Control Hunger ar Rooibos tējas

Rooibostēja ir izgatavots no Dienvidāfrikas Redbush tējas lapām.Ar maigu garšu, iepakojumi perforators jūsu bada kontrolē, tas tēja padara lielisku dzērienu papildus citiem jūsu svara zudums centienus.Lai gan tā ir taisnība, ka, samazinot kalorijas un palielināt savu uzdevumu palīdz jums zaudēt svaru, daudzi no mums vēl joprojām kaujas badu.

1. 1
   Aspalathin un Nothofagin .

   Tas flavonoīdu savienojums atrasts tikai Rooibos tēja mazina stresu, jo īpaši stresa hormonus, kas nosūta ziņu mūsu smadzenes ēst komfortu.Daudzi no mums vadīt mūsu stresu ar sliktiem ēšanas paradumiem.Šī tēja var palīdzēt pārvaldīt šos tieksmes cīnoties šos virsnieru hormonu.Kortizola nāk no mūsu virsnieru hormoni un stāsta mūsu organismam ēst pat pēc mēs tikko bija pilna maltīti, mēs joprojām var iegūt vēlmi ēst, kad mēs esam uzsvēra.Kontrolējiet šos tieksmes ar šo flavonoīdu savienojumu un justies vairāk atvieglinātas procesā.

   instagram viewer

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   katehīniem .

   Rooibos ir kofeīns bez padarot to par lielisku veidu, kā iegūt tiem cīnīties dedzināšana catechins atrasti zaļā tēja, ja jūs nevarat panest kofeīnu.Tas arī padara lielisku tēju pirms gulētiešanas, jo tas ir stresa samazināšana īpašības un to, ka tas nav stimulētu jums ceļu uz caffeinated tējas varenību.Katehīni arī palielināt savu metabolismu un dzeramā Rooibos tēja var pievienot līdz aptuveni 7 papildu mārciņas zaudēja vienu gadu.Kad jūs mēģināt zaudēt svaru katru mārciņu ieskaita jūsu galvenais mērķis.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   miega .

   Tas ir fakts, ka, ja jūs nesaņemat 8 stundas miega naktī jūsu ķermenis var sākt rezervējot taukus kā bads bija notiek, atlaižot Pipargurķītis līmeni.Lai gan svara zudums ir minimāls, kamēr guļ, jūs jutīsieties daudz atjaunots un varēs iztērēt vairāk enerģijas, bet izmanto.Rooibos tēja ir nomierinoša iedarbība var palīdzēt ar sarūkošo un uzturas aizmigu.Negulēšana var izraisīt badu biežāk, lai saņemtu to, ka 8 stundas miega naktī!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Antioksidanti .

   Rooibos tēja ir piekrauts ar izdevīgiem antioksidantiem.Tie trick mūsu smadzenes par stāsta mums, mēs esam pilnīgi, pat ja mēs neesam ēdienreizes vairākas stundas.Patērē Rooibos tējas 30 minūtes pirms ēšanas, var arī palīdzēt jums ēst mazāk, bet sajūta satiated.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   glikozes tolerance Spēja .

   Pētījums parādīja, ka pēc četru mēnešu patērē divas 12 unce porcijas Rooibos tējas dienā, bija izmaiņas asinīs ir taukskābes cilvēkiem ar 2. tipa diabētu.Izmaiņas samazināja asins cukuru un labāku insulīna ražošanu no aizkuņģa dziedzera.Tas nozīmē, ka Rooibos arī palīdz tiem, ar policistisku olnīcu sindroms( PCOS), jo Sindroms atdarina tipus cukura līmenis asinīs un 2. tipa cukura diabētu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   diurētiķis .

   Dreaded tūsku daži cilvēki var izjust, kamēr dieting var samazināt, dzerot Rooibos tēju.Viena no lietām, ko mēs mēdz darīt, ir pievienot vairāk sāls garšu vai iet uz šo "uzturs" pārstrādāta pārtika, kas ir augsts nātrija.Kamēr kodne ir awesome par vainas bezmaksas uzkodām nātrija var dvesma jūs pat dažu stundu laikā, un tip mērogus ar lieko ūdens svaru.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

• dzert trīs līdz četras tases Rooibos tējas dienā tā labumu.To var izdarīt, vai nu veicot ledus tēju vai karstu tēju.Tas ir zems tanīnu līmeni, kas nozīmē, ka šī tēja nav noārda barības vielas, piemēram, Iron patērē pārtikā.
• Saglabājiet savu tējas maisiņus un izmantot lapas kā visas dabas sejas skrubi.Ar lapām antioksidanti var uzsūkties caur ādu un ir pārsteidzošs rieva reduktori.Jūs varat arī izmantot lapas nomierināties izsitumi, piemēram, nātrēm vai ekzēma.
• Marinate jūsu gaļa ar Rooibos tēju.Tā vietā, lai ūdens jūsu mīļākie marinādēs aizstāt ar Rooibos tēju.Tējas darbojas kā gaļas Tenderizer ceļu skābs etiķis būtu, bet nav "gatavot" gaļu, kamēr marinēšana.
• Uzliet savu pienu recepte ar Rooibos tēja pirmais pirms piebilstot, ka ar recepti.Īpaši desertos saldu garšu Rooibos ir aizraujoša papildinājums.

Par Rooibos dod to bez cukura sīrupu un skaistu zeltainu krāsu, kur regulāri bez cukura sīrupi ir galvenokārtskaidrs.1 ēdamkaroti šo sīrupu ir tikai 6 kalorijas.Uzglabāt neizmantotās daļas ledusskapī.

Sastāvdaļas

1. 1
   2 glāzes ūdens

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   4 Rooibos Tējas maisiņi

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   1/2 tase pulvera vai šķidruma Stevia

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   1 tējkarote Xanthum gumija

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   1 tējkarote piegaršu ekstrakts jūsu izvēles.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Steps

1. 1
   stāvas tējas maisiņus verdošā ūdens .

   Jūs vēlaties uzliet ūdeni 15 minūtes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pievieno pārējās sastāvdaļas pēc šī punkta, un būt pārliecināti, lai noslaucīt no Xanthum Gum, lai izvairītos no pikas .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Ļauj sīrupu atdzist un izmantot jūsu mīļākie ēdieni, kas prasa sīrupu kā augļi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.