Dodiet sejas masāža mājās

Jums nav jādodas uzspa iegūt lielisku sejas.Sekojot šo rokasgrāmatu, jūs varat saņemt relaksējošu spa, piemēram, sejas attieksmi komforts jūsu mājās.Šis sejas masāža tiek izmantota refleksoloģija punktus uz sejas, kas palīdzēs jums atpūsties un justies atdzimšanu.

lasiet sīkāku informāciju par to, kā jūs varat darīt šo lielisko masāža sevi, un atcerēties, lai noskatītos video beigās raksta par dzīvu demonstrāciju.

Jūs varat būt tuvs draugs, vecāks, vai brālis sniegt jums šo lielo spa, piemēram, sejas masāžu.Protams, jūs vienmēr varat darīt pats, kā arī.

Ieguvumi no sejas masāža:

• relaksējošas
• palīdzību ar galvassāpēm

, kas Jums nepieciešams:

• ērtu vietu klientam sēdēt vai likt
• Skin drošs eļļa vai losjons izvēles( pēc izvēles)

1. 1
   Jautājiet indivīdam, ja viņi vēlētoseļļa vai losjons, kas jāizmanto .

   Dažreiz cilvēks var nevēlēties tos izmantot.Tas vienmēr ir laba ideja lūgt, pirms sākat.Tādā veidā cilvēks saņem masāžu var pilnībā atslābināties bez runāt.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Warm rokām .

   Tas var būt laba ideja, lai pārliecinātos, ka jūsu rokas ir siltas.Tas varētu būt īpaši tad, ja tas ir ziemā, vai jūsu rokas ir dabiski auksts.Aukstas rokas varētu pārsteigt personu un apgrūtināt atpūsties un zonu ārā.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Vieta rokas uz cilvēka pieres .

   Ar īkšķiem centrā pieres sakristu ar virsotnei deguna, kur skatiens līnijas parasti ir un pirksti cupped ap galvu.Tas būtu arī labs laiks, lai runātu indivīdam kļūst masāžu.Informētu viņus par to, cik ilgi masāža ilgs, un to, ko jūs gatavojas darīt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Begin glāstīja pieres ar īkšķiem .

   Izmantojot gaismas spiediens sāks pārvietojas thumbs no centra sejas uz ausīm.Atkārto 2-3 reizes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Masāžas tempļi .

   Pārvietot no pēdējā soļa nevainojamu atainošanu uz masāžas tempļus ar saviem īkšķiem mazos pulksteņrādītāja kustības virzienā aprindās.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Zīmēt pirkstus ap pakauša kaula kores .

   Ar jūsu rādītāja pirkstiem sākot tilta deguna pārvietojas uz augšu uz augšējā acs kaulu, piemērot gaismas spiedienu, kā jūs izsekot to, līdz jūs sasniegsiet tempļi.Kad jūs sasniedzat tempļi sākt veikt nelielus pulksteņrādītāja apļi pirms atkārtojot 2-3 reizes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Masāžas zoda .

   Novietojiet īkšķus uz centru zoda un pirkstiem zem zoda.Vienlaikus piemērojot gaismas spiediens pārvietot īkšķus un pirkstiem uz atbilstošo templi.Kad pie tempļa sākt nelielu pulksteņrādītāja apļi.Atkārto 2-3 reizes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Pārvietot īkšķus zem apakšējā lūpu .

   Vieta thumbs zem dibena centrā lūpām un atkal nest tos uz šo pusi ir attiecīgo templī.Atkal, turpināja veikt nelielas pulksteņrādītāja apļi ar saviem īkšķiem, kad tie sasniedz zonu blakus stūra acs starp acs un auss.Atkārto 2-3 reizes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   masāža apakšā vaigu kauli .

   Novietojiet īkšķus stūrī nāsīm un izpildiet vaigu kauli ap līdz deniņiem.Atkārto 2-3 reizes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    masāža vidū vaigu kauli .

    Novietojiet īkšķus abās pusēs vidējā daļā deguna.Izmantojot maigu spiedienu pārvietot tos uz leju uz vaiga kaulu un sekot to ap seju, līdz jūs sasniegsiet atbilstošo templi, kur jūs varēsiet veikt nelielas pulksteņrādītāja apļi ar saviem īkšķiem.Atkārto 2-3 reizes.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
11. 11
    Masāžas augšējā daļa vaigu kauli .

    Novietojiet īkšķus uz tilta deguna.Šī ir sadaļa deguna starp jūsu acs iekšējā stūriem.Atkal, pārvietot thumbs leju pusēs deguna un uz augšējā daļā vaiga kaula.Sekojiet vaiga kaula apkārt, līdz jūs sasniegsiet tempļi.Tempļi, izmantojot maigu spiedienu veikt nelielas pulksteņrādītāja apļi.Atkārto 2-3 reizes.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
12. 12
    Masāžas ausīm .

    Veikt auss ļipiņā starp pirkstiem un īkšķi un veikt nelielas pulksteņrādītāja apļi maigi uz ādas, bet pārvietojas rokas uz augšu ap auss.Tas masāža gan priekšējo un aizmugurējo malu auss, tajā pašā laikā.Jums vajadzētu strādāt no daivas virzās uz pakauša, tad uz augšu uz augšu no auss, tad pret templi.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
13. 13
    Masāžas priekšpuse un aizmugure ausīs .

    Ar pirkstiem piemēro maigu spiedienu veikt nelielas pulksteņrādītāja apļi sākot vaigu kauli un strādā uz leju, apkārt, aiz, tad pa ausīm, līdz jūs sasniegsiet tempļi, kur jūs veikt nelielas pulksteņrādītāja apļi ar saviem īkšķiem.Atkārto 2-3 reizes.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
14. 14
    Masāžas jebkuri papildus platībās ar pirkstiem mazā apļveida kustībām .

    Ja vēlaties, jūs varat doties atpakaļ pa jawline vai zem zoda un masāžu ar mazām apļveida kustībām, nevis ilgi glāstīja kustības īkšķi.Atkārto 2-3 reizes.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
    Reklāma

Šī rokasgrāmata jums parādīs, gan to, kā dot kādam citam sejasmasāža, un arī to, kā sniegt masāžu, lai sevi.

• vienmēr turēt pirkstus un rokas kustas.
• Pārliecinieties, lai izvairītos nospiežot uz acīm.

• Neizmantojiet pārāk lielu spiedienu, vai tas varētu pasliktināt cilvēka sāpes.
• Atcerēties ne nospiest pārāk grūti, vai arī jūs varat zilumi.
• Pārliecinieties, ka personai nav grims par, jo spiediens masāžas var piespiest to savās porās un rada pinnes problēmas.
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.