Izvairieties no kāju sāpes uzvilktu augsti papēži

nav šaubu, ka valkājot augstas papēži var dot jums izskatīties un justies sexy, elegants un izsmalcināts.Tās padara jūsu kājas šķiet garāks, uzlabot savu figūru un staigāt ar pievilcīgāku, sievišķīga gaita, saskaņā ar pētniekiem Universitātē Portsmouth.Lai gan tā ir taisnība, ka filmas un televīzijas padara to izskatās valkājot papēži ir viegli un krāšņi, lielākā daļa sieviešu zina, ka tas ne vienmēr tā ir.Augsti papēži var izraisīt nopietnus kāju sāpes un apstākļus, piemēram, varžacis, tulznas un bunions, kas var novest pie sakropļojumu.Neskatoties uz šiem jautājumiem, kas veltīta sievietes joprojām turpina valkāt viņiem.Ir vairāki veidi, kā valkāt augstus papēžus un izvairītos no kāju sāpes, diskomforts un hronisko kāju problēmas vēlāk dzīvē.

valkājot augstas papēži cēloņiemsāpes un diskomforta, jo tie izplatīt ķermeņa svaru uz priekšējām daļām kājām, kamēr tās ierobežojot, tajā pašā laikā.Jūs esat arī vairāk varētu izjust nervu sāpes, čūlas, hammertoes un Bunions nekā cilvēkiem, kuri valkā dzīvoklis, atbalstu kurpes, kā atzīmēja WebMD.Parasti, jo lielāks papēža un mazāks toe platība, jo vairāk problēmas var rasties.Dažas no šīm problēmām notiek ātri, bet citi attīstīt gaitā kalpošanas valkājot papēži.Zemāk ir daži no izraisīto valkājot augstas papēži visbiežāk pēdu apstākļos.

1. 1
   Bunions .

   Bunions ir sāpīgas, kaulu izvirzījumus no jūsu lielā pirksta pamatnes, kas var galu galā izraisīt lielā pirksta saliekt uz nedabisks stāvoklī.Tie veido gaitā gadu rodas nenormālu spiedienu un slodzes novietots priekšpusē pēdas.Viņi īpaši bieži, ja jūs valkā augstpapēžu kurpes ar smailu pirkstiem, vai kurpes, kas ir pārāk šaura, lai priekšā jūsu kājām.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Haglund ir kroplība.

   Haglund ir kroplība, kas pazīstams arī kā "sūkņa kliegt", ir asakains talants, kas notiek uz augšu papēža, jomā Ahileja cīpslas .

   Tas parasti saistīts ar berzes starp papēdi un stīva apavu materiāliem.Smagos gadījumos tas var izraisīt sāpīgu iekaisuma stāvoklis pazīstams kā bursīts.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   tulznas un varžacis .

   tulznas un varžacis, ir raupja, grūti un reizēm sāpīga plankumi uz ādas, kas uzkrājas uz zonās, kur lielāku spiedienu un kustību.Viņi bieži rodas uz bumbiņas kājām.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Hammertoe .

   Hammertoe notiek laikā, kad jūsu ķermeņa svars tiek sadalīts uz priekšu kājām.Tas ir īpaši izplatīta, ja kājas ir pārpildītas par slikti pieguļošs vai pointy toed papēžiem.Tas izraisa otro līdz piekto kāju saliekt nenormāli un paliek šajā stīvs stāvoklī, ja to neārstē.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   ieaugušu toenails .

   Ieauguši nagi bieži ir sāpīgs rezultāts valkā cieši vai slikti pieguļošs papēžiem.Tie rodas, ja nags ir nospiesta uz iekšu un sāk augt uz pirksta ir miesa.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Blisteri .

   Blisteri ir šķidrumu pildītu kabatas ādas, kas rodas atkārtotas berzes ādu.Tie bieži vien ir kopīgs, bet sāpīga rezultāts valkājot slikti pieguļošs vai stīvs augsti papēži.Tās parasti rodas uz muguras papēžiem, bet var pop up jebkur pakļauti spiedienam un kustību.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   nervu bojājumus .

   Saspiežot pirkstiem uz augstiem papēžiem katru dienu var novest pie dažāda veida nervu bojājumu kājām.Viens labi zināms tips, Morton s neiroma, ir sabiezējums nerva starp trešo un ceturto pirkstiem.Tas var izraisīt sāpes, nejutīgums, tirpšana un sajūta, ka kaut kas ir iestrēdzis starp pirkstiem.Dažos gadījumos tas var kļūt pastāvīga.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Sarūk Ahileja cīpslu .

   gan tas nav tehniski kāju problēmu, tas izraisa valkājot augstas papēži regulāri.Ahileja cīpsla saraujas, atbildot uz pārdala ķermeņa svaru, kā rezultātā sāpes un grūtības kājām, kad jūs pacelšanās papēži.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ja jūs esat apņēmies valkāt savu mīļoto augsti papēži, ir vairākas lietas, jūs varat darīt novērstu vai saņemtatbrīvoties no kāju sāpes.Lasīt par dažiem vērtīgiem padomiem.

1. 1
   Izvēlies labāko montāžas pāri .

   Nelietojiet nopirkt pāris vienkārši balstoties uz izskatu vien.Pielaikot vairākiem pāriem un izvēlēties ērtus tos, kas cieši jāpieguļ, bet nav pārāk saspringts.Tām arī jāsniedz mazliet valstīties telpā, lai jūsu pirkstiem.Nepērciet papēži, kas izraisa jūsu kāju slīdēt uz priekšu un atstājiet uz muguras, jo tie var radīt lielāku spiedienu un sāpes.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pārbauda slīpums papēžiem .

   Vairums kurpes ar četru collu papēža augstums izraisīt jūsu kājām slīdēt uz priekšu.Daži platformas vai ķīļveida tipa papēži nodrošina slīpumu, kas ir vairāk pakāpeniska, kas ir vieglāk par arch jūsu kājām.Sāpes bumbiņas jūsu kājām tiek atbrīvots ar šāda veida augstpapēžu kurpes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Mēģiniet silikona ieliktņiem .

   spilvenu jūsu kājām, kad jūs valkā augsti papēži.Silikona ieliktņus var palīdzēt atvieglot sāpes un nodrošināt triecienu absorbciju.Daži no tiem ir paredzēti, lai aptver visu kāju, bet citi mazināt bumbiņas kājām.Tie ir īpaši svarīgi, kā mēs vecumu, jo tauku zudums notiek dibeni kājām.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   izvēlēties biezāku papēži .

   Biezāka papēži ne tikai nodrošināt labāku līdzsvaru, bet arī mazināt spiedienu uz savām kājām, vienmērīgi sadalot ķermeņa svaru visā pēdas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Alternate papēžu augstumus .

   pārmaiņus īsākas un augstākiem papēžiem katru dienu var palīdzēt novērst problēmas ar Ahileja cīpslu.Tā var arī dot kājas pārtraukuma no jebkuras kāju sāpes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Izvēlēties atvērtā toe augsti papēži, ja jums ir tulznas vai varžacis .

   Šo apavu ierobežo spiediena un diskomfortu veids ar varžacīm un tulznas radījis, līdz jūs varat tos ārstēt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Mēģiniet polsterējums un spilveni Bunions, čūlas, varžacis un tulznas .

   Ir vairāki veidi, spilveni, polsterējums un pieejamo ārstēšanu lielākajā daļā veikalu.Tie var palīdzēt atvieglot sāpes un pat ierobežot jaunus notikumus, varžacis, čūlas un tulznas.Daudzi ir ūdensizturīgs un pašlīmējošās, lai viņi palikšu savā vietā visu dienu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Valkā sporta kurpes, ja iespējams.

   Ja jūs staigāt uz darbu vai ir iepirkšanās braucienu plānoto pēc gaumīgs notikuma, lai pāri dzīvoklis, atbalstošiem kleitu kurpes vai sporta apavi pārvērsties vēlāk .

   Tas ir labākais, lai izvairītos no valkājot papēži, kad jūs būsiet stāvot vai staigājot uz ilgu laiku.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Stretch bieži .

   Stiept jūsu pirkstiem un teļi pēc valkāšanas papēži katru dienu.Ja iespējams, novelciet kurpes un stāvēt uz malas soli ar priekšējo daļu jūsu kājām.Ļaujiet jūsu papēži pakārt pa malu soli, un justies stiept jūsu papēži un teļiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Veikt laiks, lai veikals atrašānās augstpapēžu kurpes.Nekad iet impulsīvs izvēli, it īpaši, ja jums ir zināmas kāju problēmas.
• Train jūsu kājām valkāt kurpes dažādu papēžu augstumu.
• Veikt kāju Izsakās katru dienu.
• Palutiniet kājas pie katras izdevības.Saņemt kāju masāžas un izmantot kāju vanna atpūtai un sāpju mazināšanai.
• Novērst tulznas, ievietojot pārsējs, kādu lentu, zvēliens plāksnītes balzamu uz platībām, kas pakļautas čūlas.Spray-on pretsviedru darbi, kā arī, it īpaši karstā laikā.

Foot sāpes, kad ejot. .. man ir nepieciešams risinājums?

Ja vēlaties izmantot šos apavus, kas padara jūsu kājas sāp, mazināt jūsu kājām, piemēram, liekot dzīvoklis kokvilnas, Band Aid vai nodot pleznas spilventiņu kur jūs jūtaties sāpes.Vienkārši izmanto joslas palīdzību vai kokvilnas, ja, ka apavi ir slēgtus apavus, lai cilvēki nevar redzēt joslas atbalstu vai kokvilnas.Jūs varat arī apmācīt savu kāju valkāt dažādas Augstpapēžu kurpes un izmantot jūsu kājām katru dienu.Tātad, pērkot vai iegūt jaunas kurpes, vispirms ir jums ir jāizvēlas kurpes, kas jums ir ērti ar.Ja jums ir kāju problēmas nav iet ar, ka apavus, kas padara jūsu kājas sāp.Izmantot šos apavus, kas jūs esat apmierināti ar, piemērs ērti apavi ir šie kurpes ar biezāku papēžiem, piemēram, ķīlis kurpes.

pēdu aizsargi kamēr valkājot augstas papēži?Vai pastāv tāda lieta, un tas strādā?

Jūs varat iegādāties tos gēla spilventiņi, kas jums var likt pie pamatnes pirkstiem, kā arī aizmugurē papēža.Ikreiz, kad jūs valkā augsti papēži, spiediens vienmēr ir vienīgi apgabalā netālu no pirkstiem, un lai jūs varētu vēlēties, lai aizsardzību tur.Šie gēla spilventiņi ir viegli izmantot, jo jums ir nepieciešams, lai stick tos par pamatu jūsu kurpju zolītes un ka vajadzētu būt tā.Lielākā daļa cilvēku uzskata, komfortu valkā, jo tas liek jums justies kā jūs pastiprināšanu par spilvenus un smiltīm.

es iegūt pēdu sāpes, kad valkājot dzīvoklis kurpes un galu kāju pirkstiem ievainots papēži?

man pēdu sāpes, kad valkājot dzīvoklis kurpes un galu kāju pirkstiem ievainots papēžiem.Kāds ir risinājums?

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

es neesmu valkājot papēži vispār vēl, es esmu saskaras ar problēmu bunions, ko darīt?

Par kājām.Mans vecums ir 27, vienmēr valkājot dzīvokļus

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Mans kukurūzu uz mana otrā ar pagājušo toe sāp, kad valkājot papēži.Ko es varu darīt?

graudi sāp par manu otro līdz pagājušā pirksta

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Vai mani nesenie ceļgalu operācijas( jā daudzskaitlī) būt par iemeslu maniem nesenajiem bunions?Es esmu ļoti atlētisks un 44?

Vai ir iespējams saņemt Bunions no ceļgala operācijas?

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.