Vai karate Perforatori un streiki

Kaut UpperCut un hooking kustības bieži izmanto karatē perforatori, jums būs atkarīga galvenokārt no taisnas ātru izklupiena punch un spēcīgu apgrieztā perforators.Jo taisni karatē perforators, streiks mērķa ar pirmajiem diviem dūres ar dūri.Darīt Straight perforators vienkārši sekot:

1. 1
   Sākt no dabas gatavu nostājai .

   Izstiepiet kreiso roku priekšā jūsu ķermeņa, un palmu leju.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Novietojiet savu labo dūri tieši virs jūsu gūžas ar palmu jūsu dūre vērsti uz augšu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Perforators ir sasniegt savu mērķi, kas taisnā līnijā - kā bulta šāvienu no priekšgala .

   Pagrieziet labo apakšdelms ar griešanās kustību, tāpat kā Jūsu elkonis iet augšup virs vēdera.Jūsu atvērts kreisā roka jāizvelk pusceļā atpakaļ uz jūsu gūžas šajā brīdī.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Kā jūs perforators taisni plecu augstumā, palmu jūsu dūre saskaras lejupejošu .

   Palielinot savu labo roku, pagriežot, un štancēšanas priekšu vajadzētu būt visu viens zibens ātri kustības.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   kreiso roku paliek jūsu gūžas, plaukstas uz augšu gatavs nākamajam kustībā .

   Uz visiem taisni perforatori, jūsu rokas būtu berzēt pusē jūsu ķermeņa, kā perforators atstāj jūsu gūžas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tips: Jums nevajadzētu mēģināt štancēšanas praksi, pārvietojot līdz esat caurumošanas samērā labi no stāvus.Jūs nevēlaties, lai zemes perforators, tikai parāda, ka tas ir iespējams.

Pazīstams kā karatē spēcīgākā perforators, reversā perforators galvenokārt izmanto pretuzbrukumu, kad esat bloķējis pretinieka perforators vai kick.Griešanās pamatvirziens gūžas iemesta priekšu apriti organismā palielina spēku uzbrukumu.Lai to izdarītu, vienkārši sekot:

1. 1
   Sākt no zema uz priekšu nostājai .

   Izstiepiet kreiso roku, lai priekšā, atvelciet savu labo dūri tieši virs jūsu dūri.Saglabājiet jūsu gūžas pie 45 grādu leņķī.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Draw savu kreiso roku atpakaļ, kā jūsu tiesības dūre dzinumi taisnā līnijā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   stumšanas grūti par savu aizmugurējo kāju, kā jūs vērpjot savu gūžas priekšu .

   Your ķermenis būtu vērsta tieši priekšējais beigās perforators.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Pārvērtiet savu dūri, lai slēgtu plaukstas saskaras atpakaļ uz jums, un izmantot pirmās divas dūres, kā pārsteidzoša virsma šajāātru tehniku.Kaut ko izmanto galvenokārt pret mīksto mērķiem, piemēram, sejas vai vēdera, muguras dūre ir izrādījies ļoti labs pārsteigums ierocis.No sitiena spēks nav ceļot pa taisnu līniju, kā taisnā perforators, bet vairāk par pusi apli.To var vērsta priekšpusē, sānos vai aizmugurē.Kustības ir ātrs pieķeršanos apakšdelma un elkoņa.Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai saglabātu jūsu elkonis nedaudz smilga beigās streiku, lai jūsu elkoņa locītava nav ievainots.Lai to izdarītu:

1. 1
   Sākt, krustojot abas rokas priekšā ķermeņa ar savu pārsteidzošo dūri uz augšu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Piegādāt streiku ātri pusi apļveida kustības .

   Perforators ir vienkārši snapping kustība savu apakšdelma un elkoņa.Beigās streika, apakšējā daļa no jūsu dūre var būt vērsta vai nu uz leju vai uz sāniem, atkarībā no tā, cik mērķa pārsteidza.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Šeit jūs izmantojat mīkstus apakšējā daļa no jūsu dūri( ne plaukstas kaulu), lai panāktu mērķi ir ļoti daudz, it kājūs izmantojat āmuru.Šie mērķi ir asakains ķermeņa daļas, piemēram, lāpstiņām un ribām.Trieciens atkarīgs no ātras snapping darbības jūsu apakšdelma un elkoņa, kā arī tensing plecu muskuļus.Praktizēt vai tas vienkārši rīkojieties šādi:

1. 1
   Tāpat muguras dūri streiku, šķērsot abas rokas priekšā jūsu ķermeņa, lai jūsu pārsteidzoša dūre augšup pusi apli uz sāniem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pašā sākumā šīs kustības, vērpjot jūsu rokas ar snapping kustību tā, ka apakšējā daļa no jūsu dūre ir vērsta uz augšu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Turpināt pusaplis kustību tā, ka apakšējā daļa no jūsu dūre tagad vērsta uz leju, jo tas streiki mērķi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

izmantot piesardzīgi par praktizē šo metodi, lai izvairītos no traumām uz savu partneri.Šeit jūs izmantojat papēdis plaukstu ļoti daudz, piemēram, taisni perforators pretinieka seju pie augšupejošu leņķī.Šo triecienu var piegādāt uz augšu viņa žokļa vai uz sāniem, lai viņa ribām.Tas mums arī bieži izmanto kā bloks pret caurumošanas un kicking uzbrukumiem.Praktizēt vai arī šo streiku:

1. 1
   Sākt ar stāv fiziska vai gatavs nostāju, ar kreiso plaukstu pagarināts priekšā savu ķermeni un savu labo dūri tieši virs jūsu gūžas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Atvērt savu labo dūri un liec savu roku uz priekšu .

   Pārvērtiet savu labo rokas, lai jūsu pirksti ir uz augšu.Tajā pašā laikā atvelciet savu kreiso roku strauji uz gūžu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Shoot savu palmu papēža taisnā līnijā uz augšu, bet, piemēram, perforators .

   kreiso roku tagad būtu cocked tieši virs jūsu kreisās gūžas, gatavs nākamo pārvietoties.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Jums elkonis var izmantot, lai uzbruktu mērķus priekšpusē, sānos vai aizmugurē.Jūs varat izmantot to kā uz augšu, uz sāniem vai uz leju virzienā.Jaudīgs un ļoti labs tuvu cīņu, elkonis streiks ir viegli mācīties.Šī iemesla dēļ dod priekšroku daudzi, kas specializējas pašaizsardzības paņēmienus.

sāniem elkoņu streiks darbojas vislabāk, ja to piemēro no zirgu nostāju.Šī tehnika varētu būt vāja, ja lieto no muguras nostāju, jo tā neļauj pietiekami stingru līdzsvaru uz sāniem.Praktizēt vai arī šo tehniku:

1. 1
   Stāvēt dabas nostāju un šķērsot rokas priekšā jūsu organismā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   vilces āru uz mērķi, saglabājot savu pārsteidzošo elkonis taisnā līnijā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Par lejupejošo streiku mērķus, ir kakla vai muguras augšējās vai, ja pretinieks ir dzīvoklis uz viņa muguras, krūtis.Par šo metodi, ir priekšroka uz priekšu nostāju.Lai to izdarītu šo tehniku:

1. 1
   Sākt, palielinot savu dūri virs galvas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   vilces elkoni leju strauji mērķa .

   Jūsu elkonis būtu apmēram 6 collu attālumā no ķermeņa, nevis kopā ar to.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Elkoņa bloks ir tieši tas, tas izklausās, bloku, izmantojot savu elkoni, šo straujāko daļu no jūsu ķermeņa.To var izmantot, lai mainītu ietekmi uzbrucējs ir slēgta dūri.Elbow bloki var palīdzēt jums aizsargāt sevi no ķermeņa sitieniem.Elkoņa bloks var arī lauzt pretinieka dūres vai ceļgalus, vienkārši bloķējot savus uzbrukumus, bet tas var arī būt riskanta, jo jūs varētu pauze jūsu elkoni, kā arī.Still, elkonis bloks ir viens no visefektīvākajiem veids, lai novērstu pretinieka uzbrukumiem.

Atklātā roka trieciens saņem savu varu no asu, snapping kustību jūsu elkoņa un plaukstas locītavu.Šie mērķi ir pretinieka templis un kakla, un jūs streiks ar ārējo malu jūsu puses.

1. 1
   Audzināt savu pārsteidzošu roku pie auss .

   Neceliet savu plecu, paaugstinot plecu novērš, pareizu tensing no krūšu muskuļus streika laikā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Veidot knifehand, saplacināt papēža jūsu palmu saliecot īkšķi uz āru.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Swing jūsu knifehand in slaucīšana loka ļoti daudz, piemēram, izmantojot pātagu .

   Jūsu plaukstas būtu vērsti uz augšu, un jūsu rokas saliektas beigās streiku.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.