu, kā arī to matu augšanu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Cinka .

   Cinks ir nepieciešams, lai iestāde darbotos pareizi un veselīgi.Imūnā sistēma darbojas labi, ja ir pietiekams cinka patērēts organismā.Cinks veicina arī matu augšanu.Veicina veselīgu šūnu, palīdzot absorbcijas dažu minerālvielu un barības vielām, un regulē hormoni ir trīs galvenie pienākumi cinka organismā.Tiek uzskatīts, ka tie, kas izmanto daudz ir nosliece uz cinka deficītu.Pēc treniņa, vienmēr ēst pārtiku, kas satur cinku, piemēram, šokolādes, jēra, ķirbju sēklas, spināti, rieksti un pupas, cūkas, vistas, un jūras produktu.Tomēr ēst ar mēru.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   B-kompleksa vitamīnus .

   Tie ir ūdenī šķīstošs grupa vitamīnu.B1, B2, B3 un visas pārējās B komplekss vitamīni ir svarīgi veicināt matu augšanu, kā arī vienmērīgu un spīdīgi mati.Ja jums trūkst B-kompleksa vitamīni, jūs varat saņemt daudz blaugznas un pieredzi matu izkrišana.Graying matu agrīnā vecumā ir zīme, ka jums trūkst B-kompleksa vitamīni, too.Kobalamīns, niacīns, un biotīns ir vieni no spēcīgākajiem B-kompleksa vitamīni, kas ir atbildīgas par sabiezējums matus, kā arī padarot to izskatās spīdīga, gluda un vadāmību.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   D vitamīna .

   tropu un subtropu vietām, cilvēkiem, kas tur dzīvo, var būt biezāka mati, jo tie var viegli iegūt D vitamīnu, pakļaujot sevi saules gaismas.Ziemeļamerikā, kur saules gaisma ir ierobežota, cilvēki, kas tur dzīvo, var būt tendētas uz matu izkrišana un sausiem matiem.D vitamīns ir būtiska loma sabiezējums matus.Jūs varat arī saņemt D vitamīna patērē pārtikas produktus, kas satur bagātīgu avotu tā, piemēram, liellopu aknas, austeres, olas, sēnes, zivis, mencu aknu eļļa, kas bagātināti piena produkti, bagātināti graudaugu, un daudz ko citu.Tie ir labs tiem cilvēkiem, kuri dzīvo valstīs, kur saules gaisma ir reti.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Protein .

   Tas arī palīdz veicināt matu augšanu un stiprina matus.Ieteicamā dienas deva proteīna ir 3 unce porcijas gaļas kombinācijā ar četriem līdz pieciem porcijas pupas un piena.Tas ir daudz veselīgāka patērēt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Iepriekšminētie vitamīni ir vieni no svarīgākajiem uzturvielu vajadzīgi vispārējo veselību, jo īpaši matiem.Lai pilnībā pasargātu sevi no matu bojājumiem, lūzumu, sausiem matiem un matu izkrišana, jūs varat sekot zemāk padomus:

1. 1
   kokosriekstu eļļu .

   Kokosrieksti kultivē subtropu un tropu valstīs.Senos laikos un pat šodien, Āzijas cilvēki ir, izmantojot kokosriekstu eļļu piemērot matus, padarot to kļuvusi biezāka, gludāka, un shinier nekā agrāk.Lai to izdarītu, jums vienkārši ir, lai liekšķere dažus kokosriekstu eļļa, karsē to uz augšu savā krāsnī, un piemērot to uz jūsu matiem.Wrap matus ar dvieli vai plastmasas dušas uzgali, un atstājiet to uz divām stundām vai pat visu nakti.Pēc tam izskalo matus, izmantojot drošus šampūni.Jūs varat darīt procedūru reizi nedēļā.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   zaļā tēja .

   Tas ir bagāti avoti antioksidanti, kas var novērst matu izkrišanu un veicina matu augšanu.Jūs varat dzert zaļo tēju katru dienu, lai iegūtu veselīgu un skaisti mati.Ne tikai var zaļā tēja palielināt matu augšanu, bet tā var arī sniegt labumu jūsu vispārējo veselību.Jūs varat arī pieteikties zaļo tēju tieši uz jūsu skalpa un berzēt matus kārtīgi, lai barības vielas no tējas uzsūks ātri.Izskalojiet matus kārtīgi pēc tam.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   sulām .

   Sulas ķiploku, sīpolu un ingveru var palīdzēt veicināt matu augšanu.Lai iegūtu sulu no jūsu vēlamo ēdienu, piemēram, ķiploki, jūs varat vārīties dažus gabalus liek katliņā.Celma šķidrumu caur sietu un piemērot to uz jūsu matiem.Izskalojiet matus kārtīgi, pēc pieteikšanās sulu no pārtikas, lai atbrīvoties no smarža.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   galvas masāža .

   Vai jūs ievērosiet, ka dažas profesionālā matu stilisti pie salonos masējiet matus laikā, pirms un pēc tam piemērojot jebkuru matu ārstēšanu?Tas ir tāpēc, ka galva masāžas var palīdzēt aktivizēt matu folikulu.Šie folikuli veicina daudz, lai matu augšanu.Ja tie ir neveselīgs, jūsu mati aug lēni, un arī neveselīgs.Matu masāžas var arī palielināt asins cirkulāciju galvas ādā, palīdzot tai palielināt absorbciju un ražošanu uzturvielu skalpa un matiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   ēst pārtiku, kas satur konkrētus vitamīnus un minerālvielas, kas palīdz veicināt matu augšanas .

   Pareizais vitamīni un minerālvielas, tika risināti šajā rakstā iepriekš.Izpildiet soļus iepriekš un izvēlēties pārtikas produktus, kas satur šīs minerālvielas un vitamīnus, kas veicina matu augšanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Exercise .

   Ne tikai var izmantot palīdzēt jums atbrīvoties no slimībām un zaudēt svaru strauji, bet tas arī palīdzēs jums cīnīties ar stresu.Stress var izraisīt matu izkrišana, kā minēts iepriekš.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Skatīt matu speciālistu vai ārstu .

   Ja jūsu matu izkrišana ir saistīta ar ģenētiku, jums vajadzētu iet redzēt matu speciālistu.Viņš vai viņa var palīdzēt jums novērst matu izkrišanu, izmantojot pareizu ārstēšanu un medikamentus.Ja jūsu matu izkrišana nav par ģenētiku, tas var būt tāpēc, ka veselības stāvokli.Agrīnās pazīmes dažām slimībām ietver matu izkrišana.Jums vajadzētu doties pie ārsta pēc medicīniskās checkups.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Izvairieties no pārāk daudz Hairstyling .

   Hairstyling ietver piesaistot matus up cieši zirgaste un pinumu, kuras abas var izraisīt matu izkrišanu.Suku un ķemmēšanas matus var arī veicināt matu bojājumus.Matu sprādzes un gumijas joslās var salūzt matus un tādējādi novest pie matu izkrišana, kā arī.Pārtraukt darīt un piemērojot šos jūsu matiem, lai izvairītos no matu bojājumus.Izmantot plašu zobu ķemme nevis suku vai fine-zobu ķemme, kad suku vai ķemmēšana matus, vai tas ir slapjš vai sauss.Blow-žāvēšanas var radīt arī problēmas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Izvairieties ķīmisko matu ārstēšanu .

   Ilgviļņi, rebonding vai taisnošana, karsts gludināšanas un pat karstā eļļas ārstēšanu var izraisīt matu bojājumus un bojājumus.Izmantojiet šos reti, vai vēl labāk, pārtraukt izmantot tos kopā un doties uz dabas matu ārstēšanu, piemēram, kokosriekstu eļļu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• novērst matu izkrišana, jūs varat mēģināt veikt dažas piedevas, lai iegūtu tiesības summu uzturvielu nepieciešami jūsu matiem.Tomēr, jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu par patērē nekādus vitamīnus un uztura bagātinātājus.Jums var būt alerģiskas reakcijas uz dažiem vitamīniem un minerālvielām.Daži no tiem var mijiedarboties arī ar medikamentiem, kas jūs lietojat( ja lietojat kādas).Pacientiem, kuriem ir vēzis var rasties matu izkrišana dēļ ķīmijterapiju un citiem vēža ārstēšanu.Tie nav ieteicams veikt nekādas piemaksas, pārtika, utt, bez atļaujas saviem ārstiem.Ja Jums ir slimība, konsultējieties ar savu ārstu vispirms par pareizajiem devās veikt, ja vispār.
• Cilvēki, kuriem nav veselības stāvokli būtu mērens uzņemto pārtikas avotiem, kas satur vitamīnus un minerālvielas, lai veicinātu matu augšanu.Pārāk daudz var izraisīt arī negatīvas sekas dažiem cilvēkiem.Piemēram, pārāk daudz devu cinka var izraisīt akūtu toksicitāti.Šie simptomi ir slikta dūša, elpas trūkums, reibonis un sāpes krūtīs.Jautājiet savam ārstam par pareizo devu cinka jums.
• sievietēm, kas lieto pretapaugļošanās tabletes vispirms uzdot savu ārstu par dažiem vitamīniem un papildinājumiem, ko tās plāno veikt.Var būt daži medicīnas mijiedarbība starp tabletes un vitamīnus.
• Ņem vērā, ka profilakse ir daudz labāka nekā ārstēšana!Iet uz dabas veidus, lai novērstu matu izkrišana.

[1]

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.