Novērstu vemšanu Kad Dziedāšana

Daudzi dziedātāji dot to visu, ja tie ir uz skatuves, un tie var būt jauktas emocijas, kad viņi veic.Uztraukums, nemiers, raizes, laime, un bailes ir tikai daži no kopējās elementu savu personīgo amerikāņu kalniņi ride to izpildes laikā.Cilvēki varētu teikt, ka dziedāt priekšā lielu auditoriju un prezentējot sevi caur medijiem ik dienas ir jau apmācīti šiem izpildītājiem labi.Tā ir taisnība, bet ir arī citi faktori, kas izraisa vemšanu, dziedot.

Random slikta dūša var rīkotiesbūt galvenais iemesls vemšana, dziedot.Tas ne vienmēr ir saistīts ar skatuves bailes vienatnē.Kuņģa infekcija, neadekvātu miegu, hormonālo nelīdzsvarotību, stress, un smadzeņu traumas var izraisīt dziedātājs vemt, pat vidū sniegumu.Sliktākais, kas var notikt, ir tas, ka vemšana var būt komplikācija nediagnosticēta veselības stāvokli.

Kuņģa infekcija parasti vaininieks izlases slikta dūša.Kad kaitīgās baktērijas, parazīti, vai vīrusi inficē dziedātājs, dziedātāja noteikti justies pietiekami slims vemt.No otras puses, protams, antibiotiku, anestēzijas līdzekļiem vai ķīmijterapiju varētu arī radīt izlases sliktu dūšu.Šajā gadījumā, ārsti parasti pastāstīt saviem pacientiem par blakusparādībām šo ārstēšanu.Nelīdzsvarotība var izraisīt arī izlases sliktu dūšu.Daži dziedātāji var būt cietuši no pārmērīgas ēšanas, paģiras, emocionālo stresu, stress un nogurums.Citi ir psihiskas kaites, kas ietver izlases sliktu dūšu kā viens no simptomiem.Var būt arī dziedātāji, kas liegtu sevi no ūdens vai pārtikas un tiem, kam ir veselības stāvokli, piemēram, diabētu.

Ja visi jūs vēlaties darīt, ir dziedāt auditorijas priekšā, jums vajadzētu darīt savu labāko, lai novērstu vemšanu, kad jūs veikt skatuves.Tālāk ir dažas no lietām, jūs varētu apsvērt:

1. 1
   ēst kaut gaismu pirms dziedāt .

   Kad esat tur šajā posmā, jums ir jāatceras, ka viss jūsu ķermenis tiks pakļauts treniņa.Jums ir nepieciešams, lai būtu pilnībā aktivizēts smadzeņu un ķermeņa, lai atbalstītu dinamismu savu sniegumu, bet jūsu kuņģī ir jābūt vietas diafragmas izplesties un sarauties, lai jūs varētu pilnībā elpot.Ja jūs ēst smagu ēdienu, pirms jūs dziedāt, jūs nevarēsiet elpot labi, jo jūsu kuņģis ir sākšanu daudz vietas.Jūs varētu vienkārši ēst daži augļi un ūdens, bet redzēt to, ka jums nav pilna.Augļi sniegs jums nepieciešamo enerģijas veicināšanai un ūdens palīdzēs jūsu asinis ražot vairāk skābekļa.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Labot jebkādas nelīdzsvarotības pirmo .

   Ir svarīgi, lai jūs varētu redzēt savu ārstu, lai redzētu, vai pastāv nelīdzsvarotība notiek jūsu organismā.Jums ir jāārstē un dots laiks, lai atgūtu pirms veicat.Ja jums nav, tad jums vienmēr būs risks kļūst slims jebkur jums dziedāt.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Keep portatīvo smarža ērts .

   Ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, citronu vai piparmētru darīs darbu.Smarža noņems doma par vēmekļiem galvu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Runā vārdus uzmundrinājumus .

   Kad jūs veikt skatuves, noņemt savu mikrofonu, lai ātri dažām sekundēm, un pateikt sev, ka jūs neesat būs slims.Jūs varat arī teikt, lai sevi klusi.Apgalvojumi, piemēram, tas varētu mainīt savu domāšanas brīdī un novērst jūs no vemšana.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Uzlabot taustes .

   Jūs varat arī novērst vemšanu skatuves, ja jūs pieskarties kaut kas var dot jums justies mazliet sāpes.Jūs varētu nedaudz šķipsnu sevi, iekost jūsu lūpas, vai velkonis matus.Tas aizkavēs vēlmi vemt kamēr jūs veikt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Iztēloties .

   Mēģiniet iztēloties sevi skaistā, relaksējoša vietā.Tas tiešām novirzīt jūs no kļūst slims, bet uz skatuves.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Veikt pretvemšanas terapiju .

   Ja ārsts iesaka jāveic pretvemšanas terapiju savu risku vemšanu skatuves, tad ar visiem līdzekļiem, to darīt.Šī ārstēšana var ievērojami samazināt vai novērst vemšanu un sliktu dūšu.Smadzenes ir vemšanas centru, kas saņem signālus no emocijām, sajūtas, iekšējās auss( līdzsvara), chemoreceptor sprūda zonu, un kuņģa nervus.Jums tiks dota pretvemšanas zāles ar pretvemšanas terapijas laikā.Tomēr narkotiku veids būs atkarīgs no iemeslu Jūsu vemšana.Jūs varētu lietot pretvemšanas zāles iekšķīgi, caur vēnu, izmantojot muskuļu, zemādā, via svecītēm, vai caur ādas plankumi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Veikt akupresūras .

   Akupresūra ir sena ķīniešu līdzeklis, kas vērsts spiediena punktus organismā.Jūs varat izmantot šo, lai novērstu vemšanu, kad jūs dziedāt vai pat pirms jums uz skatuves.Novietojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu pie pamatnes jūsu puses, uz jūsu rokas.Tas ir, kā jūs pasākums spiediena punktu slikta dūša.Atrodiet "iekšējo vārtiem" vai P6 punkts, kas ir apmēram divas līdz trīs collas no augšas no rokas.Tas ir starp lielajām cīpslām.Izmantojiet savu rādītājpirksts un īkšķi nospiest stingri sānos rokas, kad esat šķebīgs.Atbrīvojumu nāks dažkārt 10 sekunžu laikā uz piecām minūtēm.Pieskarieties spiediena punktus kopā, izmantojot jūsu plaukstas un veikt dziļu elpu.Jūs varat saņemt aproce, izdarot spiedienu uz pareizo vietu.Tās plakans poga jānovieto virs pretestības punktam.Laika gaitā, jums būs izdarīt spiedienu uz aproce, jo tas nodilst tāpat parasto apģērbu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   jāveic operācija .

   Ja Jums ir hiatal trūce līdzīgs Chester Bennington no Linkin Park, tad viens variants ir operācija.Hiatal trūce ir medicīnisks stāvoklis, kas ietver daļu no jūsu vēdera slīdošā virs diafragmas.Tas ļauj kuņģa skābes plūst barības vadā.Slikta dūša un dedzinošas sāpes ir pieredze, kad jums ir hiatal trūce.Lai gan tas var kontrolēt, regulējot savu diētu, antacīdu, vai sānsveres jūsu plecus un galvu, ķirurģija jādara, ja tas jau ietekmē veiktspēju dziedātājs.Kuņģa skābes varētu ierakstīt dziedātājas kaklu un tas ir ļoti bīstami lieta.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    Nesmēķēt .

    Nikotīns ir inde, un tas var radīt jums kļūt ļoti slims.Dažreiz pēc nikotīna saindēšanās, pat smarža lietotu dūmu var radīt jums vemt.Jums būs nepieciešams, lai atmest smēķēšanu nekādas cigaretes vispār nokļūt pagātnē to.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
    Reklāma

• Izmēģiniet dažas relaksācijas metodes aizkulisēs pirms veicat.Tas būs noteikt jūsu domas pie vieglumu un novērst jūs no kļūst slims.
• Neēd pikantu pārtikas produktiem pirms jūs dziedāt.Tie kratīt gremošanas sistēmu.
• redzēt savu ārstu, lai redzētu, vai jums ir kādas medicīnisko stāvokli, kas jums varētu būt, kam.Apstrādājot cēloni vemšana ir daudz labāk nekā vienkārši likvidēt simptomus pa vienam.

Kas padara jūs jūtaties slims pēc dziedāšanas?

Singing ietver daudz organisma funkciju.Kad šie ķermeņa funkcijas nav saskaņot pietiekami labi, kas atstāj jūs sajūta slims pēc dziedāšanas.Tālāk ir visbiežāk izraisa:

• Nepareiza elpošana.Kad dzied, lai varētu ražot skaņu, jums elpot vispirms, lai palīdzētu balss saites kustēties pareizi un radīt pareizo skaņas.Tomēr, ja elpošana nav izdarīts pareizi, kas ietekmē jūsu asinsriti, tādējādi padarot jūs reiboni un sliktu dūšu, tajā pašā laikā.Ir divas lietas, kas var notikt - vai nu jums nav ieelpot tik daudz gaisa, cik nepieciešams, vai jūs ieelpot pārāk daudz.Abi šie radīs nelīdzsvarotību jūsu asinsriti.
• Vazovagālas uzbrukums.Tas ir pamatā izraisa stāv ilgāku laika periodu, piemēram, kad jūs dziedāt.Stress ir arī nozīmīgs faktors šeit.Kad tas notiek, cilvēks jūtas reibonis un sliktu dūšu, tajā pašā laikā, tik daudz tā, ka tas liks viņam faktiski apgulties.Kas notiek, ir tas, ka, jo pieceļoties kājās, asins baseini uz apakšējo ekstremitāšu, radot nelīdzsvarotu asinsriti visā organismā, īpaši uz smadzenēm.Sakarā ar izraisītājiem, daļa no nervu sistēmas darbības traucējumi, jo īpaši tiem, kas ir tieši atbildīgas par asinsspiedienu un sirdsdarbību.To var viegli atrisināt ar pāris minūtēm guļus vai līdz normālu asins piegāde ir atjaunota smadzenēs.Kad summa atpūtas nav pietiekami, joprojām ir tendence reiboni, tiklīdz jūs piecelties.Tipiski izraisītāji Vazovagālas uzbrukuma ka jāizvairās pirms dziedāšanas ir šādi:
  • Pēkšņi pieceļoties no sēdus vai guļus stāvokļa.Tas izraisa asins plūst caur dažādām ķermeņa daļām, kas patoloģisku veidā.Pirms dziedāšanu, ja Jums ir ģērbtuvi gaida jūsu kārta, piemēram, tas ir ļoti svarīgi, lai tikai palikt atvieglinātas un pārvietoties lēnām, lai izvairītos no šo.
  • Pilna izplaucis vai smagāki nekā normāli izmantot.Lai gan ir svarīgi, lai saglabātu fit pirms dziedāšanā, iesaistoties ļoti smags fiziskās aktivitātes pirms dziedāšanu radīs traumu organismā, tāpēc ietekmē jomas nervu sistēmu, kas noved pie sirds aritmijas un paaugstinātu asinsspiedienu.
  • aktivitātes, kas spēcīgi stimulē nervu sistēmu, piemēram, reaģējot uz ārkārtas situācijām, kad ir adrenalīna pieplūdums, vai pat nelielas darbības, piemēram, tickling.Tie izraisa nervu sistēma pārmērīgi reaģēt un tādējādi ietekmē asinsriti.
  šī informācija bija noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
• Zema kvalitāte šķidruma uzņemšanu pirms dziedāšanu.Ja esat lietojis pārāk daudz kofeīnu vai alkoholu vismaz dažas stundas pirms dziedāšanas, ka, visticamāk, lai jūs justos slims, jo tie sloksne savu ķermeni nepieciešamo šķidrumu labākai apgrozībā.Kafija un alkohols ir ļoti spēcīgas diurētiskie līdzekļi, kas nozīmē, viņi flush šķidrumi jūsu organismā.Ieplūdes dzērienu, kas ir mazliet sāls, būtu izdevīga, jo sāls palīdz uzturēt šķidruma organismā.
• dehidratācija.Jums nav nepieciešams apsvērt tikai kāda veida šķidruma izdzeršanas pirms dziedot, bet arī to, cik daudz no tā.Turot savu ķermeni, hidratēts vien iespējams, ir vislabāk.Tas nozīmē ne tikai dzeramo tieši pirms dziedot, bet arī uzturēt labu praksi dzeramā pastāvīgi visu dienu.
• kardiopulmonālu nosacījumi.Ja esat kardiopulmonālu jautājumus, kas acīmredzami ietekmē jūsu elpošanu un asinsriti kvalitāti.Ja tie nav labā formā, kas var viegli veicināt reibonis un slikta dūša pēc spiediens pieredzējis caur dziedāšanu.
• Zema fiziskā izturība.Dziedāšana ir ļoti daudz, piemēram, sportā.Tā nepieciešama spēcīga struktūra, lai uzturētu dažādas ķermeņa funkcijas, kas rodas, tajā pašā laikā.Ja Jūsu organisms neizmanto smago fizisko aktivitāti, tas var izraisīt muskuļus pa visu ķermeni, lai saņemtu iekaisis uzreiz, pat tikai ar zemo kustību.
• iedarbība pārāk daudz siltuma.Šis ir viens no visbiežāk sūdzības par dziedātāju uz skatuves.Visi šie prožektoru padarīt visu vietu ļoti karsts.Siltuma izraisa organismam strādāt dubulto laiku ziņā balansēšanas temperatūru.Kad organisms nespēj tikt galā arī ar to, tas ir, kad reibonis un slikta dūša notiek.

Dziedāšana var būt nogurdinošs darbība pat cilvēkiem, kuri regulāri darīt, un palikt formu.Tas aizņem daudz no ķermeņa dziedāt uz ilgu laiku, un projicēt savu balsi.Tas ir īpaši raupja uz muskuļiem jūsu kuņģī.Tas var izraisīt jūsu kuņģa kļūst sajukums no celma.Tikai pārliecinieties, dzert ūdeni un palikt hidratāciju, varbūt pat ēst vieglas uzkodas pēc tam.

Kā novērst sajūta šķebīgs dziedot no diafragmas?

Diafragma ir tas, ka lapa muskuļu tikai nedaudz zemākas nekā ribām.Tā atdala augšējo orgānus( elpošanas un asinsrites sistēmu) no apakšējiem orgāniem( gremošanas, reproduktīvās un ekskrementu sistēmas).Elpojot, šie muskuļi parasti plakana, bet tie saslimst ar ieelpas un izelpas laikā.

Kad dzied, diafragmas kļūst daudz glaimot( gandrīz saliekta) nekā elpojot normāli.Tas kontrolē iekāpšanu un izkāpšanu no gaisa un ļauj labāk izpausme vārdiem.Šī muskuļu kustība ļauj kontrolēt izejas gaisā un tas rada skaņas tiek ražots.Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai varētu saglabāt šos muskuļus saplacināts.Vokālās treneri parasti mērķa šo, ja mācību dziedātāji.Tās palīdz viņiem uzturēt pozīciju muskuļiem, kas ir ideāli piemērots ražošanai labāku skaņu.

Slikta dūša bieži notiek, kad muskuļu kustība nekontrolē pareizu ceļu.Tā vietā, turot diafragmas muskuļus, spiediens ir tad iedarbojas pār citiem muskuļiem ķermeņa, it īpaši tiem, kas atbildīgi par gremošanu.Kad tas notiek, skābes kuņģī nokļūt traucējumi un tie nedarbosies pareizā gremošanu izraisa vēlmi faktiski izraidīt pārtiku.

Pareiza apmācība un prakse patiešām ir ļoti svarīga šeit.Tas parasti tiek uzskatīts, ka ir labāka balss tiešām nāk ārā, kad dziedāja no diafragmas.Tas ir arī veselības pabalstus, jo tas nav celms jūsu kakls pārāk daudz.Tomēr, ja tas nav izdarīts pareizi, tas var būt arī diezgan straining muskuļus jūsu vēders.

Lai novērstu sevi no sajūta šķebīgs dziedot jūs varat ēst pārtiku, pirms sākat dziedāt.Tas nav teikt, ka jums būs nepieciešams ēst tieši pirms sākat dziedāt, bet ir svarīgi, ka jūs ēst vismaz 1 līdz 2 stundas pirms dziedāt.Tas samazinās iespēju jums kļūt šķebīgs dziedot.

Kā pārtraukt sajūta šķebīgs pirms dziedāt?

Šeit ir dažas no lietām, ko jūs varat darīt, pirms dziedāt, lai novērstu un apturētu sajūta nauseated:

• Relax.Neļaujiet sevi, lai saņemtu pārāk uzsvēra sniegumu.Pārāk daudz stress izraisa palielinājums skābes kuņģī, vairāk nekā to, kas ir faktiski vajadzīgs, lai sagremot pārtiku.Kad ir pārāk daudz skābes kuņģī, malā no sajūta sajukums un nelabumu, tas var arī izraisīt skābes refluksa.Tas ir tad, kad skābe ir tendence iet atpakaļ uz augšu uz barības vada un mutes.Kad tas notiek, tas var arī būtiski pasliktināt savu balsi, jo skābe iet cauri balss saitēm var būt ļoti kairinošs.
• Pārliecinieties, ka jūs ierobežot stāvus uz ilgu laiku, cik vien iespējams.Dziedāšana ir vislabāk izdarīt, pieceļoties kājās.Tāpēc pārliecinieties, ka jūs sniedzat kājas pārtraukuma pirms izpildes vai no izrādes un apsēžoties, cik bieži vien iespējams.Kad jūs piecelties uz ilgu laiku bez jebkādiem pārtraukumiem, tas radīs asinis reāli apvienot visas jūsu locekļos, tādējādi atņemot visas citas ķermeņa daļas, īpaši smadzenes.Slikta asinsrite ietekmēs jūsu kuņģī un izraisīt to darboties, attiecīgi, un tas noved pie sajūta nauseated.
• Izvairieties domājot par traumatiskiem vai sāpīgas atmiņas.Tas izraisīs lielāku stresu, un izraisīs dažas daļas no savas nervu sistēmas, kas novedīs pie Vazovagālas uzbrukumu.Vazovagālas uzbrukums notiek, ja daļas nervu sistēmas mēdz nepareizas - tie, kuriem ir tieša ietekme uz asinsrites sistēmu.
• Adrese menstruālā krampji, cik ātri vien iespējams.Ja jums gadās būt dziedāšana laikā mēnešreizes un, ka jūs zināt, jums rodas menstruālā krampji šajās dienās, nav jāgaida, kamēr jūs esat jau sniegumu un piedzīvo krampji jau.Veikt drošības pasākumus, dažas stundas pirms izrādes.Menstruālā krampji var būt minēta ietekme uz apkārtējo muskuļiem, īpaši gremošanas sistēmu muskuļus.
• Iegūt pietiekami atpūtu pirms sniegumu.Miega trūkums pasliktina visu ķermeni, ieskaitot gremošanas sistēmu.Pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami daudz gulēt pirms veiktspēju, lai saglabātu ķermeņa pienācīgā stāvoklī.
• dzert pietiekami daudz šķidruma un izvairīties no tiem, kas ir diurētisks līdzeklis.Ūdens ir visvairāk ideāls lieta dzert, jo tas nav kairina kuņģa un nesatur sastāvdaļas, kas var novest sliktu dūšu.Izvairieties no kafijas vai gāzētie dzērieni, kā tie veicina skābes kuņģī.Ja iespējams, dzert dzērienus ar mazliet sāls, lai palīdzētu jūsu ķermeņa saglabāt šķidrumus.Jo labāk mitrināta jūs esat, jo lielāka varbūtība, jūsu asinis varēs efektīvāk cirkulēt visā organismā, tādēļ saglabājot pienācīgu darbību visu sistēmu.
• Esi informēts par pārtikas, kas izraisa jums alerģijas un diskomfortu.Piemēram, ja jūs zināt, ka Jums ir laktozes nepanesamība, nepatērē piena pārtikas produktus, piemēram, pienu, jogurtu, sieru, kūkas vai saldējumu.
• Izvairieties pakļaujot sevi galējībām temperatūras.Saglabājiet jūsu ķermeņa temperatūra iespējami līdzsvarota, lai novērstu traumas uz to, jo tā cenšas strādāt dubulto laiku saglabājot labu līdzsvaru.Piemēram, tas ir ņemot vērā, ka posmi parasti ir ļoti karsti, jo prožektori, aizkari, aksesuārus, uc Tāpēc, lai izvairītos no uzturas telpā ar pilnīgi pretēju temperatūru, jo tas radīs šoku jūsu ķermeņa, kad jūs soli uzskatuve.Lai gan tas ir OK, lai palikt gaisa kondicionētā telpā, pārliecinieties, ka tas nav ļoti auksts, lai uzsvērtu, ka jūsu organisms būs grūti koriģē ar temperatūras uz skatuves.
• Izvairieties izsalcis izpildes laikā.Kaut arī jums vajadzētu arī nav stuff sevi ar pārāk daudz pārtikas, nenāk uz skatuves izsalcis vai nu.Kad jūsu kuņģis ir tukšs, skābes turpināt meklēt ēdienu sagremot, tādējādi nodara kaitējumu jūsu kuņģī, un tas dod, ka gremošanas sajūta.Ēst ar mēru un izvairītos no pārtikas, ka jūs zināt, jūs neesat apmierināti ar.
• Ēd daži augļi.Augļu garša var palīdzēt mazināt gremošanas sajūta kuņģī, tāpat, kā konfektes darbiem.Tomēr, lai izvairītos no augļiem, kas ir pārāk skābs, piemēram, citroniem un apelsīniem.

Tas atkarīgs no tā, kas tas ir, ka tas padara jūs šķebīgs.Ja jums nav ēst pirms dziedot jūs varētu vēlēties, lai tikai mēģināt ļoti vieglas uzkodas.Tagad, ja jums ir nervu, un uzsvēra, tad jums vajadzētu mēģināt kaut ko dabisku, piemēram, ingveru, lai palīdzētu nomierināt kuņģi.Ja jūs esat slims un vemšana ir daudz vairāk nekā counter zāles, lai palīdzētu mazināt sliktu dūšu un vemšanu.Jums vajadzētu vienkārši doties uz savu vietējo aptieku un pārbaudīt visus tos jūsu cenu diapazonā, lai salīdzinātu.

Kā pārtraukt dūša pēc dziedāšanas?

Ko Jums vajadzētu darīt, lai apturētu dūša pēc dziedāšanas ir atpūsties sevi un dzert daudz auksta ūdens, lai jūsu balss saites eļļot un mitrs.Izvairieties mājās aizsardzības līdzekļus, piemēram, tēja ar maisījumu medus un citronu.Medus ir nomierinošas uz jūsu kakls, bet citronu ir skāba, un būs tikai pasliktināt Jūsu stāvokli.Ūdens ir labākais līdzeklis, galvenais, jo tā var saglabāt visu jūsu ķermeņa hidratēts un var flush toksīnus organismā.

Jūs varat pārņemt-the-counter un recepšu medikamentus, piemēram, pretvemšanas līdzekļi, lai remdētu nelabumu.Jūs varat ieelpot medikamentiem par sliktu dūšu, kā arī.Tas palīdz samazināt slikta dūša.Tomēr, tas ir labāk, lai vemt nekā nav vemt.Ja iemesls bieži vemšana izraisa paģiras vai saindēšanās ar pārtiku, tad tas ir labākais, lai vemt, jo tas aizņem toksīnus no ķermeņa.

Jūs varat arī darīt kakla un muguras vingrinājumi.Bieži, slikta dūša, var būt jūsu organisma reakcija uz diskomfortu jūsu kakla un muguras.Vai daži vienkārši vingrinājumi pirms un pēc dziedāšanas atbrīvot spriedzi, kas izraisa queasiness.Bez tam, jūs varat ieelpot citronus pēc dziedāšanas apstāties slikta dūša.

Noteikti ir iemesls jūsu pašreizējo stāvokli, un jums vajadzētu zināt, cik drīz vien iespējams.Pēc tam Jūs varat sekot dažiem vienkāršiem ārstēšanu šeit, kad jūs zināt iemeslu jūsu stāvokli.Ja Jūs esat grūtniece, daži ārstniecības un šeit norādītās zāles nedrīkst ievērots.Tie var izraisīt negatīvas sekas, it īpaši, ja jūs nezināt, ka Jums ir iestājusies grūtniecība, ņemot tos.

Pirmkārt, jums vajadzētu veikt dažus piesardzības pasākumus, lai novērstu sevi no slikta dūša pirms un dziedot uz skatuves laikā.Vissvarīgākā lieta, ka jūs varat darīt, ir apmeklēt ārstu.Viņš vai viņa var pateikt cēloni savu stāvokli un noteikt jūs ar atbilstošiem medikamentiem un sevis ārstēšanu.Bieži vien, ūdens un pārējie ir pietiekami, lai atgūtu no sajūta nauseated, un tie vienmēr ir droši.

Ja Jums ir slikta dūša pēc dziedāšanas tad labākā lieta, jums būs nepieciešams darīt, ir dzert ūdeni vai sulu un saņemt tik daudz atpūsties, cik vien iespējams.Ar atpūtas jums būs iespēja, lai jūsu organismam atgūt ātrāk, ja Jums ir slikta dūša, kad esat pabeidzis dziedāšanu.

es jūtu puking kad es dziedu?Vai tas ir normāli?

Tas nav normāli, ja jūs jūtaties šķebīgs un puking katru reizi, kad jūs dziedāt, jo tas var liecināt par medicīniska veselības problēmas.Viens no veselības stāvokli savienots ar šīm pazīmēm un simptomiem ir gastroezofageālā atviļņa slimība vai vienkārši sauc par GERD.Šo medicīnas stāvoklis padara Les vai apakšējo barības vada sfinktera atraisīt padarot savu kuņģa saturu, plūst atpakaļ padarot jūtaties kā vemšana.Kad jūs dziedāt sparīgi izmantojot vēdera elpošana, tas var ievērojami izdarīt spiedienu uz savu LES ved uz kuņģa refluksa.Vēl viena slimība, kas var būt saistīts ar šīm pazīmēm un simptomiem, ir vazovagālas uzbrukums.Vazovagālas uzbrukums galvenokārt izraisa ilgstošas ​​stāvēšanas padarot cirkulāciju asinīs lēnāk izraisa zemu asinsapgāde jūsu smadzenēm padarot jūtaties šķebīgs un vemšana.Sākotnējā līdzeklis ir tas, bieži sēdēt vai atgulties, lai atjaunotu normālu cirkulāciju asinīs.Ir arī citas medicīniskās veselības problēmām, kas var būt saistīts ar simptoms, ka jūs piedzīvo katru reizi, kad dziedāt.Zemāk ir manas ieteikumi, kas palīdzēs jums atvieglot sajūtu vemšana katru reizi, kad jūs dziedāt:

• Shift savu ķermeņa svaru, bieži no vienas kājas uz otru.

• Izvairieties no ēšanas pikantu pārtikas un alkohola dzērieni.

• Hydrate sev pietiekami daudz šķidruma pirms dziedāt.

Kopumā sajūta vemšana, kad persona dziedāt nav normāls stāvoklis, bet drīzāk tā ir zīme pamatā esošo veselības problēmas.

Kāpēc pēc dziedāšanas jūs saņemsiet slikta dūša?

Tas bieži vien ir tāpēc, ka nepareiza elpošana.Jūsu vēders ir piepildīts ar gaisu, kas kavē gremošanu un jūs galu galā, kam uz tīru no pārtikas, kas nav sagremot pareizi.Tāpat, ir reizes, ka dziedāšana izraisa pārāk daudz stresa uz ķermeņa, un tas ietekmē to, kā citas daļas arī darboties.

Tas notiek, jo īpaši, ja jūs neuzskatu pārtiku, ko jūs ēdat pirms dziedāšanu.Ja jūs ēst ļoti skābu pārtiku, kas izraisa sliktu dūšu vēl vairāk.