Atpazīt un ārstēt aizcietējumu

Aizcietējumi ir samazināta frekvence zarnu kustības, ko raksturo cieta, sausa izkārnījumi."Normāls" biežums zarnu kustības atšķiras no cilvēka uz cilvēku.Tas var būt reizi dienā vienai personai un reizi trīs dienu citu.Citi simptomi aizcietējums ietver grūtības vēdera izeju, vēdera sāpes un pilnību, vēdera uzpūšanās, un gāzi.Gadījuma rakstura izmaiņas izkārnījumos( krāsu, konsekvenci, tekstūra, un beramkravu) parasti nav smagi.

Aizcietējumi ir kopīgs starp gados vecākiem pieaugušajiem, jo ​​pārtika un ūdens pārvietoties lēnāk caur ķermeni, dodot laiku, lai iegūtu vairāk ūdens, kas uzsūcas organismā tik izkārnījumi kļūs grūtāk un sausāks.Turklāt, spēja taisnās zarnas uzglabāt izkārnījumos palielinās līdz ar vecumu, tāpēc jums, iespējams, nav zarnu kustības, cik bieži vien kāds jaunākiem.Dažas slimības, izmantošana dažu medikamentu, fiziskās aktivitātes trūkums un zema šķiedrvielu diētu veicina arī aizcietējumi.

1. 1
   Ja jūsu ēšanas paradumi ir mainījušies .

   doties atpakaļ uz diētu jums bija pirms problēmas sākās.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pievienot vairāk augstas fiber pārtikas produktus, lai jūsu diēta .

   piemēram, veseli graudi, klijas, pupas, lapu un zaļus dārzeņus un augļus, īpaši žāvētiem augļiem.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Apsveriet ēst papaiju kā palīglīdzekli, lai izārstēt jūsu aizcietējums .

   Tā satur papaīns, fermentu, kas palīdz sagremot olbaltumvielas, īpaši pārtikas produktiem bagāta gluten.Papain palīdz novērst uzkrāšanos mucoprotein vai daļēji sagremots olbaltumvielu limfātisko sistēmu.Papaīns pat ir iegūta padarīt apstrādāti uztura bagātinātājus gremošanu.Nenogatavojušies papaija ir vairāk koncentrētas summas papaīns nekā nogatavojušās papaija.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   palielināt šķidruma uzņemšanu .

   ja jūsu uzņemšanu ir ierobežota ārsts.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Palieliniet ikdienas vingrojumu .

   it īpaši, ja jūs sēdēt visu dienu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   izmeklē visas zāles Jūs lietojat .

   Lai redzētu, vai tie rada aizcietējumus.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ja iepriekš minētie pasākumi nedarbojas, uzskata, pār-the-counter( OTC) aizsardzības līdzekļus, piemēram, beramkravu caurejas ka smelt ūdeni uz izkārnījumiem, piena magnēzija( nav personām ar nieruproblēmas), vai izkārnījumi mīkstinātāji.Samazināšanās biežuma zarnu bez citiem simptomiem nav obligāti nepieciešama ārstēšana.

Hemoroīdi ir pietūkušas, iekaisuši vēnas, kas var būt ap ārpuses vai iekšpuses anālo atveri.Tie ir ļoti bieži, un var izraisīt vai saasināt aizcietējums, sasprindzinājums, lai pārvietotu savu iekšas, aptaukošanās vai mazkustīgs dzīvesveids.

simptomi Hemoroīdi

1. 1
   sāpes.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   niezi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   dedzināšana.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   pietūkums.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   asiņošana.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   sajūtu nepilnīgas iztukšošanās taisnajā zarnā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Kā, lai ārstētu hemoroīdi

1. 1
   Uzglabāt anālās atveres zonu tīru .

   ar samitrinātu mitrās salvetes vai bērnu salvetes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Sitz pirtis .

   Mērcēšanas hip palu, var būt nomierinoša.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Nesēdiet uz ilgu laiku .

   Ja iespējams, vai sēdēt uz gumijas virtulis.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   hidrokortizona krēmi .

   Var palīdzēt ar pietūkumu un iekaisumu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Veikt pasākumus, lai novērstu aizcietējums .

   Un sasprindzinājums, lai pārvietotu savu zarnu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Nepārtrauciet recepšu medikamentus bez konsultēšanās ar ārstu.
• hemoroīdu asiņošana tiek uzskatīta par spilgti sarkano asins uz tualetes papīra vai tualetes pods pēc pārcelšanās jūsu zarnu.
• Izvairieties krēmi ar aktuālākajām anestēzijas ārstējot hemoroīdi, jo tie var palēnināt dzīšanu.
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.