17Jul
Bez pār-ēšanas, vēl viens iemesls, lai sajūta nedaudz uzpampis ir ikmēneša periods.Vēdera uzpūšanās vai sajūta, ka tā pilnu vēderu visu laiku notiek 85 procenti sieviešu, kad, kam savas periodus.Tas ir saistīts ar hormonālās izmaiņas.Izmaiņas sieviešu hormonus radīt viņai saglabāt vairāk šķidruma viņas organismā, tādējādi padarot viņas justies uzpampis.
Sievietes svarā ātri menstruāciju laikā.Tas nav saistīts ar taukiem, bet ātri ūdens aiztures dēļ hormonālās izmaiņas.Tu mans sajust diskomfortu pāris dienām.Ja Jums rodas tas regulāri, ir dabas aizsardzības līdzekļiem, ko varat mēģināt.Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
- 1 Fiziskās aizsardzības līdzekļi, lai atvieglotu discomforts Vēdera uzpūšanās
- 2 veidi, kā novērst Vēdera uzpūšanās
- 3 Citi cēloņino vēdera uzpūšanās
- 4 Jautājumi un atbildes
- 4.1 Ja jums ir 4 pēdas 9 sieviešu un jūs svarā būs galvenokārt vēdera ar lielu vēderu?
- 4.1 Ja jums ir 4 pēdas 9 sieviešu un jūs svarā būs galvenokārt vēdera ar lielu vēderu?
- 5 Komentāri
Natural Remedies, lai atvieglotu discomforts Vēdera uzpūšanās
- 1Ir dažas fenheļa tēja .Fenheļa sēklas ir zināms, lai atvieglotu uzpūšanās diskomfortu.Ja tā nav pieejama, jūs varat izvēlēties piparmētru vai piparmētru tēju.Tā ir laba gremošanas traktā, tāpēc tas liek jums justies ērtāk.Pievieno tējkaroti sasmalcinātu fenheļa sēklu tasi ūdens.Ļaujiet tam vārīties, tad patērēt to pēc 10 minūtēm.Reklāma
- 2Guļus uz kreisā flanga veikt dziļu elpu .piecas minūtes, elpot dziļi no vēdera.Reklāma
- 3zināms, ka visspēcīgākais gāzes atbrīvojot procedūru, darīt bērna rada supta vajrasana .Tas ļauj nevēlamu gāzi no jūsu sistēmā.Paskaties zemāk ilustrācijā.
Tagad, kad esat iepazinušies ar dažiem dabas aizsardzības līdzekļi, vēdera uzpūšanās, tas būtu labi arī uzzināt dažus veidus, ka jūs varat novērst tā notiek bieži.
Veidi, lai novērstu vēdera uzpūšanos
- 1Nav augļus pēc ēšanas .Kaut augļi ir izdevīga mūsu veselībai, ne ēst uzreiz pēc ēšanas.Augļi ražot gāzi, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos.Reklāma
- 2ēst tikai tad, kad ir izsalkuši .
- 3manieres Palīdzība .Kā pareizi galda etiķete nosaka, nekad runāt, kamēr košļājamo vai ēšanas.Ja jums tiešām ir nepieciešams runāt ēšanas laikā, pārliecinieties, lai košļāt labi un norīt pirmās.
- 4ēst pareizajā laika intervālos .Jums jāpārliecinās, ka pārtika iepriekš esat ēdis ir pilnībā pārstrādāti pirms jūs ēst vairāk.Tas nozīmē, ka jums būs nepieciešams, intervāls trīs stundas starp ēdienreizēm.
- 5Spice to .Jūs varat pievienot mazliet vairāk garšvielu, lai jūsu pārtikas, piemēram, ķimenes, melnie pipari un ingvers.Visi šie ir zināms, lai veicinātu gremošanu.
- 6Sekojiet ko ķīnieši dara .Nedzeriet aukstu dzērienu ēdot.Remdenu ūdeni ir ieteicams, jo tas palīdz pareizi gremošanu, tādējādi atbrīvojoties no šīs uzpūšanās sajūta.
- 7Nav dzērienus pirms ēšanas .neko nedzeriet pusstundu pirms jūs ēst savu maltīti.Dzeramais pirms ēšanas atšķaida sulu gremošanas traktā, padarot ēdienu grūti sagremot.
- 8Klausieties savu ķermeņa .Ir daži piena produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos.Pēc ēšanas nekādu piena ēdienus, ņem vērā to, kā jūsu ķermeņa reaģē.Ja jums ir slikta reakcija, jums ir nepieciešams, lai apturēt prom no cēloņa.
- 9Samaziniet sāls patēriņu .Pārāk daudz sāls organismā bloats jums.Tas ir īpaši tad, kad jūs dzert ūdeni pēc ēšanas sāļš pārtiku.Par glaimot vēders, do prom ar to.
Citi iemesli Vēdera uzpūšanās
- 1Meteorisms .Tas ir stāvoklis, kad Jums rodas vairāk nekā normāls daudzumu gāzes.Parasti meteorisms ir aptuveni 15 dienā, lai gan ir daži cilvēki, kas izsijājas vairāk.Nav noteikts skaitlis, kas ir pārāk daudz vai pārāk maz, lai meteorisms, saskaņā ar ekspertu, bet biežums varētu būt apgrūtinošas un neērts.Samazināt par pārtikas produktiem, piemēram, plūmes, kāposti, brokoļi, āboliem un sorbitolu saturošu pārtiku.Šie pārtikas produkti sagremot lēni, lai viņi ražotu sēra gāzi.Reklāma
- 2Kairinātu zarnu sindroms vai IBS .In IBS, resnās zarnas vai resnās zarnas ir tas, kas ietekmē.Tas ne tikai rada vēdera uzpūšanos, bet arī sāpes vēderā, aizcietējums un krampji.Nav nekas nepareizs ar zarnu, bet reakcija vēders ir tas, kas izraisa vēdera uzpūšanos.Lai gan tas ir kopīgs traucējumi, tas nav bīstamu ietekmi uz vispārējo veselības personu.
- 3hormonālās svārstības .Hormonālās izmaiņas notiek sievietes ķermenī, kad viņa gaida, vai tad, kad viņai ir viņas ikmēneša periodu.Hormonu progesteronu palielinās, kas izraisa zarnu kustības palēnināt.Kuņģa darbojas lēni, kas noved pie vēdera uzpūšanās.Trīsdesmit minūtes pastaigas var palīdzēt mazināt discomforts uzpūšanās.
- 4celiakiju .Galvenokārt novēroja bērniem, tas ir stāvoklis, kad organisms ir slikta reakcija lipekli bāzes pārtikas produktiem, piemēram rudzu, miežu un kviešu.Personas imūnsistēma uzskata lipekli, kā drauds organismā, izraisot diskomfortu.Labākais veids, kā atrisināt šo stāvokli, ir redzēt ārstu.
- 5olnīcu vēzi .Sajūta uzpampis var būt naudas sodu vienu reizi, bet, bet, ja Jums ir pārāk bieži, tas ir labākais, lai redzēt ārstu.Tas varētu būt pazīme olnīcu vēzi.Dažkārt kapu slimības ir vienkāršas simptomi, tāpēc tas ir labāk, lai ir droša nekā sorry.Reklāma
Jautājumi un atbildes
Ja Jums ir 4 pēdas 9 sieviešu un jūs svarā būs galvenokārtvēderā ar lielu vēderu?
No svara proporcija būs atkarīgs no personas, ir tas, ka svars, kas ir iegūta, tiks proporcionāli atkarībā no personas.Papildu svars var nodot vai nu savā kuņģī vai var nodot vairāk nekā uz viņu rokām un kājām.Tā ir taisnība, ka cilvēki, kas ir īsāks rādīs svars iegūt vieglāk, nekā cilvēki, kuri ir garāki tur svara tiks proporcionāli atšķirīgi, jo to augstuma.
Ja persona, kuru ir iegūt svaru darbojas, izmantojot savus ieročus kāju vairāk, tad svaru faktiski tiks gūta to kuņģī.Jo galu galā, nav precīzs veids, kā aprēķināt, kur uz ķermeņa, ka persona iegūs visu savu svaru, bet tas ir pierādīts, ka neatkarīgi no tā, kur svars ir gūta, ka tas parādīs vieglāk par īsāku personai.
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.
