Cīņa pēctraumatiskā stresa

PTSS vai posttraumatiskā stresa sindroms ietekmē dzīvi miljoniemcilvēki.Vai esat viens no tiem?Posttraumatiskā stresa sindroms ir nenoliedzami viens no vissmagāk nosacījumiem kādam, lai risinātu ar.Cilvēki, kas nāk pāri dzīvībai bīstamas situācijas vai notikumi, kas apdraud viņu emocionālo vai fizisko drošību bieži galu galā apgrūtināts ar daudz spēcīgu simptomiem, piemēram, halucinācijas, murgi vai uzmācīgiem atmiņām.

Cilvēki, kas cieš ar PTSS parasti kļūt hypervigilant.Patiesībā, daži pat izmisīgi meklēt citus pārvarēšanas stratēģijām visās cer vismaz izvairītos no apstākļiem, kas var atgādināt viņiem traumas viņi radušās.

Ar PTSS, slimniekiem izjust dažādas pakāpes izpausmes.Daži ir neparastas garastāvokļa svārstības, trauksme problēmas, dusmas, atkarībām, zems pašvērtējums, grūtības darbā, un neizskaidrojamas sāpes.Ir arī tie, kas nodarbojas ar hronisku invaliditāti un sāpes, it īpaši, ja viņi ir cietuši fiziskus ievainojumus.Kad to neārstē, PTSS jautājumi var pasliktināt vairāk nekā laika periodā.

laimi, ir bijuši pamatīgi pētījumi un ārstēšanas metodes, kas ir izstrādātas, kas nodarbojas ar PTSS.Lielākie ārstēšanas PTSS slimniekiem ir šādas konkrētas zāles, psihoterapiju, vai abu kombinācija.

1. 1
   Psihoterapija .

   Būtībā, tas ir parasti sauc par "runāt" terapija.Ārstēšanu iesaistīt kam sarunas ar garīgās veselības speciālistiem, kuri ir apmācīti garīgu slimību ārstēšanai.Vai sesijas var būt viens-on-one sanāksmēm vai grupu sarunas, psihoterapija parasti iet no sešām līdz 12 nedēļām.Bet smagākos gadījumos sesijas varētu prasīt vairāk laika.Ar psihoterapiju, pastāvīga iesaistīšanās un atbalsts draugiem un ģimeni pacienta spēlē ļoti nozīmīgu lomu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Psihoterapija nāk dažādu veidu .

   Daži tieši mērķa PTSS simptomus, kamēr citi galvenokārt koncentrējoties uz darbu saistītu izsniegto vai sociālās problēmas.Terapeiti un ārsti var apvienot dažādas terapijas metodes, atkarībā no nepieciešamības katram pacientam.Bet visbiežāk terapija ir CBT, vai kognitīvās uzvedības terapijas.CBT sastāv no trim daļām - ekspozīcijas terapijas, izziņas pārstrukturēšanas, un stress potēšana apmācības.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Ekspozīcijas terapija ir pieeja, kurā pacients ir palīdzējuši saskaras un kontrolē bailes .

   Pacients būtībā pakļauti traumu viņi gāja cauri, bet drošā veidā.Šī terapija izmanto rakstīšanai, garīgās tēlainība, vai pat ņemot pacientu uz precīzu vietu, kur žēl notikums noticis.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Kognitīvā pārstrukturēšanas .

   Ar kognitīvo pārstrukturēšanu, pacients tiek mācīts jēgas no visiem viņa sliktu atmiņu.Dažos gadījumos, pacientiem var atcerēties notikumu daudz savādāk nekā to, kā tas patiesībā notika.Tās var kaut kā jūtas vainīgs par kaut ko, ka viņi nav vainīgi par.Izmantojot šo pieeju, pacients tiek mācīts reāli aplūkot to, kas īsti notika.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Stress innoculation apmācība .

   kā ar stresu inokulācijas apmācību, terapija ir paredzēts, lai mazinātu simptomus, ko radījusi PTSS.Pacients tiek mācīts, kā samazināt savu trauksmes līmeni un palīdzēt viņam atskatīties viņa atmiņas veselīgāku veidā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   medikamentus .

   Parasti ir divas zāles ar ASV Pārtikas un zāļu pārvalde pienācīgi apstiprināti ārstējošais PTSS Sertralīnu( Zoloft) un paroksetīns( Paxil).Tie ir antidepresanti un var palīdzēt kontrolēt simptomus PTSS kā uztraukties, dusmas vai skumjas.Pacientiem, kas lieto šīs zāles bieži galu galā, kam vieglāk laiku iet cauri psihoterapiju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   kļūst ar PTSS var būt sarežģīts uzdevums .

   Bet ar pareizo medikamentiem un profesionālu palīdzību no terapeiti, pacienti var veiksmīgi tikt galā ar šo problēmu, un galu galā samazināt nemiers un stresa līmeni.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.