saprast PTSS

Jaunais Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas psihisko traucējumu(DSM) 5. izdevums, tika izlaists 2013. Šī rokasgrāmata ir izmanto medicīnas sabiedrības norādījumus diagnosticēt garīgās veselības traucējumi.Tas dod simptomi vairākiem traucējumiem, taču ir pārskatījusi definīciju posttraumatiskā stresa sindroms( PTSS) ar 5. izdevumu.

PTSS tagad citā kategorijā, pārcēlās no veida trauksmes uz jaunu kategorijas "Trauma un stresu saistīti traucējumi".Tagad tas ir saistīts ar piedzīvo vai liecinieki traumatisku ārēju notikumu.Tas nozīmē, ka PTSS var attīstīties pēc piedzīvo traumatisku notikumu, reālo vai iedomāto( dzirdes par traģēdiju).Šie notikumi var atsaukties spēcīgu sajūtu pārliecinošu bailēm un bezpalīdzību, un šīs sajūtas var būt nekontrolējama un neparedzama.

PTSS var izpausties dienas pēc traumatisku notikumu vai gadiem vēlāk.

simptomi PTSS var svārstīties, palikt nemainīgs vai nāk un iet, un var ietvert:

1. 1
   uzmācīgi Domas :

   Murgi, halucinācijas, un atmiņas ir veidi uzmācīgiem domas, kas attiecībāar traumatisku notikumu.Piemēri izraisa var būt jubilejas, smaržas, skaņas, vai vārdus.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   pārmērīga piesardzība :

   Var tikt paaugstinātas jūtas modrību, palielināts pārteidzošu reakcija, paaugstināta uzbudināmība, dusmas, temperaments, miega traucējumi.Prāts uztur ķermeni nemainīga stāvokļa modrība, atturīga potenciālās briesmas.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   negatīvu pārmaiņu garastāvokļa vai izziņas :

   Simptomi var būt jūtas atslāņošanās, izolācijas vai atvienots citiem.Tur var samazināt interesi pirms traumas darbībām, atmiņas jautājumi, kas saistīti ar notikumu, deformācija, kas attiecībā uz vainīgs, vai pret sevi vai citiem, un nespēj atbrīvot smagas emocijas, kas saistītas ar pasākuma.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   izvairīšanās :

   Tas ir izvairīties atgādinājumus par traumatisku notikumu un to var izdarīt, izvairoties no domas, jūtas, cilvēki un vietas, kas ir saistīti ar notikumu.Plašāka informācija ir pieejama ASV Valsts departamenta veterānu lietu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ir daudz dažādi veidi, PTSS var izpausties, un nav divu cilvēku ir tieši tāds pats.

1. 1
   panikas lēkmes :

   var celt par jūtas intensīvas bailes, kas izraisa cīņu vai lidojuma procesu un var celt par fizisko simptomu;paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums, svīšana, sāpes krūtīs, reibonis, galvassāpes, sāpes vēderā, caureja, muskuļu sāpes un muguras sāpes nosaukt dažus.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Problēmas ikdienas dzīvē :

   Grūtības ar darbojas darbā, skolā vai sociālās situācijās.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   vielu lietošanu :

   Ļaunprātīgi nelegālu un / vai recepšu medikamentus vai alkoholu, jo tādā veidā, lai tiktu galā ar PTSS.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   attiecību jautājumos :

   Sajūta neuzticēšanās var būt kopīgs, bailes no briesmām, grūtības ar intimitāti, sajūta atdalīts no citiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Depresija :

   jūtas pastāvīgs skumjas, interešu aktivitātēs zaudējumu;jūtas vainas un kauna;vai bezcerība par nākotni.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Pašnāvības domas :

   domas par ņemot savu paša dzīvi.Ja jūs vai kāds jūs zināt, domā par pašnāvību, zvaniet 1-800-273-TALK( 8255).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/post-traumatic-stress-disorder

PTSS atveseļošanās ir lēns process.

Mācīšanās un piedaloties ar savu attieksmi var palīdzēt samazināt jūsu simptomi un samazināt jūsu nemiers.

• Izglītot sevi: Ir svarīgi, lai uzzinātu par PTSS, tas palīdz jums atpazīt simptomus un cerības tikt galā un risināšanā PTSS.
• atbalsts: Daudziem, atbalsta grupas, šķiet, lai palīdzētu ar galā un atrisinātu dažas vai lielāko no simptomiem.Atbalsts var būt viens pret vienu, vai jebkuru lieluma grupām.
• Relaksācijas: Pētījumi liecina, ka praktizē relaksācijas metodes nav zemāks stresa līmeni organismā.Izmēģiniet dažādus paņēmienus, lai atrastu vienu, kas darbojas vislabāk jums.Atcerieties, ka relaksācijas metodes veikt praksi un jūs, visticamāk, nav uzreiz iegūt pilnīgu atpūtu.Domājiet par to kā pārkvalifikācijas smadzenes, pēc iestrēdzis uz augstu trauksmes, tai jaunu mācīties kādreiz relaksāciju.
• Izvairieties Substance Abuse: Alkohols ir nomācoša, un daudzi medikamenti, gan recepšu un nelikumīga ir arī depresanti.Jūs vēlaties, lai izvairītos no lietas, kas kavē jūsu atgūšanu un, iespējams, kaitēt jūsu veselībai.
• Exercise: Fiziskā slodze, pastaigas, skriešanu vai jebkura cita fiziska piepūle palīdz atbrīvot izveidojusi cīņa vai lidojuma hormoni organismā, kas atbalsta nomierinoša iedarbība.
• Professional Palīdzība: Ir svarīgi meklēt padomu profesionāli, kas ir zinoši un ir pieredze ārstēšanā PTSS.Tā kā katrs cilvēks ir atšķirīgs, kvalificēts speciālists ir pieredze, lai zināt, kura ārstēšanas var būt veiksmīgāka nekā otru ārstēšanā PTSS.
• Draugi un ģimene: Ir svarīgi, lai draugiem un ģimeni, lai kļūtu izglītoti par PTSS.Tā māca viņiem rūpēties par sevi un labāk izprast PTSS un kāda persona, kas ir tas iet cauri.PTSS var būt emocionāls amerikāņu kalniņi draugiem un ģimeni, zināšanas var palīdzēt, lai saglabātu lietas perspektīvā un cerams mazināt Aprūpētājs pārpūle.
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.